Búlgaros

Dónde comprar o cómo hacer búlgaros
En este video respondo las dudas más frecuentes sobre el cuidado de los búlgaros.
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#Kéfir #Búlgaros #Probióticos

[@lu_ARMY099]

Uno de los videos sobre KEFIR más completos que he visto realmente me aclaro toooodas mis dudas, mil gracias !!!! 👏👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗🤩😘

[@BienComer]

Gracias ☺️

[@liliamartinez2141]

Con la leche de la liconsa se crían muy bonitos y grandes se los digo por experiencia en una jarra de vidrio se producen muy bonitos y se reproducen más y la leche que suelta sabe muy rica licuado de plátano fresa mango manzana papaya y mamey etc sabe delicioso

[@letygomezt9590]

Si tienes razón yo les pongo la leche Liconsa y están gigantes....yo hago mi yogurt de guayaba y queda riquísimo...👍👍

[@liliamartinez2141]

@@letygomezt9590 si se hacen más bonitos te recomiendo que los hagas con mango con fresas saben exquisitos y más molidos en la licuadora te deseo muchas bendiciones Dios te ilumine siempre y te bendiga mucho cuídate mucho Dios está contigo siempre 😊

[@jacquelineperez5448]

Buenas noches, una pregunta,de dónde nacen los módulos??

[@fernandogarciamarquez6195]

Esa leche liconsa puede ser en polvo ?

[@ceciliaromero4727]

Yo quiero y nececito d urgencia p m diabetis p favor vendanme o regalame p favor soy del estado d DGO

[@lavozdelaluna9034]

Hola! Quiero felicitarte, me parece muy amena y clara la forma en la que compartes toda esta información. Cuando yo era pequeña, mi mamá nos daba "leche búlgara" todos los días, con plátano, nos encantaba! Treinta años después, me entero de que se llama Kefir y me di a la tarea de conseguir. Ese mismo día me donaron unos poquitos, pero tremenda fue mi sorpresa al día siguiente, cuando vi que no habían hecho su labor, y cuando los colé me percaté de que estaban amarillos y muy pequeños. Ya los iba a tirar pero me puse a investigar y encontré muuuucha información de diferentes canales que hablan sobre este tema, y decidí poner en práctica una "reactivación" y funcionó muy bien, además de que están engordando ya son muy poquitos los que se notan amarillos. Lo que es verdad, es que las primeras tandas no salieron muy buenas, pero ahora sí sabe muy rico. Sin embargo, hoy me topo con tu canal y de todos aquellos que encontré, ninguno me ha gustado tanto como el tuyo. Muchas gracias por tu aportación!!! 💕🌸🥰

[@BienComer]

Muchas gracias por tu comentario. Y sí, estos bichitos son muy resilientes. Saludos 🙂👍🏼

[@ontiverossanchezandreaalex131]

Sí, por favor un video de recetas con el Kefir ¡gracias!

[@silviaevelinmartinezpadron801]

Me encanta tus videos y tus postcast, soy estudiante de nutrición y de verdad haces que ame muchísimo más mi carrera.

[@BienComer]

Silvia Evelin Martinez Padron Gracias, mensajes como el tuyo me motivan a seguir haciendo con más gusto mi trabajo.

[@dulvel9272]

Fer ojala pudieras hacer un video acerca de los azúcares en las verduras llegue a leer que la cebolla contiene azúcar, esta cuenta como carbohidrato? Tenemos un poco de confusión en casa ya que en la familia hay diabetes, gracias por compartir tan buena información!

[@BienComer]

Dul Vel Hola. El azúcar de la que te debes preocupar es la que viene añadida en los alimentos, no la que traen los vegetales. Mira (minuto 1.10) kzbin.info/www/bejne/aIvOgqanacuJoLc

[@Nova28.1]

Nueva suscriptora 👏 Soy nueva con esto del kefir y estoy emocionada por los beneficios que he visto que proporcionan 😍

[@BienComer]

Es una maravilla. 😍

[@eliaamayaberzunza8082]

Uuuyyy no acá en Tampico arriba de 30 grados me traían toda desesperada cada 12 hrs tenía que cambiarlos y ya los empecé a ponerlos en el refri

[@luiscastellanos4237]

Por favor un video donde se utilice los búlgaros con agua, su cuidado y sus beneficios. Gracias

[@gladyspereyra1512]

Los de Leche se alimentan de leche ,los de agua y azucar ( son distintos ,no se mezclan ,) Es lo que aprendi !!!

[@ixmiranda8487]

Excelente video, Fernanda. ¿Puedes recomendar una marca de cocoa de buena calidad o dónde se puede comprar alguna que conozcas? Voto por un vídeo de recetas con kéfir. Gracias.

[@BienComer]

Hola. Me gusta mucho una de Hersheys (solo ve bien que no tenga azúcar, que solo sea cocoa). Barata en comparación con las otras opciones.

[@mluisasuarezdiaz5192]

Amazon también los venden

[@leticiariosdeleon8517]

Hola ! Yo compro en tienda Naturista el Kefir de coco , vienen en un frasco de vidrio . Será el mismo beneficio ? .Gracias

[@drake_len7571]

Un vídeo de más recetas sería genial. Ya he hecho las recetas del otro video con recetas de kéfir.

[@BienComer]

Steven Dracul Stanley Martínez Velásquez Prometido.

[@Awstenkemonito]

Yo hago mi kéfir con leche de almendra y sabe genial:( por favor un vídeo de recetas con kéfir!!

[@dulzosito]

Super! También tenía la duda de cuanto tiempo dura la leche en el refri. Ojalá puedas hacer el vídeo de recetas con kéfir, sobre todo la del queso untable que mencionaste en el vídeo, se ve muy bueno. Saludos!

[@BienComer]

Dulce Carrasco kzbin.info/www/bejne/bJW1oahon7BkoLc

[@dulzosito]

@@BienComer muchas gracias!!

[@adaa.mor.7449]

Muy bien explicado. Muchas gracias

[@normaangelicamataaranda8715]

Hola eh escuchado que con leche deslactosada no se hacen pero los míos si jajaja yo compro leche deslactosada ligth y se reproducen muy bien tienen el mismo sabor acidito y se reproducen también muy bien

[@ManuelMontiel-wm4zz]

Entonces tú leche no esta totalmente libre de lactosa

[@bladimolina4734]

Si los búlgaros flotan en la leche ya no Sirven los búlgaros? O es normal que floten? siguen manteniendo su color blanco y no huelen mal

[@BienComer]

Si no han cambiado de color o huelen mal, siguen ok 👍🏼

[@elenaromero304]

Si cambian de color. Ya no se puede consumir el yogurt? Gracias

[@marisolduenas8899]

Muy buenos yo me los pongo como mascarilla en la cara la deja muy limpia y en el cabello que lo tenía muy seco y ahora ya está agarrando brilló.

[@cinthyaaguilar6823]

Holaaa!! Me podrías compartir cómo los utilizas para estos usos???

[@saraalva6618]

Excelente información! Tenía tiempo buscando un video como éste con respuestas lógicas y muy completas de dudas muy comunes....

[@BienComer]

Saludos 🦠

[@marinachacon6122]

Excelente explicación. Me encantaron los perritos🥰

[@lupitabernal6788]

Hola Fer!!! Tuve la fortuna de que me obsequiaran búlgaros hace 15 días. Ya preparé algunas recetas que nos compartes. Por otro lado, es malo para las propiedades del kefir agregarle azúcar? Pierde propiedades o algo así?

[@BienComer]

Hola. A los nódulos solo se les agrega leche. Al kéfir antes de tomarlo le puedes poner lo que quieras. Solo ojo con el consumo excesivo de azúcar (por tu salud, no porque el kéfir pierda propiedades).

[@lupitabernal6788]

@@BienComer muchas gracias Fer!! Saludos!

[@lauraflores-zc6qt]

Yo lo endulzo con miel de abeja o frutas como mango o banano para tratar consumirlos lo más natural posible

[@monicar9794]

Yo sí quiero saber más recetas con búlgaros :D

[@virgenmi]

Quiero un video de que comidas puedo hacer con kefir

[@AxelNaupa]

Hola, como puedo conseguirlo el Kefir, necesito con urgencia

[@gustavomartinez1129]

Buenos días doctora, muchas gracias por su valiosa información. ¿Puedo tomar kéfir para cortar el ayuno intermitente? Muchas gracias de antemano. Bendiciones.

[@BienComer]

Sí. Saludos.

[@gustavomartinez1129]

​@@BienComer Muchas gracias!!! Bendiciones.

[@lauraesperanza812]

Maravillosos canal, me suscribo y recomiendo

[@BienComer]

Gracias 🤩

[@lupitamargain7287]

Hola,alguien me puede donar,unos poquitos de búlgaros,,,por favor si ,😊 vivo en san lorenzo chimalhuacán y no me puedo desplazar,,soy una persona mayor ,,,,,,,mu chas gracias,,,,,,,saludos

[@SuperElibu]

Puedes porfa hablar del yogurt viili? Gracias

[@veronicaperezmejia8665]

Gracias por la información, voto por videos de recetas con kefir.

[@mariaisabelinariosdehidalg7545]

Cuando los tomamos ése yogurt es grasoso eso es normal gracias Dios té bendiga

[@gustavomartinez1129]

Tengo búlgaros para regalar, vivo en CDMX, México, interesados mandarme un mensaje.

[@luanaythiagoo2161]

Yo quiero búlgaros por favor desde Peru

[@gustavomartinez1129]

​@@luanaythiagoo2161 Buenas tardes, lamentablemente no es posible que se los envíe a Perú. Pregunte usted a todos sus conocidos, ¿quién tiene búlgaros? Si de plano nadie tiene, los puede comprar en mercado libre o amazon. Saludos.

[@Veronica-tn2xc]

Hola! Soy de la CDMX. Yo quiero por favor!

[@Veronica-tn2xc]

Yo desde CDMX por favor.

[@gustavomartinez1129]

​@@Veronica-tn2xc Buenos días Verónica, con mucho gusto, se los entregaré en Coyoacán, favor de confirmar, espero su confirmación. Bendiciones.

[@carmenrosarojasdegonzalez1204]

Hola buenas noches estoy.viendo tu vídeo. Quiero conseguir Búlgaros o Nódulos, pero estoy viviendo en Buenos Aires, y no se como los llaman aquí y tampoco se donde conseguirlos, me puede ayudar? Carmen Rojas

[@BienComer]

Hola Carmen, lamento no poder ayudarte. No lo sé 🤷🏻‍♀️

[@dpliego4611]

Si, recetas por favor, aveces se me acumula la leche y nose que hacer con ella.

[@monicayustelopez4239]

Hola Fernanda, me gustaría que compartieras una recetas. También querría saber si puedo tomarlo con el café caliente con la leche kefirada. GRACIAS

[@miguelsolera7609]

Muy exelente pero yo no los cosigo en los mercados de mi dpto si estas en colombia eviamelos que yo los pago por contra entrega

[@miaromero1274]

Buen día, cómo se hace el kefir de agua???

[@manolilopezdominguez9339]

Pon recetas con kerfi me encantaría

[@michellekha]

Hola, me encanto tu video, justo ahora que nos acaban de regalar, ojalá puedas compartirnos más recetas, un abrazo.

[@BienComer]

😊 Saludos.

[@yormerirodriguez2424]

Es cierto que hay diferentes tipos de nódulos (arroz, coliflor y milanesos)??

[@BienComer]

@@yormerirodriguez2424 No lo había escuchado. Los nódulos de búlgaros son únicos (como se presentan en las imágenes). Saludos!

[@yolandacorona3416]

Si soy intolerante a la lactosa puedo poner leche deslactosada?

[@gabisalas3468]

No, no puedes poner leche deslactosada. Tiene que ser leche entera. Pero no te preocupes estas bacterias se alimentan de la lactosa por lo tanto la leche de kéfir no tiene lactosa

[@guillermoosegueram6751]

Hola. Yo uso colador de metal y no he notado ningún efécto negátivo. Saludos.

[@gladyspereyra1512]

Yo ,en esta materia ,aprendi a obedecer a los que saben ( deje de ser testaruda )

[@gladyspereyra1512]

YO aprendi a Obedecer a los que saben y deje de ser Testaruda !!!!

[@mpcmpc9854]

Hola buen día se pueden comer los nódulos de kefir? Gracias por sus aportaciones a la salud ☺️

[@BienComer]

Mpc Mpc Sí se puede.

[@ivthernandez2271]

Ayudaa como se si mis búlgaros estan bien, no me estan dando yogurt como al principio, el yogurt sale granulado

[@BienComer]

Si los nódulos cambiaron de color u olor, ya no sirven.

[@gustavomartinez1129]

Buenos días, espero que me pueda responder a mi pregunta. ¿Sabe usted si hay varios tipos de búlgaros? Porque me regalaron unos búlgaros que tienen un tamaño pequeño y veo otros búlgaros que están muy grandes comparados con los que me regalaron. Espero su respuesta, muchas gracias de antemano.

[@BienComer]

Son los mismos pero pueden tener características distintas. Incluso, una vez que usted los alimente, pueden llegar a tomar otra forma.

[@gustavomartinez1129]

​@@BienComer Muchísimas gracias por su respuesta. Agradezco su atención. Bendiciones. 🙏🏻🕯🕊

[@susanaochoa9978]

Hola Lady tlacoyo! Jijiji 😃 Hola Fer soy una sra de 68 años y según yo era muy sana pero hace un mes me dolió el abdomen de lado derecho es el hígado graso y la vesícula el médico me recomendó búlgaros con fruta y sin azúcar pero nadie que yo conozca tiene me puedes obsequiar unos poquitos? Tú dime un lugar y yo llego por ellos, ojalá sea posible, me encantan tus pláticas he aprendido mucho. Saludos

[@BienComer]

Susana Ochoa Hola. 🙂 Escríbeme a [e-mail]

[@elvazevallos2888]

Hola si no consigue quien le pueda obsequiar los puede comprar en Amazon o en Ebay.Suerte

[@carolinapaz7150]

Hola si consiguió , los búlgaros?

[@susanaochoa9978]

@@carolinapaz7150 aún no, no sé comprar en Amazon y no conozco quien tenga

[@samantharodriguez7620]

Hola, cómo estás ? Si ,un video de rectas estaría de lujo !! 🙂 saludos !

[@BienComer]

Samantha Rodriguez Anotado.

[@evalilianazea6722]

Mi primer cultivo le puedo meter yogur griego

[@BienComer]

No lo he hecho y no creo que sea buena idea ya que el yogur es bajo en lactosa y los búlgaros se alimentan de lactosa. La recomendación es leche entera.

[@vigonzalezh]

Hola! Tengo dudas del kefir de agua, no de leche. Puedo preguntarte de ello?

[@cynthiaperez7059]

me encanto tu video y me gustaria que hagas un video con recetas con bulgaros!!!

[@abireyes3300]

Yo quiero alguien que me regale búlgaros para mi mama; si alguien me podría dar se lo agradecería

[@cristinaperez828]

Yo vivo en el estado de Tlaxcala y podría ayudarte con eso, ojalá no estés muy lejos de mi

[@ontiverossanchezandreaalex131]

Hola de nuevo, ya he visto el video 3 veces para poder asimilar la mayor información y me surgen algunas otras preguntas ¿A que se refiere con que el Kefir que sale de las primeras tandas después de la congelación, no es de buena calidad? Sabe mal? Tiene menos nutrientes? O cómo? Se puede hacer algo con ese que sale primero? ¿Es mejor tomar Kefir en lugar de leche para alguien que está en un proceso de bajar de peso? Si se le da a un niño ¿se le puede agregar algo que endulce el sabor para que el niño lo encuentre agradable? Muchas gracias de antemano, saludos!

[@alejandrogomezmartinez9002]

hola en lo que te contesta nuestra anfitriona del canal puedes quitar tantito el suero con una servilleta o manta de cielo unas 2 horas para que quede tipo griego eso vaja tantito la acides tambien para que no le sepa muy acido si hace un litro de leche es suficiente con 3 o 4 cucharadas tambien puede conseguir viili es otro fermento que es diferente no es acido no tiene nodulos puedes convinar con kefir y es una convinaccion fabulosa .

[@BienComer]

Sí es bueno si se quiere bajar de peso siempre y cuando se consuma con moderación (200 ml). Puede endulzarlo con fruta de temporada y una cucharadita de miel o piloncillo.

[@BienComer]

El kéfir que sale en las primeras dos tres tandas no completa la fermentación correctamente porque los nódulos no están al 100.

[@ontiverossanchezandreaalex131]

Bien Comer ¿y sabe feo? ¿hay que tirarlo?

[@BienComer]

Andy Onti las pocas veces que lo he hecho, lo pongo en mis plantas.

[@JonathanMorenol]

Yo desearía unos si tuvieras. Vivo en la CDMX en la MIguel Hidalgo

[@BienComer]

Jonathan Moreno Escríbeme a [e-mail]

[@aniela69]

Si el kefir la consistencia esta como crema me la puedo comer?

[@BienComer]

@@aniela69 si no huele mal o cambió de color, sí.

[@laublacio3608]

Recetas, claro que sí!! Podrías responder ¿cuánto tiempo se puede mantener en refrigeración la leche kefirada? Gracias! muy útil la información. Aunque tienes razón, se necesitaría más de una hora para hablar de búlgaros.

[@BienComer]

Lau Blacio Puede durar mucho tiempo (hasta 15- 20 días) sin embargo el sabor cambia porque (como lo menciono en el vídeo), se va volviendo cada vez más ácido.

[@patriciaoropeza8127]

Hola Dra Fer soy nueva suscriptora en su canal. Muchas felicidades por cómo explica. Me gustaría saber más de recetas con búlgaros. Gracias !!!

[@BienComer]

👍🏼🙂

[@yolandamorales221]

Hola..yo tambn. Más recetas de búlgaros..ya se me multiplicaron mucho.🤗

[@luzamparorincon6141]

​@@yolandamorales221hola.. Ya tienes recetas? Me puedes indicar... Ella aún no contesta. Gracias .

[@zasysweetsweet2182]

Muchísimas gracias por tan valiosa y oportuna información, realmente hacía falta este tipo de contenidos, ya que igual que a otras personas me ha pasado que se me olvida atender a estas "mascotas" y pobrecitos por eso luego están todos deshechos y a punto de morir.....se olvida que también hay vida en esas bacterias tan benéficas....muy bien explicados, claros y entendibles igual que todos sus demás vídeos👍🤗💖💖🌹🌼🌻🌺💐

[@BienComer]

😊 Gracias. Saludos.

[@mluisasuarezdiaz5192]

Se pueden comer, echándoles en los bizcochos,yo lo hago y me va bien

[@helsufabigutierrez8217]

Hola que son bizcochos? Y como consumes los nódulos por favor.

[@ontiverossanchezandreaalex131]

¡A mi me gustaría adoptarle algunos plis! =D Vivo en CDMX.

[@BienComer]

Andy Onti Escríbeme a [e-mail]

[@sady4996]

Hola 👋, oí también que se pueden comer esos gránulos cuando tenemos mucho! Y si por favor, recetas sería excelente! Gracias 😊🙋🏻‍♀️

[@BienComer]

sady ena 👍🏼

[@maryduarte198]

Como recuperar mis búlgaros, porque están como amarillos y parece yogurt griego, qué hago????????

[@BienComer]

Enjuágalos con agua y vuelve a ponerles leche. Los nódulos no deben cambiar de color ni oler mal.

[@marthahernandezhernandez9909]

Que bien esplica felicidades desde oaxaca

[@BienComer]

Gracias 😊

[@rubigarcia7063]

¿Cuántas veces al dia lo puedo tomar?

[@lunagaspar1739]

Hola, en los búlgaros de agua, ¿es el mismo procedimiento para congelarlos?

[@BienComer]

Hola. Lo desconozco porque no estoy familiarizada con ese cultivo.

[@goretipenaramos1193]

Como producir nodulos desde cero, o de donde salen, o como nacen de cero

[@karenhuerta869]

Por que no se puede en colador de metal por que? que es lo que pasa?

[@BienComer]

Lo que no se puede es dejarlos mucho tiempo en el colador porque la acidez del kéfir con el metal puede producir sustancias tóxicas.

[@lauraflores-zc6qt]

No es recomendable q toquen el metal ni de cucharas ni de colador porq el metal los contamina lo ideal es colar en plástico con cuchara plástica o madera y recipiente de vidrio lo ideal para no maltratarlo

[@Lamexicanaentailandia]

Si! Un video de recetas. Gracias

[@vilmamendez8347]

Hola, muchas gracias por tu video, solo tengo una duda, yo acabo de comprar unos búlgaros, pero son demasiado pequeños son pequeñas bolitas, mi duda es si con el tiempo van a crecer o simplemente me engañaron😭 ojalá puedas ayudarme, estoy muy ilusionada con tener muchos búlgaros!!

[@BienComer]

Sí, generalmente crecen pero si no es así, no pasa nada, con que te den buen kéfir es suficiente.

[@mariaeugenia6143]

Si hago mi kefir con leche entera, mi kefir tiene grasa? Si si, esa grasa me hace daño?

[@BienComer]

Si hiciera daño, no venderían leche con grasa. 😊 Saludos.

[@keremhapuck]

Utiliza leche descremada

[@mariaeugenia6143]

@@keremhapuck buena idea gracias 🙂

[@rociobailon9935]

Hoolaa yo quiero los gusanito

[@ClayderCAT]

Gracias por tu aporte y resolver dudas, tengo una! Los recipientes de fermentación pueden ser también de plástico? Por qué normalmente veo que usas de vidrio. Saludos!

[@BienComer]

Hola. Sí, también puedes hacerlo en plástico. En lo personal prefiero el vidrio porque es más higiénico. Saludos.

[@lupitagonzalez1025]

Si sería exelente recetas con el kefir muchas gracias

[@veronicaangulo9034]

Yo siempre he querido pero esta difícil conseguirlos, yo tenía hace muchos años

[@ebietorres]

Gracias por tu explicación. Excelente. Compre en la tienda naturista leche de cabra para mis búlgaros pero después de 24 horas estaba de sabor bien pero muy líquido en comparación a cómo me sale con la leche de vaca. La consumimos así en los batidos. Que piensas que puede haber pasado ?

[@BienComer]

Seguramente el tipo de leche.

[@angelicadelgado3129]

Hola quisiera saber si puedo tomar leche de kefir si estoy lactando 🙏🙏

[@BienComer]

@@angelicadelgado3129 No hay contraindicaciones pero consúltalo con tu médico. 🙂

[@SandyAgnesEsquivelGuerrero]

Hola buen día, yo deseo bulgaritos....uf me puede obsequiar? Yo vivo en San Luis Potosí

[@BienComer]

Sandy Agnes Esquivel Guerrero Imposible hacértelos llegar hasta allá. 😭 Checa grupos en FB quién pueda intercambiar.

[@yolandapadilla9368]

Si también quiero ver rescetas de kefir x favor

[@lauraesperanza812]

Yo estoy en CDMX e INTERCAMBIO por el costo de dos litros de leche para su preservación y conservación si gustan.

[@SilviaMartinez-vq5wv]

Donde te veo?

[@lauraesperanza812]

@@SilviaMartinez-vq5wv Estoy en metro venados o en metro pueblo de Santa Cruz las dos me quedan

[@navarroenriquezsamanthavir2760]

Se puede hacer kefir con leche semi-descremada o descremada? Saludos Fernanda 🤗!!!

[@BienComer]

Sí. 👍🏼

[@vivileonv4173]

Buenas tardes, por favor ayuda recién me regalaron los nódulos, pero me salen excesivamente ácido (no exagero)que estaré haciendo mal?están blanquitos son gorditos,y huelen tal cuál son(lo sé ya que consumia la leche con fruta hace unos 20-30 años atrás ..mi hermana los tenía )

[@BienComer]

El léfir es superácido! No te preocupes, poco a poco irás acostumbrándote.

[@maritzaherrera4522]

Están super bien!!!!❤

[@mireyaartavia1575]

Digame si los bugaros se pueden congelar me puede contestar

[@BienComer]

Sí se puede. Al final de este video le digo cómo: kzbin.info/www/bejne/oZvahWh6hLaMbtk

[@mariaosorio1339]

Yo quiero, quien me puede conseguir,padesco de dolor de articulación y son buenos

[@BienComer]

Si vives en Ciudad de México escríbeme a [e-mail]

[@anicrz3119]

Hola si tengo ácido úrico alto colesterol y trigliceridos lo puedo consumir

[@BienComer]

No deberías tener problema pero la respuesta debe ser por parte de tu médico tratante.

[@MrAmorCristiano]

Se puede usar miel de agabe, o es todo tipo de miel que daña el efecto probiótico del yogurt Kefir?

[@BienComer]

La miel al preparar el kéfir no afecta el efecto probiótico. Es un mito. Solo lo afectaría si dejas reposar los búlgaros con miel.

[@gonzalez4429]

Podrian el consumó de kifir aumentar las grasa, en el cuerpo, como el colesterol y los trigliceridodos

[@BienComer]

No. El colesterol y los triglicéridos aumentan por el consumo excesivo de ultraprocesados, bebidas azucaradas, jugos, pan dulce… No por alimentos saludables como el kéfir.

[@gonzalez4429]

@@BienComer gracias por responder. Es que tengo 1 año consumiendo, mejoras Colón irritable, y estreñimiento. Y espuelon ( minerales en el talon). Presión arterial.

[@joseluissarabia5753]

Gracias por la información de los bulgaros GRACIAS MUY BIEN

[@BienComer]

Gracias 🤩

[@gustavomartinez1129]

​@@BienComer Buenos días, espero que me pueda responder a mi pregunta. ¿Sabe usted si hay varios tipos de búlgaros? Porque me regalaron unos búlgaros que tienen un tamaño pequeño y veo otros búlgaros que están muy grandes comparados con los que me regalaron. Espero su respuesta, muchas gracias de antemano.

[@vivitorres4848]

La leche kefirada huele como a leche cortada?. Tenemos un clima de 20 a 22 grado a aprox. Y veo que empiezan a fermentar a las 4o 6 horas está bien?

[@BienComer]

Tiene un olor muy particular pero no desagradable.

[@littlefangirlkakashi]

Jaja si huele como a queso o leche cortada personalmente no me gusta nada pero me ha ayudado muchísimo

[@pilarmedina2649]

PERÚ SRTA YO NO PUEDO CONSEGIR YA ME CANSE ,-USTED SONDE ESTA USTED ,-SHALOMMM.

[@terestrad]

En Amazon dicen que los puedes pedir.

[@letyglez1296]

Cómo es su olor ???

[@janettediaz7578]

Se pueden comer los búlgaros y como gracias

[@BienComer]

De poder, se puede pero a mi no me gusta la consistencia y no los como.

[@franciscagarciasilva8849]

Hola buenas tardes acabo de ver tu vídeo de kefir y realmente me preguntó si tú me pudieras vender algunos nodulos yo vivo en Naucalpan estado de México y si tú vives en CDMX yo iría a buscarlos de antemano gracias

[@jessikcasanabria35]

Hola, hiciste video de recetas con kefir

[@BienComer]

Sí. Hay un video en mi canal con recetas. Saludos.

[@miguelsolera7609]

Por fa regalame un poco que yo no los consigo aca en mi tierra vivo en cerete cordoba colombia

[@BienComer]

Con mucho gusto le regalo pero vivo en México.

[@julialopez6108]

una pregunta se puede preparar alguna comida con kefir de agua cuando aumenta mucho?

[@keremhapuck]

Si hay varias recetas

[@almagarcia173]

Excellent video! Me suscribo!! Gracias

[@BienComer]

Gracias 🙏🏼

[@julartleogon7883]

Recetas de kéfir pliiiis y muchisimas gracias por la info

[@BienComer]

kzbin.info/www/bejne/mp3WdqNuYq1oh8k

[@eunicerojas2130]

Comencé a tomar kefir y me gusta que no ando estreñida peroooooo ni se me quita lo inflamada, llevo 1 semana tomandolos, se quitara en algun punto la inflamacion?

[@monique8816]

Debes ser paciente, dale más tiempo a la bebida. A mí me tomó un mes

[@auroramartinez254]

Yo nesicito búlgaros no los e podido conseguir en colombia barranquilla

[@ivthernandez2271]

Porque mis bulgaros se fermentan muy rapido 😮 ayudaaa estan mal?

[@BienComer]

Probablemente porque la temperatura ha aumentado. Quizá necesitas dejarlos menos de 24 horas de fermentación.

[@luisahernandezhernandez6047]

Gracias, excelente información. Saludos desde Cuautitlán Izcalli, Méx.

[@cristinafresia7876]

Donde pongo lo búlgaro va en la heladera o temperatura ambiente ?

[@BienComer]

Si vives en un lugar templado, a temperatura ambiente. Si vives en calor, en el refrigerador.