БЁРПИ - ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ, ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЯ

[@WEBSTART-LIVE]

Вместо девушек с превью, каких-то мужиков показали. Кругом обман !

[@tvoyaburnayafantaziya]

везде разводят,где-то картинки на превью не те,где-то кликбейтные названия,это сейчас уже норма,просто не ведись)

[@user-Gorrox]

Просьба ответить на мой ВОПРОС : как Вы оцениваете усилие гимнаста за время выполнения упражнения на перекладине - подъем переворотом? Вес гимнаста - 70 кг. Какое усилие в кг-силе он задействовал ? За одно выполнение этого упражнения.

[@CalisthenicsPTZ]

Странный вопрос... Для гимнаста подъём-переворотом - раз плюнуть!! ;)

[@user-Gorrox]

@@CalisthenicsPTZ один раз выполнить подъем переворотом - раз плюнуть.а с пол-тыщи подряд (500 раз) без перерыва - какой будет объем усилий в килограммах ?

[@CalisthenicsPTZ]

@@user-Gorrox вы пытаетесь сравнивать не сравниваемые вещи...

[@user-Gorrox]

@@CalisthenicsPTZ цикличные упражнения похожи между собой : подъем гири и подъем переворотом на перекладине.Только на перекладине нагрузка - ПОБОЛЬШЕ , чем с гирями.Вот пример : в Минске один гиревик толкнул одной рукой с плеча 32 кг.подряд 2500 раз за 3 часа ( с хвостиком).Общая нагрузка на организм 80 тонн.Это много?

[@АлександрКозлов-з6д]

Почему нет подседа перед прыжком? Не логичнее ли подсесть одновременно с разгибанием в тазобедренных суставах?

[@CalisthenicsPTZ]

Нет, подсед здесь контрпродуктивен!

[@АлександрКозлов-з6д]

@@CalisthenicsPTZ может я не совсем корректно выразился, но я имел в виду технику, как продемонстрирована на канале the challenger (видео называется Как делать берпи)

[@Gharcian]

@@АлександрКозлов-з6д тут показана чисто статика (для запоминания алгоритма), а динамика - как в реале будет выглядеть упражнение - не показали.

[@user-Gorrox]

Я написал на Ваше имя свой взгляд на реакцию о результатах в гиревом спорте : 24 кг. поднято 830 раз.

[@CalisthenicsPTZ]

Да лучше бы оставили своё мнение при себе: не нам, простым смертным подвергать критике рекорды многократного чемпиона России и Мира - Денисова.

[@user-Gorrox]

@@CalisthenicsPTZ я задаю один и тот-же вопрос гиревикам : а сколько килограмм способны поднять одной рукой максимально ? Один раз - 100 кг.одной рукой над головой поднимете? Или 90 кг.одной рукой над головой ?

[@CalisthenicsPTZ]

@@user-Gorrox также некорректный вопрос; не их (гиревиков) специфика работы.

[@user-Gorrox]

@@CalisthenicsPTZ ответ принят, действительно,не их профиль.

[@binarium7724]

Мда, походу никто не умеет делать берпи правильно