AVANT/APRÈS : Bilan des 3 mois de coaching sport et nutrition avec Plume Coaching

Il y a 3 mois j'ai commencé un #coaching sport et nutrition avec Manon - Plume Coaching. Dans cette vidéo je fais un bilan sur cette expérience, un #avantaprès , et je réponds à vos questions #FAQ
Ma première vidéo sur le début du coaching : • COACHING SPORT ET NUTR...
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Mon article "s'accepter ou se changer" www.lejardinderosepoudre.com/...
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[@laurianelolo]

Bravo Bella je m’y suis mise lundi j’ai 20 kilos à perdre allez on lache rien !! 💪🏻

[@hynatsu]

Vidéo trouvé par hasard et très contente du message que tu dis. Je pense exactement comme toi concernant la pensée positive sur son corps et sur la véracité des mots que tu utilises. Merci encore et je pense que je regarderai d'autres de tes vidéos.

[@Cha0649]

Merci pour ta vidéo! Ton parcours est inspirant 💕

[@atikaamahloude4405]

Merci pour ce partage très inspirant, ça nous motive. Et bravo pour ton parcours, ce défi que tu t'es lancée. Et je suis d'accord : rien de mieux que la liberté ! Tu t'es offert la possibilité d'y accéder, bravo !

[@AdelineWyn]

Coucou, bravo pour ce parcours! C'est clair que notre corps est vraiment notre véhicule finalement dans la vie donc c'est important de prendre soin de lui et de voir jusqu'où il peut nous mener :-) C'est également la raison pour laquelle je fais du sport afin de gagner en force et en énergie :-) Bonne continuation pour les prochains mois :-)

[@LeNavetBienveillant]

YES 💖 Bravo et merci pour ces mots !

[@annyg375]

Trop bien, bravo 😍 Hâte de voir la suite!! 💪

[@rose.poudre]

Moi aussi 🤣

[@gwenfauga3579]

Merci beaucoup pour ta vidéo, c'est très inspirant et motivant. S'accepter à était le plus dur de mon parcours mais maintenant je vis tous simplement 🥰 Merci à toi tu es superbe.

[@rose.poudre]

Bravo à toi 🙌

[@LaetitiaG06]

Premier commentaire pour moi cette vidéo me touche vraiment. Bravo à toi pour ce que tu fais, pour ton courage et l'image que tu véhicules !! Tu es une très belle personne ❤️

[@rose.poudre]

Merci beaucoup c’est super gentil 🙏

[@lilioz4167]

Bravo!! Tu es une super source d’inspiration 🧡

[@rose.poudre]

Merci beaucoup !

[@waeulbr]

Je viens de découvrir ta chaîne et J'ADORE. Vivement les vidéos nutrition 😍

[@rose.poudre]

Merci et bienvenue à toi :)

[@meganemorningfit]

Tu as eu la meilleure et c’est fou mais j’ai le même discourt, peut-être que c’est l’effet plume coaching ! Hâte d’écouter le Live Instagram demain !

[@rose.poudre]

Merci ! Oui à demain ;)

[@boule1327]

Bravo pour votre persévérance

[@nlafrance9929]

Bravo, bon courage pour ton projet ... Je te trouvais très jolie avant et tu l'es toujours ... Je pense que c'est avant tout dû à ton sourire, ta joie de vivre et ta gentillesse... Ton corp t'appartient et ton envie de changer aussi

[@rose.poudre]

Merci beaucoup pour ton message :)

[@chantaldias8700]

Merci beaucoup pour cette vidéo

[@emelinecidolit9984]

Merci à toi. Superbe vidéo 🙏🏾 bravo bravo

[@rose.poudre]

Merci beaucoup ❤️

[@ollala6935]

Bonjour. Merci pour votre vidéo. Ça m'encourage de ne pas abandonner. J'ai 25 kg à perdre. J'ai mal au dos, mal au bras et je me suis foulée la cheville il y a deux semaines. Et la, j'ai vu vôtre vidéo et j'ai eu un déclic. J'ai repris le rdv avec nutritionniste et je commence le sport tout doucement là. Merci.

[@huguesketty6134]

Enfin quelqu'un qui a le même discours que moi ! Je ne me sent pas mal dans mon corps, je le sent bien et mon homme m'aime comme ça aussi il a d'ailleurs peur de ma perte de poids. Je souhaite perdre parce que je me sent lourde et pas en forme essoufflée aux escaliers... Et je me sent tellement moins fatiguée depuis le début de mon rééquilibrage et on me parle sans cesse de ah tu sera plus jolie... Mais c'est pas u tout mon but. Bravo a toi pour ton parcours je n'ai pas ton courage pour le sport 😅

[@loutuba5299]

Quel beau message🫶🏻

[@petit_bonheur_vert5363]

Coucou, j'ai moi aussi pris a bout de bras mon alimentation, ça fais 3 mois bientôt j'ai le droit de manger de tout du coup je n'ai aucune frustration comme toi je ne l'ai pas fait dans un sens de perdre du poids mais vraiment d'une nouvelle hygiène de vie j'étais en surpoids 1,65m pour 79 kilos aujourd'hui je suis a 75kilos avec la réouverture de la salle de sport je vais enfin retrouver ma routine que j'avais avant tout le covid 😌

[@wardafaidoli6685]

Pour répondre à ta question sur le body positive: oui je crois que c'est important d'admettre qu'on peut respecter son corps et aussi vouloir le changer...il ne faut en aucun cas détester son corps ce n'est pas bon mais aussi assumer qu'on a envie de le changer et perdre du poids.

[@Melimelou8]

Coucou, félicitations pour tes résultats ! Incroyable 😍 Une petite remarque : le muscle n'est pas plus lourd que le gras car 1kg de muscles = 1kg de gras mais c'est plus au niveau de la quantité, dans 1kg de muscles y a moins de matière qu'1kg de gras :)

[@rose.poudre]

Merci beaucoup !

[@candybenezeth6922]

Bravo a toi en tout cas,prendre soin de soi quoi de plus beau?

[@manon__saman]

Ooohhh mais quel bonheur cette vidéo !! J’en ai des frissons 🙏🏻✨ J’adore ta spontanéité et ton analyse ! Merci pour ton superbe partage, tu rayonnes ! ☀️ PS : Moi aussi j’ai des poils sur le menton ! 🙈 Plein de bisous ma belle ! 🌻

[@rose.poudre]

Merci encore Manon pour m'accompagner dans cette nouvelle aventure !

[@pluiedetoile]

Hello, da's cette vidéo très intéressante tu nous avais dit que tu ferais u'e vidéo qui expliquerais ce que tu as appris sur l alimentation. Sauf erreur de ma part je ne l ai pas trouvé étant nouvelle cela fait peu que je te suis.

[@minacheines8426]

Bravo ma belle, tu m'as motivée👍💪👏👏❤️😍

[@rose.poudre]

Merci ! Si tu es motivée alors profites-en 😊

[@minacheines8426]

@@rose.poudre ouii c est sur ! Merci 🙏😘😘

[@Solenne_8]

ET tu as bien raison ! Pourquoi arrêter quelque chose qui te procure du bien ? ;)

[@laurianelolo]

Oh tu es vachement grande dis donc ! Moi aussi je veux perdre 20 kilos j’ai super mal partout en ce moment mon poids de forme ou je suis bien et où je me trouves bien c’est 80/78 ça serait le top du top ! Là j’ai atteins les 99 pour 1m73 et je le sens direct hernie pincement discale les genoux en vrac j’adore mes formes mais quand ça touche mon intimité et ma santé hop ça dégage ! 😅 j’ai entamé du coup un re équilibrage aussi je supprime le sel et le sucre mon pire ennemi c’est ma drogue on va dire le sucre deguelasse quoi ! Je suis capable de me nourrir que de chocolat au lait au daim quoi donc vraiment pas top ! Tu motives de ouf ma belle c’est une sacré réussite ! J’attends de m’alléger pour commencer le sport sinon je subis trop et j’ai tendance à prendre vite du muscle donc j’aimerais voir la balance descendre aussi ça motive l’air de rien ! Même si les vêtements sont les meilleurs test ! Allez je continu ta vidéo ❤️

[@rose.poudre]

Merci beaucoup et bon courage à toi pour ton projet 💪

[@florencegossard3794]

Bonjour, Florence île de la Réunion, comment contacter Plume Coaching car je n'y suis pas arrivée ! merci !

[@tumaroconnu1234]

Bonjour J’ai une question juste le sport maison ces possible sans forcément à aller à la salle ?

[@cinziacaltabiano3273]

❤

[@lasenonaise]

En fait, tu donnes une définition pratique et positive du dicton "un esprit sain dans un corps sain" 🙏 Et à force de prendre soin de soi et de bouger, quand on arrête, on est en manque d'activités physiques ! 🙃😃

[@rose.poudre]

Merci beaucoup ❤️

[@patriciaed-dihi4144]

👍

[@fadwa0803]

Je decouvre ta chaine ma jolie du coup, je "refait" ton parcours et.... sincèrement, on s'attache à ce bout de femme, sourainte, sincere et bienveillante !✨🤍 Tu es une motivation, inspiration après bébé 2 depuis 3 mois ! 🥰🥰

[@estelle6055]

Cc Manon plumes coaching à telle un compte KZbin et insta peut tu le donner stp