Bài Tập Ngực Giúp Ngực Chuẩn Ngành Hơn | Cách Giúp Bạn Ép Ngực Cảm Nhận Tốt Nhất
10:45
Bài Tập Ngực Giúp Ngực Chuẩn Ngành Hơn | Cách Giúp Bạn Ép Ngực Cảm Nhận Tốt Nhất
5 жыл бұрын
Cách Tập Ngực Trên Hiệu Quả Nhất | 2 Điều Chú Ý Để Tập NGực Trên Hiệu Quả
10:58
Cách Tập Ngực Trên Hiệu Quả Nhất | 2 Điều Chú Ý Để Tập NGực Trên Hiệu Quả
5 жыл бұрын
Bài Tập Phát Triển Cơ Bắp Tốt Nhất | Cách Tìm Ra Vị Trí Mông Chuẩn Nhất Khi Tập Deadlift
7:30
Bài Tập Phát Triển Cơ Bắp Tốt Nhất | Cách Tìm Ra Vị Trí Mông Chuẩn Nhất Khi Tập Deadlift
5 жыл бұрын
2 Điều Cần Chú Ý KHi Tập Ngực Để Giúp Ngực Khủng | Tập NGực Hiệu Quả Nhất
7:03
2 Điều Cần Chú Ý KHi Tập Ngực Để Giúp Ngực Khủng | Tập NGực Hiệu Quả Nhất
5 жыл бұрын
Tập Mông Đùi Hiệu Quả | Gánh Đùi Đầu Gối Có Nên Vượt Qua Mũi Chân Hay Không?
7:02
Tập Mông Đùi Hiệu Quả | Gánh Đùi Đầu Gối Có Nên Vượt Qua Mũi Chân Hay Không?
5 жыл бұрын
Cách Tập Lưng Xô Hiệu Quả Nhất | Buổi Tập Lưng Đầy Kích Thích
10:14
Cách Tập Lưng Xô Hiệu Quả Nhất | Buổi Tập Lưng Đầy Kích Thích
5 жыл бұрын
Tập Lưng Hiệu Quả | Cách Tập Lưng Tránh Đau Lưng Dưới | Lưu Ý Khi Tập Deadlift
8:19
Tập Lưng Hiệu Quả | Cách Tập Lưng Tránh Đau Lưng Dưới | Lưu Ý Khi Tập Deadlift
5 жыл бұрын
Cách Tập Lưng Xô Hiệu Quả Nhất | Cách Tập Kéo Xô Để Cảm Nhận Lưng Xô Hiệu Quả Nhất
9:14
Cách Tập Lưng Xô Hiệu Quả Nhất | Cách Tập Kéo Xô Để Cảm Nhận Lưng Xô Hiệu Quả Nhất
5 жыл бұрын
Cách Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Dành Cho Người Mới Bắt Đầu | Giáo Án Tập Cho Người Mới - Buổi 1: Ngực
9:20
Cách Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Dành Cho Người Mới Bắt Đầu | Giáo Án Tập Cho Người Mới - Buổi 1: Ngực
5 жыл бұрын
Cách Khắc Phục Lệch Cơ | Nguyên Nhân Lệch Cơ Và Cách Khắc Phục Lệch Cơ
8:42
Cách Khắc Phục Lệch Cơ | Nguyên Nhân Lệch Cơ Và Cách Khắc Phục Lệch Cơ
5 жыл бұрын
Cách Tập Mông Đùi Hiệu Quả | Lỗi Sai Chết Người Và Chú Ý Khi Tập Mông Đùi | Sumo Deadlift
12:13
Cách Tập Mông Đùi Hiệu Quả | Lỗi Sai Chết Người Và Chú Ý Khi Tập Mông Đùi | Sumo Deadlift
5 жыл бұрын
Cách Tập Ngực Hiệu Quả | Kĩ Thuật Đẩy Ngực Cho Người Mới | Bench Press
7:26
Cách Tập Ngực Hiệu Quả | Kĩ Thuật Đẩy Ngực Cho Người Mới | Bench Press
5 жыл бұрын
Tập Mông Đùi Hiệu Qủa Nhất | Đừng Phá Huỷ Đầu Gối Của Bạn Nữa | Lỗi Sai Và Cách Sửa -Leg Press
10:00
Tập Mông Đùi Hiệu Qủa Nhất | Đừng Phá Huỷ Đầu Gối Của Bạn Nữa | Lỗi Sai Và Cách Sửa -Leg Press
5 жыл бұрын
Tập Tay Sau Hiệu Quả | NHững Điều Bạn Phải Biết Nếu Muốn Tập Tay To
10:04
Tập Tay Sau Hiệu Quả | NHững Điều Bạn Phải Biết Nếu Muốn Tập Tay To
5 жыл бұрын
Tập Cơ Cầu Vai Hiệu Qủa | Cách Tập Cầu Vai Hiệu Qủa Cho Người Mới
10:38
Tập Cơ Cầu Vai Hiệu Qủa | Cách Tập Cầu Vai Hiệu Qủa Cho Người Mới
5 жыл бұрын
Tập Tay Trước Hiệu Quả | Kĩ Thuật Tập Tay Trước Hiệu Quả Với Tạ Đơn Cho Người Mới
8:56
Tập Tay Trước Hiệu Quả | Kĩ Thuật Tập Tay Trước Hiệu Quả Với Tạ Đơn Cho Người Mới
5 жыл бұрын
Tập Lưng Hiệu Quả | Tập Lưng To Và Dày Với tạ Đơn | Kĩ Thuật Cho Người Mới
10:18
Tập Lưng Hiệu Quả | Tập Lưng To Và Dày Với tạ Đơn | Kĩ Thuật Cho Người Mới
5 жыл бұрын
Tập Mông Đùi Hiệu Quả | Lỗi Sai Và Cách Tập Chân Hiệu Qủa
13:14
Tập Mông Đùi Hiệu Quả | Lỗi Sai Và Cách Tập Chân Hiệu Qủa
5 жыл бұрын
Cách Tập Vai Hiệu Quả | Những Lỗi Dễ Sai Và Kĩ Thuật Tập Vai To
13:45
Cách Tập Vai Hiệu Quả | Những Lỗi Dễ Sai Và Kĩ Thuật Tập Vai To
5 жыл бұрын
Tập Bụng Hiệu Quả | Top 3 Bài Tập Bụng Hiệu Qủa Nhất Và Kĩ Thuật Tập Cho Người Mới
9:19
Tập Bụng Hiệu Quả | Top 3 Bài Tập Bụng Hiệu Qủa Nhất Và Kĩ Thuật Tập Cho Người Mới
5 жыл бұрын
4 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Tập Lưng Hiệu Quả | Tập Lưng Hiệu Quả Cho Người Tập GYM
6:06
4 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Tập Lưng Hiệu Quả | Tập Lưng Hiệu Quả Cho Người Tập GYM
5 жыл бұрын
TẬP VAI HIỆU QUẢ | KĨ THUẬT TẬP VAI CHO NGƯỜI MỚI
6:02
TẬP VAI HIỆU QUẢ | KĨ THUẬT TẬP VAI CHO NGƯỜI MỚI
5 жыл бұрын
CÁCH TẬP LƯNG XÔ HIỆU QUẢ | TẬP LƯNG DÀY CHO NGƯỜI MỚI TẬP
6:45
CÁCH TẬP LƯNG XÔ HIỆU QUẢ | TẬP LƯNG DÀY CHO NGƯỜI MỚI TẬP
5 жыл бұрын
CÁCH LÊN THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI TẬP GYM | CÁCH LÊN THỰC ĐƠN TĂNG CÂN TĂNG CƠ , GIẢM MỠ
9:51
CÁCH LÊN THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI TẬP GYM | CÁCH LÊN THỰC ĐƠN TĂNG CÂN TĂNG CƠ , GIẢM MỠ
5 жыл бұрын
BÀI TẬP TỐT NHẤT XÂY DỰNG CƠ LƯNG XÔ | KỸ THUẬT TẬP CƠ XÔ HIỆU QUẢ NHẤT
11:03
BÀI TẬP TỐT NHẤT XÂY DỰNG CƠ LƯNG XÔ | KỸ THUẬT TẬP CƠ XÔ HIỆU QUẢ NHẤT
5 жыл бұрын
BÍ MẬT GIÚP PHÁT TRIỂN CƠ BẮP | ĐÁNH GIÁ ĐỘNG TÁC TẬP ĐÃ ĐÚNG CHƯA?
6:05
BÍ MẬT GIÚP PHÁT TRIỂN CƠ BẮP | ĐÁNH GIÁ ĐỘNG TÁC TẬP ĐÃ ĐÚNG CHƯA?
5 жыл бұрын
TOP 3 Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất | Bài Tập Kích Thích Cơ Ngực Nhất
2:30
TOP 3 Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất | Bài Tập Kích Thích Cơ Ngực Nhất
5 жыл бұрын
CÁCH TẬP TAY TRƯỚC HIỆU QUẢ NHẤT | TẬP TAY TRƯỚC CHO NGƯỜI MỚI
13:51
CÁCH TẬP TAY TRƯỚC HIỆU QUẢ NHẤT | TẬP TAY TRƯỚC CHO NGƯỜI MỚI
5 жыл бұрын
BÀI TẬP TỐT NHẤT XÂY DỰNG NGỰC TRÊN | KĨ THUẬT TẬP NGỰC CHO NGƯỜI MỚI TẬP
8:39
BÀI TẬP TỐT NHẤT XÂY DỰNG NGỰC TRÊN | KĨ THUẬT TẬP NGỰC CHO NGƯỜI MỚI TẬP
5 жыл бұрын
Пікірлер