病後冇咁精叻 身體易疲倦 | 食慾不振 | 痰多咳嗽 | 羊肚菌素湯 可增強體質 補腦提神 | 多做一步驟素湯更清甜

羊肚菌 味甘性平 可改善脾胃虛弱 食慾不振 痰多氣短 並且補腦提神 補腎及增強免疫力
花豆 有健脾補腎 增強食慾 抗風濕作用
堅果及豆類需要浸泡最少三小時 才可去除天然生長抑制劑
此湯任何體質皆適合 有痛風及對茹菌敏感人仕不適宜飲用
喜歡我影片記得俾個Like 👍🏻+訂閱 多謝大家支持
IF U LIKE THIS VIDEO PLEASE THUMB IT UP AND SUBSCRIBE THANK YOU
歡迎收看以下視頻 :
節瓜蘋果素湯
• 睡眠不足 虛火盛 😵‍💫 【 節瓜蘋果素湯 ...
秋天湯水 潤肺 竹芋湯
• 潤肺止咳 😮‍💨滋潤皮膚 舒緩痱滋唇瘡 蘋...
豉汁蒸排骨
• 【豉汁蒸排骨】一種天然食材醃肉軟又滑Stea...
口乾口苦多脷苔 脾虛濕重 五指毛桃栗子湯
• 身體怠倦 | 口乾口苦多脷苔 | 對付脾虛濕...
中式牛仔骨
• ［中式牛仔骨］中式牛仔骨 牛仔骨嫩滑秘訣 鬆...
椰汁紅豆糕
• 【椰汁紅豆糕】椰汁紅豆糕 無魚膠粉做法［小廚...
日月魚蟲草花鴨腎節瓜湯
• 濕度高 | 腰膝酸軟 | 水腫 | 胃口欠佳...
**羊肚菌素湯材料** : (約八碗份量)
羊肚菌 8粒
腰果二兩
花豆二兩
花生一兩
新鮮蓮子/湘蓮一兩
栗子半磅
粟米一條
紅蘿蔔一條
蜜棗三粒
熱水兩公升

[@winnietse2937]

原來要先爆香豆類和果仁，才會令素湯更香濃，真係長知識啦！👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻

[@tinykitchen.com111]

係呀，炒完再加熱水會濃甜好多，冇咁「寡」㗎。

[@jinpingzhou6424]

素湯頂呱呱。

[@Hawaiihnl]

謝謝分享😊

[@meilinsiu2756]

好好味，感謝你

[@tinykitchen.com111]

喜歡就好了☺️

[@laiyungchui2372]

多謝你講解得好清楚好詳細😊👍🏻教識我煲洋肚菌素湯。

[@tinykitchen.com111]

唔好客氣，多謝你支持🙏🏻

[@laiyungchui2372]

我已經訂閱了

[@tinykitchen.com111]

@@laiyungchui2372 謝謝你🙏🏻

[@hopeyouleung4410]

啱哂我都有呢個問題支持🎉🎉

[@tinykitchen.com111]

Thank q

[@user-uy9rq6lt9l]

謝謝分享!

[@tinykitchen.com111]

Welcome

[@irenegong5826]

謝謝分享🙏🏿

[@tinykitchen.com111]

唔好客氣😊

[@polychan4899]

Tiny🌤週末好🥰 今個素湯都唔平🤭而且湯料 都好々食👍謝々示範煮素湯的1些 竅門🙏🙏大家保重💪💪

[@tinykitchen.com111]

早晨poly 今個素湯最貴係羊肚菌 不過咁煲真係好甜 大家都要保重身體呀

[@chang5003]

超好味！

[@tinykitchen.com111]

多謝欣賞😊

[@user-uy9rq6lt9l]

🙏

[@tinykitchen.com111]

♥️

[@hhggajjkka4770]

👍👍👍👍

[@suki1664]

I will try the suaop

[@tinykitchen.com111]

Pls☺️

[@suki1664]

@@tinykitchen.com111 yes,I like,so much 🙏, thanks so much

[@user-gm4mf5dx4f]

❤

[@tinykitchen.com111]

❤️🙏🏻

[@jeanwang2475]

Can Chinese yam be added to this soup and still have the same result? Such as get rid of the phlegm

[@tinykitchen.com111]

U can but not necessarily

[@sherrychin6469]

請問北美西岸家中後院長出野生羊肚菌可以吃嗎？

[@tinykitchen.com111]

抱歉 這在我知識範圍內，菌類品種繁多，還是小心為上好😊

[@kylieho2761]

如果小朋友痰咳鼻水中，都可服用嗎？ 需連續飲多少天？ 謝謝

[@tinykitchen.com111]

3歲以下小朋友每次只可半碗，一星期最多2次好啦，如果感冒剛起唔好飲住，避免加重脾胃負擔😊

[@keongwaifan5371]

豆類浸完的水要番嗎

[@tinykitchen.com111]

絕對不要呀！

[@rain3471]

想問2歲小朋友可吾可以飲呢個湯🙏🏻

[@tinykitchen.com111]

可以小量飲用

[@rain3471]

好的 謝謝你

[@sukhanlee7225]

欣賞你的靚湯，請分享俾我

[@tinykitchen.com111]

唔好客氣

[@sunniemak2018]

花豆在那里買到

[@tinykitchen.com111]

雜貨店或藥材舖

[@SukPingLeung-oh2uf]

中風的老人可以飲嗎？

[@tinykitchen.com111]

沒有菇菌或堅果敏感也可飲用，祝健康🙏🏻

[@linglaw2178]

請問你新鮮蓮子係那裡買到？？

[@tinykitchen.com111]

賣菜的檔口有售，但不多

[@user-dy8lh8og3u]

蓮子係咪買新鮮去邊度買唔該

[@tinykitchen.com111]

臨近夏天先有新鮮蓮子賣，喺菜檔都會見到，買唔到新鮮，就用乾蓮子代替☺️

[@user-jr3cy5dn5w]

漏放蓮子

[@tinykitchen.com111]

多謝意見🙏🏻

[@sdcatmini8012]

大家會唔會食埋d羊肚菌？我食過有過敏腸痛肚屙，如果只煲唔食菌，唔知會唔會冇事

[@tinykitchen.com111]

我會食埋喎，羊肚菌好易發霉，要放雪櫃儲存啊！ 同時有冇做過血液測試，是不是對菌類敏感，還是對菌類的蛋白質敏感？

[@sdcatmini8012]

@@tinykitchen.com111多謝你回覆，我冇做過測試，平時食其他菇菌都冇問題，係食羊肚菌就出現反應仲有啲辛苦 痛咗兩日之後就唔敢再買，不過我知佢煲湯真係好香。或者可能要轉其他材料代替，唔知有咩好建議下？感激不盡。

[@tinykitchen.com111]

@@sdcatmini8012 抱歉用其他材料代替羊肚菌，我仲未諗到😅。或者不加羊肚菌就當素湯飲。

[@liaobingbing9947]

请你将各类的份量写出来，我不知在那里找，方便你的粉丝。24、4、9。

[@tinykitchen.com111]

点下標題⋯⋯⋯等等 再往下拉就可看到完整份量☺️

[@tinykitchen.com111]

**羊肚菌素湯材料** : (約八碗份量) 羊肚菌 8粒 腰果二兩 花豆二兩 花生一兩 新鮮蓮子/湘蓮一兩 栗子半磅 粟米一條 紅蘿蔔一條 蜜棗三粒 熱水兩公升