Başlangıç Seviyesi Pilates 1

Daha önce pilates yapmamışlar veya yeni başlayanlar için yönlendirmeli mat pilates dersi.
Herhangi bir sorunuz olursa lütfen sormaktan çekinmeyin :)
Online grup dersleri ve özel dersler için buradan ya da instagram dm den iletişime geçebilirsiniz
Not: Herhangi bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışarak programı uygulayınız.

[@merveyildirim5254]

1:19

[@aydanbozlak842]

Merhabalar , ilk defa pilates yapacak insanlar için bu ne mükemmel ve detaylı sabırlı anlatımdır.Elinize emeğinize sağlık ...

[@damlaaksoy9903]

Gerçekten aşırı açıklayıcı ve akıcı bir anlatımınız var. Birçok başlangıç videosu aradım ve izledim ama en iyi video bu. Emeğinize sağlık!

[@mirayuksek]

Birkaç ay önce başka bir kanalda pilatese başlamıştım ardından bırakmıştım bugün sizin videonuzu keşfedip yeniden başladım biraz zorlansam da çok iyi geldi devamını bekliyoruz 🙏🌼

[@neslihanaltun8548]

Sizitesadüf eseri buldum, belimde 3 tane fıtığım var. Daha önce pilatese gittiğinde beni öyle yordular ki, ağrıdan geceleri uyuyamıyordum. 10 seans bitince bıraktım . Şimdş sizinle başlagıç seviyesi ile başladım.Sizinle birebir ders yapıyormuş gibi hissediyorum, ağrıda olmadı, tam tersine belimdeki ağrılarım azaldı . Emeğinize sağlik. Çok tşk ederim.

[@seymao.7602]

Çok keyifli bir dersti. Bugün ilk defa denk geldim videonuza. Umarım kanalı güncel tutarsınız. Teşekkürler :)

[@basakfatma9385]

Uzun bir aradan sonra plates sizinle başlamak gerçekten iyi geldi. Anlatımınız ve enerjiniz çok güzel teşekkürler bu güzel video için.🙏

[@fundaozcan1540]

Merhaba hocam hipermobilite sendromum var ve bileklerim de çok yüksek ağrılarım oluyor zorlayınca şişiyor ve daha çok ağrım oluyor bu derslere devam edeyim mi başka öneriniz var mı?

[@MissElifK]

Pilatesi sevdiren ilk insan olacaksınız bana, bunda hoyratça anlatım yerine sakince anlatmanızın da büyük payı var kuşkusuz 🙏

[@zeyneporak8705]

Hocam merhabalar, benim yaklaşık bir senelik bir geçmişim var ancak uzun süre ara verdiğimden bugun baslangıc videonuz ile başladım, kaç gün baslangıc seviyesini uygulamamı önerirsiniz :)

[@pnardemirci]

hocam merhaba, 2 sene öncesine kadar düzenli pilates yapıyordum ama ara vermek durumunda kaldım. Başlangıç derslerini ne kadar yapıp orta seviyeye geçmeliyim? Ders biraz hafif geldi o yüzden. Bu arada anlatımınız o kadar dinlendirici ki, çok teşekkürler. :)

[@serkanunluturk9685]

hocam yeni videolarınızı sabırsızlıkla bekliyoruz

[@themmdva9710]

Çok güzel cidden. Böyle videolar az. Üstelik çok güzel anlatıyorsunuz. Devam edin lütfen 🤸🏻

[@FLZ06]

Merhaba, yeni başlayanlar ne sıklıkla bu programı uygulamalı ve orta seviye videosuna ne zaman geçmeli? Teşekkürler.

[@iremakyuzzz]

Açıklayıcı, profesyonel yalın anlatımınıza bayıldım, daha önce de pilates yapan biri olarak bundan sonraki favorim kanalımı buldum, sıkı takipteyim 😍🔥

[@iremkavak747]

Merhaba hocam 2gundur bu videoyu yapıyorum sağ bacağımda gün içinde çok ağrı oluyor yerimden kalkamicak tarzda kramp gibi neden olabilir acaba

[@eminekaya176]

Hocam bugün sizin videonuzla ilk defa pilates yaptım. Zorlansam da bitirdiğimde kendimi çok iyi hissettim. Oldukça sakin ve sistematik anlatıyorsunuz. Şimdilik bu video benim için yeterli olsa da daha sonrası için videolarınızı bekliyoruz. Teşekkürler, sevgiler ❤️

[@cansukiraz13]

Hocam hareketleri yaparken baya yoruldum ve bacaklarım çok fazla titredi çoğunu yapamadım bu normal mi yeni başlayan herkeste oluyor mu?

[@hilaloner8110]

Bu aksam denedim izleyince basit gorunuyor oysa ne zormuş ama bu kadar özveriyle anlattığınız emek verdiğiniz için çok tsk ediyorum

[@birmelekmeselesi1384]

Teşekkür ederim çok zevkliydi beş gün yaptım arada yapmadigim gün oldu ama beşe tamamladım .şimdi diğer videoya geciyorum. Platesi severdim de bir türlü adım atamadım. Sizinle başladım. Çok estetik yapiyosunuz çok hoşuma gidiyor.dans gibi 😍😍