AYUNO CON SARDINAS | NUEVO EXPERIMENTO | DR. BOZ SARDINE CHALLENGE

[@jorgeorozco4783]

Gracias me gustaria hacerla y si puedes ayudarme con la dieta de la dra Boz tengo obesidad morbid

[@AnimalBasedLatina]

@@jorgeorozco4783Mañana sale el vídeo de cómo hacer el reto de sardina. Lamento saber que tienes obesidad mórbida, creo que lo adecuado es empezar una alimentación sin azúcar, sin harinas sin aceites vegetales ni alimentos ultra procesados, y luego apoyarte con el reto de la doctora Boz, que de hecho ella lo recomienda para mejorar el metabolismo.

[@adrianabrenes5113]

Yo vivo con alimentación cetogénica, KETO desde hace 5 años, hago carnívoro desde hace 1 mes y hoy estoy encontrando esto de las sardinas, voy a probar por tres días a ver qué tal.

[@AnimalBasedLatina]

Me dejas saber cómo te fue.

[@adrianabrenes5113]

A pocas horas de iniciar, latas de sardinas compradas. Feliz día.

[@nelyorantesdecastillo2316]

Hola, quiero hacerlo, soy de El Salvador y solo se encuentran en lata y no se cual seria mejor si en aceite o en salsa de tomate, gracias

[@AnimalBasedLatina]

@@nelyorantesdecastillo2316 Hola, es mejor si es en aceite de oliva o en agua y le agregas el 2 cucharadas de aceite de oliva. Se que es difícil encontrarlos en nuestros países, si ordeñar por Amazon no se te complica, es una opción.

[@aroba54]

Suerte....reporta cómo te va y los resultados....

[@AnimalBasedLatina]

@@aroba54 eso va !

[@magelamonicamartinez78]

Como sería el reto ? Comer por 3 días solo sardinas ? Donde vivo solo las encuentro en lata 😢

[@AnimalBasedLatina]

@@magelamonicamartinez78 si, en un próximo vídeo explicaré con más detalles de que se trata. Las sardinas pueden ser de lata, solo asegúrate que no tengan aceites vegetales, ni canola y aceite de soja.