বাম পায়ের রগে টান লাগে জেনে নিন সমাধান

বাম পায়ের রগে টান লাগে জেনে নিন সমাধান
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
Back Pain,Doctor,Bangla Health,low back pain,back pain relief,lower back pain,বাম পায়ের রগে টান লাগে জেনে নিন সমাধান,পা ব্যথা,পা ব্যথার দোয়া,পা ব্যথার কারণ,পা ব্যথা দূর করার উপায়,পা ব্যথার ঔষধ,কোমর ব্যথা,কোমর ব্যথার কারণ,কোমর ব্যথার সমাধান,কোমর ব্যথা হলে করনীয়,komor betha,komor betha hle koronio,Health tips,Bangla health tips,Dr Altaf Sarker,Professor Dr Altaf Sarker
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ www.youtube.co...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief

[@tahsinatohfa-f6j]

আসসালামু আলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ আমি চট্টগ্রাম থেকে।

[@hridoyahomed5896]

স্যার আপনাকে ধন্যবাদ

[@mdnur4075]

মাশাআল্লাহ, অনেক সুন্দর কথা বলছেন

[@sandhyadutta1176]

Kolkata Theke Bolchi Apner Advice Follow Korchi Hatur Niche Back Side Tan Dhare Thanks

[@MdAlamin-kn2kb]

আমি চাপাই থেকে দেখছি আপনার সাজাসন খুব ভাল

[@MDErakHossen-g9p]

মাশাল্লাহ আনেক বড় তাজবি আমিন

[@sheulikhan9899]

Assalamou aleykoum. JazakaAllahou kheiyrane Dr. 👍👍👍

[@ProfessorDrAltafSarker]

ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু

[@MDJAMAL-ng8lk]

​@@ProfessorDrAltafSarkerq q.q😊1😊😊😢😊😊😮😊😢qq Q

[@lrc4852]

আপনি একজন ডাক্তার, শিক্ষিত এবং জ্ঞানী মানুষ, আপনার ব্যবহার এত কর্কশ কেন? আপনি কি রোগীদের সাথে সুন্দর ভাবে কথা বলার বলতে পারেন না। আপনি কি আপনার ঘরেও আপনার স্ত্রী এবং বাচ্চাদের সাথে এভাবে কথা বলেন, দয়া করে আপনার ব্যবহারে কমলতা এবং আন্তরিকতা আনার চেষ্টা করবেন, আমি দুঃখিত আপনার মত মানুষের ব্যাপারে আমি এরকম মন্তব্য করছি, দয়া করে আমাকে ক্ষমা করবেন, আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন ।

[@moniramosharraf7623]

Thanks sir Aponake susta dhan krun

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzbin.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

[@azharulislam9785]

PLIDসমস্যা বাম পায়ে ছিল ।এখন সমস্যা ডান ঠেংগের ঊরুতে বসা থেকে উঠলে লগে টান লাগে।কি করনীয়।

[@bhyu240]

আমি সুজন সাহা সৌদি আরব থেকে আপনার ভিডিও দেখে কমেন্ট করলাম স্যার আমর কমেন্ট দেখলে আমার সমস্যার সমাধান দিবেন প্লিজ স্যার আমার কোমর থেকে পায়ের গোড়ালির নিচে আজ দুই মাস যাবত ব্যাথা ডাঃ দেখাই ঔষধ ইনজেকশন নিয়েছি ব্যাথা কমেনি স্যার আপনি আমাকে চিকিৎসা দিলে আমার কষ্ট দূর হয়ে যাবে স্যার!

[@ProfessorDrAltafSarker]

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন

[@mdmokles3900]

স্যারে কোথায় বসে বললে উপকৃত হতাম?

[@sujansujan-g2x]

আমি সুজন মিয়া আপনার ভিডিও দেখে কমেন্ট করলাম স্যমসা সমাধান করবেন বেতার আমার

[@sabihasidiika8654]

Sir,amr pa r pisone magha theke pa r nich porjonto onek betha Kore ....Rog e tan dhore...r pa e onek jontrona Kore....maghe moddhe kome ...abr bare...akhn koroniyo ki Jodi bolen sir..

[@samsungph-sv7gr]

স্যার আমি আপনার অনেক ভিডিও দেখেছি এবং দুই সপ্তাহ যাবত বিয়্যাম করতেছি শুধু তেল লাগাচ্ছি না কারন তেল লাগানোর সময় বা পরিস্থিতি নাই তাই তেল মালিস করতে পারিনা, কিন্ত এখনো কোনো রকম উপকার পাইনি, এখন কি করবো একটু জানাবেন স্যার প্লিজ।

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

[@mohammadrasel3782]

স্যার আমার কোমর থেকে পা পযন্ত রগের সমস্যা ভীষণ ব্যথা তারপর নিউরোমেডিসিন ডাক্তার দেখায় mri করি রেজাল্ট নিউরোসার্জন ডাক্তার দেখাতে বলে তাও দেখায় ঔষধ দেয় ব্যথা কমছে কিন্তু রগের টানা চাপ কমতেছে না পিল্জ আপনি সুপরামর্শ দেন

[@izazahmed9611]

ভাইয়া আপনার ব্যথা কি কমেছে? আসলে আমার আব্বুর ও ঠিক একই অবস্থা। একটু সাহায্য করেন ভাইয়া

[@point944]

স্যার আমার আজকে ৩ দিন ধরে এই সমস্যা ফুটবল খেলতে গিয়ে কোমরে দেথা পেয়েছিলাম ঐ খান থেকে এখন পিছনে মানিব্যাগ যেখানে রাখে ঐ যায়গার ২ অংশে রগ টান খায় এ, নামাজ, অজু, শুতে, বসতে গেলেই রগ টান খাচ্ছে আমার বয়স ১৯ বছর। এখন আমি কি করবো স্যার

[@MdMamun-vr2vh]

স্যার আপনি কখন বসেন আমাকে একটু প্লিজ জানাবেন

[@arzinakhatun585]

Sir Assalamu walaikum, ঘাড়ের দুই পাশেই অনেক ব্যথা, রগে অনেক টান লাগে। ডান পাশে ৩ দিন ধরে ব্যথা,বাম ঘাড়ের ব্যথা শুরু ৩ বৎসর, বাম ঘাড়ের ব্যথা বাম হাত index finger আসে, বাম পায়ের তালুতে চলে আসে।স্যার আমার করনীয় কি। কোন পাশেই ঘুমাতে পারি না ব্যথার কারণে।

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

[@rimakhatun7835]

Apu amro sem problem 😭

[@anmol27836]

হটাৎ একদিন ঘুম থেকে উঠে দেখি ডান পায়ের গোড়ালির পিছনে ব্যাথা। হাটলেই গোড়ালির পিছনে সহ হাটুর পেছনের মাংসপেশিতে টান লাগে। আর এমনিতে শুয়ে-বসে থাকলে শুধু গোড়ালির পিছনে ব্যাথা করে। কি করব?

[@jewel23978]

আসসালামুয়ালাইকুম | আমি কাশি দিলে বাম পায়ের রানের কাম পাশে পেশিতে বিদ্যুতের মতো টান লাগে | উল্ল্যেখ্য যে কিছু দিন আগে আমি ব্যবসায়িক কাজে ১০/১২ দিন প্রচুর হাঁটেছি | আমার আগে কোমরের ব্যাথা ছিল কিন্তু হোমিও ঔষধ খাওয়ার পরে ব্যাথা আর নেই |

[@MdAtaurrahmanAtaur-f2y]

ভাই আমার ও একি সমস্যা

[@mdshojibislam2861]

বাথ ব্যথার ব্যাম দুই হাটু অল্প ব্যথা আমি ডাক্তার দেখিয়েছি টেস্ট করেছি বাথ বলেছে গেটো ব্যাথ।ঔষধ খাচ্ছি সিলাজিপ ৫০০।ইনডোমেট এস আর৭৫ সেকলো এখন কি ব্যাম করলে উপকৃত হব স্যার

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

[@mediainfo3227]

Sir, pabna theke vitamin D problem amma, rod sara ki ki khabe???

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ

[@mediainfo3227]

@@ProfessorDrAltafSarker local

[@FuadAlom-c7r]

সার,কোথায়, বসেন

[@md.alamgirhossen5700]

ঢাকা কোন জায়গায় চেম্বার

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনাকে স্বাগতম। চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)। * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন। রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং বিকাল ৬ টা থেকে সন্ধ্যা ৮টা পর্যন্ত। ভিজিটিং ফি: ১০০০ টাকা।

[@Mdmofijulislamalamin-s2c]

সার যদি একটু ওষধ লিখ দিতেন

[@mdtareq4848]

আমার বাম পায়ের হাটুর পেছনে..দুই-তিন দিন ধরে টান লাগতেছে... আমার কি করতে হবে স্যার??

[@ProfessorDrAltafSarker]

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। হাঁটু ব্যথা বেশ কমপ্লিক্যাটেড অসুস্থতা। চিকিৎসার পূর্বে হাঁটুর পরিক্ষা করে বের করতে হবে কি কারণে আপনার এই কষ্ট হচ্ছে।হাঁড়ের ব্যথা, মাসেল-এর ব্যথা, টেনডনের ব্যথা,কোয়ার্ডিসেফ এক্সপানশন এর ব্যথা, লিগামেন্ট এবং মিনিস্কাস এর ইত্যাদি স্ট্রাকচারে সাধারণত কষ্ট হয়। এছাড়াও হাঁটুর রেঞ্জ কমে যেতে পারে। সঠিক পরিক্ষার মাধ্যমে বের করতে হবে কি কারণে বা কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ।সঠিক চিকিৎসার মাধ্যেমে ঐ কারণ সারিয়ে দিতে পারলে আপনার কষ্ট চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।

[@mdjisanhosen1321]

আমার পায়ে রগে টান লাগে আবার জনতোনা করে

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

[@swapankrroy109]

Tu balo Janis na

[@swapankrroy109]

Balar dictor

[@swapankrroy109]

Frod basa

[@mhmasud2572]

আপনার ফোন নম্বর দিলে কথা বলব।

[@ProfessorDrAltafSarker]

সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ

[@lrc4852]

বারেবার নাকের মধ্যে আঙ্গুল দিচ্ছেন বিষয়টি দৃষ্টিকটু