保阪尚希がグルテンフリーの理由を教えます！

[@mikit9618]

ゆるいグルテンフリーを始めて3年以上経過🎉 異様な眠気、仕事中にぼ〜っとする、万年過労感が無くなり、頭がスッキリ✨ 花粉症の症状も軽減、肌もキレイになりました🌟 元々、ごはん好きだったので、主食については簡単でした💖

[@nyan5sa]

下部内視鏡をする医師が、パンをよく食べる人の腸は一発で解ると言ってました。 そういう事だったんだ🧐

[@しん-o8o2d]

私は40の男性です。肉体労働でお腹ペコペコで10年以上仕事帰りにコンビニで揚げ物、肉まんなど食べて帰ってたからかいつも疲れが取れない感じで、一昨年に結石がつまって左右水腎症になって三分の一しか腎臓機能してないってなって2年かけて石を砕いてやっと正常にまで腎機能戻りました😂今は食べ物もなるべく気をつけていたら体の調子がすこぶるよいです😀

[@シンク-b5r]

大好きなコンビニ・スーパーにあるパンを食べなくなったら花粉症が楽になり、肩こりが無くなり、気だるい感じも無くなった。 今日も米粉でパン作ろっと😊

[@ルルミコうさぎ]

自分は完全には経ってないけど減らしました。 菓子パンを辞めた延長線で食パンうどんらーめんパスタを極力減らしました。

[@アトム-b9n]

国産米粉をみんなで食べれば農家も食料自給率も安定するし、パンも諦めなくていい。 米の輸入ストップ出来んのかな。

[@みんみん-tk]

ホントそうですね！

[@ぷくぷく-m9h]

米粉パンにグルテン入ってますよ グルテンを入れないと生地は膨らみませんから

[@アトム-b9n]

@@ぷくぷく-m9h 様 グルテン入れたいひとは、入れたらいい。 私はまあ、膨らみはイマイチでもいい派。 添加物の無添加と同じくらい、グルテン無添加が市民権を得たら、米粉のパン屋さんではグルテン有無選べるようにするとか、グルテン完全除去のため、グルテンなしのお店とかができるかしれない。 差別化ができて、増えてきたアレルギーの人っていう層にアプローチできるよね。 コメを主食に、たまに食べたいパンに米粉パンを選ぶ人が増えたら、自給率どれだけ上がるかな。

[@ことこと-x8k]

@@ぷくぷく-m9h 米粉パン今やみんな色々試してて KZbinなんかでも 米粉100パで作ったりしてます グルテンの代わりになるもの 入れたりとかね だから米粉パン最高

[@ことこと-x8k]

@@ぷくぷく-m9h 米粉パン今やみんな色々試してて KZbinなんかでも 米粉100パで作ったりしてます グルテンの代わりになるもの 入れたりとかね だから米粉パン最高

[@usaki.1985]

わたしは今は米粉で様々なお料理やお菓子を作って楽しんで残悪感なく食べて楽しんでいます😊

[@kentoushin-]

罪悪感

[@usaki.1985]

@@kentoushin- 罪悪感正して頂きありがとうございます😊

[@usaki.1985]

保坂さん 様々なお勉強されて健康を重視したお仕事して居られるんですかね？ 男性でそこまで考える方は素晴らしいです👏

[@まる-g3y]

そのわりには不健康に見えるのなんでだろ

[@user-wg66644]

精神病だからじゃない？

[@みーちゃん-u3c]

ちょっとやつれてるよね😮

[@はく-c3s]

けど、コメントはイケメン❤で溢れてるのが不思議

[@小林こぱ]

いや、この人幾つやと思ってるんですか？ 健康的に過ごしたら自然な姿だと思いますよ

[@whitefangs7982]

思った

[@あちゃ-s8d]

100%グルテンフリーは難しいけど、なるべく減らしてます☺️ 米粉で対応出来るものは米粉で作ったりね。 ただ、たまーーにラーメン食べたくて💦月１チートdayにしてます。

[@チャンネルゆかりん-c7p]

米粉の麺のラーメン食べれば我慢要りませんよ！

[@mandm.s]

グルテンはよくないな〜っていうところから、一才なしまで飛躍する人ってちょっと宗教入ってる。　食べすぎなきゃいいし、たまにはギュラムセマリナ粉のパスタやふわふわのケーキを食べてもしいじゃん。

[@magicsquare8948]

塩、水、砂糖、酒、肉の脂、ほうれん草、、 どんなものでも体質以上に取り過ぎたら毒になる。 それを習慣的に継続して接取すれば病気にもなるでしょう。 いろんな食材を合わせ食べればいいだけのような気がするけどねぇ、、

[@なち-h2k]

教えてくれてありがとうございます。自分もそう思います❗

[@Jessica-807]

うちの子ニキビが重症で、薬塗っても何やっても治らず、グルテンを一切カットしたらみるみるうちに綺麗になりました。腸内環境良くなって便秘もしなくなりました。本当に食生活って気にした方がみんないいと思う。

[@pussy-cat.doll4649]

私も最近自分がグルテン対応してないて感じて控えようと思います。胃痛とか倦怠感とか胃もたれとかが今日凄くてずっと寝込んでました…💦

[@gingergirl7992]

彼の言う通りです イタリア🇮🇹では2010年頃からレストランでもパスタもパンもピザもグルテンフリーメニューあります 売り場の幅10m ×２mの棚のほとんどがグルテンフリーのパスタでい〜ぱいです（アレルギー改善のため） 普通の白パスタはそれより4割少なめ

[@hdhb.6087]

かわいそうなこども

[@スーザンボイラない]

​@@hdhb.6087ニキビや肌荒れが中々治らなくて検査したら小麦が原因のことってあるんです。 勿論全員小麦が悪になるわけじゃないです。 本人がなおしたければ制限すると思います。その体質は辛いですよね。

[@jkfahklhgautattara501]

グルテンの可能性もあるし、普通にアレルギーの可能性もある。個人的には何かしらのアレルギー起因でニキビ起こってるケースをよく見る。私は軽度の卵アレルギーな事に26歳で気づいて、肌を含む健康問題がかなり減りました。

[@NumaBEE]

グルテン食べても健康でいられる強い身体に産まれて良かったー

[@ピエロ空]

同じくー😊

[@ケンボー-e2o]

羨ましい！花粉症もないんですか？

[@七味せんべい]

米粉にしたら農家さんもアレルギーの人も助かるよね。

[@34colin97]

米粉使いすぎてもアレルギー増えるけどね

[@komekochan-w8s]

本当助かります！米粉商品たくさん開発してほしいです☺️

[@フライオイスター]

油もこめ油を使うようになりました。

[@優子-f5t]

グルテンは腸壁にピッタリくっついて、便秘になりがちだし、ひどい目にあいました、、、お好み焼きも小麦粉をやめ、米粉で✨小麦粉こわいです〜

[@としあきんにくん]

思い込みかよ

[@m.y3152]

色んな健康動画観たら分かると思うけど、グルテンはほんまに怖いよ！

[@としあきんにくん]

@@m.y3152 そんなこと言ってたらなんも食えんぞ。死ぬときは死ぬったい。病気になるときはなるったい

[@m.y3152]

@@としあきんにくん せやな、 何事もほどほどやね👍✨

[@sh723]

@@m.y3152 グルテンが怖いんじゃないの、 炭水化物取りすぎて不健康になってるだけだよ。

[@ヤマサキフミヨ]

小麦粉やめると、様々な不調が改善。花粉症も治りました。 あと、精神的にも安定します。 無駄に不安になったり、落ち込んだりしなくなる。 一旦、小麦粉をやめてみて、 たまに小麦粉を摂取した時に 体調不良になるので、分かりやすいです。

[@としあきんにくん]

お豆腐メンタルかよ

[@rayout6337]

小麦粉じゃなくて末端価格1g数十万の粉だったんじゃない。

[@としあきんにくん]

@@rayout6337 覚醒剤

[@daedae195]

薬膳、中医学では小麦は胃腸の調子を整えたり、精神の安定に効果があるとされてます。

[@pino1106]

私もパン含め小麦のものだいぶ減らしてから子どもたちに 「お母さん最近怒らなくなってすごく優しくなったね。」 と言われ、 いつの間にかイライラすることがなくなっていることに気づきました。 食は本当に大事ですね。 パンを好んで食べていると めちゃくちゃ歯周病悪化するし 痴呆にもなりやすいのは 歯科衛生士歴16年で、たくさんの患者様と対面し話を聞くことで得た貴重な経験に基づく情報です。 小麦、特にグルテンの多いものは様々な病気のリスクを上げることは間違いないと思います。

[@tarochan7]

めちゃくちゃわかる。自分は花粉症改善と手のひらや体のベタつき予防でやり続けてるけど、絶対に体に良いね。焼きそば食べたくなった時はビーフンを食べるようにしている。

[@pussy-cat.doll4649]

私もケンミンこビーフンたまに食べます、

[@車秀次郎]

何でもほどほど、バランスが大事だと思います。 100か0か？… ではないのでは？

[@akd3852]

バランスとかいうレベルじゃない。毒や。

[@幸運のネコ]

残念ながら違いますね。小麦は毒でしかないです。戦後、急激に癌が増えたのは小麦を摂取しているからだと言われています。食べないに越したことはないんですよ。

[@sarpul-h8v]

何でバカって書き込み時に関西弁を使うんだろう？

[@akd3852]

@user-rc3yf8kz5f みんな原因不明のだるさイライラ、体調が悪くなるこんなこと当たり前やと思ってるからそう言えるわけでこれは当たり前じゃない。小麦粉や精製された砂糖等が原因で色んな病気になってる。生きてるから大丈夫って考えが甘い。

[@ystkstk372]

そんなイライラしたコメントしてグルテンフリーはイライラに良いとか言われても草でしかない

[@user-oc6eg7nh5r]

元々グルテンフリーが広がったのは小麦粉を主食として食べる国で、小麦粉をたくさん食べてたらアレルギーになってたからやめたら元気になったよ〜的な感じじゃなかったっけ？ グルテンフリー、グルテンフリーと気にする人多いけど、アレルギーじゃなければ気にしなくてもいいような…。そんな私はお米が好き。。。🍚

[@NEKOPUNCH123]

保坂さんの言ってること全然聞いてなくてワロタ😂

[@masanorimurakami2245]

ヤマザキパンには申し訳無いけど軽く5年以上は口にしてない😄

[@kewpie312]

私7年前に具合悪くなって入院し血液交換の途中に意識なくなって峠を迎えた事があります。それまでは週の半分以上パン屋さんへ行って楽しくお買い物をする生活してました お肌は元々綺麗な方だったけど便秘は結構酷くて週1って事はないけど結構な溜まり具合だったと思う。 それから入院して会社辞めてパン屋通いも辞めたら今便秘って何？って思うくらいスッキリ。人生で初めてかも。それからは朝ご飯もパンは辞めてます。もう病気になりたくないしね！何も症状はないけどグルテンは控えめにして良いと思う たまにはラーメンは食べてるけど笑 大阪人なのでたこ焼きも❤ でもそう言えば病院食も朝はリクエストすればパンがありましたね。 まぁガチガチもしんどいから…ね

[@修理固成-p2t]

それはグルテンのせいではなくて、パンに含まれてる大量の添加物と砂糖にラーメンに含まれる化学調味料や脂が原因ではないでしょうか。

[@m0O100]

保坂さんの今の活動を知人に聞いて感動しました！グルテン！納得です😢💦この2年ほど小麦食べると肌荒れて、酷いと肩甲骨あたり？背中が痛くなったりして治るのに2~3週間、整体師さん達に小麦かもと助言頂き調べて気付きました💦 食べたいけど食べれない😢米粉パン頑張ろうとしてます🥺💦

[@hiroharu7565]

美容整形してないってわかるところが、自然体で好感が持てる。 信用できる。 まともな世界で頑張ってそう。

[@KS-io9oc]

それ私も思いました！

[@チロ-s5w]

整形してないと 芸能人さんでも　疲れた表情になるんですね。。 色んな意味で もっと元気になっていただきたいと思いました😢

[@何川ツー]

吹き出物が久しぶりに出来てそうかもしれない。ありがとう🎉

[@1919pippi]

えっ？何っ？まさかの上手過ぎる説明！ビックリした～。保阪さんのイメージめちゃ変わりました。突然ファンになってしまった😍

[@いつも-r1w]

グルテンフリーにしたら肌が綺麗になりました

[@ニワカライダーぶっチャンネル]

ホンマかいな

[@xx3388xx]

@user-rc3yf8kz5f 小麦食べるの減らしたら、 体がだるいの治りました。 彼女や俺は花粉症治りました。

[@口の呼吸アデノイドの型]

@user-rc3yf8kz5fラーメンとか菓子パンとかピザとか小麦以外の摂取量を減らしたからとかはあるよな

[@チロノア]

ヤヌスの鏡を見てからのずっとファンです❤応援しています!😊

[@フクマル]

意味を初めて知りました😮 ありがとうございます 勉強になりました📚

[@P助-t4w]

なんか、この手の健康至上主義者の人って大概ゲッソリして肌艶ないのはなんでなのなか？

[@iisoradayo]

同感です😊

[@こっつー-g3i]

流石に年齢が😂

[@一郎一郎-n3m]

さんまさんとかよりは上ですよね

[@tanaka3333]

ニワカなんだよ。本物はグルテン分解酵素飲みます。そして肌色よくするために赤い色素取ります。アスタキサンチンやリコピンなど。抗酸化で色白になるので見方によっては不健康かもしれないが。

[@toriaezunoakanto]

この人はただ単に年齢でしょ。この年齢でこの感じだと健康だよ。太ってもなく不健康な痩せでもない。

[@れもん味]

グルテンフリーの威力はすごいです！ お腹が変に張ることもなくなり肌も透明感が出ました。半年で体重も7キロ減りました。 腸に穴が空くとよく聞きますがこういうことだったんですね、お陰で理解できました。ありがとうございます。

[@かたよし-s8m]

肌のハリツヤたるみはグルテンフリーしても関係ないのでしょうか？

[@orewajony]

関係大アリ。

[@marazuhirusu]

@@orewajony グルテンを摂らなくなると、肌艶が悪くなると言う意味ですよね？

[@レモン-p6v]

全然テレビ📺出てないと思ってたらこんな所に居た😮

[@witchsensus]

事業で確り稼いでおられますよ。

[@あんつぶ-g7p]

パン焼いてたべるほど好き！うどんも、お好み焼きもたこ焼きもたまらん！でも人間ドック行っても、病気ないからこのまま好きなもの食べていきていこっと！

[@yj-sb8ek]

納得です。３年ほど前、母にグルテンフリーを実践してもらったら、認知症の初期症状がなくなりました。その後、私も実践したら、お腹が張って苦しくなることがなくなりました。

[@たこやきさらだ]

減らすのには賛成 無くすのには反対

[@渡邉慎太郎-n7v]

その通りです！日本は何かあるとすぐ禁止にしたがるがうまく付き合っていく！と言う選択肢はないのかと思う！

[@xx3388xx]

@@渡邉慎太郎-n7v いや日本は食に関してはかなり緩々の規制なしですよ、添加物、農薬に関しても。 世界一。

[@matsut1208]

老けたな。なんでやろ。

[@edamamekayoko]

5年程前にグルテンアレルギーに。 なんだか9時〜10時頃に下痢することが多くなりまして、なんと原因は朝食べているものでした。 手軽に栄養が摂れると思って食べ続けていたものが原因と知りがっくり。 ご飯食にしたらすぐに下痢は止まりました。 そのまま気づかず食べ続けていたらどうなっていたか… ネットで調べたら大腸がんリスクが高くなるなど、怖い事がいっぱい書いてありました。 グルテンアレルギーになって良かった😅

[@nana-cx8qh]

小麦抜きにしてから体の怠さがとれました。 前に保坂さんがテレビで豚カツ屋さんでころもを剥がしてたのは衝撃でした😅

[@MegaYAMATODAMASHII]

おお 保坂アニキ好きだなぁ

[@seijimakkino]

完璧なグルテンフリーではありませんがパスタ、うどん、菓子パンは食べないで半年経ちました。食後のだるさはほとんどなくなりました。

[@whitefangs7982]

歳とった❓ やつれた❓ 不健康そうに見える やっぱり、 人は食べたい時に 食べたい物を食べること 度が過ぎなければ 何でも万遍なく食べる バランスが大事☝️🏼

[@tintin-bakibaki-hanmabaki]

元気に生きてるじいさんばあさん達はなんでも食ってると思うよ

[@Ruka-hazuki]

長生きのご老人世代は基本、お米、味噌汁、煮物、漬物、魚などいわゆる和食中心です　団塊の世代から下が高度経済成長と共に食生活が変わって行ったと思います　親族見ていても5〜60代で亡くなる人が増えました

[@GO-ts1nu]

​@@Ruka-hazuki統計の母数が少なすぎる 和食しか存在しなかった江戸時代と比べて明らかに平均寿命が伸びているのはなぜか

[@nkthagi]

@@Ruka-hazuki 肉食べるご老人が長生きしてる話は無視してません？

[@あんつぶ-g7p]

​@@Ruka-hazuki　お年寄りが全員、和食しか食べないなんて無い、92歳のばあちゃんは、パン、うどん、毎日食べて病気知らず！

[@Kami.Omutsu]

日本で一番長寿の県の高齢者はとにかく食物繊維豊富な食事を摂っていたね。もちろんバランスも大事

[@みどり-m7z]

そーなんですよね 1週間きっちりグルテン断ったら身体が軽い❤でも小麦大好き

[@sh723]

それ今まで炭水化物取りすぎてただけだろ、

[@akeoeka_4_happy_life]

欧米でリーキーガット（腸から栄養を吸収できなくなる）患者が増えてその最も大きい原因がグルテンだと判明してからグルテンフリーが広まるようになった。グルテンに耐性のある人は全く必要なし。私はグルテンフリー生活10年目。起こった改善点を抜粋すると小麦を止めたお陰で肌の乾燥が収まり、関節の腫れと痛みが収まり、抜け毛が減り、肌の色が明るくなりファンデーションの色が2段階明るい色になった。

[@ako0057]

小麦の怖いところは依存性があるところ。 中毒性のある物質が含まれているらしいです。パン、ラーメン、パスタ等が好きで好きでたまらない人の中にはその依存性にはまっている人が多いと思う。 何も健康問題がなく、他の食材もちゃんと取り入れてバランスよく適度に食べて普通に過ごせる人は食べたら良いとは思いますが、その適度が案外難しいと思う。 あと小麦は、ふっくらしたパンが出来る様に品種改良されているためにその弊害として？グルテンが多く含まれているようになったのです。古代小麦等とは別の物だということも知ってもらいたい。 パン屋さんめぐりをしてめっちゃ食べまくってしまうとかはほぼ間違いなく中毒だと思います。どうしてこんなに、食べても食べても美味しいんだろうと不思議に思っていたくらいです。 腸の中でグルテンが悪さをするとかいうのを百歩譲るとしても、依存性があることに関しては絶対譲れない。私自身がそうだったので。

[@avixx9987]

そうやってんや。。なぜ小麦粉がダメなのか知らなかったです。たった今、スナックパンチョコを4本も食べてしまった。おまけにたった4本で400キロカロリー超え。。悪魔の菓子パン。

[@本山-f7u]

菓子パンは色んな病気引き起こしますから我慢です！

[@きき-n9l]

本当にいつもわかりやすくてありがたいです😊

[@いぬとさんぽ]

今、世間で知られている事柄は全て正しいわけではないと思うよ。ちょっとだけのデータでも、あたかも全てに当てはまるかのようにクローズアップされてしまうことも。あまりストイックにやりすぎず、ほどほどがいいんじゃないのかなぁと思う。

[@user-pb5fn7qn1z]

わかりやすくて勉強になりました。 何でグルテンが悪いかわからないまま　小麦とらないようにしてました😂

[@ややすだ-k4d]

特定の何かを食べない人って顔がシワシワになりがちじゃない？健康とは関係ないかもだけど気になる🤔

[@ちゃんQ-g9z]

相変わらずえぇ声

[@愛は地球を救う-z6k]

私も最近、思うのは小麦を食べてると何か調子悪いんですよねー。 全く食べないわけじゃないけど。なるべく米を食べるようにしたら、以前より調子が良くなった気がします。 小麦は、大好きなんですが

[@KT-mg8my]

基本グルテン生活して、たまにパン食べるとめちゃくちゃお腹の調子が悪くなります。わかりやすいくらいに。大腸に悪いんだなと実感します。

[@なな-y7w7j]

疑っていたので試しに小麦を食べない様にしてみました。 2週間あたりでニキビが全部なくなり、肌に張りが出て、便秘ではなくなり、疲れにくくなり、常に気分スッキリになりました。 小麦粉を使ったお菓子も食べなくなったので痩せました。 効果があったのでそれから続けてます。

[@yukiyummy9504]

世の中、あれがいいこれがいい、あれダメこれダメ、情報が多すぎる。人によって言うこと違う。専門資格持ってる人も言うこと共通してない。何を信じればいいかわからない時は自分を信じる！コレ食って不調になったことないなら食う！あれ食って好調になったなら食う！結論、好きなもの食う！

[@hachi-kun888]

食べ過ぎない程度で食べる。あまり神経質になると疲れちゃう。

[@今日は6月4日天安門事]

グルテンは小麦粉以外もあるらしいですよ、大豆、緑系やさい、etc

[@生ハムメロン-n9n]

コメントで腑に落ちました！ きな粉食べると鼻炎が再発するので、なんでだろう？と思っておりました。

[@優子-f5t]

うわっ、、、一覧表にして教えてほしい〜〜〜小麦粉だけ気をつけてた🥶💦

[@間宮一]

小麦粉つかった「お菓子」「パスタ」大好きですが、子供の頃から花粉症 酷くて…最近はオヤツに煎餅とか‪🍘‬なるべく食べるようにしています。チョコ🍫は我慢出来ませんけど😄💦

[@ttakeda8642]

3食うどん食べてる 「うどん県」の 人達、好きな物食べて 幸せそうですが😀

[@user-wponyofish]

そのかわり香川県は糖尿病率第一位です。

[@ウォーカージョニー]

病気で苦しんでる人はあなたの目に触れないからです。また、うどんを食べなくても、売ってる食品の大半は小麦食品だから、日本全国同じです。

[@あんつぶ-g7p]

うどんもパンも、大好きなばあちゃんは、９２歳で病気無し認知症無し😊

[@なお-z9g9m]

これ観ながらパン食べてます。

[@にな-v1f]

😂ヤバイ

[@minminママ]

私事ですが、いつ頃からか、小麦粉。 特にパンを食べると、見事に蕁麻疹が出来ます。 とっても辛い痒い。 なぜだろ？ って考えて、グルテンが悪さするって知りました。 パンは、強力粉なので、さらにグルテンが多く含まれています。 今は、パンは米粉100% パスタも、グルテンフリーに変えています。 これから、素麺とか美味しい季節になります。 米粉で出来た、素麺が欲しいです。

[@hiroharu7565]

さすが堀江さん❤

[@オーシナスオーカ]

父親は僕が物心ついた頃から毎朝、食パンとコーヒーで定年して80近くなっても毎日菓子パンなど食べてます。 病気一つかかってません。

[@さっきからからかう物じゃない]

親父が80てお前は5.60その年で僕はあかんやろ

[@オーシナスオーカ]

@@さっきからからかう物じゃない なんで5.60なん？ お前、想像力一ミリも無いんかww あんま無理すんなよ🤣

[@オーシナスオーカ]

@@さっきからからかう物じゃない なんで5.60なん？ 想像力ある？

[@梨朝]

この世にパスタがあるから食べたくなる😢

[@sadmood360]

食べたら良いよ。ご褒美とか理由つけてさ。 何事もバランスが大切なんだから。 食べたいのに食べない方がストレスになって不健康でしょ。

[@sh723]

全然食べなよ。 小麦がよくないとかデマ聞かなくていいよ。 炭水化物取りすぎが良く無いだけで、普通の総カロリーとってたら問題ないよ

[@mimi-p8m6h]

便秘の人はね～ 小麦止めると良くなるよ～ 特にパン 便秘の人は水分が大腸に不足気味が多いと思う パンは水分取っちゃうからかなと 試しに2週間 パン我慢してみ

[@幸津江西川]

保坂さんのユーチューブチャンネルを視ていると病院要らないですね❤

[@賢一佐々木-x7r]

パンを食してる方って肌きれいです。

[@888monica5]

パンも小麦粉だからやめました。米粉使う

[@団子-n7i]

悪役が似合うのにめちゃ健康志向😂

[@パンダゴリラ-v1b]

書こうと思ったことがコメ欄に溢れてたw

[@neko-on9ey]

保坂さんの健康情報ありがたいです！！！

[@あきよし-d1d]

その年その年で色々ある。 現在は砂糖はダメ、小麦はダメと言われてるけど数年経ったら、話題が変わってるだろうな。

[@廣瀬清子-c6n]

登録しました🎉

[@KEM-z6g]

マジか、保坂がこんなになってるなんて

[@user-mb6eu8df6f]

日本人に小麦が合わないってこと。牛乳もね

[@KS-mz2vw]

普通に生活してるとめっちゃ食べる選択しか無いほどあふれかえってる😂あとトウモロコシ由来のものと😢

[@ocha-oishii]

なんかすごい説得力で、吸い込まれそうになりました

[@orewajony]

吸い込まれるなww

[@愛子河村]

最近米粉のパンケーキはまってます 美味しいし食べたあともたれる感じがありません お腹が楽々な感じ もっと農家さんにお米作ってもらって米粉普及して欲しいなー食糧難に備える為にもね

[@sallysallysarah]

小麦もですがコシヒカリ以降の品種の米もアミロペクチンが多く、色んなアレルギーを引き起こすそうですね。悪玉菌×アレルギーはまぁ、推して知るべしですね。 小麦もスペルト種や古代小麦なら良いので上手く選択したいですね。

[@ちぃ-d4r]

品種に注目したことがなかったので勉強になります。ありがとうございます❤

[@sh723]

好きに食べられなくて可哀想

[@あっこちゃん-n1y]

グルテンフリー製品技術の第一人者である大塚せつ子氏がプロデュースに携わってる、都内品川にあるパン屋さん 徹底して米粉のパン、だけど本当にモチモチしててマジ美味しい 知名度の問題で、米粉100パーのパン屋さんはすでに沢山存在してる グルテンフリーは膨らまないってのは知識と経験不足

[@あんつぶ-g7p]

米粉パン高い！だから買わない

[@aaak8873]

パンを連日食べると便秘になるから頻度抑えてます。 美味しいからほんとは毎日食べたいけど😂

[@ウォーカージョニー]

消化器系がやられます。若者に多い腸の難病のクローン病は小麦病だと思っています。

[@邪神摩多羅]

粉物大好きなのに、大人になったら小麦粉アレルギーになりパンやパスタは米粉のみ

[@hirouchannel404]

リーキーグゥあーっと！

[@あきしゃん-y7s]

勉強になりました

[@Rei-yi3gx]

リーキーガットは腸に穴があくというけど、そういうことなんですね。

[@chocolatemint5614]

小麦粉はなるべく食べないようにしてる でも全粒粉(ふすま粉と小麦胚芽)とライ麦はヨシとしてる　 あとは「たまにはいいよね」と思って パン屋さんの焼き立てのパンと イタリアンレストランでのパスタと 特別な日のパティスリーの焼き菓子やケーキも自分のなかではOKにしてる　 あえて舌が肥えるような食生活にすると無駄に小麦粉などの糖質をとらずに済むんだよね　 私がパスタやパンやケーキを食べたのはもう3ヶ月も前だけど特別に辛いとかそういうのはない　 ゆるく制限してるつもりだからストレスもない

[@marshalljcm8009]

でも、かなり長い間、ヨーロッパ人は小麦で暮らしてたわけで。 小麦以外にも原因はあると思う。

[@NEKOPUNCH123]

平均寿命が40とかですね

[@yoshxr7596]

たしか、1960年代のと現代の小麦とではグルテンが40倍に増えてるそうですね。遺伝子組換えと品種改良によって。 より粘りと風味を豊かに、そしてより大量生産可能にするために改良に改良を重ねた結果だそうで。 大昔の小麦の種はもう無いそうです。

[@user-ij9cg3pl7k]

なるほど！

[@ゆずぽん-f3l]

パンとかラーメン我慢してまで長生きして余った時間で何すんの？どうせ歳取ったら好きな物食べられなくなる。美味しく食べれる内に好きなだけ食べる質の高い人生こそ価値がある。俺にとってはな。

[@zubolla-ui4vq]

全てが悪いわけではないけどちょっと悪い事するって言い方が良い。

[@フライオイスター]

オートミール食べるようになってから小麦粉を摂るのが自然と減って来ました😮

[@のらねこ-i7b]

サッカー日本代表にもグルテンフリーしてる人が何人もいるらしいよね

[@ももも-f6n]

小麦粉系を食べるとだるくなる〜😢

[@kingdoscoy7836]

何故か保坂さんが説明すると納得できる。

[@sorasheep1]

長野県は小麦文化だけど男女共に長生きだし、仕事を続けてる年齢も高いよ😅

[@ゆう-j6c1w]

若い人は将来があるから気をつけなきゃならないけど50歳過ぎた老人は好きなの食べなよ

[@木耳海月]

言われてみれば逆だよね、俺も最近ラーメンとか控えめにするようになってきた、 絶対手遅れ

[@いちごゆざあ]

この人、ずっと昔、ご飯茶碗１杯食べただけで、これだけの角砂糖食べてるのと同じ！と白米も食べてないような事言ってたけど、、、

[@ねこにこ-y7h]

わたしも小麦は週に2回までです 完全禁止はつらいので笑 ゆるくてもアレルギー緩和しました

[@star65s58]

小麦粉が良くないのは知ってるけど‥ パンとか食べちゃう。 はっきり言って見てみぬふりです😅 でも知ってから量は減ってると思います。 ほさかさん勉強されてるんですね。 いつまでも健康でいてください🍀

[@sh723]

小麦は悪く無いよ、 栄養価かなり高い食物だよ。 グルテン系減らしたら健康になったて言ってる奴は、そもそも炭水化物とりす技なんだと思うよ。