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Básket.Preparación Física.Velocidad.

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Omar Correa

Omar Correa

7 жыл бұрын

Entrada en calor:saltos-zona media-activación cardioresp. y muscular en dif. desplazamientos.
Circuito de 5 estaciones:previos movimientos específicos;sprints de 6 a 12 mts.Duración de cada ejercitación entre 8"y 15". 2 a3 repet. por estación.

Пікірлер: 2
@kelvindudamel227
@kelvindudamel227 4 жыл бұрын
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@josereyes8327
@josereyes8327 4 жыл бұрын
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