BÍ MẬT GIÚP PHÁT TRIỂN CƠ BẮP | ĐÁNH GIÁ ĐỘNG TÁC TẬP ĐÃ ĐÚNG CHƯA?

[@mankingfitness6455]

Đăng Kí Kênh Giúp Mình tại Đây Nhé: kzbin.info/door/MeIRYWQxcOw22LSKkZau8A?view_as=subscriber

[@quocchinguyen369]

Chỉ có tâm vs nhiệt huyết thật.thanks.

[@mankingfitness6455]

thank e

[@mrkalibus1]

Ủng hộ kênh của bạn,chúc bạn luôn vui vẻ và chia sẽ nhiều hơn!

[@mankingfitness6455]

thank bạn

[@dunghp94]

Cảm ơn a. Mong a chia sẻ về dinh dưỡng giúp tăng cân tăng cơ hiệu quả với ng gầy

[@tuananhtran3836]

Qua hay

[@mankingfitness6455]

thank sếp

[@minhphamgia1552]

Rất bổ ích ... Cám ơn bạn

[@mankingfitness6455]

thank bạn

[@koreavlog420]

A này nói quá chuẩn , cách tập luôn phải biết cảm nhận và phù hợp vs cơ đia của b . Nhưng có điều a ns vòng vo quá khiến ng xem khó hiểu

[@mankingfitness6455]

thank em

[@tranucdung8635]

Nhìn a giống Ronaldo quá... Tuyệt vời...

[@36.phamthanhngan92]

Cảm ơn anh , bổ ích quá

[@mankingfitness6455]

thank e

[@leminhpham3827]

ok a trai chia sẽ qá thật

[@mankingfitness6455]

thank e

[@langanhgiao3103]

Cám ơn b. Mong b ra nhiều clip hơn.

[@cabonglao8710]

Ra nhiều video nữa a ơi . Cho ae mới tập học hỏi với

[@giayvu2583]

Ok anh

[@NguyenMTuan-dw9xi]

E hiểu biết nhiều vậy hèn gì người chuẩn quá..

[@mankingfitness6455]

đây chỉ là cơ bản thôi anh ạ còn nhiu thứ lắm ạ

[@phiduongdan3874]

ong tap may nam moi dc nhu bay gio the!

[@TrongNguyen-dd2zm]

A dạy quá chuẩn.Và e đã đăng kí kênh của a rồi.😁😁

[@mankingfitness6455]

thank e

[@TheVankhoa]

Dù em diễn đạt chưa rõ lắm nhưng rất đúng, rất kinh nghiệm.

[@mankingfitness6455]

em sẽ cải thiện dần

[@billvu8677]

Hay đấy

[@tutranchilong2324]

Bửa nào làm thêm về sinh lý nữa lun a oiii

[@mankingfitness6455]

ok e vấn đề này hay đáy

[@thichlaxem2542]

Hay

[@thongthai3993]

Quá chuẩn a ơi

[@phamhung3101]

cám ơn bạn đã chia sẻ những kiến thức rất bổ ích

[@TienDatVuong88]

Chuẩn rồi phải cảm nhận và quan trọng là phải chích roid như ông mới đc 😂

[@toquyen4839]

Tính luyện nói một câu liên tục đừng có ngắt quảng giữa 1 câu. Mình nghe nó hơi khó.

[@mankingfitness6455]

thank bạn đã góp ý

[@ThamNguyen-kp1sb]

Khuôn người a đẹp quá

[@willjob2291]

Cảm ơn Anh!

[@buiducduy111]

Người đẹp quá

[@mankingfitness6455]

thank bạn

[@quynguyenvan2902]

Đã đăng kí mong anh làm nhiều clip dạy hơn nhé :))

[@trietleminh3211]

Theo mình tìm hiểu cấu tạo cơ thể thì không có ngực trên ngực dưới

[@boylalaace527]

a ơi a hướng dẫn tập bụng mỡ thành bụng sáu múi đi ạ

[@mankingfitness6455]

anh có huong dẫn qua tập bụng rồi đó e

[@hungao7206]

good

[@tungnguyenchannel3241]

Anh chia sẻ về dinh dưỡng đi a

[@AnNguyen-tq9gy]

Anh làm video có thể giảm được tiếng ồng xung quanh thì hay hơn

[@mankingfitness6455]

ok em

[@AnNguyen-tq9gy]

Ok em sẽ ủng hộ kenh ah

[@phongduong6737]

Body a đẹp quá😍😍

[@tinhay.vlog6011]

Thank b

[@boylalaace527]

người a này đẹp quá

[@mankingfitness6455]

thank e

[@TuanNguyen-wj1rk]

Người a đẹp quá

[@mankingfitness6455]

thank e

[@NGUYENDUYHOA]

Có 1 mẹo nhỏ mình chia sẻ là . Đối với bản thân mình khi tập nhóm cơ nào để biết mình đã tác động nhóm đó chưa thì để ý xem có đỏ ửng vùng cơ đó lên không . Nếu cảm thấy căng cứng và đỏ vùng đó lên là ok . Ý kiến cá nhân.

[@nakrotluoidaophanxet483]

cái đó cũng do cơ địa của mình thôi tui tập cang muốn tét ngực luon mà nó ko đỏ chut nào..

[@hackerolymptrade2721]

Làm người nhệnh cực đẹp lun

[@aihottuiii628]

Người nhệnh là ng gì vại

[@kaynguyen5325]

Cho mình hỏi, mình thiên tập ngực trên và giữa, nhưng ngực dưới lại to hơn và lỏng, là do không tập nên phần dưới mở nhiều, vì thế mà to hơn đúng không ạ.

[@mankingfitness6455]

bạn sờ xem ngực duoi là cơ hay mỡ là biết mà

[@tantran9819]

A ơi nên uống thưc phẩm nao giúo tăng cơ ma k tăng cân

[@musicviet8784]

Nhiều người mới tập ham tập nặng lắm anh. Họ chưa biết cảm nhận cơ ntn đã hùng hục tập nào cũng muốn to ngay anh ạ

[@thanhhieu9152]

và hậu quả nhiều ông bị lệch cơ và mức tạ chỉ đứng yên một chỗ

[@HaoNguyen-qn7ug]

Em tập tạ uông thưc phẩm bổ sung nên bị nổi mụn. Giờ có cách nào vẫn uông mà hết mụn ko anh.

[@willjob2291]

Xem lại cách ăn uống, sinh của bạn nữa....

[@comcho8739]

Uống nhiều nước ăn ít đồ tinh bột đi

[@mankingfitness6455]

em xem có phải do tpbs ko nha thử dừng thời gian xem phai do nó ko

[@thuannguyenminh3732]

Cách giảm mỡ mặt đại ca ơi

[@PhieuP]

có thể ibx trực tiếp với a k ạ?

[@mankingfitness6455]

em ibox fb anh

[@NamLe-ss7pl]

Phải chi a chỉ cách ăn uống để tăng cân :))

[@mankingfitness6455]

rồi sẽ có nha em. thank e

[@uc37quang39]

Mới tập thi nên tập như nào ban

[@mankingfitness6455]

mới tập thì quen máy móc kĩ thuật là trước tiên bạn nha

[@remixstudio3294]

Em tạng người edomophs tay vai đùi em to nhưng phần ngực em lại nhỏ và em không biết cách khắc phục , em tập xong ăn uống bình thường và có whey cũng được 6 tháng mà em thấy ngực vẫn nhỏ hơn các nhóm cơ còn lại , mong anh chỉ giúp

[@mankingfitness6455]

em tập cảm nhận lại chút nha em , 6bthasng mới chir là bắt đầu thôi em nhé

[@remixstudio3294]

Man King Fitness mỗi lần tập xong em đều căng hết cả ngực như xé ra vậy ạ nhưng vẫn không thấy phát triển nhiều a có facebook thì cho em xin và tư vấn em cách tập với

[@MatTroiEmA]

Áo anh mua ở đâu ạ

[@mankingfitness6455]

em nên mạng tìm áo bó gymshack nna

[@MatTroiEmA]

@@mankingfitness6455 mạng thì nhiều lắm ạ,nhưng ko biết uy tín không,chất lượng ra sao,vậy cho e xin địa chỉ a mua vs ạ

[@QuangNguyen-zl8lm]

E thể trạng kém. Mới tăng được 3 kg nhưng mấy hôm nay lại bị ốm hao mất 1 kg . Vậy hiện tại vẫn hơi ốm vậy có nên tập k

[@mankingfitness6455]

Anh nghĩ nghỉ cho khỏi đi rồi tập em nha . Mình còn tập lâu dài mà em

[@BaBaVlogs]

Anh ơi em tập ở nhà thì cần ăn uống như nào ạ

[@mankingfitness6455]

ăn uống bình thường em ở nhà với đi phòng ăn ko khác nhau là mấy, còn em muốn đi nhanh hơn thì nên đến phòng em nhé

[@khanhrc4033]

Ông bạn định cư tại nước ngoài à,

[@mankingfitness6455]

mình học bên này thôi

[@LongNguyen-ll9gi]

A làm nghề pt à

[@mankingfitness6455]

Long Nguyễn suýt đúng em ạ . Sau em sẽ biết nha em

[@haao6589]

Phong gym cua anh o dau vay anh?

[@mankingfitness6455]

anh bên taiwan e nha

[@huynhxuantiep1726]

@@mankingfitness6455 taiwan là ở đâu a

[@hieuang9630]

TXT Vlogs đài loan

[@gaboy9209]

Người đô quá. b cao mét bao nhiêu + bn cân vậy b

[@mankingfitness6455]

dáng chuẩn ngươi mẫu việt nam bạn nha :))kk

[@nguyenthanhtungofficial6123]

Ông phải tập đúng trước xong về lồng tiếng chi tiết về hài đó chứ ông nói vậy ai hiểu cho nỗi thêm nói nhanh ko rỏ lời nữa chứ chúc bạn thành công hơn

[@bunnybad5067]

nguyễn thanh tùng Official replay lại nếu bạn muốn hiểu :) chia sẻ kiến thức cho bạn mà bắt căng quá

[@aihottuiii628]

Mình khuyên bạn nên đi khám tai, thật lòng, nếu bạn k nghe đc và nghe k hiểu😥🤣🤣

[@tungtran7200]

Nói kiểu thô,ngắn gọn nhưng dễ hiểu thế còn chê thì chịu

[@lilpablo.153]

bạn có nhận khoá pt free không nhỉ

[@mankingfitness6455]

hiện ko bạn na

[@lilpablo.153]

Man King Fitness có đi

[@cuongthinhhieu1996]

Trẻ trâu

[@NGUYENDUYHOA]

Những người mới tập chỉ thích lấy le trong phòng gym cố đẩy nặng nhưng chả biết nó vào nhóm cơ nào :)).

[@mankingfitness6455]

Fit VN :))

[@supham805]

Mình to con nhưng tập nhẹ con nguoi ta tập nặng mà tập mãi kg thay lên.họ noi mình tập sao có 8 miếng bên day.nhưng minh nghi tập nhẹ mà lên con hơn tập nặng đây ít kg kiểm soát được tạ thì cũng kg vào tập nhẹ ma co bấp lên la ok

[@NGUYENDUYHOA]

Su Pham đồng tình với bạn.

[@GiangLe-dx6wb]

Haha.. Phòng mình có 1 ông i chang vậy, bth tập vào là đẩy tạ 1 đóng, dạo này mua TPBS, rồi Wheys nữa ha gì á.. Có gái là ổng thể hiện tập để tạ kêu ầm ầm, nghe nó nhức tai luôn... 😂😂 cái đó mình thấy ổng mất lịch sự chứ ko hay ho gì..

[@cliphot2472]

Trước khi cảm nhận cơ bắt thì chúng m phải biết chuyển động đã chớ !!

[@tieuquy5493]

Anh ơi em tập ít mà nhìu lần đc ko ạ

[@mankingfitness6455]

ko nên

[@tieuquy5493]

@@mankingfitness6455 sao zị anh tại em ko có nhìu thời gian đấy ạ

[@19hieu86]

Mỗi bài tập nghỉ bao nhiêu và giữa mỗi hiệp nghỉ bao nhiêu Ai chỉ cho e với e cảm ơn

[@mankingfitness6455]

Hiếu Minh tuỳ bài nặng bài nhẹ . Tầm 1 phút đến 2 phút xem thể lực và các yếu tố khác nữa em nha

[@thangvan438]

Anh đô thế

[@mankingfitness6455]

vẫn nhỏ bé lắm e

[@phuongdangphan6921]

Ko trả lời comem của anh em.

[@ruasamff8929]

Nhưng mà tại sao tay em vẫn đau

[@mankingfitness6455]

bạn tập bài nào đay tay

[@ruasamff8929]

Chống đẩy ấy đấy anh

[@kuvncokojheev793]

Em thí

[@lexus8885]

A cao bn, bn cân ?

[@phuongdangphan6921]

Lam sao đe mua dc cái áo đó vay ad

[@mankingfitness6455]

phuongdang phan ad tra loi nhiu roi ma , mình bên taiwan

[@mankingfitness6455]

Bạn lên mạng kiếm áo gymshack chắc nhiều ng bán

[@thangtruongcong03]

cơ a đẹp vl

[@mankingfitness6455]

thank e

[@anhsonnguyen2528]

😂😂😂😂😂

[@320kv]

Nói nhiều quá