Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!

Бесплатный вебинар "Естественный способ избавиться от депрессии, тревоги и панических атак": 120x80.ru/shox_...
Используйте информацию из вебинара и получите четкий план избавления от гипертонии, шума в ушах, головных болей, панических атак и вернитесь к нормальной жизни!
Панические атаки - явление, которое возникает неожиданно и представляет собой приступы страха, тревоги без видимых причин. Наряду с психологическими симптомами проявляются и физиологические как боль в голове, сильное сердцебиение вплоть до потери сознания. Подробнее читайте на официальном сайте доктора Шишонина: shishonin-doc....
Поддержать канал можно по этой ссылке: 120x80.ru/spasibo
Доктор Александр Шишонин - кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина». Более 20 лет практики лечения и восстановления людей от хронических неинфекционных заболеваний.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в педиатрии, кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby836
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин​​ #здоровье #тревога

[@shishonin]

Бесплатный вебинар "Естественный способ избавиться от депрессии, тревоги и панических атак": 120x80.ru/shox_web836

[@onelove1895]

А почему я просыпаюсь каждую ночь в 2 часа или в 5 часов от тревоги в груди и животе с болью. Болит грудь, живот, ноги, руки и это каждую ночь,, недосып ужасный , врачи посадили на антидепрессанты, длится с 2010года после смерти мамы

[@ОльгаНовиковагрибчагалечебный]

Спасибо Александр Ю,начала ходить и меньше пить таблетки и делать пытаюсь что получается.

[@Tair630mehtiev.]

Спасибо ❤

[@ЮзерЮзер-э6ц]

У.меня после стресс пульс.дозодит до 145 ударов И я закрываю.рот.и нос на 15.секунд ,делаю это от 3до.5.рази пульс снижетсядо 92.ударов.Спасибо доктор вам за умные конмультации 💖Мне идет83 год.Всеи.нами мира.и здравия

[@МаратБаймаганбетов-х4щ]

Ларгус і ​@@onelove1895

[@ЮлияРябова-ь6ц]

Странный для нашего времени доктор - дарит свои методы излечения, бесплатно ещё и уговаривает , успокаивает, объясняет,внушает, что всё в наших руках, возиться как с маленькими и всё спокойно, доброжелательно, часто с юмором и поцелуйчиками при прощание. Восторг! Зарядку Доктора Шишлнина делаю два года. Прекратила тоннами глотать таблетки. При неприятных жизненных ситуациях делаю гимнастику дополнительно. И всё. Уговариваю знакомых. Кто- то слушает советы и делает, а кто-то то предпочитает " питаться таблетками". Вольному воля. А я поклонница Великолепного Волшебника- Александра Юрьевича. Слава Нашему Доктору и низкий поклон. P.S Мне 86 лет. Активна.

[@Елена-л9ц7к]

Чтоб люди нашей СТРАНЫ были здоровы и не обмануты. ❤❤❤❤

[@ВалентинаТомосяк]

Я с Вами согласна на все 100% Мне 84

[@ТатьянаЛукьянова-з3к]

Преклоняюсь перед Вами, за то что Вы делаете зарядку и в свои годы знаете что такое Ютуб.

[@ЛюбовьШебухова]

Делаю гимнастику для шеи, но давление не спадает, но упорно делаю, надеюсь, что в дальнейшем будет результат

[@АндрейЖабин-ю2к]

​@@ЛюбовьШебуховаВот и я думаю делать или таблетками спасаться???

[@Mirumir1976]

Господи, дорогой доктор, где же вы были лет эдак тридцать с хвостиком назад..Именно панические атаки после сложных родов( была эклампсия и клиническая смерть) загнали меня в тупик на долгие годы..Экстрасенсы, целители ,бабки, церковь...И как следствие- психиатрическая больница - отделение депрессий..Сколько слез, неверия в себя, страха, тревог пришлось пройти.Слава Богу до суицида не дошла...А мысли были..Намучилась.Не было никакой информации....А все ведь до банальности просто..И понятно.Я победила, с Божьей помощью..Но на это ушли годы..Лучшие годы моей жизни...Молодые годы...Как же повезло тем людям, которые могут сейчас получить информацию и бороться с помощью таких врачей, как Вы...Меня же медикаменты и ужасные процедуры в больнице чуть не сделали инвалидом...Но прошла... Слава Богу.. Сейчас вот не очень хорошее состояние в связи с навалившихся грузом проблем..Но это ни в какое сравнение с тем, что пришлось испытать в молодости...И есть Вы со своими замечательными советами...Друзья не унываем..Боремся ..Всем вам желаю мирного неба над головой и веры, надежды, любви.♥️

[@ТаисаЮсиналиева]

Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли это упражнение делать два раза в день у меня шум в ухе кислородное голодание защимление... панические атаки я поделила с божьей помощью, но невроз есть.шаткасть походки.

[@Mirumir1976]

@@ТаисаЮсиналиева Я не скажу насчёт того, что у Вас шум в ухе.А вот шаткость была..И ноги казались ватными...В общем было много симптомов невроза.Прошло..И у Вас все будет хорошо.Верьте.Это лечится..У подруги был шум в ухе.Ей в Киеве делали какой-то специальный укол..До этого она падала на ровном месте, были панические атаки.Укол помог.Но ей ставили болезнь Меньера..Не невроз..Просто на фоне этой болезни развились панические атаки и шаткость походки.Сейчас у неё всё хорошо.Ходит на работу.Иногда бывают головокружения, но они её уже не пугают..Иногда принимает гидазепам для успокоения.Но не часто.

[@ЖеняВинов]

Доброта уничтожает смерть и превращает её в пустой призрак; она обращает жизнь из бессмыслицы в нечто осмысленное, из несчастья делает счастье.

[@ludmila_ru]

@@ЖеняВинов Прекрасный комментарий, спаси вас, Господи! Все ,предлагаемые ,отвлекающие от паники упражнения доктора не повредят, а облегчат нервное состояние..но самое главное - это молитва ко Творцу. Господи ,Иисусе Христе,сыне Божий, помилуй мы грешного! Ибо , все эти стрессы, нашёптывает рогатый и хвостатый. Молитва поможет прежде всего! Обратите внимание ,как многие люди в комментариях упоминают о помощи Божией.

[@Loving.Hands_]

Потрясающе, как церковь и целители, бабки стоят у человека в одном ряду. И нигде не происходит когнитивного диссонанса. 🤷‍♀️

[@ИринаЧерненко-ж4г]

И больше улыбайтесь!!Просто сами себе и даже искуственно растягивая губы не переставая и о чудо дрожание в теле исчезает и успокаиваешься тут же как-будто ничего и не было.Улыбка дает позитивный сигнал нервной системе и мозгу!!Удачи всем!!😊

[@СергейШишков-с1р]

🔥

[@ЮлияЯтковская-о8ф]

Панические атаки, на мой взгляд, бывают у людей, которые за всех и за все переживают, а у тех, кому на все плевать- ничего такого не бывает, поверьте на слово, есть примеры

[@ЛюбовьСпиридонова-н5о]

Химиотерапия😢

[@sofiapavlova6338]

Да есть просто ранимая и впечатлительные люди А этот мир и люди во круг нас для,сильных и выносливых

[@ЮлияЯтковская-о8ф]

@@sofiapavlova6338 точно , так иногда не хватает быть наглой, невоспитанной, если мне что-то не нравится не хватает наглости сказать в лицо, от этого и мучаюсь

[@СебастьянПерейра-л2д]

Вовсе не обязательно......

[@Лиза-ж1р5у]

Точно

[@naurovaelena]

1.Растирать уши, мочки 2.Подержать лёд во рту, растереть льдом ,снегом шею, лицо 3.вращения плечами, похлопывания по плечам, самомассаж шеи 4.дыхательные упражнения ( Дышать в ладони интенсивно,в кулак) 30 вдохов-выдохов

[@irinakonstsntinenko5392]

Как дышать в кулак

[@naurovaelena]

@@irinakonstsntinenko5392 в видео показано

[@tanatihonova7957]

Дышать только носом?

[@naurovaelena]

@@tanatihonova7957 посмотрите в видео, мне то зачем пишите

[@tuttifrutti9114]

​@@tanatihonova7957вдох ртом выдох носом

[@РозаАметова-и8р]

ДокторШишонинЮ.А.ВЫ ЛУЧШИЙ ДОКТОР,НАРОДНЫЙ ДОКТОР,МЫ,ПЕНСИОНЕРЫ ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!дай Бог вам здоровья и долголетия!!!

[@НинаЖдановская]

АЛЕКСАНДР!!! Вы потрясающий ДОКТОР! Ваш профессионализм, глубокие знания, компетентность, врачебная тактика удивительны и неизмеримы. Вы благородны по отношению к людям, безвозмездно помогая, даже потерявшим надежду на выздоровление и дарите радость ЖИЗНИ. Об этом говорят результаты Вашей работы. Дальнейших Вам творческих успехов, доброго здравия и многая благая лета. Невольно хочется воскликнуть, как прекрасен этот мир, что у нас есть ДОКТОР АЛЕКСАНДР ШИШОНИН!!! ЧЕСТЬ ВАМ И ХВАЛА! Низкий Вам земной поклон и Божьей благодати. Спасибо Вам и Вашим родителям. ❤️ ❤️ ❤️.

[@ИринаДворницына-к8м]

Здравствуйте господа паникеры😅 как нас много оказывается. У меня один раз случился очень сильный приступ ПА,длился 50мин,думала умру,выжила😅 после этого если только чувствую что начинает накатывать,ругаю себя"а ну успокойся,что за припадки опять,иди делом лучше займись и не накручивай себя" вроде помогает. Но тревожность есть,спортзал поднимает настроение, ещё поняла,что в тырнете надо меньше сидеть и больше читать,выходить гулять почаще. Раз мы все здесь,значит никто от этого не умер,поэтому без паники господа,это всё наш мозг накручивает себе. Всем здоровья, хорошего настроения, счастья,любви❤ Доктору спасибо большое за заботу о нас всех!!!

[@НинаУголькова-л7ж]

Всё правильно. Сейчас дочку востанавливаем🙏🤝❤

[@ayshenibrahimova6773]

Вы сами подняли мене настроение 😅

[@викториясмирнова-ъ1б]

Еще говорите - паническа атака , ты начинаешься? Давай иди ко мне, буди сильнее , давай, давай, сильнее, сильнее . Очень помогает

[@NataliaKolotova-kh7uw]

У всех организм разный и каждый по своему переносит не у каждого так получается как у вас я так же сама себе говорила что бы успокоиться но не получилось

[@ЛюбовьГрибкова-я5о]

Поверхностное дыхание - это по Бутейко

[@ВалентинаМицканюк-у3щ]

Уважаемый доктор Александр. Благодарю за ценную информацию, за доступные упражнения, за полезные для здоровья советы. Вам респект, творческих успехов и здоровья❤

[@ВладиславКешишьян]

Осмелюсь заявить, что доктор Шишонин один исцелил больше народу, чем все врачи России вместе взятые. Я свидетельствую об этом, ибо 25 лет меня пичкали бесполезными лекарствами. И я все эти годы мучидся. Три месяца делаю авторскую гимнастику доктора. Т я реально ожил. Таблетки не пью. Слава Богу за то, что послал народу спасение через доктора. Шишонина надо представить на Нобелевскую премию.

[@2010Katya]

А мне его гимнастика нисколько не помогает, хотя и делаю каждый день...

[@ВладиславКешишьян]

@@2010Katya У меня шея стала шеей:)) Даже удивлен, что не помогает. Может мало времени делаете? У меня эффект пошел после двух месяцев. Может на всех по разному действует(?) Я еще включил ходьбу. Каждый день 6км. И приседания 100 раз. С паузами.

[@dinara2441]

Подписываюсь под каждым Вашим словом, действительно гений

[@АННАЗИНОВЬЕВА-о6ц]

​@@2010Katyaвыбирайте своего доктора,вас не заставляют.Не помогает,а продолжаете смотреть и ещё и писать? Странно.

[@ВераШарыхина]

Хочу эту гимнастику, повторите подалуйста

[@ЛюбаМишкина-д3р]

Гимнастика для шеи Шишонина вернула меня к жизни.Я мучилась от протрузий шейных,возникших из-за работы на ноутбуке. Нашла ролик с гимнастикой, стала делать. Вечная благодарность доктору.

[@ЮляПархоменко-ф6р]

Скажите пожалуйста где найти гимнастику для шеи

[@АсяРинн]

​@@ЮляПархоменко-ф6р, на этом же канале). Полистайте видео, не ленитесь.

[@ЭвникаЖужу]

Дайте ссылку на упражнения, плиз❤

[@ЕляПойтинг]

В Ютубе найдите Гимнастика для шеи доктора Шишонина

[@васявасильев-ш1щ]

​@@ЭвникаЖужуютб гимнастика для шеи Ши́шонин

[@ВикторИсаев-л5и]

Доктор я даже не знаю как вас поблагодарить, только могу от души сказать вам спасибо большое!!! Ваша отношения к людям которые нуждаются вашей помощи и вы останетесь в сердцах людей.Примите наши душевые благодарность...

[@Ирина-й7ь8т]

Храни Господь таких докторов🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️ Всем кто страдает от тревог и ПА желаю избавится от них навсегда🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lilykz]

Аминь🙏🏻

[@L.K-g4c]

Аминь 🙏🏻

[@Лидия-е7э8т]

Аминь

[@НинаОхрименко-ч3ц]

А самый главный совет доктора Шишонина , в том, что надо больше и много двигаться, мне помог сразу же. Это настоящий , прекрасный доктор, просто хочется сказать огромное спасибо, ❤

[@ГалинаАндрийчук-ш2п]

Уважаемый Александр Юрьевич! Спасибо Вам за то, что вы занимаетесь этой распространенной проблемой. Честь Вам и хвала. Большое человеческое спасибо за то, что вы хотите помочь людям жить лучше, без болезней, насколько это возможно. Крепкого Вам здоровья на долгие годы. Я Вами восхищаюсь. Браво!

[@КираИванова-с1м]

я испытала панические атаки. после стресса долго находилась в напряжении (более 3 месяцев), давление высокое.ю перестала спать круглосуточно и трясься весь организм , особенно живот. не знаю помогут ли таблетки (пила и фенибут , и успокотельные и новопасит и огромную кучу всего. Помогло только то, что на интуитивном уровне своем стала каждый день ходит гулять сама и внушать что мне все равно, мне на все плевать. только так мой мозг стал успокаиваться через несколько месяцев. более менее почувствовала себя человеком через 1-1,5 года. а так не могла себя контролировать. кто через это не прошел - не поймет. Поэтому НЕ нервничать. не переживать, стать в хорошем смысле пофигистом, только так возможно жить без этого

[@Аллахвелик-ю7б]

Да ты прав у меня тоже было такое я даже спать боялся думал утром не проснусь вообще я тебя понимаю это ужасное состояние но невролог мне выписал фенибут успакоевовал меня два раза в день но я один раз пил очень сильный таблеток

[@LuizaDutieva]

Здравствуйте я вас так понимаю ❤

[@moonlighta8800]

Как же стать пофигистами,,,мы все тут из серии чувствительных людей.

[@marinabusskamp]

Спасибо вам!❤❤❤

[@НатальяГирш-к6ц]

Я тоже сейчас на фенибуте,хоть немного тахикардия прошла,да и тресучка всего тела,последний годы стала прям невротиком ,успокаивала себя как могла,то фильмы смотрела весёлые,то чаечки(толку конечно мало),то приходила к терапевту просила выпишите таблетки чтоб мёртвая ходила,и исход всетаки таков..Напряжение стало проходить ,а вот со стороны шеи я чувствую дискомфорт ,видимо источник все таки оттуда

[@НиколайТурбал-ю6ь]

Самый лучший доктор, поцелованный Богом.

[@ИринаКорсун-м2х]

Поцелованный Богом в темечко😊❤

[@ermekromen269]

А кто для Вас Бог?

[@Frida-zn5ju]

Бог нам подарил Вас🎉🎉🎉

[@СергейКадыйский]

что без слова бог ютуб рейтинги не продвигает? надеюсь все здравомыслящие, когда видят отзывы типа : он врач от бога, божественный, дан нам богом - и тому подобное, это в основном накрутка ботов, для продвижения канала. Верующий человек сто раз взвесит, чтобы такими словами отзывы писать в том числе и на ютубе. Если приглядитесь, то в отзывах и ответах очень много одинаковых слов, описывающих восхищение и т. п., это всего лишь необходимые алгоритмы. Если вы спросите в коментарии, а в чем конкретно божественность- ответа от автора коментария как правило не бывает. Всем добра и здравия!

[@НиколайТурбал-ю6ь]

@@СергейКадыйский Вы не правы.

[@ЕленаСимакова-к9щ]

У меня панические атаки, тревожность появились на фоне войны , зауков сирены и взрывов . Господи останови войну 😢😢😢

[@ОлокЮсупов]

Это верно. Нервный срыв причина. В этом деле видимо доктор заблуждается.

[@ОленаОлена-я7б]

Спазм ответ на стрес

[@et8477]

Постарайтесь сходить к врачу, если это не лечить может очень сильно усугубить жизнь вашу! Стресс=панические атаки и т.д

[@ЛюдмилаАбраменко-ю9я]

у меня тоже во время войны началось сначала невралгия троичного нерва, панические атаки, потом давление и сахар повысился

[@СергейиЛарисаСмирновы]

​@@ОлокЮсупов Нет не заблуждается. Просто стресс провоцирует спазм основной дыхательной мышцы, диафрагмы, а она напрямую и через связки связана с очень большим количеством мышц и органов и спазм диафрагмы провоцирует зажимы артерий, апоневрозов, что напрямую влияет на кровоток. А также влияет на осанку, потому-что спазмированная диафрагма провоцирует перекос работы множества мышц . Замечали наверное, что при постоянном стрессе осанка портится. Надо учиться правильно дышать, раздышивать дыхательную диафрагму

[@user-Elnich]

Для большинства Вашей аудитории-Вы - Доктор Шишонин! Спасибо Вам!

[@svetapuzarkina625]

У меня были три операции на позвонлчнике в детстве, как же мне трудно живётся, но я не сдаюсь. Спасибо вам, доктор, за вашу заботу о нас. Дай Бог вам здоровья.

[@SMOTRIshorts22]

Спасибо большое Александр Юрьевич. Уже несколько лет не могу ездить за рулём по трассе из-за панических атак. Вы очень просто и доходчиво объяснили из-за чего ,они могут возникнуть. Оказалось все просто, чем я думала 🙏 . Сажусь за руль, ехать дольше , чем по городу,не могу расслабиться, чувствую напряжение в спине, в шее , в итоге ноющая боль в шее, в голове,происходит ужасный зажим в области шеи, и как следствие и наступает паническая атака, головокружение и тошнота. Я много лет думала , что это психическое, что-то с нервами, а теперь все встало на свои места, я чувствую облегчение от ясности. Еще раз огромное Вам спасибо❤

[@Mariya-ev8qf]

😅

[@КатяАеропопт]

Вы Александр Юрьевич , самый добросовестный доктор , делаю созданные Вами упражнения и действительно помагают, очень благодарна Вам Здоровья , удачи , счастья , мира , шлю Вам с Украины ❤❤❤

[@ledi_di34]

Мне 34 года панические атаки ,с которыми я научиоась бороться .Но головные боли и депрессивное состояние.шейный остеохондроз.Третий день делаю гимнастику и голвнык боли прошли.о чудо❤Буду делать каждый день ,и ещё гимнастку для всего организма.Веду здоровья образ жизни.Трое детей .детям нужна здоровая мать

[@ЕленаЧуприна-б2ш]

А как вы панические атаки побороли? Мне 31 некак не получается

[@ledi_di34]

@@ЕленаЧуприна-б2ш просто когда наступает паническая атака .Я говорю сама себе сейчас пройдет это нормально. Вообщем внушаю себе.Делайте упражнения мне за 4 дня очень лучше стало .И атака из за сдавливания сосудов как говорит Доктор .

[@ledi_di34]

@@ЕленаЧуприна-б2ш только самовнушением и отвлекаться и не бояться .и у меня их меньше ,оч редко .если буду дальше делать упражнения то и не будет их вовсе

[@АлинаМил-о2ь]

А я в клинике у доктора лечилась и загремела после лечения к психиатору с органическим тревожным расстройством--- кровоток повысили а тревожное расстройство заработала--- как так???

[@ledi_di34]

@@АлинаМил-о2ь Посмотрите Лидию Нейкурс психолог в интернете.Про наши мысли в голове .Она мне помогла .Все тревоги ушли

[@Россия-в1э]

ПА 25 лет. Пошла к психотерапевту. Назначил энцефалограмму. Рентген воротника. Я тогда очень удивилась и усомнилась в его профессионализме. А ведь действительно, хондроз шейный, защемление .... Кроме работы с психикой выписал препараты для кислорода головного мозга, назначил массаж шеи.... Ну и , конечно, успокоительные. Уже несколько лет живу нормально и благодарю этого доктора!!

[@ОксанаБланк-ю5ы]

Какие препарати???)

[@НатальяЖилко-й9к]

А какие препараты для кислорода?

[@Россия-в1э]

@@НатальяЖилко-й9к это не аспирин, поэтому ничего советовать не буду. Врач всё назначит.

[@ДарьяГусева-м6м]

Кавинтон. Все идите на массаж шее воротниковой зоны! Не скупитесь, увидите как после первого же сеанса хорошо станет. Пройдут атаки. Я мучалась 8 месяцев, осталось мерцание в глазах, другое раз и прошло! Всего 3 дня назад я каждый день умирала. Столько денег, нервов и сил потрачено на врачей и обследования. Потом обязательно упражнения по Шишонину, это вам каждый скажет.

[@Россия-в1э]

@@ДарьяГусева-м6м Пикамилон раза в три дешевле.

[@ЕвгенияРахманова-щ9б]

Господи неужели мы дождались таких умных врачей как только к ним попасть.

[@Еленка.К]

Попасть легко. Есть клиника доктора Шишонина. Первоначальная консультация в районе 20 тыс рублей.

[@ИосифСеменкевич]

Оказывается, старшее поколение не зря детей наказывавали через через кручение ушей, подзатыльниками, ремнём по попе. Оказывается, таким образом происходило насыщение мозга кровью и кислородом. Чтобы дети лучше соображали.

[@akylbekusupbekov2910]

Благодарю Вас доктор Шишонин! Я полгода занимался утренней гимнастикой шеи по Шишонину. Они эффективны на 100%.

[@Ольга-и9р3э]

Люди доктор правду говорит, он нам дан от Господа. Спасибо Вам доктор Шишонин.

[@НатальяГригорьева-я2ш6ь]

Под каждым благодарным комментарием ставлю и свою подпись. Спасибо, доктор.

[@Lyudmila-o8m]

Как много в мире "докторов"..как мало истинных целителей! Я благодарна целителю Шишонину! Уже скоро год,как каждый день утром делаю гимнастику для шеи ...и знаете,живу полноценно! СПАСИБО, Доктор!

[@ЛюдмилаНосуля-ж1р]

​@@uspex9😅

[@andrey-lenin]

​@@uspex9бывает, надо опять пробывать.

[@Айя-я2щ]

Каждый день надо делать???утром да

[@Lyudmila-o8m]

@@Айя-я2щ желательно каждый день! Удачи Вам!

[@РаисаЯкошова]

Благодарю за консультацию и крепкого вам здоровья, успехов в дальнейшей работе .

[@ЕленаПолякова-т9в]

У меня папа, ему 75 лет, когда волнуется, начинает дышать через кулак. Чисто инстинктивно. Оказывается, это не просто так, значит это ему помогает.

[@ЮлияПионтковская-щ4у]

Потому что если дышать в кулак/пакет и увеличивать выдох, то парасимпатическую нервную систему такое дыхание запускает и человек успокаивается

[@Наталья-в2о5щ]

Много сидим, мало двигаемся, получаем зажимы, а потом обогощаем фармацевтику, психиатров, а результатов не получаем! Спасибо доктор!!!

[@ВалентинаСтрыкало-ц2х]

Херней не занимайтесь панические атаки есть и у тех, кто много двигаеться, очень много, я бы сказала

[@masha_pixel_vibes]

Проблема большинства узкоспециализированных врачей в том, что они не смогут понять картину целиком никогда. У меня панические атаки начались в 16, когда ещё проблем с шеей не было от слова совсем. Причина панических атак это невроз. А уже из-за невроза появляются зажимы в шее и плечах. От малоподвижного образа жизни тоже появляются, но невроз чуть ли не ключевой фактор в развитии панического расстройства. Душа и тело связаны. Если душа начинает болеть, то тело ей в скором времени об этом сообщит болезнью

[@rasimuqalayev948]

​@@ВалентинаСтрыкало-ц2хпаническая атака ето просто ад

[@aftantill]

Это точно

[@МаргаритаНик-з8я]

​@@masha_pixel_vibesУ меня тоже в 16 лет были приступы сильнейшей тревоги. Сейчас понимаю, что причины были прежде всего в семье и плюс какие- то гормональные перестройки пресущие этому возрасту, ну уж никак не позвоночник.😮

[@ЛидияСемидоцких]

С ужасом думаю,что было раньше,до интернета,весь народ лечится в тнтернете благодаря,таким неравнодушным врачам ,спасибо им

[@batonkot]

Раньше люди работали физически на заводах, фабриках, на дачах, стирали в ручную, уборка с выбиваловкой в руках, ели натуральное, с сосудами все в порядке было

[@Михаил-ж4ю4с]

И продукты были по ГОСТ.работали 8 ч. На пенсию в 55 женщины .так что не надо все было не так уж и плохо

[@ОльгаТюрина-н3к]

😅​@@batonkot

[@Татьяна-х5н5п]

Ну как раз по могли себе некоторые алкоголем и очень многие женщины таки списались это трагедия для близких

[@Усатыйкот-х9у]

Это кто жил раньше, с ужасом смотрят на нынешнее время

[@ОльгаДавыдова-н9з]

Доктор,который несет всегда полезную информцию ,ясно,доступно.Спасибо.

[@galafil-xo8un]

Уважаемый Александр Григорьевич! Моя огромная благодарность вам за ваши упражнения против тревоги и дипрессии, отсюда и страха! Этого сейчас НЕТ! Дай БОГ вам здоровья и низкий вам поклон!

[@МаринаКиченко-с8и]

ЮРЬЕВИЧ, а не Григорьевич😢 он же вначале ролика сказал🙈

[@marinamiranda7926]

Дорогой доктор Вы просто ангел посланнный людям с неба !Луч света в современном мракобесии!Благодарю благодарю благодарю!

[@НадеждаГайдарова-ы4я]

Александр Юрьевич, огромная Вам БЛАГОДАРНОСТЬ за ваши уроки! Была паническая атака, делала все рекомендации и упражнения, избежали вызова скорой помощи. Поклон Вам земной!!!

[@residentevill6069]

Подскажите а какие именно вы делали упражнения? Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки) - из этого видео? Просто у меня не открывается ссылка 🥲

[@Irina-dy9mq]

Читайте Курпатова про панические атаки. И все уйдет. А Шишонин ни о чём......

[@residentevill6069]

От чтения? Всем, судя по отзывам, он помогает@@Irina-dy9mq

[@ЛедоваОльга]

Ну вот прям не верю,зарядку по телефону во время атаки,и ни какой скорой...не верю...

[@Kristina-wg1xj]

​@@ЛедоваОльга зря не верите у меня все прошло ! После зарядок доктора

[@user-tl7ow1en8v]

Дорогой доктор! А Вы всячески "звучите "!!! И юмор Ваш прекрасен, а юмор говорит об интеллекте. Так ведь! Это очень приятно. И Ваша простота, дорогого стоит! Нет апломба, спасибо! Так держать ✋, Респект и уважуха! 🙏

[@РиммаИванова-ь2о]

😊

[@Нина-ы3ю]

У меня почему-то после упражнений голова болит еще сильнее.единственное только могу растирать уши уши.почему

[@TinaStai]

Прожила жизнь и Слава Богу ни когда не впадала в депресии.Знать не знаю , да и не хочу знать что это за состояние.А вот тревоги раньше посещали меня но я сразу же обращаюсь к Богу и рассговариваю с Ним как с другом и Он всегда успакаивает меня.

[@TinaStai]

@@dpr300 Не заучеными молитвами,а то что тревожит вас,что на душе надо говорить Богу .Со слезами и расскаянием только такие молитвы слышит Бог.Рассказывайте Ему все и Он обязательно поможет.И не рисованой иконе ,а живому который видит и слышит.Написано в Библии так " Зайди в комнату и закрой за сабою дверь помолись тайно и Бог воздаст явно.".Я испытала на себе множество раз и небыло случия ,чтобы Бог не помог мне.Пред Богом говорю не вру.Пксть и вам Он помогает только все что не просите делайте с верой.Без веры Богу угодить нельзя.

[@ОльгаМатюхина-я4ф]

Умер любимый муж, и я всё это узнала! Жуть.

[@l-libre7917]

А что ж вы тут делаете?)

[@ВераКрасовская-ж9в]

От сумы и от тюрьмы не зарекайтесь. Все когда-то приходит впервые. Смерть близких всегда внезапна

[@Лидия141]

Какое Счастье что есть такой Доктор Александр Юрьевич ,который заботиться о нашем Здоровье ,,как слушать приятно эту его доступную и понятную речь нам пенсионерам ,. Спасибо огромное приогромное .Я всё выполняю ,и это просто Супер.!!! Бравооооо Новосибирск ❤❤❤❤❤❤

[@НатальяКругова-э3ь]

Ш

[@ТАМАРААлексеева-о2ц]

Почему во всех таблетках от гипертонии побочки: тревога, депрессия, страх

[@kamila0421]

Я очень благодарна Александру Юрьевичу ШИШОНИНУ , что он вылечил и разблокировал мою шею. Врач от Бога 👍

[@phantom4159]

Каким образом?

[@user-nx5nx9]

❤я тоже ему за это благодарен

[@user-nx5nx9]

​@@phantom4159в его клинике, руками

[@kamila0421]

​@@phantom4159​в его клинике, только руками доктора, без таблеток и уколов

[@КонстантинСоколов-у7б]

Солидарен со всеми!В 57 лет захотелось жить... и работать...

[@ОльгаЖернакова-д7ю]

Благодарю, Благодарю, Благодарю! Люблю, Люблю, Люблю! ❤❤❤❤❤❤❤

[@МаргаритаНик-з8я]

Самомассаж шеи начала делать уже давно, сама догадалась, так как у меня сидячая работа. Еще плюс к этом несколько наклонов так, чтобы ладонями коснуться пола, тоже помогает взбодриться. Но так, чтобы эти упражнения глобально влияли на эмоциональное состояние- конечно же нет. У тревоги и депрессии могут быть психогенные причин- сильный или хронический стресс, посттравматический синдром. Война, разлука с близкими, развод, потеря работы и вообще заработка все это может стать причиной депрессии, при этом человек обсалютно здоров. А вот если жизнь наладилась- нашел новую ,интересную работу, после развода вновь кого- то повстречал и полюбил. Или взял отпуск и поехал путешествовать, то и головной мозг в достаточной степени обогащается кислородом и депрессии как небывало.😊

[@ЕлизаветаВолкова-ю5ы]

Вы, все точно написали. Присоединяюсь , к Вашим словам.

[@ЕлизаветаВолкова-ю5ы]

Вы, все точно написали. Присоединяюсь , к Вашим словам.

[@ВладимирКириченко-к2г]

Всё новое стирает из памяти предыдущее, то есть депресняки и путушествия(смена обстановки) одно из лучших средств.

[@ВладимирКириченко-к2г]

@@ИринаФедотова-е3я вам надо принять успокоительного и работать, работать и ещё раз работать. Трудотерапия и никаких депрессий. Раньше не было депрессий, люди работали, некогда было лежать, себя, свои чувства и состояния рассматривать под микроскопом, расщеплять на атомы и нано частицы.

[@sneja5210]

100% согласна с вами, путешествие, позитивное общение, финансовая стабильность, чувство безопасности и любви, нужности наполняют сердце❤ эндорфинами, и депрессия проходит сама собой без АД

[@ТамараШейна-у8ь]

Настоящий доктор, которвй помогает реально а не травит химией.❤❤❤

[@diana_lej]

У меня всё началось я так предполагаю из за войны, каждый грохот, фейерверк и звук самолёта я очень сильно пугалась, прям трясло от испуга, но так же в шее тоже есть проблема, она начала болеть что мне было тяжело поднять голову в верх. Потом в одну ночь начала неметь рука, я испугалась и началась первая паническая атака, длилась очень долго, было очень страшно. И потом почти несколько дней подряд каждый вечер были ПА. Теперь иногда случаются, но я заметила если я больше двигаюсь, чаще бываю на улице и меньше сижу в телефоне, я чувствую себя гораздо легче. Но руки иногда всё равно немеют, и из за этого я могу сильно напугаться и может случиться ПА🥲, очень надеюсь что в скором времени я смогу вылечиться от этого и жить хорошей жизнью без всяких болезней😊. Всем здоровья ❤️

[@lybovgeorgievna6802]

Я вообще балдею от доктора Шишонина..От его манеры доносить информацию до нас доходчиво грамотно понятно и с юмором ..

[@WHEREANDREY]

А меня на оборот люто тригерит его манера речи и поведение 🤢🤢🤢 Говорит много нужного, но с огромной перчинкой воды, ненужного и вдобавок хиханьками хаханьками ( где их не должно быть ) Посоветуйте в комментариях кого еще можно посмотреть по этой теме ? В поиске никого толкового не нашел по этой теме(((

[@bocsutel3103]

А мне нравится. Не строит из себя бога, типа я всё знаю, а вы ослы. И не нагнетает. Ой мы все умрём! Нормальный человек, нормально говорит.

[@WHEREANDREY]

@@bocsutel3103 мне на оборот показалось что он своим выражением лица то и дело показывает ‘’я тут главный ща паясню, я все знаю’’ 😅😅

[@МаргаритаОгорелова]

​@@bocsutel3103😂

[@СветланаМаковецкая-к8с]

@@WHEREANDREYпо этой части лучшего специалиста не найдете, мы все разные . Переключите свое внимании на знания..😊

[@tuttifrutti9114]

Миллион лайков доктору!!!! 🎉Очень доступно,понятно,слава Богу,что есть такие люди и врачи!!!

[@ЛюбовьКорчевская-г6и]

Большое спасибо за вашу помощь,яделаювсего полгода, не было ни разу давления.Низкиц вам земной поклон.

[@Обнажен_и_Опасен]

​@@ЛюбовьКорчевская-г6иа у меня было

[@yaninashpakova4871]

Дорогой наш Александр Юрьевич. Сегодня вы сказали очень полезные советы и упражнения. Это просто неоценимые советы и лечение. Дай вам Бог дорогой наш человек. Я все больше ценю вас и обнимаю. Долгих лет вам жизни!!!

[@АллаМихеева-и5о]

Это удивительно! Когда у меня был период панических атак, я самостоятельно, интуитивно, принимала меры для борьбы с этим состоянием. Разминала уши, и, главное, прикладывала кусочек льда к затылку в ту ямку, которая на стыке шеи и черепа. И на всякий случай посмотрела в интернете, чтобы не навредить. Оказывается в китайской медицине эта точка имеет название, и лёд ей полезен! И ещё, я вслух произносила фразу таким отвязным голосом, что это всё херня! От этого не умирают, поэтому я не боюсь. И атаки прекратились. Слава богу.

[@Елена-м8с3ф]

Бог пишется с большой

[@felixvolgin740]

Ну у Вас и лексикон, дражайшая! Святые мудрецы считают, что грязным языком и грязными мыслями вылечить болезни головы и сердца невозможно. Жизнь подтверждает эту мудрость.

[@Светлана-ю1б8н]

Сейчас как? Ушли атаки?

[@GopPog-ep9tb]

Бог - это не имя чтобы писать его с большой буквы​@@Елена-м8с3ф

[@Elena_VM]

​@@felixvolgin740ничего подобного жизнь не подтверждает. Лучше материться, чем осуждать.

[@РайханаНурисламова]

Здравствуйте уважаемый доктор. Спасибо вашим родителям. Здоровья им, долгих лет жизни. Что подарили нам вас. Что вы у нас есть. Всегда смотрю вас.. Удачи вам всегда ивезде🙏

[@ЛилияПугина-р9н]

Да благославит вас Господь всеми благами, вы доктор от Бога. Заботитесь о своих соотечественниках. Будьте благославенны, дорогой Александр.

[@Flower-v6f]

Самый лучший доктор! Самочувствие улучшилось после выполнения всех рекомендаций. Чувствую себя великолепно. Благодарю Вас Алесандр Юрьевич от всего сердца!! Счастья ,крепкого здоровья и всех Вам благ!!!

[@shalfey-ju4cg]

Дорогие «сострадальцы»,это работает!! Не ленитесь!!Благодарю ДОКТОРА!!!

[@galami7318]

Одно удовольствие слушать Вас , Александр Юрьевич! Огромное спасибо за рисунки, спокойный понятный рассказ, А гимнастику делаю ,когда повышается сильно давление. Помогает отлично. Лень --наша верная подруга И она не хочет просто так отпускать каждого из нас на волю. Нужен ХАРАКТЕР, СИЛА ВОЛИ И ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ вытащить себя из пропасти.

[@БакбуЖумакулова]

ДОКТОР, ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ ОМИИН. ВЫ СУПЕР ВРАЧ! БЕСПЛАТНО ДЕЛИТЕСЬ С ВАШИМ МЕТОДОМ.❤❤❤

[@Алена-й1я5п]

Да,доктор,Вы настоящий доктор! Единственный человек,который четко и ясно смог объяснить состояние человека,не относя его к псих больным .Официальная медицина сразу приведет только в психушку.Вы супер доктор! Спасибо Вам.

[@Kristina-wg1xj]

Благодаря вам доктор у меня началась новая счастливая жизнь! Спасибо вам от всего сердца! Дай Бог вам здоровья и всей вашей семье ❤

[@НикитаБеженарь-ь7щ]

Помогло?

[@АлексЧеркунов]

Беседуя с нами, как друг, вы вселяете уверенность кждого из ас. Это дорогого стоит! Спасибо, Александр Юрьевич! Здоровья вам!

[@LAST_BOY-54]

Доктор!❤ Огромное вам СПАСИБО!!!! Ваши упражнения,очень эффективные. Мне действительно стало на много легче. С сегодняшнего дня,буду делать зарядку,больше делать акцент на плечи,позвоночник,шеи и голову. Вы человек с большой буквы!❤

[@ИмяФамилия-у4м4ц]

Улучшение кровотока к мозгу с помощью: 12:00 Упражнений и лайфхаков 14:55 Дыхания

[@ЗавенАрутюнян-и4и]

❤😂

[@ТамараАчекина]

❤❤❤

[@АлександраБадакина]

Добрый доктор Айболит, до сих пор не верю, что живу я без таблеток целую неделю. Низкий поклон, и крепкого здоровья Александр Юрьевич!!!!!

[@геннадийпутинцев-в5ф]

Моей матери 96 лет и она около 40 лет вообще таблеток не знает( бывает Цитрамон от головной боли), так что не пейте пилюли, но мне кажется Вы без них уже не сможете.

[@andron1967]

Ага а потом как бахнет гипертонический криз и будете жалеть что не пили таблетки

[@DOBRII_BE4ER.]

Через месяц напиши нам,как ты там..а ещё лучше в октябре.. Очень хочется посмотреть,как ты демисезоннье пройдёшь.

[@Анна-ф9н9г]

​@@DOBRII_BE4ER.вы не верите в других, потому что не верите уже в себя! А мы в вас верим, у нас ведь получилось, и у вас получится, нужно настроиться на выздоровление:)

[@Злата-б6ь]

Как говорил Станиславский - не верю.

[@АндрійМазяр]

Я плачу просто от увиденного, мучаюсь от этого уже полтора года... почему же я раньше этого не видел. Спасибо Вам, большое, доктор!!! У меня после ДТП - лобовой удар, перелом таза и раздробление тазо-бедренного сустава. Год востанавливался, учился ходить. Через полгода снова удар - инсульт. Оказалось - смещение шейных позвонков, особенно - атлант... пролежал месяц в неврологии, куча таблеток приписали и отправили домой... и ничего не помогало... я думал, что с ума схожу, прошлый год при переходе с зимы на весну, уже вешаться хотел, особенно, когда погода резко меняется... эти наши врачи тупо залечивают, качают деньги и толку аж на неделю, тупо залечивают за немалые деньги... нет слов просто... кричать хочется... СПАСИБО, ВАМ, БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ!!!

[@Нина0]

Здоровья вам, бодрости духа, иногда читайте Евангелие, хоть иногда три минуты в день, начните

[@olgaabba2221]

Хватит пургу нести про свои Евангелие.. на себя надейся...​@@Нина0

[@Viktorian28]

Выздоравливайте, дай Боже Вам крепкого здоровья и сил! ❤

[@nivka6155]

Я почти 40 лет

[@ЛюдмилаСтавицкая-л7б]

Такой оригинальный доктор, симпатичный, и очень умный! Спасибо, ваши рекомендации действительно работают! 😊

[@user-Anna276]

БлагоДарю ❤Низкий поклон за Ваш труд! Найкрепчайшего здоровья! Ангела Хранителя всегда рядом! Храни Вас Господи!

[@MsPolys]

В 30 лет как по звонку у меня случилась первая панические атака, было безумно страшно, дыхание перехватывает, давление под 200, пульс за 100 ударов шарашит. Скорые, а толку ноль. Стала читать много литературы, мне помогли книги А.Курпатова . То есть плоховато ,тановится, но уже не так страшно и жить можно. Доктор правильно говорит, нарушение кровотока, из-за кислородного голодания мозг поднимает давление и запускает бешеное сердцебиение.

[@ЕленаКорешникова-э1в]

А почему в 30 лет кровоток нарушился? Возраст то молодой

[@ЮлияХрусталёва-у4ь]

Я тоже начала много читать. Курпатов и правда помог

[@Anna-uw8bp]

Огромное вам человеческое спасибо. И низкий поклон ВАМ. Как это безценно ВАШ ТРУД ❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ИринаБелоус-ч9ж]

Спасибо Александр Юрьевич,Вы меня спасли от давления,Ваша гимнастика для шеи великолепна,я таблетки уже не пью,здоровья Вам и многая лета.

[@ЛюбовьТретьякова-ь2о]

У меня с 34 лет панические атаки, давление, депрессии. А сейчас мне 69 лет. Сколько я таблеток выпила,ужас! А главное до сих пор страдаю! С завтрашнего дня буду лечиться ,как говорит Доктор! Желаю всего самого светлого дорогому Доктору!!!❤

[@nelyaschwabauer264]

Надеюсь, что Вы выздороветь и будете счастливы Это как раз возраст, когда можно жить для себя и заниматься здоровьем Всего наилучшего ВАМ

[@et8477]

Найдите Coral club пейте Lecitin

[@Мейрман-ъ9щ]

Попейте магний водород от компании данделайн сейчас в россии открылись офисы поищите

[@ТатьянаСамойленко-р5ш]

а что это за магний водород?

[@фирузмаманазаров]

Несколько лет назад Я потерял Отца.в то время испытывал сильный стресс.панические атаки,страх.У Мамы был плохой сон.давление,сердце колотила,приходилась капать корвалол.В то время искал разные препараты.не помогали.Вот нашел нашел продукты клеточное питание Success Day + Success Nignt.У Мамы стабилизировалась давление,сердце больше не тревожит,нет покалывания.Стала высыпаться.Помог Маме уйти от инсульта.Слава Богу.

[@marinakern7821]

Случайно наткнулась 4 года назад на видео “гимнастика для шеи “ с тех пор делаю эти упражнения. Панические атаки прекратились. Вот уже полтора года без медикаментов( 10 лет принимала препарат прегабалин) . Спасибо доктору его метод помог мне жить полноценной жизнью как прежде

[@НинаП-п9к]

❤

[@nomber9one]

Может это от приёма антидепрессантов всё прошло как ни как 10 лет пили.

[@Елена-р9д6я]

Мне грандаксин невролог назначил. Помогает,но дорогой. Попробую гимнастику делать. Хуже не будет,может с таблеток слезу.

[@Oleum888]

Какая доза прегабплина была? И что за гимнастика

[@Елена-р9д6я]

@@Oleum888 гимнастика для шеи доктора Шишонина. А пью грандаксин от панических атак,пока боюсь бросать.

[@нинабондаревич]

В начале болезни при панической атаке подскакивало давление и я вызывала скорую.Потом при атаке я начинала ходить по квартире до тех пор,пока не наступало улучшение.Сейчас делаю Вашу гимнастику и атаки ушли.Спасибо Вам,настоящий ДОКТОР!!!

[@ЕвгенияН-и9д]

А можно вам вопрос? А на глаза и на уши тоже давило, будто давление

[@МиляушаАхтямова-л5л]

А если еще сильно кружится голова, что делать?

[@svitlana-8]

А, скажите какую зарядку? Для шеи?

[@НадеждаФедякина-э4ь]

​@@svitlana-8Наберите Гимнастика для шеи доктора Шишонина. Без музыки. (Если не знаете)

[@Аня-э4ц2ф]

Без музыки для шей упражнения доктор Шишонин сделайте пожалуйста у меня тоже силн голов кружение тфу тфу проходить

[@МарияРовицкая-о9э]

Добрый день Александр Юрьевич! Огромная благодарность за Вашу гимнастику для шеи! Моя жизнь изменилась! Прошли панические атаки! Давление понижаю с помощью диафрагмального дыхания. Раньше я не могла себя контролировать, мне было страшно! А посмотрев Ваши видео, я 3 года не принимаю таблетки. Давление 120 на 70, 130 на 70.В 2021 году я лежала в больнице с инсультом. В настоящее время работаю и держу сад. Всего Вам доброго и здоровья!

[@susansimonyan836]

Здравствуйте я пишу из Армению, помогите,если этот видео у вас есть отправьте мне, спасибо

[@lubaslavkin7090]

​@@susansimonyan836задайте в ютубе гимнастика для шеи , шишонин

[@ИринаКурицына-з2и]

Можно в л/с

[@КлавдияМарченко-у9ю]

Чего то непонятно . Три года не принимаете таблетки . Два года назад инсульт. Может инсульт и есть результат того , что вы не принимаете таблетки ?

[@tanuaivanova7700]

И колес наверное кучу принимаете? Статины, например...

[@Valkleeeer]

Хочу выразить вам благодарность, просто за ваш труд что помогаете бесплатно , вам вернется! Спасибо !

[@ГалинаРоманова-з4ы]

В который раз благодарю Вас доктор, за простые доходчивые объяснения❤ 2 месяца ежедневно и не по одному разу, делаю Вашу гимнастику для шеи, не скрою, мышцы побаливают, но есть эффект оздоровления💯 Настроение, тонус, радость🙌🏻 Также выполняю все Ваши советы и при панических атаках,повышении давления. Безмерно Вам благодарна за оздоровление нации🙏🏻 Наше здоровье в наших руках и Ваших, доктор Шишонин, бесценных рекомендациях. Спасибо Вам❤ С уважением, Галина, 6:5

[@АлександрЧеркасов-с7е]

Подскажите где найти гимнастику для шеи?

[@ЕленаЧуприна-б2ш]

​@@АлександрЧеркасов-с7е В Ютубе канал доктора Шишонина гимнастику для шеи пишите и найдете

[@dzidoka]

Делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина,уже лет 5,прекрасно помогает! Александр Юрьевич,спасибо,Вам,родной и дай Бог здоровья!

[@kenulnamazova438]

Можете ссылку скинуть

[@ВалентинаПасько-ч9я]

Пожалуйста. И мне скиньте такую ссылку.

[@ВалентинаПасько-ч9я]

Буду очень вам благодарна.

[@Alena4641]

​@@kenulnamazova438у меня на канале есть себе загрузила

[@НинаОхрименко-ч3ц]

Я вот только начала слкщать доктора Шишонина , и надеюсь, что его советы мне помогут, И мне уже сразу, как будто полегчало . Спасибо , дорогой Александр Юрьевич, за то, что вы помогаете людям, которые просто хотят жить бесконечно долго и не хотят умирать вообще никогда.❤

[@user-re8rh1gi4t]

Дорогой, мой доктор, столько истратила денег на врачей и не получила даже десятой части того, что дали вы. Огромное вам спасибо и пусть всевышний даст вам здоровья и долгих лет жизни.

[@yulduzamirjonova2245]

Благодарю! Катта раҳмат! Вы не представляете как вы помогли молодому человеку! Желаю всего хорошего, наилучшего!

[@RaisaTaver]

Огромная человеческая благодарность Вам,уважаемый доктор!!Вы-настоящий человек и целитель от Бога! Всех благ Вам!Всё гениальное-просто!Но наши многие врачи(от слова врать) любят изображать из себя светил медицины и ездить по ушам, вводя больных ещё больше в больное состояние. А с Вашими разъяснениями становится всё понятно и появляются и желание и смысл победить болезнь.Спасибо за человеколюбие!

[@МаксимКриворотов-я9д]

Огромное Вам спасибо. Вы удивительный человек с большой буквы. У меня проблемы с шеей, головокружение и панические атаки. Последние 3 месяца столько врачей обошёл- анализы, мрт, кт, куча денег а толку ноль. Пересмотрел много ваших роликов. Упражнени и гимнастики ваши это просто кладезь. Низкий вам поклон за вашу информацию

[@alisal6706]

Добрый день. Какие упражнения помогли вам от головокружения. Спасибо

[@DOBRII_BE4ER.]

​@@alisal6706Я уже около полугода,задаю этот вопрос ,всем хвалебным комментаторам,но до сих пор никто не ответил...

[@МаксимКриворотов-я9д]

@@alisal6706 Гимнастика для шеи, доктора Шишонина. 20 минут ролик идёт. Также есть другие ролики где упражнения для шеи помогают улучшить приток крови к мозгу. Поисковик ютуба вам в помощь. Регулярно делая это вы сами заметите облегчение

[@hahanna645]

Помогает, только честно?

[@Salima_234]

У меня тоже самое ,какую делаете гимнастику ?

[@dennisdennis5327]

Доктор спасибо большое. БОЖЬЕЙ ПОМОЩИ ВАМ В ТРУДАХ

[@ГалинаНемкович-п5п]

Спасибо большое за комментарии помогли от панических атак улучшилась кровоток настроение улучшилось вы врач от бога здоровье вам и всех благ

[@Mandarinka251]

А не проще сделать мрт шеи там все видно

[@shamkhalmamedli7585]

Благодаря доктору Шишонину мне удалось победить гипертонию. Моё давление было на уровне 200 - 220, благодаря его советам давление снизилось до 130.

[@ЕвгенияБахолдина-з7г]

Вы молодец.

[@diananicolau2004]

А что конкретно вы сделали? 🎉

[@НатальяКонцевич-н7к]

А в ответ тишина😂

[@Yurrrrrry]

@@diananicolau2004гимнастику шеи наверное

[@КлавдияМарченко-у9ю]

Все пишут одно и то же . И на вопросы не отвечают . Скорее всего фейковые комментарии

[@user-xf7gd7lb4k]

Я конечно не доктор НО прослушав много видео относительно мозга могу сказать следующее. У человека происходят тревожащие его события в течение дня, когда их слишком много то они провоцируют такое расстройство как тревога(включает в себя панические атаки). Когда это расстройство длительно, это истощает ресурсы мозга, что приводит к депрессии. Лечение? Обратиться к психотерапевту. Суть лечения - поменять отношение к событиям происходящим в течение дня и в жизни в целом. Уменьшение тревожных событий приведет к снижению тревоги, организм начнет чинить себя сам и пройдет депрессия. Это суть.

[@aleksandrkabanov812]

Спасибо за твой коментарий.

[@polin947]

Обратилась было к психотерапевту,думала,поговорит со мной обстоятельно…на деле:прием 5 минут+выписка успокаивающих таблеток,а «если не помогут», то еще другие « посильнее». Никаких таблеток,естественно,принимать не стала ,не захотела быть «овощем», когда выпила таблетки и от всего «свободна». Согласна с доктором,что шея «всему голова»! Об этом еще писал детский невролог из Казани Ратнер: при рождении ребенка часто происходит травма шейных позвонков, которая и проявляется нестабильностью шейного отдела, особенно проявляется эта нестабильность в подростковом возрасте. Причина была известна,а вот избавление… поэтому гимнастика ваша-это действительно и понимание и избавление. Спасибо вам!

[@ironiron8661]

вы похоже были у психиатра? поищите на Альтер платформе доступного психолога @@polin947

[@nikolasolovei7546]

Очень хочу верить что изменив своё отношение к окружающим событиям ❤ я стану спокойным 😢

[@alonyena5630]

Согласен 💯

[@Марина-с2з6к]

Всем привет! Со всем уважением к Александру Юрьевичу хочу сказать, что панические атаки и тревожное расстройство не от плохого кровоснабжения. Тут вопрос в психо-эмоциональном напряжении, в страхах. Это нужно прорабатывать. В университетах этому врачей не учат. Тут нужен специалист, который имеет свою методику. Я вылечилась и точно знаю, что лечится. Понятно, что физ.нагрузка необходима, абсолютно точно. Вообще, очень уважаю доктора Шишонина, и с удовольствием лечимся его гимнастикой для шеи всей семьей и рекомендую всем!

[@ИринаКеллер-н5у]

Посоветуйте пожалуйста, как вы лечились?

[@abaskalova]

Просьба посоветовать как лечились от тревоги и па. Я этим страдаю.

[@anny91099]

​@@ИринаКеллер-н5у 1. проходить психотерапию, 2. Добавить медикаментозное лечение ( можно даже самой пропить Адаптол при тревоге). 3. Обязательно сделать УЗИ сосудов и МРТ, так как тревожный синдром влияет на остеохандроз и шею и наоборот. 4. Ещё проверьте щитовидку и сдайте анализ на вит.Д.

[@anny91099]

Часто есть и психо- эмоциональные причины и проблемы в шейном отделе и тогда "одно другое погоняет".

[@Тюльпан-ц2з]

Согласна с вами 💯! У меня были ПА 4 года, это мучение!! Я мастер маникюра , и думала и все врачи так говорили что шейный остеохондроз тому виной...... массажист, препараты облегали состояние, Но, стоило прийти скандальному агресивному клиенту, и ПА снова возвращались!!!! Только проработав психоэмоциональную сторону, а именно перестать бояться неадекватных клиентов, П А ушли навсегда!!! Даже сейчас когда очень большая нагрузка е ть от работы на шею, П А нет. Просто ощущение давления, ..... массаж помогает! Поэтому П А это реакция на страх!!

[@ЕвгенияАфанасьева-ы9ц]

Хочу поделиться... Я делаю ваши упражнения уже 3 мес на грыжу поясничного отдела! И грыжа не маленькая! А начала делать, когда была ужасная боль, и ни мази, ни уколы не стали помогать! И делаю их каждый день, без перерыва! Это вошло в привычку и даже нравится! Потому что упражнения очень помогают жить.. Так и буду продолжать делать из месяца в месяц, из года в год.. И скажу прямо.. Что я Счастлива! Вы мой спаситель и ангел, которого послал Бог! Вы замечательный доктор, профессионал своего дела! И спасибо,что вы есть.. что вы нам помогаете, даёте надежду на лечение и восстановление, главное не лениться! Подписана на вас и всегда смотрю ваши ролики, вебинары!Всех благ вам! А мы с вами!!!!

[@nataljapetrova7098]

Моя тетя делает зарядку уже 40 лет. Ей обещали жизнь в корсете. А она бойко бегает в свои 90.

[@Ольга-й4ю4щ]

Как хорошо что есть вы на земле, только благодаря вам, я в свои58нашла все ответы на мои вопросы, при том давнейшие с80годов и даже с детства! Низкий вам поклон!!!! Здоровья!!! ❤

[@AEV78]

Шишонин я желаю тебе быть счастливейшим, любимейшим , ты спаситель

[@ЭльонораИванова]

Спасибо уважаемый доктор. Делаю Вашу гимнастику каждый день. У меня снижается давление. И не болит шея. Занимаюсь три месяца. Благодарю!❤

[@ЛарисаЛихторович-ш4о]

Александр Юрьевич вы удивительный и прекрасный доктор. Спасибо вам за ваш канал и ваш труд. Очень вас люблю ❤❤❤❤❤ Низкий вам поклон.

[@АминаСулейманова-л8ч]

Низкий поклон Всемогущему Богу за нашего доктора Александра Юрьевича Шишонина.Пусть Бог хранит и благословит нашего врача.

[@ТатьянаБобрик-ф8щ]

Уважаемый Александр Юрьевич,Вас послали Высшие силы,ей богу! Низкий поклон Вам за Ваши знания и помощь всем нам,кто столкнулся с данными проблемами!!!❤

[@СветланаЗамшина]

БЛАГОДАРИМ ВАС ДОКТОР❤❤❤❤❤

[@РавшанПулатов-к3й]

❤❤ Благодарю

[@Альбина-л9п]

Спасибо вам большое, Дай вам здоровья ,долгих лет и счастья. Я не понимала почему и как конкретно ,не хватает воздуха мне, всё что вы перечислены уменя есть. Сколько я слушала спрашивала ,ходила по врачам, ,ни где меня ответы не удовлетворяли... Спасибо большое вам за это видео, Да убережёт вас Всевышний от всего плохого ...

[@tanyatanya8524]

В моём случае при панической атаке холод только усугубляет положение. Всё остальное из перечисленного - работает. Часто использую задержку дыхания - быстро снимает приступ. Всем здоровья!

[@Мила-п3ф-у9п]

Александр Юрьевич, огромная Вам благодарность! Вы просто вернули меня к жизни.

[@БоженаКудряшова-ю3д]

Вы супер Доктор и супер Человек! Когда начала понимать благодаря Вам причины ПА, головокружений, ночных свечек давления - гараздо легче стало купировать эти синдромы. Смена положения тела и отводы плечей назад с вытягиванием макушки вверх уже помогают остановить эту гадость. Я Ваш фанат, единственное плохо в уме у человека, как попускает благодаря зарядке, начинаешь халтурить и не делаешь зарядку каждый день, особенно летом. А надо делать КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ

[@СветланаВасильева-ы3р]

Благодарю Доктора, сегодня первый раз сделала зарядку шеи, вся мокрая сделалась, глаза прояснились, почему раньше не знала о докторе, здоровья дорогой доктор

[@anastasiakozlova1392]

Доктору и его семье здоровья!❤️

[@АнаитХачикян-м5с]

❤❤❤❤❤

[@Nanapevica]

Ребяточки,мои хорошие,сама долго страдаю ВСД,начала делать гимнастику Стрельниковой,я просто оживаю,не теряйте надежды и не ленитесь,делайте гимнастику дыхательную и все постепенно восстановится!Доктор,Вам крепкого здоровья и огромное спасибо!!!!❤Всем здоровья!

[@АндрейДокукин-г6е]

И сколько раз в день надо её делать?

[@Nanapevica]

@@АндрейДокукин-г6е я три раза делаю,включаю видео и вместе с Щетинкиным делаю.

[@Nanapevica]

Два раза,утром натощак и вечером

[@АндрейДанилов-ь8о]

можете написать мне в контакте? дам вам id

[@Nanapevica]

@@АндрейДанилов-ь8о вы к кому обращаетесь?

[@ДмитрийЕфимов-я9с]

У меня опыт общения с разными врачами по поводу остеохондроза. Без мата сложно описать. Если бы мне такой доктор, как Шишонин встретился бы раньше, это было бы счастье. Как же мало у нас таких врачей, дай бог крепкого здоровья ему. Спасибо за видео

[@ИринаДонская-ь8к]

Уважаемый Александр Юрьевич,всегда с большим удовольствием смотрю Ваши видео.Низкий поклон за ваш труд.Все Вы так доступно рассказываете, меньше медицинской терминологии.Желаю Вам и вашим близким здоровья, благополучия всего самого доброго и светлого.Желаю Вам, чтобы ваш благородный труд приносил. только радость.