Ból Biodra I Zmiany Zwyrodnieniowe - Wszystko co musisz wiedzieć !

Рет қаралды 400,066

Күн бұрын

Пікірлер: 100

@Camouflage65 9 ай бұрын

Stajesz w lekkim rozkroku i krecisz biodrami, dziesięć w prawo , dziesięć w lewo i tak kilka serii po przebudzeniu, a zapomnisz co to ból biodra we wczesnym stadium, pozdrawiam i zdrowia życzę🚶‍♂️🚶‍♀️🚶

@JacekSuchanowski 9 ай бұрын

Pozdrawiamy;)

@erwinwalasinski6134 9 ай бұрын

@@JacekSuchanowskiobuwie ma wpływ?Dużo chodze w pracy,i mam wrażenie,ze czasem noga mi się odkręca w biodrze.I przemieszczam ciężkie paczki,itd...

@d3o906 9 ай бұрын

Szkoda, że wcześniej o tym nie wiedziałam, poradziłabym to mojej mamie, a ta czeka na zabieg już 7 miesięcy i praktycznie nie chodzi.

@majaplatyna9689 9 ай бұрын

brawo! ja tak cwicze i jeszcze inne 15 min rano po2 tyg. jak nowa ale trzeba cwiczyc codziennie dokladnie czuc co sie dzieje nie rob cwiczen bezmyślnie bo musisz.

@krystynasienkiewicz9991 8 ай бұрын

Bardzo cenne informacje,przydadzą się na pewno.Dziękuję bardzo!

@JacekSuchanowski 8 ай бұрын

Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️

@halinaapinska9418 9 ай бұрын

Bardzo na czasie. Właśnie mam ogromny problem z chodzeniem. Dwa lata depresji po utracie bliskiej osoby. Serdecznie dziękuję.

@JacekSuchanowski 8 ай бұрын

Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️

@ElzbitaGwiazda-jc3ld 9 ай бұрын

U mnie rehabilitacja już nic nie pomaga,jednak te ćwiczenia które są pokazywane wykonuje co dziennie, pomagają mi pozbyć się rano szsztywności

@antoniskrzypek1694 9 ай бұрын

@annap3347 3 ай бұрын

Ja 4 lata się męczyłam, ćwiczyłam, próbowałam wszystkiego .w marcu operację miałam i od pierwszego dnia po ,bez bólu .w grudniu druga strona

@annaszymanska9893 24 күн бұрын

@@annap3347artroskopia?

@mixamixa5512 9 ай бұрын

Wasze rady i porady są bezcenne! Bardzo dziękuję!

@JacekSuchanowski 9 ай бұрын

Przyjemność❣️Pozdrawiamy;)

@AlinaBezpalko 9 ай бұрын

Rady i porady są bezcenne Bardzo dziękuje ❤Amen

@JacekSuchanowski 8 ай бұрын

Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️

@henrykkaminski8855 9 ай бұрын

Dziękujemy i serdecznie pozdrawiam!

@JacekSuchanowski 8 ай бұрын

Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️

@ghaze4020 9 ай бұрын

Dzięki za cenna wiedzę zdrówka życzę

@JacekSuchanowski 9 ай бұрын

Przyjemność👍 również życzę dużo zdrowia! Pozdrawiamy ;)

@hedwigrerich1200 8 ай бұрын

Dziękuję serdecznie ❤

@JacekSuchanowski 8 ай бұрын

Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️

@saratuba4671 9 ай бұрын

bardzo,dziekuje także

@JacekSuchanowski 8 ай бұрын

Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️

@mariolakot4940 9 ай бұрын

Witam ,super ,dziękuję pozdrawiam 😊

@JacekSuchanowski 9 ай бұрын

Przyjemność❣️Pozdrawiamy ;)

@MrMonioful 9 ай бұрын

😊mistrzowie. Dziękuję za waszą pracę

@JacekSuchanowski 9 ай бұрын

Przyjemność❣️pozdrawiamy!

@kasiad9917 9 ай бұрын

Dziękuję

@JacekSuchanowski 9 ай бұрын

Przyjemność❣️

@Nevermore1901 9 ай бұрын

Bardzo przydatne ćwiczenia.

@JacekSuchanowski 9 ай бұрын

Dziękuję👍🏻

@mirosawaczerwinska6800 9 ай бұрын

Dziękuję za poradę proszę o dalsze .Pozdrawiam

@JacekSuchanowski 9 ай бұрын

Przyjemność❣️

@zibichudszy 6 ай бұрын

Dziękuję bardzo :) Super materiały 👍

@JacekSuchanowski 6 ай бұрын

Przyjemność ;)

@MTDPL 9 ай бұрын

Wszystko ładnie pięknie, ale proteza stsrczy na maks 20 lat a moze być na krócej. Maksymalnie 2 moze 3 razy mozna wymienić staw bo pozniej juz moze braknąć kości. Warto o tym powiedzieć

@d3o906 9 ай бұрын

Spokojna rozczochrana, nie znam nikogo przed szesciedziatką kto by miał ten zabieg, także spokojnie do śmierci ten jeden starczy.

@violettapakua2932 9 ай бұрын

Istnieje jeszcze kapoplastyka, trochę inna proteza

@Tomek982 9 ай бұрын

@@d3o906😂

@atospikus 8 ай бұрын

@@d3o906W 2016 miałem wstawione obydwie /lewa styczeń,prawa sierpień / wiek 54 lata. Minęło 8 lat i jak na razie jest ok

@danutakuncik6068 8 ай бұрын

Witam .Ja mam 25 lat proteze lewego biodra ,ktore ma sie dobrze .🙏 Pozdrawiam ❤❤❤🇨🇦

@kasiad9917 9 ай бұрын

Przy robieniu ćwiczenia krokodylki boli mnie w stawie biodrowym. A tu taki odcinek. :)

@ukash-jf4dw 9 ай бұрын

Dokładnie, BIOTAD PLUS team💪💪

@joannanowak1064 9 ай бұрын

3 lata leczyli mnie na rwe kulszowa....rezonans ,tomograf wychodziło ok... zrobili rtg i okazało się że problem z biodrem,dostałam tabletki na odbudowę chrząstki... ból nogi aż do stopy promieniuje, w nocy przez sen poduszka między nogi.... ciągle zmęczona i niewyspana,mam dość

@czaarnullka 9 ай бұрын

Jakie to są tabletki na odbudowę chrząstki

@joannanowak1064 9 ай бұрын

@@czaarnullka ja dostałam tabletki chronada

@czaarnullka 9 ай бұрын

Dziękuję za odpowiedź, dziś wyczytałam że na lędźwiowy ból, mam ten sam ból ci ty ,najlepiej ćwiczenie na stojąco,mnie tak boli ,że ciężko chodzić, szukam dobrego osteopaty

@KrzysztofBDG 9 ай бұрын

Mnie też na kręgosłup leczyli , dopiero po 4 latach zrobili rtg biodra i okazało się że mam mocne zwyrodnienia

@czaarnullka 9 ай бұрын

Masakra z tym kręgosłupem

@Ahturro 18 күн бұрын

Hejka! Pierw ćw. wzmacniające/potem rozciągające ? 😊 Pozdrawiam świetny materiał

@ElzbitaGwiazda-jc3ld 7 ай бұрын

Najbardziej mnie boli gdy niosę zakupy 😢coraz bardziej uciążliwy ból począwszy od pachwiny aż do kolana

@katarzynaswiatek729 6 ай бұрын

♥️♥️Pomagają.

@JacekSuchanowski 6 ай бұрын

Cieszę się❣️ Pozdrawiamy ;)

@zicobonafonte8327 2 ай бұрын

7:51 co tam powiedziałeś o jakiej suplementacji wspominasz??

@dominikp6724 9 ай бұрын

Czy zmiany zwyrodnieniowe stawów oznaczają chorobe zwyrodnienikwą?

@LudwikPisarski-u3t 9 ай бұрын

Wszystkook

@nanorob8664 3 ай бұрын

Materiał bardzo fajny, ale końcówka odnośnie operacji bardzo uboga. Warto by powiedzieć z jakich materiałów są endo protezy i jakie są zalecane dla danej grupy wiekowej. No i najważniejsze o czym Pan Jacek nie powiedział zabiegu kapoplastyki , po której można uprawiać sport i to nawet wyczynowo, przykład Andy Murray, obydwa biodra po kapoplastyce. W Wawie polecam Michała Szyszka robi to już od wielu lat, polecam z własnego doświadczenia. Mam to samo co Andy 😜

@motobandyta8659 8 ай бұрын

Mam dwa biodra operowane miałam 53piereszy prawa noga 2017lewe.biodro.i2012prawedzisiaj.mam.65.lat.cwiczecodzienniei.zyje.lepiej Nie poddawaj się nigdy operacji To jest już inny świat mój jeżdżę samochodem wszystko robię dużo wymagam od siebie reszta sama się ułoży pozdrawiam serdecznie

@motobandyta8659 8 ай бұрын

Polecam wszystkim którzy cierpią żeby się nie poddawali dzięki Panie doktorze się mocno

@sebastianoroka9001 3 ай бұрын

witam, właśnie trafiłem na ten filmik. ogólnie jestem osobą krotko po 40 u której zdiagnozowano zwyrodnienie stawów, możliwe wychodzi bieganie po utwardzonej powierzchni oraz poruszanie się z ciężarem. Mam pytanie, czy ćwiczenia na urządzeniach typu orbitrek czy wioslarz nie zaszkodzą a mogą pomóc? Pozdrawiam

@barbaraj1141 2 ай бұрын

Mam zwyrodnienie stawu biodrowego i skierowanie na endoprotezę. Na fizjo zalecono mi orbitrek. Nie wskazanie bieżni i dźwiganie zakupów. Po roku zapomniałam o operacji. Prądy tens są fajne

@justyna4962 2 ай бұрын

@@barbaraj1141ten orbitrek pomogl ?

@barbaraj1141 2 ай бұрын

@@justyna4962 Orbitrek wzmacnia mięśnie, osłabione przez zwyrodnienie. Stawy zrobiły się luźniejsze. Zwyrodnienie tak szybko nie znika. Najbardziej pomagają ćwiczenia. Dziś mija 411 dni porannych ćwiczeń. Nie wstaję z łóżka jak się nie rozruszam. Tak do końca życia 😎

@justyna4962 2 ай бұрын

@@barbaraj1141 dziękuję za odpowiedź. Odnośnie ćwiczeń to coś w tym stylu, jakie pokazuje w filmie pan Jacek ?

@barbaraj1141 2 ай бұрын

@@justyna4962 zainspirowała mnie najpierw dr Furlan, bo byłam b.słaba. Obejrzałam ponad 100 filmików i skomponowałam własną listę. Pozycje stojące np. od Wytrążka. Z tego kanału też. Teraz masaż głęboki mnie nie boli i nie mam siniaków. Na wszystko potrzeba czasu, bo przez lata nie zauważyłam, że moje stawy się psują

@adampacanski5295 9 ай бұрын

Co zrobić kiedy mięsień pośladkowy trochę zanikł już czy ćwiczenia pomogą? dziękuję za materiały

@JacekSuchanowski 9 ай бұрын

Wkrótce (za 1-2 tyg.) powstanie filmik o ćwiczeniach na mięśnie pośladkowe💪🏻 - tam wszystko będzie wyjaśnione😊Pozdrawiam

@adampacanski5295 9 ай бұрын

Ok dziękuję i czekam na materiały

@KorneliaKloc Ай бұрын

Ja niemogę się tak ruszac schylic ubrac but czy skarpete schody problem,itd

@beataprosna8853 9 ай бұрын

jak się ma jazda konna odnośnie stawu biodrowego?

@latamrc 8 ай бұрын

Już za późno, mam już lewe😂

@KorneliaKloc 8 ай бұрын

Ja niemoge się schylać a nawet klęknąć,czy kucnąć nogi podnieść ubrać cokolwiek lewa nogę mam biodro mięśnie itd zwyrodnienie atretyzm , itd takie nieumie wykonywać ćwiczenia bo mam bóle i nieda rady

@tomaszkupiec1622 9 ай бұрын

Pierwszy objaw to ograniczenie ruchu

@ewasiedlecka526 8 ай бұрын

Nie dam rady bo mam astme każde ćwiczenia mnie męczą nie pomaga mi na wet odchudzanie biorąc sterydy przy mej chorobie rozgrzewająca oj nie pomaga mi chłodzonca maść

@jerzybaczyk2769 9 ай бұрын

Zrzuciłem dobrze ponad 15 kg może coś pomoze w profilaktyce...

@JacekSuchanowski 9 ай бұрын

Gratulacje 🙌 dużo zdrowia życzymy 💪🏻

@javal266 9 ай бұрын

Terminator is back 🦾Mateusz Kieliszkowski 🇵🇱 🙂🙃😈💥👊🤛💪🦾💥🙃💢

@barbaraostrowska819 7 ай бұрын

Witam Pana Nadal nie mogę się polaczyc się z telewizorem. Robię tak jak Pan mi polecił i nadal nic. Nie wiem czym jest to spowodowane. Telewizor jest wyłączony. Proszę o pomoc. Pozdrawiam.

@KorneliaKloc 8 ай бұрын

Toast Mozzarella Auflauf, Zerfällt auf der Zunge! 250 g Kochschinken 600 g Fleischtomaten

@halinajaguscik834 8 ай бұрын

@majaplatyna 9689 Napisz proszę jakie ćwiczenia Ci pomagają 😊

@elzbietakwasnik4339 8 ай бұрын

Ja mam jak wykazalo Luszczycowe zapalenie stawow i dlatego bardzo mnie bola raz lewe raz prawe biodro w pachwinie,to jest straszny bol.

@KogiExtreme 9 ай бұрын

Witam. Od kilkunastu lat zmagam się z odcinkiem lędźwiowym i jak by tego bylo mało odezwały mi sie biodra (dwa niestety) Dużo by pisać ale zasadniczo mam jedno pytanie. Jak ma sie ból bioder do dłuższej jazdy na rowerze tz 3-5godzin???

@MTDPL 9 ай бұрын

Ma się tak że nie powinno się jeździć rowerem a jak już trzeba to siodełko wyżej. Najlepszy orbitrek

@KogiExtreme 9 ай бұрын

@@MTDPL Z tego co zdążyłem wyczytać to w każdym artykule jest jak najbardziej wskazana jazda na rowerze oraz pływanie to jest oczywiste dlatego proszę się nie wypowiadać i nie wprowadzać być może innych w błąd nie mając wiedzy i nie wymyślać teorii z siodełkiem. Chciałem się tylko dowiedzieć o dłuższy czas jazdy rowerem ale generalnie zostawmy to. Nie było tematu!

@MTDPL 9 ай бұрын

@@KogiExtreme zacznijmy od tego że nikogo nie wprowadzam w błąd. Nawet pływanie wbrew pozorom nie jest do końca wskazane przy problemach w stawach biodrowych np. pływanie żabka. Z rowerem tak samo. Siodełko wyżej po to żeby nie dochodziło do tarcia w pachwinie. Nawet chodzenie po to żeby chodzić dla schudnięcia mało wskazane a jak już ktoś chce chodzić to z kijkami żeby odciążać stawy. Więc słabo czytasz lub ktoś kto to pisał nie miał żadnego doświadczenia w tym co pisze

@marianowicka4863 9 ай бұрын

@@MTDPLCzyli leżeć lub siedzieć, to też niezdrowe. Czyli co robić, żeby sobie pomóc?

@Tomek982 9 ай бұрын

@@MTDPL😂😂😂