なぜ、小麦（グルテン）は体に悪いのか？

[@tfvntora77]

わかりやすかったです！ こう言った、正しい知識を持っている人から学べる環境を、ありがたく思います。

[@mituba8978]

かなり納得しました！ありがとうございます。すごく勉強します。今までのふしぎがハッキリとわかりました。

[@bi-namvcat2338]

同じ内容でも、他のチャンネルより解りやすく信頼性や安心感がある。 これって、ホントはどうなんだろう？と思う事があればここに来ます。小麦は減らす！

[@すえっとぽかり]

グルテン入ってるのって安くて腹たまるんだよね、、貧乏でグルテンフリーは厳しい

[@ジョンニャン]

体に良いものは高い！ それが一番の問題(^-^; 体にに良いものが安ければ問題ないのだがメーカーはそれをやろうとしない！メーカーに忖度してるのかそこをちゃんと言えるKZbinの人居ないのが残念

[@ぴよなー]

【 ADHDのS君が回復した理由とは】 私が初めてS君に会ったのは、彼が4歳になったばかりのころだった。母親は息子は何かおかしいところがあると思っていたわけではないが、幼稚園の先生にSくんの活発さは異常なので、一度医者に診てもらうのがいいと言われたのだという。 このことでS君を診察する医者は私が初めてではなかった。私のところに来る一週間前、母親が訪ねた小児科医は、S君は、「ADHD」だと診断し、リタリンの処方箋を出していた。 母親は息子に薬を飲ませることを心配し、私に相談に来たのだ。母親がまず話したのは、息子はたびたび怒りを爆発させること、そして、落胆するとどうしようもないほどおののくことだ。 S君にはこんな病歴があった。何度も耳の感染症に苦しみ、数え切れないほどの抗生物質を服用しており、私が彼を診たとき、耳の感染症予防のための抗生物質を、半年間服用しているところだった。この耳の病気以外にも関節の痛みをずっと訴えていた。 S君を診ている間に、3つの重要なことに気づいた。 まず口を開けて呼吸をしており、これは間違いなく鼻腔内で炎症が起きているという証しだった。次に、典型的な「目のまわりのくま」、つまり目のまわりにアレルギー疾患に伴う黒い輪が出ていた。3番目として、非常に活発だった。10秒以上はおとなしく座っていられず、立ち上がっては診療室の隅々まで歩き回り、診察台の周囲のものに手を出した。 私はS君にグルテン過敏症の簡単な検査を行ない、グリアジンという小麦タンパク質の一つに対する抗体の値を測定した。予想どおり、その値は正常と考えられている値より300パーセントも高かった。 ここまでの状況を見て私は、S君の抱える一番の問題である炎症の原因を標的にしようと決めた。炎症がこの幼い男の子に起きているほぼすべての事柄（たとえば、耳の問題、関節の問題、落ち着きのなさなど）における大きな問題になっていると考えたからだ。 私は母親に、グルテンフリーの食事を実践してほしいと説明した。 S君は幼稚園の先生から医師に診断してもらうようにお願いされた　Photo by iStock 2週間半後、これ以上ない素晴らしい報告がやってきた。 幼稚園の先生から電話によると、S君の振る舞いが大幅に改善しているというのだ。実際、母親は息子が穏やかで対話しやすくなっていて、よく眠っていることに気づいた。薬によるものではなく、食事療法だけで大幅な改善につながったのである。

[@memomimi]

パンは好きだったけど3個ほど食べると胸やけとは違う何とも言えない調子の悪さが出ます、 消化の悪さが影響してたのかな、グルテンの説明解りやすかったです！

[@セリーズ楽しく過ごしたい]

体は食べたいものを食べるって言う人がいたけど中毒には注意が必要ってことかな〜

[@ガンバラナイコ]

私の場合ラーメンとファーストフードを食べた後にとてつもない倦怠感を感じます💦💦💦

[@sayokoyosida]

パスタもパンも大好きなんだよなぁ、、、😭 でもアレルギー良くしたいし。 少しずつ減らしてみます！

[@kokon6502]

なるほど✨よく麺類しか食べない日があるのでこれから気をつけます‼️

[@a.h4909]

よく分かりました。ご説明有難うございます。先生がおすすめする食べ物、食材について次回お話し頂けたらと思います。お願いします。🙏

[@d.l.k.d.3776]

勉強になりました！ 50代ですが、気を付けます。

[@harukikibe]

醤油にもグルテンが入っています。たまり醤油はグルテンフリーです。

[@うりら-f1u]

小麦製品の摂取を減らしただけで、鬱っぽさが改善しました。国産小麦でもおんなじでとりすぎたらダメですね。

[@ハナハナ-w2v]

ずっと便秘(3.4日に1回)だったのが、グルテンをなるべく取らないようにしたら毎日出るようになりました！

[@junikedamen]

クッキーがやめられないのはそういう理由があったんだ🤭

[@たえちゃん-t8x]

こんにちは😃知り合いの人がグルテンフリーにしたら体調が良くなったと聞きました。考えてみたらパンを良く食べていた頃はだるかったり体調悪かった事あったと思い出しました。花粉症も以前より良くなって来たと思います。

[@kt5205]

小麦粉について、よく分かりました。家族の色々な症状など、腑に落ちる事が沢山ありました。早速、小麦についての食生活を見直したいと思います。 ありがとうございました。

[@th9193776]

グルテンフリーとか糖質制限とかいろいろと参考にしていますが 88歳の父と85歳の母は毎朝ヤ○ザキの食パンにバターをたっぷり塗り ハムかウィンナーをそえて牛乳と一緒に食べています。 そしておやつにはバームクーヘンとか大福とか甘いものを食べ そんな生活を数十年送っているのにもかかわらず病院にはほぼお世話にならず 笑っちゃうほど元気です。 そんな最強遺伝子を受け継いだ私はあまり神経質になる必要はないのかなと ふと思ってしまいます。

[@kaiserphoenix01]

普通に生きてるから（死んでない）から健康的とは限らない。

[@youmiya5750]

@@kaiserphoenix01 日本人のほとんどは似たようなこの動画的には褒められない食生活なのに、 どんどん長生きするようになってきているぞ 俺的には3776 silverbackさんに同意したいところ、 というのもこの動画主が全く健康に見えないからだ、そのため熱心に話していても説得力がなくなってしまっている またこういった栄養学やらはコロコロ説が変わるからあんまり神経質になる必要はないと思うね パスタやクッキーに中毒性は全く感じられないしな

[@Mila-gy7xg]

you miya たしかにΣ(꒪◊꒪ ;)

[@ykunimo5738]

@@kaiserphoenix01 　いやいや、元気に普通に生きられることが健康＝幸せなんじゃないの？

[@kaiserphoenix01]

@@ykunimo5738 元気に普通に生きていたら確かに幸せになりやすいかと思います。あくまでも栄養とかは遺伝も大きく関係するため一概には言えませんが少なくともグルテン、糖質、牛乳など制限した所、もう２年くらい経ちますがすごく調子は良いです。

[@8787-l9o]

カズ先生☺押し麦、もち麦はグルテンどうでしょうか？先日、小麦粉アレルギーが分かったので☺教えて頂けましたら幸いです

[@s.samuel6133]

これからは小麦はなるべく食べないようにしたいです。 家で食べるパンはいつもライ麦パンですが、ライ麦なら問題ないですかね？

[@protect6207]

グルテンの危険性は良く解ってます。お米も血糖値爆上がりするけど、主食として何が一番良いのでしょうか？ ダメなものばかりではなく、取ると良いものも教えて下さればより良いのですが、、、、

[@HYDE666Roentgen58]

摂食障害10年以上の者ですが　最近寛解してきたので小麦をお昼に食べ始めたところ、過食症状がひさびさに出て苦しみました。小麦をまた控えたところ　無理なく症状が治まりました　やはり小麦は嗜好品と捉えるのが良いですね　タメになる話有難うございました

[@ぼのぼの-o9c]

小麦が食べたくなったら見にきてるw

[@kagoshima.satsuma]

澱粉（でんぷん）は？どうなんですか？。。小麦粉に変わるものが、できないんでしょうか？

[@morinagaeiko4473]

パンにうどんにパスタに焼きそば、お好み焼き、毎日どれかを食べてます。😅 一体、何を食べればいいの～💦

[@hirohiro5095]

やっぱり日本人は、日本食なんですね。

[@ムラマサ-m2e]

日本食もうどん、お麩とかあるやん

[@nanayo27]

軽い小麦アレルギーかな？と最近思ったのでパンの食事を減らして基本的にお米を摂るようにし始めました。お砂糖にも小さい頃から依存してきましたが、真剣に糖尿病が怖くなり、減らしはじめました。最初の2、3日は情緒不安定が深刻でしたが、それを乗り越えるとおやつ1日一つまでで大丈夫になってきました😳 甘い物のエネルギーに頼らなくてすむよう、食事の栄養バランスを考えはじめました。 人間は食べたものにより作られていく事をより強く実感してきました😓

[@95hannah38]

食品の良い悪いは時代(年代)によって変化するからね。 現代(現状)ではおっしゃる通りだと思いますがうのみも危険です。 自分の身体に聞いてみる事が大切ですね。

[@西隆之-y8i]

自分はパンを食べすぎると腹がはって腹痛になります。

[@elohelloelohello9209]

それは何でもそうだろw

[@SonySony-sp9sy]

質問に答えてください!!!!!お願いします!!!!. 玄米とお蕎麦は血糖値を２００以上爆上げしまう。オートミールは食べ過ぎてしまって太りました。中毒性のありなら避けたいしリーキガットもいや。全粒粉１００％でも体に悪いんですか？

[@102kiyomi4]

とてもわかりやすくて為になりました。最近私も、パンや麺類は、たまの楽しみになりました。私が病気を患ってるのも、多分小麦粉の影響ありです。なので若い方々が、将来少しでもリスクを抑える為にも、小麦粉の摂取を少しでも減らして欲しいなぁ〜と思います。頭の隅にでも小麦粉のことを知る事ですね。

[@countrymaam6715]

とても勉強になります。アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎、喘息持ちです。パン、麺、スイーツが大好きで毎日のように食べていました。これでは体がおかしくなるのも無理ありませんね。しばらく小麦を止めてみます。貴重な動画をありがとうございました。

[@五十嵐祥浩]

COUNTRY MA'AM や

[@五十嵐祥浩]

COUNTRY MA'AM む

[@五十嵐祥浩]

COUNTRY MA'AM む

[@dearsara5830]

俺もアレルギー性鼻炎、鼻中隔弯曲、僧帽弁逆流、不整脈持ちだわつれー😢

[@Kusaka0824]

グルテンフリー、あるテニス選手は2週間、自分の知り合いは半年で変化出たそうです。

[@tarochan7]

小麦を減らすのは米の消費量もあげて食料自給率もあがるし、健康な人がふえて、医療費は下がるので国家レベルで見ても良いことばかりなんですよね。

[@スマイルスマイルフォーエバー]

米ダメでしょ。 炭水化物の塊ですよ。

[@tarochan7]

スマイルスマイルフォーエバー 日本人は昔から米食っていたけど、昔の日本人は痩せてたでしょう。 今のような白米ではなく、ぶづきまいや玄米、雑穀だったけどな。 まああなたは小麦食ってれば良いよ。 病気になってから気づくのもありだと思うし、あなたがどうなろとしったこっちゃない。

[@スマイルスマイルフォーエバー]

ken a いやいや、米も小麦も食べてないです。

[@wadakimie]

@@スマイルスマイルフォーエバー 糖分を採らないと死ぬよ。極端は良くない。

[@スマイルスマイルフォーエバー]

たっくん 主食や根菜類以外はガッツリ食べますので大丈夫です^ ^ 唐揚げなんかも衣を気にせずガッツリ食べます！ありがとうございます！

[@吉田利兵衛]

職場の近くで行列のできるお店幾つかありますが、とんかつ屋、天丼屋、餃子専門店、ラーメン屋すべて小麦系です。やはり中毒性あるのかな。砂糖が入ると更に中毒性が高まる。怖いですね。

[@wadakimie]

外食店の小麦粉は、安い遺伝子組み換えを使うしか儲からない。また、おいしくするのに、色々化学調味料を入れる。こういった安全性が疑われるのを使用しているのが、問題。小麦に全てを言うのはおかしい。

[@風間雅敏]

何を食べればいああ

[@mayumin9636]

オートミールはどうなんでしょうか?教えてください。

[@KazuyaSakoda]

コメントありがとうございます！順次動画でお答えしますね！

[@mayumin9636]

@@KazuyaSakoda 動画 楽しみにしています ありがとうございます。

[@まね金猫-t4b]

はじめまして。私も小麦止めて半年経過します。身体の痛みが無くなりました。

[@yasu-xx2tn]

丁度一年前の今日の動画。色々動画見させてもらい参考になります

[@yysaki2712]

もち麦、大麦は大丈夫なのでしょうか？

[@poccori]

小麦使ってるもの…パスタ、クリームソース、揚げ物全般、パン類、麺類全般、カロリーメイト クッキー類、ケーキ類、カスタードクリーム、中華に使う衣全般、お好みやき、ホットケーキ…

[@スマイルスマイルフォーエバー]

主食(米麺パン砂糖)を抜くというのが一番ですね。 慣れると余裕ですよ。

[@japanesewatchresearch]

小麦粉も小麦を使っているぞ

[@manlucky6850]

別に食べなくていいもんばっかやな。よし！いける！

[@偶繰結佐]

ベトナムのフォーやタイのクィッティオは米粉。

[@tako_yaki.]

@@偶繰結佐 ケンミンの焼きビーフン!!!!!!

[@成田昇]

グルテンから作る麩などは、すごく悪いのですか

[@まるまる-j4u4x]

なんとなく小麦がよくないと思い、小麦を含まないものを探しながら、スーパーで買い物をすると、小麦を使った食べ物の多さにビックリしました。よく行くお店でも見方を変えると小麦が溢れていることに気づき恐ろしいさを感じました💦

[@大橋幸子-x7k]

これこれ❣ 記憶有ります。もう、四年も前なのですね。 今回の、参議院選挙で、吉野敏明歯科医師さんが、GHQと小麦の話をなさってましたね。 わたくしは私で、昔、書店でみてましたので、外国人のその書籍は表紙だけしか手に取って見ておりませんでした。 うどん文化だからです。 テニス選手の健康問題と、カナダのグルテン強化知識で、 この動画を誰だったかなあ。。。と数か月間思っておりました。判明して良かった❣　 有難うございます。　　　　　　　2023.1.21.　　※　いいね。や、保存していてもお勧めで来てくれるのですね🍀

[@TM-op1gy]

私もパスタで鼻づまりになります！　耳も塞がったようになり首から上が熱っぽくなってしまいます。

[@小林杏妃]

私もビールとパスタで鼻詰まりになります。 小麦をとり過ぎるとアトピーにもなりますが何故かわからなかったので参考になりました

[@高橋秀典-z3h]

長寿者はパン、うどんなど小麦が大好き。統計的事実です。身近にも多いですねー。東大の医者も体質的に問題なければ小麦グルテンは良質なタンパク質とものの本で述してました。

[@はるか-z2q2l]

最近私もここ2週間くらいグルテンフリーをやってます。最近便秘にもならないしお腹がよく鳴るので効果が出ているんだなと感じました。これからも続けようと思います!!

[@ksala1467]

大変、勉強になりました。 とても、分かりやすいです。 パンて、消化に時間がかかる割には、 すぐにお腹が空きますよね。 しかしながら、 今朝もパンを頂きましたが、 やはり美味しいですもんね。 「たまに頂く、嗜好品、、、」として、 取り入れたいと思います。 パン大好きな、高齢の両親にも、 伝えたいと思います。 有難うございました。

[@닥터한스고분자키토산]

Thank you for your talk.

[@adjustver2]

素晴らしい動画。こういう動画で視聴者の健康への関心が高まれば、如何に日本が他国に比べ有害薬物を許容してるか気づくでしょう。

[@shimosan123]

肌キレイですね！

[@山脇三栄-e8i]

おはようございます、動画で教えて下さい、鶏の着物たまになっているのを食べると指針が出ます、卵をとるのは体に良いのですか？

[@ykunimo5738]

体が不調な人がもしかしたら小麦製品が原因じゃないのか？と考えればいいわけで、小麦製品を日常的に食べてても別に不調じゃなければ それはそれでいいんじゃないかと思います。目的と手段をごちゃまぜにしないほうが良い。

[@みさお-v9o]

花粉症の季節で過去の記事を真剣に見ています。 グルテンフリー、大事ですね。 海外輸入の小麦の農薬も関係しているようですね。国産小麦のパンや乾麺を選んでいますが、根本から控えた方が良いのでしょうか？

[@うまいうなぎ-u1c]

依存症、中毒性大、小麦粉、砂糖、脂肪🤗😷とん平焼きはキャベツ、卵、豚肉で完成🤔🤭

[@いずみ-k3l]

グルテンフリー＋糖質制限＋mec食＋腸活を学ぶとおのずと共通する食材が解ります

[@HK-nf3oy]

グラノーラとかも良くないですか？

[@abcdefghijklmnabc]

セリアック病じゃないので、そこまで気にせず小麦も米も肉も魚も野菜もetc…満遍なく食べます( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”

[@shige8288]

パンと麺類やめたら一か月くらいで花粉症治ったよ。

[@あめちゃん-r6e]

気のせいでは？

[@橋本環奈マジ-y7b]

僕全然治んなかったっす、個人差あるので真に受けない方がいいでござる。

[@帰るために出勤するもぐにゃん]

玄米と野菜と豆乳しか摂取しません的な食生活してる人って確かに肌綺麗だよね。　でも毎日修行僧みたいな食生活で美を手に入れるか、食を楽しみ生きるか究極の選択… 　youtubeで美容整形の医者は普通のおじさんよりは、たるんではない程度だけど、整体師さんやアスリートは全然顔がたるんでない人ばかりだから、究極の美は修行僧みたいな生活が必須なんだと思う。

[@diy8322]

動物性の肉の代用商品の「グルテンミート」という缶詰が売られていますが、あの植物たんぱくはどうなんでしょうかね？教えてください。

[@渡邊真理子-g8c]

イヌリンや難消化性デキストリンは、糖尿病に良いと聞きましたが、まるで白砂糖みたいに真白なのを買ってしまいましたが。漂白してあるのか、身体にどんなでしょうか❓

[@たけもじゃげ]

おにぎりとクッキーを比較するのはどうなの？

[@user-workM]

そうですよね♪　砂糖+バターが小麦粉と同量 入ってるｸｯｷ-と、オニギリを比較するなんて‥(￣3￣)

[@yy-kn4xq]

丁寧な言葉遣いだったので、のんきに聞いてたら急に「デブになってしまう」って言われて心臓がギュッとなった(笑) デブ！グルテンフリー初挑戦ですが、頑張っていきます。

[@ラーメンマン-w6e]

先生は何を食べているんですか？ 食生活動画をUPしてください。

[@KazuyaSakoda]

kzbin.info/www/bejne/Y6W3qqedbtqjqLM こちらをご覧下さい！

[@ハムまめ-t6i]

色々入っているから、困る だから、パン、うどん食べないようにしている 親が、大腸が内視鏡が入らないくらい 狭くなってきたので気になります オートミールは、食べていいのかな

[@ハムまめ-t6i]

できれば教えてください

[@むとうみお]

@@ハムまめ-t6i 様　今晩は。貴女様のコメントを読ませて頂きましたね。オートミールは身体に良いと言われて居ますよ。石黒医師です。

[@ハムまめ-t6i]

ご連絡ありがとうございます 大腸が狭くなったので、色々調べて 小麦粉につきました。 完全にグルテンフリーは、できませんが。 うどん、パンを米粉で作っているのにしてます。手遅れだと思いますが 少しでも、食べないようにします グルテンフリーすると糖質が多くなると言われました。どうなんでしょうか

[@むとうみお]

@@ハムまめ-t6i 様　おはようございます。　貴方様のコメントを読ませて頂きましたね。グルテンフリーの注意点についての動画。石黒医師が出されて居ると思いますのでご覧似なられたらいかがでしょうか。YOUﾁﾕｳﾌﾞで見ました。本当に食事の仕方に悩みますよね。物が余りにも有り過ぎるから行けないのかなぁ〰️　とも思いますよ。だからこそ食べられる事に感謝して居ますよ。

[@orangeorange3121]

小麦を控えるようにしたら精神が安定しました。イライラすることがほとんどなく、いつもフラットな状態を保てている気がします。腸は第2の脳と言われているので、小麦で腸に無理をさせていたのが影響していたのかなと思います。

[@yamyas]

うわー毎朝グラノラ食べてたー。どうりで腹の調子が悪いと思ったわ。あ、食物繊維豊富で体に良いみたいなこと書いてあったけど。

[@荒木秀樹-k6t]

グルテンを避けて 四日目です ハッピーターンと チョコレートに 小麦が入ってないとは 知りませんでした

[@岩田清美-e1p]

米こそ日本人の主食で、放棄田を借りて米作りしています。放棄田が増え続けています。小麦は輸入でポストハーベスト農薬汚染もあります。西欧食で、放棄田に比例して病人が増える。

[@SARUEIJI1104]

去年、田んぼにアーモンドの苗を植えました。 　今年は、残りの田んぼに何を植えようかと思案中です。 　芝でも・・・？

[@anti-newworldorderanti-glo7843]

@@西園寺公太 偽ユダヤ人(ハザール人)はJAから100兆円を奪おうとしているようですよ。 収入が50万円以下の農家は農家として認めないというような法律を作ろうとされているのか作られたのか分かりませんが それで小規模農家を潰そうとしているようです。 そうすると日本の食料自給率は38％ぐらいしかないので、ますます海外からの遺伝子組換え食物などに頼らないといけなくなり 人工地震や気象兵器などによる人災が起こったときなどに弱くなります。 ファスティグ(プチ断食)や食べ物の無駄に捨てられている物を減らすことを考えれば、食料自給率は低くても大丈夫という考えもありかもしれませんが。 ペラペラ出来レースのノーベル賞でさえオートファジーを認めました。 船瀬俊介さんが言っていた情報が正しかったということです。 「食は血となり肉となる　肉は血となり食となる。」これがオートファジー(自己消化)ということなんでしょう。 ファスティングが健康にいいということをロックフェラーロスチャイルドに貢いだで賞であるノーベル賞でも認めたということです。 そういえば船瀬さんが言われていた「腸管造血」も認められていました。 骨髄や骨で血ができているとされていましたが、腸「でも」作られているという形で認めたようです。 ミミズやオタマジャクシには骨がないのに血が作られているのでホントは腸だけで作られているんでしょうが。 千島、森下学説を弾圧していたのが医療マフィアのようですが。 偽ユダヤ人ハザール人は郵貯銀行から250兆円だったか350兆円だったかを奪ったはずです。 間接的に背乗り鮮人の小泉一族の小泉純一郎が売国行為で郵貯を売り渡したようですが。

[@スマイルスマイルフォーエバー]

米も小麦もダメでしょう。 そもそも国民の大半が米を食べる習慣は明治からですよ。 それ以前は殆どを年貢として納めていましたから。 成人病の元は糖質ですよ。

[@たかいやつ赤坂]

玄米は農民でも食べられてきました。

[@cutemen1970]

パスタ、ラーメン、お好み焼き大好きなんですが、これは中毒なのか・・・ すっぱり止めることはできないので、家で作る時は米粉パスタにしてみよう。

[@Laoirnag]

実験したら本当に小麦やばいわ。ニキビがグルテンでクソほど出来る。1週間小麦食べ続けたら肌やばいことになって、米に変えたら肌が綺麗になった。ただ血糖値に関しては白米もかなり高くさせるので、玄米が1番いいかな。プリン体は増えるけど。

[@しおん-f8b5e]

7,8分つきでも

[@PetyaVirus]

小麦取らないようにしたら確かに良くなった。本当かも。 小麦ダメなんだ。

[@tarochan7]

ペトヤ 小麦は本当によくないですよ。 私は小麦やめて、酷い花粉症がほぼおさまりましたね。 小麦とれば元にもどりますけど、やめれば直ぐに楽になりますね。

[@小浜恵子-s9z]

いつも良い話有難うございます。友達にも伝えたいです。

[@namaedaaa]

プロテインも小麦粉同様にねばねばしますけどどう違うのでしょうか

[@ラモネード-k3h]

上野空 プロテインも増粘剤（添加物）が入っていたりしますよ。マックシェイクなどに入っているものと同じです。原材料にこだわっているものを選んだ方が良いです。

[@bukiud]

友利新 / 医師「内科・皮膚科」と直接バトルしてください。どっちが正しいのかわかりまへん

[@coab7296]

わかりやすかったです。

[@mayumiwatanabe6097]

パン大好きだけど、食事を全部和食に変えただけで２キロ痩せました。

[@user_kurukemu_2]

なんだ～ ｢この動画みたらまた食べるのつまらなくなるじゃん｣て敬遠してました。食べていいんだ。

[@woodstockblues1710]

ラーメン大好きには辛いぜ…

[@SARUEIJI1104]

従兄弟が数年前に、糖尿病で亡くなりました。葬式にうかがうと、あちらこちらにカップラーメンが並んでおりましたよ。 　糖にやられたのでした。当時は、甘いものだけが糖尿病に関係するくらいの認識でしたから、ラーメンがなぜ体に悪いのか、理由が今になってやっと分かりましたが。

[@こまった-z9s]

しかしラーメンはパンより良いですよ、パンは油・糖分・塩が入っているからね。人間ではないけどチワワに食パン5グラムほど与えたら、吐くわ下痢するわで、昨日病院に行って大金かかりました。小麦が駄目だし、塩分が多過ぎるとのことでした。

[@SARUEIJI1104]

@@こまった-z9s さん　麺は、こむぎでさょう。糖質の固まりではないですか。つまり、毒のかたまりですよ！

[@こまった-z9s]

@@SARUEIJI1104 yes

[@toyo156]

@@こまった-z9s ラーメンなんて、油も糖も塩もたくさん入ってるよ 犬にやるなよ？

[@けいすけ-c1m]

凄く分りやすく勉強になりました

[@orion9179]

毎日食パンを食べましたがたびたび胸やけがあり、いわゆるグルテンの影響ではと思い、バナナとヨーグルトに変えてからなくなりました。あとコーヒーを一杯いただきます(^.^)体調が良くなりました、もうすぐ56歳になります。

[@うしおようすけ]

私の朝食も全く同じメニューです 3年前に食パンやめて、 絶好調👍です

[@amoremio8940]

お米が１番美味しい…

[@SARUEIJI1104]

どんぶりもりかえで食べていました。当時、血圧200。今、たまご3個とココナツオイルこさじ1 杯。130です。やったー！

[@こまった-z9s]

@@西園寺公太 正解！必ず死にますね

[@hiroshik777]

米は血糖値爆上げ、死に至る

[@しのべぇ-f5w]

まあ、そう心配するなよ。 米食わなかったやつも全員死んでるから。

[@空条Q太郎-i9u]

小麦食べたやつは全員死ぬ(確定)

[@ahirudengana]

小麦っていうよりマーガリン使ってないパンを探すのが難しい

[@tetsu-chan5414]

その通り！日本は未だに マーガリン売ってますもんね😨 🇺🇸やＥｕｒｏｐｅじゃ ありえへん

[@nutritionalvalue5927]

超熟、国産小麦のパンならマーガリン入って居ませんよ ちょっとお高いですが、本当に美味しいし、料理に使用している カルピスから発売されてる1500円位のバターをのせて焼いたら本当に美味しくて絶品です(*^^*)

[@こまった-z9s]

米食が主です

[@hink7135]

朝はパンと牛乳　昼はとんかつ　夜はお好み焼きとパスタとやきそば、うどんのローテーションｗ 長生きできないｗ ごはんと味噌汁にシフトチェンジしていこう

[@KH-cm4ur]

わかりやすかったです。有益な動画ありがとうございます！

[@蘭-k9f]

バタートーストもお好み焼きもあまり健康食でないことが悲しい

[@luroufan3440]

バタートーストならマーガリン塗ったパンよかまだマシでしょ 学校給食で毒(マーガリン)を日本児童に配布してたとはな 昔は植物油脂のほうが動物性油脂よりカラダに良いとされてた真逆w

[@wadakimie]

@@luroufan3440 マーガリンは、人工的に作った塗りやすい油。しかし、トランス脂肪酸が多く含まれ、危険な食品。

[@gogopunks]

普通の喫茶店のバタートーストはほぼマーガリン　パン屋さんで売ってるバターロールはマーガリンロール　焼き立てパン屋さん　バター使ってる確率かなり低く私の家の近所のパン屋6店舗全て全滅　気を付けてくださいね＾＾

[@sirius2727]

確かにパン、ケーキ、麺類はほとんど食べないからか花粉症とは全く縁がない。

[@下北沢-y4b]

病院の朝食はパンにマーガリンで、もっと悪化させて通院入院させたいのがバレバレですw

[@youmiya5750]

ほとんどの病院は外部の委託給食会社が食事を出していてメニューもそこの栄養士が決めているよ、ソースは俺

[@URAN666]

@@youmiya5750 仕事できないクズが。

[@URAN666]

下北沢商会 病院も原爆からの延長線上ですからね～

[@熊谷直康]

ある時からパンが腹持ちが良いと気づきました。朝食にパンを食べるお年寄りはお昼美味しく食べられなくなるのでパンを食べているのかと思っていましたが違ったようですね？

[@ヒロハッチ-d4y]

私は朝はパン類ですが、何か混ざったもの、例えば玄米、全粒粉、クルミ、干しぶどう等の入ったものを買うようにしています、それとは別に、食品には食べ合わせという事があると思います、ピザ、パスタ、パンなどではチーズ、トマトその他の食材が使われると思いますが、同時に食べる食材の種類によりグルテンの働きを緩和させることが少しは期待できそうですがどうでしょうか？発酵食品として納豆、みそ汁、ぬか漬け、乳酸菌関係の食品、チーズ等々、野菜もいいですね、植物繊維もいいのでは？なので体に負担がかかりよろしくないとわかったら、こんな食材と食べ合わせるといいですよ、という情報も有ればありがたいです。

[@むとうみお]

ヒロ　ハッチ様　今晩は　初めまして。貴方様のコメントを読ませて頂きましたね。スーパー、コンビニで売られて居るパン🍞は添加物だらけですのでね。お気よつけ下さいませね。乳製品は身体に良く無いと言われて居ますよ。牛乳は骨をボロボロボロにすると。石黒医師です。

[@termozet]

そうなんよ。朝ごはんがパンのときは満腹にならなくて他にも食べちゃうのにおにぎりと味噌汁にしたらそんなに食べてないのにちゃんと満腹になるのよ。カロリーも抑えられるよ。

[@キンタロウ-w6b]

ひさしぶりにポテトチップスを食べたら涙出るほど おいしかったわ

[@OO-tt5my]

近所の子供にポテチ与えたら、貪るように食べて「もっと食べたい」だった。 あ、これ本当にやばいんだなって思いました。 旨いように感じるものをふんだんにまぶしてるから、おいしいよねｗ

[@ねこひろちゃん]

わかりやすく、ありがとうございます。 大ファンでーーーす！！

[@アヒルくん-r4p]

何だかもう全部ダメな時代になったな。

[@gogopunks]

@@nkthagi 私もこの方と同じ生活してますが（Veganなので　たぶんそれ以上かな？）自然食のレストラン以外はご飯を食べに行くことは　ほぼないです　お野菜の一つ一つの味や　お野菜以外にもたくさん食べるものがあり　お米も自然農玄米を選んで食べてると　普通のご飯の味の違いも分かるようになり　自分の体が喜んでる＝自分の喜びになりました。 たまに食べるパンも　小麦を作られてる農家さんがぶどう酵母も自家で作ったぶどうで作ったものでパンを作られてるパン屋さんがいらっしゃるので　そのパンを月に一度購入して頂いてます。パスタはオーガニックを選んでそれでも月に3回くらいいただきます。 そのたまに食べるグルテンが喜びを感じます そう考えると　何時でも食べれるものを食べてる方がつまらない人生じゃないかなって　待って食べるって期待感が持てる食って楽しいですよ＾＾

[@にに-k2x1h]

@@nkthagi まあ価値観て人それぞれなんだしいいんじゃねw

[@amano1948]

gogopunks これが本質だと思いました…

[@ゆき-s8n2o]

私も小麦系のもの食べるとダルくなるのが、顕著に現れます

[@URAN666]

かわいそうに。 無理して食べるのは良くないよ 私のとこに来なさい

[@skylargrey3348]

________________________________________ おまえこんなとこにもおるんか笑笑

[@URAN666]

@@skylargrey3348 なンだテメェ？

[@skylargrey3348]

________________________________________ なんだその喧嘩腰の態度はやんのか、オラァ！

[@URAN666]

@@skylargrey3348 オメェ生意気だな！！コラ！！！

[@hjyr0829]

コストコのベーグル美味しいし腹持ち良くて、毎日1個食べてた時あって残り5個冷凍で余ってる、、小麦中毒性めっちゃわかるーーー、🥺

[@きらら-u4z]

頭ではわかってましたが再度気をつけようという気になりました。私もパンやパスタなどはたまの楽しみにしてます。これも慣れると普通になるものですね。砂糖よりも小麦粉の方が糖尿病になりやすいってことは、摂り過ぎは怖いですね。本当にいつも勉強になります。ありがとうございます。

[@本宮宮城県本部長]

先生のおかげでいろいろ気をつけるようになりましたが、スペルト小麦はほぼグルテンフリーなので、僕は症状が出ないです。普通の小麦は例え国産のオーガニックでも食べた後ニキビが出来たり、鼻が詰まったりします。でも小麦好きだから食べます♡

[@sakuramochimochii]

とても為になるお話ありがとうございます！勉強になる動画ばかりで毎日楽しく拝見させていただいてます( ’ー’ ) 今ブームになっている甘酒(米と米麹のみのもの)を毎朝飲んでいるのですか、健康面からしたらどうなのでしょうか？ 側弯症の体操もすごく勉強になりました！もしよかったらストレートネックの改善方法も動画にしていただけたら嬉しいです＊図々しいコメントすみませんでした(>_