Autumn is almost here. Everyday meal at our house.

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Күн бұрын

#管理栄養士#健康ごはん#ヘルシーレシピ
■著書
新刊✨「管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK」
amzn.to/3Lb8txy
「体にいい!朝ラク作りおき弁当」
amzn.to/3Y577Jr
「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」
amzn.to/3vxUvwR
「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」
amzn.to/3xpeSMe
「栄養を捨てない料理術」
amzn.to/2NRWlXU
「野菜がおいしすぎる作りおき」
amzn.to/38ptTBg
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🎵Music provided by BGM大統領
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Пікірлер: 34

@正貴西 5 ай бұрын

最近大ファンになった単身赴任男です。楽しみにしておりました動画のアップありがとうございます。今日はレシピ本の吉野家の牛丼風（豚肉でしたがわら😅）とキノコのマスタード漬けを実践させていただきました。おかげさまでとても美味しかったです🙏

@ぴーちゃん-v5h 5 ай бұрын

同性から見ても、丁寧な暮らし、一つ一つが本当に丁寧で本当に憧れます。無理なさらずに！ずっと昔の大根のぽりぽり漬け、なめたけは、毎回きらさず食卓に。

@向日葵-q4k 5 ай бұрын

えりかさんが、少ししなれた小松菜を見て親近感（笑）スープにするのありなんですよね。ズッキーニも塩昆布炒め本当にすぐ出来ちゃうのに、発想がないです💦（笑）えりかさんのキッチンは、ガチャガチャせずゆったりと進む。一食で１日のお野菜が、採れる感覚ですよ（笑）本当に、いつも癒されてしまう動画。ありがとうございます🙏💓

@心音-p9u 5 ай бұрын

えりかさん、今回も素敵な動画を有難うございます❤ 梅干しやお味噌を手作りされてて、お庭では野菜を育て、可愛い編み物されてたり、はたまたピアノも弾いてたり、ほんとに素敵な方で憧れます❤不器用な私にはとても真似できませんが😢 動画を拝見しながら私もせめて家族の為にもう少しお料理頑張ろうといつも思っています。

@高橋恵子-g8w 5 ай бұрын

和食で野菜たっぷり、本当に美味しそうです。暑いからサボっていましたが、やる気が出ました。ありがとうございます。

@明美飯田-r2j 5 ай бұрын

まだまだ暑い日が続きますけど熱中症に気を付けて下さい朝晩涼しくなってきましたねえりかさん本当に料理上手ですね😊

@ハチマルおっちゃん 5 ай бұрын

毎回ですけどご馳走様でした。味噌に酒粕試します。次回も楽しみです

@kurokurokuroneko 5 ай бұрын

本当にどれも美味しそう🤤💕💕💕 作ってみます❤

@chikara5301 5 ай бұрын

鯖の味噌煮缶を使った煮物❤参考になりましたハンカチの編み物！どんなのが出来るのか楽しみにしています😊

@ムーミンママ-i5u 5 ай бұрын

メニュー豊富な朝食に何時も感心しています♪

@izumi463 5 ай бұрын

ピースケとわかめ可愛い💕 目玉焼きのフライパン？いいですね、焼き上がりもキレイ！鶏肉ロールはオクラとかも断面が可愛くなりそう❤ ハンカチの編み物、完成したらぜひ見せてほしいです😊

@tamago3612 5 ай бұрын

ぴーすけさんわかめさんかわゆい𓅫⸒⸒𓅫⸒⸒ エリカさんのお料理本のおかげで週末の作り置き作りが楽しみになりました🥰 編み物よいですよねーー寝る前とかに編み物して、スマホ見ない対策に重宝してますw

@いい-b1c 4 ай бұрын

平和とわこの事🕊️

@えりこ-q2i 5 ай бұрын

どれもこれも美味しそう🤤！ところてんサラダお手軽で良いですね！春雨茹でたり短くカットするの面倒だなと思ってたので,良い事聴いた~🥰

@ららしお 5 ай бұрын

こんばんは。小松菜は、おひたしか、炒め物、煮浸ししかしてなかったので、このスープとっても参考になりました。今度作ってみます😊

@hitomih4020 5 ай бұрын

わかめとぴーすけ、いつも可愛いく登場〜。ハンカチの編み物？作ったの是非見たいです。いつもお野菜たっぷりでバランスよくてさすがだなぁ。鶏肉の蜂蜜マスタードソース、今日も作りました。あのソースの味とても好きです。

@riehirono3774 5 ай бұрын

素敵な動画ありがとう☺️⸝⸝

@藤原みゆき-t1n 5 ай бұрын

こんばんは❤ 動画毎回楽しみにしています。今回映っていた目玉焼きのフライパンめっちゃいいですね！参考にさせていただきます。

@えだまめきなこ 5 ай бұрын

へぇ～、ところてんサラダ😮いいですね👍最近、夏バテなのか食欲なかったので、長芋と梅のとかもいいな😊あっ、作り置きの本、届きました！！まだ作れてないですが…😅

@幸子杉田-f7z 5 ай бұрын

今晩は～😆 楽しみにしてました❤

@あやーピー 5 ай бұрын

いつも楽しみにしています。編み物の作品、また見せてください！

@kyokyo3868 5 ай бұрын

早速真似したい！新刊のレシピも愛用させて頂いています。エリカさんは伊坂幸太郎の他の作品も読まれてますか？いつか愛読書紹介の動画も挙げてもらえたら嬉しいです😊

@mako8326 4 ай бұрын

購入された森沢明夫さんの著書読みました。ほっこりしました。またおすすめ教えてください。

5 ай бұрын

おはようごさいますカズでたくご飯は美味しいでしょうね

@美田かやな 5 ай бұрын

おっ、目玉焼きには醤油派ですね😊 私は断然、塩派です。

@洋子古澤-n7l 5 ай бұрын

こんばんはえりかさんの動画待っていました。いつも野菜たっぷりで美味しそう。野菜はなかなか取りづらくとっても助かります。ありがとうm(_ _)m サバ味噌缶、お豆腐、小松菜この煮物いいですね。早速明日作ってみます。楽しみです。❤

@ぽぽ-l1m 5 ай бұрын

いつも動画を見て癒されています☺感謝しています。実は私は子どもの頃から、ひどいアトピーとアレルギー性鼻炎でした。小麦、乳製品、甘いもの、植物性油をとらないようにしたら、なんと治りました！薬も必要なしになりました。吉野敏明先生という医師のユーチューブでも、同じことをおっしゃっていました。がんや鬱病、リウマチ、高脂血症、子宮の病気、不妊など多くの患者さんは、小麦、植物油脂、乳製品、甘いものを多く食べている。お米を食べ、これらを、食べないように指導すると病気は治っていくと臨床結果をお話しされていました。吉野先生も、昔から食べられている日本食を大切にされています。多くの方に見ていただきたい、チャンネルです。残念ながら・・・テレビでは、本当の事言ってくれません・・・丁寧な暮らしをされているえりかさん、素敵です🥰