Bänderdehnung im Sprunggelenk

Die Folgen eines "Umknicktraumas" im Sprunggelenk können vielseitig sein. Oft entstehen aufsteigende Verkettungen. Diese können Schmerzen hinauf in den Rücken bis zum Kopf verursachen. Ich freue mich auf eure Kommentare.

[@Astrid-vw6zc]

wirklich gut, verständlich und sehr ausführlich erklärt ! Hat mit wirklich weiter geholfen

[@sandragotz9876]

Toll erklärt. Danke dafür ihr zwei 😃👍🏼

[@simonegorlich6334]

Danke Basti und Jule! Ihr seid die Besten! 👍

[@nellykrahl1061]

...also ich habe mir Jule's Nummer notiert😁 .. spitzen Video 👍

[@ladenatelierfederleichtdre1835]

Das Aufklappen wird doch eher nicht mehr gemacht?

[@CosedellaLana]

Wie kann man nun das Sprunggelenk kräftigen?? Übungen?

[@world_of_scrapyard]

Ja ne, musste hin und dich untersuchen lassen, wie sein Arzt Kumpel sagte. Damit du alskrank attestiert wirst und dann die Kohle erst Behandlung. ^^

[@maximi21]

Seilspringen

[@CosedellaLana]

@@maximi21 danke. noch anders ? Arthrose in den knien ist springen nicht gut 👍

[@ladenatelierfederleichtdre1835]

Kurzer Fuß nach Janda.

[@paream]

Wow..irgendwie erklärt das warum ich solange an meinem Gleichgewich arbeiten musste. Bei mir lassen sich bei beiden Füßen die Bänder (ohne dass ich jemals irgendeinen Vorfall oder ähnliches hatte) sehr weit dehnen. Auf einem Bein und sich bewegen funktioniert problemlos, nur wenn ich still auf einem Bein stehen will, komme ich immer noch ins wackeln. Kann man da irgendwas bestimmtes machen?

[@Warum_Nur]

Hallo, gibt es denn so eine Zeitachse, ab wann man wieder joggen kann oder ist das schmerzabhängig? Bei mir ist es ca. 10 Wochen her, dass ich umgeknickt bin.

[@thiago_a6178]

Ich bin kein Arzt, aber aus dem was ich erfahren habe, würde ich sagen das du wieder laufen kannst, sobald du schmerzfrei bist. Das wird bei jedem Menschen unterschiedlich sein.

[@hannah7075]

Ich bin gestern beim joggen in ein Loch abgeknickt und habe jetzt einen stabilitäts Schuh

[@jacquelinesalzmann571]

Ist es auch möglich durch Ablagerung oder falschhaltung von Übergewichtigen?

[@user-cn4mh8gp3y]

Ich kann nicht richtig laufen, habe schmerzen und angst bin als Kind oft umgekippt und als junge Frau auch wie ich älter war, mindesten 10 mal auf jeden Fuß, habe keinen Spezialisten, weiß nicht den richtigen Ansprechpartner.