Bài tập Power Yoga | Yoga giảm cân và săn chắc cơ thể| Yogi Mom

🙏 Bài Power Yoga tăng sức mạnh cho vai, cánh tay, lưng trên và bụng.
Với bài này bạn sẽ dùng nhiều lực ở bụng, và nhịp độ bài tập khá nhanh nên bạn sẽ đổ mồ hôi và đốt khá nhiều calo nhé.
Những bạn nào mới tập yoga hoặc chưa biết cách gồng giữ bụng thì ko nên tập bài yoga này nha.
---
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn....
- Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn....
- Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn....
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn....
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: / yogimombythuongbien
- Instagram: / yogimombythuongbien

[@YogiMom]

🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/ - Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau - Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay - Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh ☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom - Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien - Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/

[@phuongthao4636]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@chocon3450]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@minhquangao3887]

Bài tập hay lắm cảm ơn cô giáo trẻ trung xinh đẹp nhiều

[@snownguyen80]

Cam on ban. Bai tap rat hay .tap xong thay rat da .

[@thuydoan2938]

giọng cô giáo rất hay, truyền đạt dễ hiểu. Bài tập rất tuyệt, cả bài không hề có quảng cáo. Cảm ơn cô giáo rất nhiều!

[@YogiMom]

Cám ơn bạn! 🙏

[@hainamtv928]

em là NAM đây , em đăng kí kênh của cô rồi nè cô

[@chungkim5577]

Cảm ơn cô giáo nha .

[@user-ci7js7gp8w]

cảm ơn chị! bài tập rất hay ạ! mong nhận dc nh bài tập hay c chia sẻ nữa ạ

[@tranthithoaimy702]

Mong bài của chị ra lắm luôn.các bài tập của chị rât hay em cám ơn ạ

[@YogiMom]

Cám ơn em. Sáng chủ nhật tập nhé!

[@thoanh3248]

Rất rất mong chờ nhé bạn cảm ơn

[@YogiMom]

🙏 sáng chủ nhật nhé!

[@hoanglan2381]

Cám ơn em, chờ video mới mãi, lại đầm đìa mồ hôi ngày chủ nhật, đã quá đã. Cám ơn Thương nhé ❤️❤️❤️

[@YogiMom]

Cám ơn chị!

[@LoanNgo-cj2mt]

Phòng tập yoga của cô thật đẹp

[@YogiMom]

Cám ơn c ❤️

[@longchau3705]

Cảm ơn em nhiều . Chúc em luôn bình an và thành công trong cuộc sống nhé

[@YogiMom]

Thanks, Chúc bạn tập tốt nhé!

[@huonggiangpham3397]

Cảm ơn chị bài tập chất lượng lắm ạ. Dù có vài động tác không theo được nhưng em vẫn cố gắng tập hết bài, rất thích cách chị hướng dẫn chống đẩy ạ ^^

[@YogiMom]

Cám ơn em, e tập nửa bài cũng dc, rồi bữa sau thể lực tốt quay lại tập tiếp cũng ko sao nha, miễn kiên trì là thể lực sẽ tăng dần!

[@thithuphuongnguyen1016]

Bạn Thương có thể ra bài mỗi tuần không ? Mong chờ mà lâu quá nè ❤

[@YogiMom]

@@thithuphuongnguyen1016 Mình bận những công việc khác nữa nên chỉ dạy yoga khi nào có thời gian thôi bạn ơi

[@thithuphuongnguyen1016]

Mong chờ nhiều bài tập nặng như thế này từ bạn. Chúc bạn vui vẻ, khỏe mạnh tại nơi ở mới !

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhé. 🙏🙏

[@HienNguyen-gx2gz]

Yêu chị💞💞💞💞💞

[@dothao8154]

Cám ơn chị, chúc chị thật nhiều Sk để cống hiến giúp cho đời.

[@YogiMom]

Cám ơn em 🙏🙏

[@QuyenBui-tk1tr]

❤

[@minhnhatlop1454]

Cảm ơn Thương nhiều nha🌹🌹🌹

[@YogiMom]

Cám ơn bạn!

[@HongNguyen-ie2ee]

Thanks bạn vì bài tập rất hay. Mong chờ mỗi ngày được 1 bài tập

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhé! hãy xem mục video và lựa các bài mà bạn muốn tập hàng ngày nha

[@leotuongvi699]

Cảm ơn cô giáo ! Bài tập thật sự rất thích

[@YogiMom]

Cám ơn Vi, nhớ ráng tập đều đều nha, khi nào rãnh trải thảm tập đi nha :D

[@huongthu5480]

cảm ơn Thương nhiều nhé,

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhé! 🙏

[@anhhuynhthingoc2891]

cám ơn bạn nhiều

[@YogiMom]

Cám ơn bạn!

[@hongvantv3019]

C ơi, cho e xin bài nhạc mở trong lúc tập với ạ

[@thiyennguyen2940]

Chào bạn

[@luuailinh8103]

Cảm ơn chị đã chia sẻ bài tập này, chúc chị có thật nhiều sức khỏe, và em cũng rất ngưỡng mộ chị vì chị đã làm công việc phi lợi nhuận dạy các em kém may mắn, chị có một trái tim thật rộng lượng và đầy tình thương ❤.Chúc chị luôn hạnh phúc và bình an để tiếp tục cống hiến những điều tốt đẹp cho cộng đồng và xã hội 🙏

[@YogiMom]

Cám ơn em nhiều!! 🙏🙏

[@aonhuquynh9788]

Tập xong bài này lần nào cũng mồ hôi nhễ nhại 😅 nhưng mà vui

[@Sahasrara1008]

Om Shanti......

[@DungVu-nk8ot]

cam on ci

[@yenle2444]

Chờ mãi hic😍

[@lephuong7933]

Nhà mới đẹp và cô giáo vẫn tràn đầy năng lượng. Cảm ơn bài tập của cô Thương nha ❤️

[@YogiMom]

Dạ, cám ơn c Phương!!

[@duyen4209]

Welcome back chị :*

[@NgocAnh-gz6tg]

Cảm ơn em vì các bài tập!❤️❤️❤️

[@YogiMom]

Chúc bạn tập tốt nhé!

[@hanhvan1287]

I love you!

[@hatrinhvo2912]

bài tập thật tuyệt, cảm ơn chị rất nhiều, hi vọng thời gian tới chị sẽ có nhiều video bài tập như vậy nữa ạ.

[@trihuynhchau2647]

Cam ơn cô Thương, bài dễ chịu 😍

[@YogiMom]

Cám ơn bạn, giữ sức khoẻ mùa dịch nhé! chúc bạn tập tốt! 💕💕

[@thanhthuynguyen7786]

run luôn, thanks a lot

[@YogiMom]

❤️

[@lamtran6535]

Chị ơi ra thêm nhiều bài tập 1 giờ nữa đi tập cho đã ạ 🤣🤣🤣

[@hannguyen2528]

da qua co oi

[@m0onkul]

Chị ra thêm bài yoga dạ dày đi ạ. Em cảm ơn c

[@YogiMom]

Okie em, chờ nhé!

[@HangNguyen-vw5km]

Bài tập quá tuyệt.Cảm ơn bạn rất nhiều

[@christopherday6447]

We've been waiting for new videos for so long!!

[@YogiMom]

🙏

[@honggion2949]

e cảm ơn c và các bài tập của c . tập xog e thấy tươi khoẻ và năng động hơn ạ , à c cho e xin tên điệu nhạc trong bài tập dc ko ạ . e rất thích nghe ạ ❤️

[@YogiMom]

Cám ơn em, bài nhạc chị down sẵn về máy nên quên để tên luôn, chép đi chép lại giờ còn cái file thôi à!

[@thanhngatran4781]

Cảm ơn chị Thương cùng những bài học yoga rất bổ ích ạ. Chị Thương cho em hỏi nhờ xíu chị mua mic cài áo ở đâu vậy ạ. Chị cho em xin review với ạ 🙃🙃🙃🙃

[@YogiMom]

Mua trên mạng á em, có 1 cty ở Hà nội bán, c quên mất tên, mà cái này nó chỉ dùng đúng cái máy chị đang xài, máy khác body khác dùng ko dc, âm lượng ok nhưng di chuyển nhiều sẽ rớt tại nó hơi bự, cài lên áo cũng vướng nữa. Chị mang cái này ko nhảy lên nhảy xuống dc, do nhảy thì bị rớt mic. Nếu body máy em ko kén chọn thì nên mua loại khác, body máy chị chỉ tương thích với mỗi cái mic này nên c mới mua.

[@thanhngatran4781]

@@YogiMom dạ em cảm ơn chị nhiều ạ :))) trông cái mic nhỏ xinh dễ thương á c. Do là em coi mấy chỗ trên mạng toàn cỡ to á

[@hannguyen2528]

tap dung phe co oi

[@thanhngatran4781]

Dạ chị Thương ơi, nếu được e rất mong chị có thể chia sẻ về chuỗi bài tập yoga theo tuần ạ. Hóng video của chị ạ 💚💚

[@YogiMom]

Cám ơn bạn!🙏

[@phinhungtruong971]

bài này đốt bao nhiêu calo vậy ạ ?

[@huemai7624]

em tập đi tập lại mà vẫn thấy như bài mới, các cơ dk dãn và rất đã! Cám ơn chị đã chia sẻ

[@YogiMom]

Cám ơn em, stay safe nhé!

[@cheerry7582]

Mình hít vô bằng mũi thở ra bằng miệng hả cô giáo.,¿

[@YogiMom]

Hít mũi, thở mũi đó chị, Nếu tới khúc giữa bài mà đuối quá thì hít mũi thở miệng cũng dc nha