@영차 Жыл бұрын
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@_hoon_ Жыл бұрын
영차 티비는 현실적이라서 더 좋음 ㅜㅜ 요즘 먹는거 다시 돌아왔는데 영차님 영상 보고 다시 조절 해야겠습니다. 라면 좋아해서 건면 먹으니 괜찮아 하고 위로 했는데 단백질을 챙겨야겠네요?!!!
@user-yz8bc5qi3i 11 ай бұрын
아부지가 n사 30년간 다니셔서 라면 많이 먹어봣지만 배홍동 쫄쫄면,짜왕 건면은 진짜 건면을 제외하고 커스텀하면 개 존엄입니다
@dg4946 Жыл бұрын
한마디 할때마다 후루룩 한입가득 넣는거 빈복되는게 왜케 킹받는지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@labop6595 11 ай бұрын
진짜 짜증남 ㅋㅋ큐ㅠㅠ
@user-mp7sy9rs8y Жыл бұрын
오늘도 거든요 들으러 왓어요 중독성 있네요
@angtalyoon 10 ай бұрын
라면 덕훈데 다이어트 중이라 라면을 극단적으로 참았는데 이걸 보니 혹시 못참으면 한번쯤은 건면으로 먹어도 될 것 같아서 안심이 된다ㅋㅋㅋㅋ
@user-zl4dm3yr9p Жыл бұрын
영차 형님 형님 영상보고 다이어트 힘받아서 1년 4개월동안 36키로 뺐습니다 15키로만 더 빼고 저도 바프 찍어볼게요
@영차 Жыл бұрын
화이팅💪💪
@user-lg6zj2zo5i Жыл бұрын
너무 대박적인 노력... ㅠㅠ 이런 영상 감사합니다..!!
@user-xj6ju8vu6q Жыл бұрын
양념닭가슴살에 건면으로 다이어트가 되는세상... 정말 좋은 세상이 온겁니다!!
@fourthboy Жыл бұрын
멸치 칼국수 유탕면을 건면으로 만든게 아니고 애초부터 건면이라 그런지 생각보다 상당히 괜찮음... 컵라면도 전자렌지 조리하면 꽤 괜찮아요. 간편하고
@hishobby Жыл бұрын
저도 이렇게 다이어트 하고있네요 신라면 건면에 콩나물 두부 넣고 먹고 자기합리화하고있었는데 이론(?) 으로 증명해주셔서 감사합니다 ㅋㅋ
@user-zp5xw6qt1v Жыл бұрын
정보 : 국물라면에 표기된 칼로리는 국물포함이다
@user-sy5ul6gb2d Жыл бұрын
정보:나트륨은 칼로리가 없다
@ttmg24 Жыл бұрын
@@user-sy5ul6gb2d 때문에 궁금해진게 있는데 보통 튀긴 국물 라면 삶으면서 국물에 대충 어느정도 지방이 녹는지, 무의미할정도로 얼마 안빠지는지 궁금하긴 했는데 국물이 손에 닿으면 또 상당히 꽤 미끌거린단말이죠? 어떠려나요
@moralkon Жыл бұрын
제일바보같은게 나트륨섭취 건드는거임 다이어트랑 상관 없음
@user-pb4ff4ij2n 3 ай бұрын
@@user-sy5ul6gb2d 국물 칼로리 얘기 하는데 뭔 나트륨 타령임니까
@user-sy5ul6gb2d 3 ай бұрын
@@user-pb4ff4ij2n 건면이면 면 삶을때 나오는 기름도 없을테고 스프 맛이면 스프가 거의 나트륨인데 생각.. 없으신가요?
@user-dc8tr1nq7m Жыл бұрын
먹방 잘 봤습니다ㅋㅋㅋㅋ
@user-hs4zz1uh6s 11 ай бұрын
김통깨가 건면인건 처음 알았다 ㄷㄷ
@ko94423 Жыл бұрын
와 멸치칼국수 아시는구나! 한창 돼지처럼 먹을때 멸치칼국수 다먹고 밥이랑 계란풀고 끓인다음에 참기름 한방울 죽으로까지 먹었었죠. 그걸 맥주랑 같이 먹었으니 지금생각하면 미쳐도 단단히 미친듯..
@user-px5ug4kl8w Жыл бұрын
김통깨 맛있어요 전 처음 먹어보고 오 좋은데? 싶었는데 건면인거 보고 더 좋아짐 멸치 쌀국수도 건면에다가 시원한 멸치육수맛나서 좋아합니다 둘다 라면 먹고 싶을때 최고! 멸치쌀국수는 무조건 첨에 먹어야 됨 다른 라면 먼저 먹거나 같이 먹으면 멸치쌀국수 맛이 안느껴짐 ㅎ
@taega-o8l 10 ай бұрын
먹방과 다이어트 채널을 동시 운영하는 한국 최초 유튜버. 사파 다이어트계의 달인.
@영차 10 ай бұрын
👍👍
@RegicommaNa Жыл бұрын
한번 자극적인거 먹어버리면 원래 루틴대로 돌아오기 진짜 힘든데 ㅠㅠ 컨텐츠때문에 고생하시네용 파이팅~~
@hd398 Жыл бұрын
전 김통깨에 면 빼고 오트밀 넣어서 라죽 만들어 먹는데 존맛탱이에요! 남은 면은 저당비빔장이랑 나중에 비벼먹고요
@user-zi8ou5su1d Жыл бұрын
뚝딱 거리는게 너무 귀여워 ....
@user-eo6eq5ln1h Жыл бұрын
마침 저도 요즘 입터졌는데 공감되면서도 도움될 영상이네용
@Hmmm_456 5 ай бұрын
멸치칼국수 김치랑 먹어도 물론 맛 있지만, 그릇에 깻잎을 깔고 위에다 올려서 비비거나 같이 먹으면 존맛임
@isbell47 Жыл бұрын
다이어트 중인데, 영차 님 영상 보면서 많이 정보 얻어가고 있습니다 건면의 존재를 잊고 있었는데, 가끔 한끼정도 맛있게 먹을 수 있을거 같네요..! 늘 행복하시길 바랍니다!!
@finedgosu1771 Жыл бұрын
입터지셨어도 0.3kg밖에 안찐 당신은 도덕책..
@khg2667 9 ай бұрын
멱방은 이분것만 보고 있습니다. 유일한 내 먹방채널😅
@땃쥐 Жыл бұрын
요즘 영상 재밌고 유익함
@SE-cr8mg Жыл бұрын
다이어트 때 신라면 건면이면 큰상이라고 생각해요 개꿀맛
@user-fp6iw2mk4o Жыл бұрын
저는 저기에 양배추랑 마늘 버섯 추가해서 먹어요. 포만감도 좋고 맛도 좋고 좋아요
@jinkim7001 9 ай бұрын
헐 배홍동 건면인줄 몰랐어요 최애 비빔면인데 맘편히 먹겠습니다 ㅎㅎ 멸치칼국수 김통깨 먹어봐야겠네요 콜레스테롤 조절에 도움이 되기를…
@bsg1164 2 ай бұрын
나도 앞으로 건면을 사야겟다 생각 했거든요? 좋은 정보 감사하거든요?
@tubecoinsinger3420 11 ай бұрын
저도 주말에 이영상보고 비빔면 건면에 후지살 조졌습니다😂 간만에 행복감을 느꼈습니다
@영차 11 ай бұрын
😁👍
@user-cb4ds4xq4y Жыл бұрын
라면을 원래 안좋아하지만 면은 좋아했어서 s급 탄수화물인 듀럼밀인 파스타를 냠냠 양만 조절 잘하면 엄청 좋은!
@user-kc4lb2xw9x Жыл бұрын
오늘 입터져서 햄버거1개에 뚱 마카롱2개 튀긴약과2개 모카빵1개 먹었는데(물론 밥은따로 먹고 ㅋ) 운동하기가 싫네요 😂😢😅 라면정보감사합니다
@loti5763 Жыл бұрын
역시 먹잘알... 면치기 오지네양
@dudtj1665 5 ай бұрын
라면 진짜 맛있게 잘 드시네용... 군침 돌아
@choi_ji_eun 10 ай бұрын
컵누들 팟타이, 똠양꿈, 쌀국수는 당면이 아니구 쌀국수에요.
@user-nu3ub6wj9u 11 ай бұрын
영차님 요즘 고민이 생겼어요 저가 운태기가 왔습니다 운동을 하긴하는데 억지로 하는 느낌이 들고 예전만큼 운동의 폭발량도 안나오고 살도 잘 안빠지다 보니 살짝 힘이 드네요 이럴때는 어떡해야 되나요???😊
@user-yf4nr9xy9c 2 ай бұрын
라면은 먹으면 안될거란 생각을 가지고 있었는데 알려주셔서 감사해요~~!
@user-du6xd5im5h Жыл бұрын
다양한 건면 제품읆 만나 좋았네요! 건면을 먹으면 이상하게 가볍고 건강한 느낌이 들어요. 몸에도 부담이 없는 것 같지만 고른 영양소로 건강한 몸을 유지하도록 노력할게요.뭐든지 적당히 골고루 먹어야 행복하는 것 같아요^^
@elegangs Жыл бұрын
저는 풀무원 건면 시리즈들로 쟁여놓고 라면 땡낄땐 그것들 돌아가면서 먹는데 다 괜찮습니다. 홍면, 정면, 백면, 짬뽕, 돈코츠, 파기름 짜장면, 고추기름 짜장면 등등. 강추함.
@HYNNS2 Жыл бұрын
다이어트 인간문화재 폼 미쳤다.
@user-hw8rh6jf2t 11 ай бұрын
영차님 영상보고 풀무원 파기름 짜장라면 두개 물올림니다 ..
@user-xz7uc5xu2b Жыл бұрын
이분은 아무리봐도 너무 맛있게먹어
@user-dp5tb8uk9p 10 ай бұрын
단순 칼로리만 볼게 아니라 나트륨으로 인한 고혈압 고지혈증 당뇨등 여러방면으로 좋지 않습니다
@user-nu2td3rr2t 4 ай бұрын
필요한만큼은 먹어줘야함
@user-oj3kz9ld3d 5 ай бұрын
김통깨 현미밥 라죽끓여먹으면 포만감 개미침...
@Bong8463 9 ай бұрын
몸 만들라면 건면이고 나발이고 쌀밥 닭가슴살 방울토마토 오이 혹은 고구마 닭가슴살 방울토마토 오이. 이거만 하루5끼.3시간 간격 드시고 추가로 아몬드 하루20알..프로틴 취침전 한잔. 하루 사과1개 반쪼개서 아침1 저녁에1개.그외 영양제.물.. 이것만 드세요.잊지마세요. 건면?라면은 라면입니다. 그냥 동네헬스취미라면 그냥 치킨피자다 드시며 운동하시고. 시합.혹은 바프준비중.혹은 저처럼 체지방7%의 바디를 원한다면 다이어트 기간3개월 잡고 독하게 주5일 2시간 웨이트+유산소 하루40분.나누어서 하며 이틀은 개인운동.부족한 팔 운동.하체 뒷벅지운동 등 하며 쉬시고.😊
@GAENODAP 9 ай бұрын
지피티 살빼는거 못보셨나... 밴딩 로딩식으로 주5일 적게먹고 주말2일 칼로리 높여주는게 훨씬 지속성 좋고 살도 잘빠져요... 그리고 건면 영양성분 일반 쌀밥에 밀리지 않음. 오히려 군고구마보다 당분 적음.
@anotherdays1220 Ай бұрын
라면 1봉지랑 단백질 머거도 배고픔 양이 너무 적어서 다요트 식단으로 배부르게 먹는게 좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-dm2ix2kz1d 3 ай бұрын
그래서 왜 몸무게 어떻게 됐는지 말 안해주시나요
@como6142 2 ай бұрын
문득 궁금한게 건면 국물라면 칼로리는 국물 까지 포함한 칼로리 인가요? 대부분 면보단 국물이 더 살찐다 하는데
@open4383 3 ай бұрын
감사합니다.
@영차 3 ай бұрын
감사합니다😁😁
@user-vh3vq6sp1f 4 ай бұрын
신라면 건면에 닭가슴살도 좋지만 계란 한개 더 추가하고 저지방우유 200 넣고 끓이면 붓기까지 방지 하겠죠???
@GAENODAP 9 ай бұрын
이미 유명한 조합이죠 ㅋㅋ 살 뺄때 나트륨 섭취량은 전혀 안중요하고 (대회 참가나 바프찍기 직전 2주 내외가 아닌 이상.) 탄단지 양이 적당한지, 탄수에 당분이 너무 많지 않은지가 중요하니까요. 건면이 지방의 양이 적기 때문에 탄수 급원으로 아주 좋고, 거기에 단백질만 맞춰주면 완벽한 한끼가 되죠. 사실 한끼정도는 유탕면에 들어있는 지방 정도는 먹어도 상관은 없는데 그 지방만큼 올라가는 칼로리 때문에 다른 끼니에 더 적은양을 먹어야되는 불상사가 발생해서 보통 안먹죠. 하지만 건면은 아주 바람직하죠...
@GAENODAP 9 ай бұрын
다만 영상에 나온것 중에 배홍동은 비추입니다. 당이 19g...너무 많음. 차라리 당 5g이내로 들은 유탕면 먹는게 나을듯. 짜왕은 당 9g인데... 솔직히 당 많아서 아슬아슬하지만 간신히 ok인 정도.
@user-vt6tr8cf9c 9 ай бұрын
건면 같은 거 먹을 때 국물 같은 건 마시면 안되죠?
@GAENODAP 9 ай бұрын
@@user-vt6tr8cf9c 마셔도 됩니다. 그거 다 포함된게 영양성분표이니까요. 다만 나트륨은 들어가니까 다음날 가시적으로 살이 빠지는 느낌을 보고 싶으면 안마시는게 낫겠죠. 급하게 빼서 눈으로 성과 보고싶으면 국물은 안먹어야겠죠. 본댓글에 써놨듯이 대회 참가/바프 찍기 2주 이내만 아니라면 국물 다 먹어도 됩니다. 본인이 다음날 몸무게 0.1kg에 목숨거는사람 아니고 천천히 살 빼는 마라톤을 완주하는 마음이라면 국물 다 드셔도 상관 없음.
@pcy12223 11 ай бұрын
형님 영상 계속 보니꺼 ~든요 말투 저도 이제 쓸 것 같거든요
@user-fb1cg8tp4d Жыл бұрын
영차님 지난 6개월동안 영상만보다가 처음 댓글달아봅니다 ㅎㅎ 혹시 본업이 따로있으신가요?
@SA-qr5vz 3 ай бұрын
영차님 키가 몇 cm세요? 영차님 볼륨이 딱 좋아보이는데, 키가 비슷하면 몸무게 맞춰서 키워볼까해서요.
@user-en9de4tj6f 11 ай бұрын
혹시 평소에 술은 안드시나요? 제가 회식이 잦다보니 술을 어쩔수가 없습니다
@user-gy1pv4gp8g Ай бұрын
다이어트때 그럼 신라면 건면먹어도 괜찮나요?ㅠㅠ 국물까지 다 먹으면 안되구요?ㅠㅠ
@user-fp1qs8ti6t 4 ай бұрын
국물은 안드시나요? 그리고 영상중간에 색소폰음악 제목좀 알려주세요^^
@user-ui2xw7gu2t 10 ай бұрын
그래서 빠져안빠져?
@00-wr5lg 2 ай бұрын
3:35이거 레몬 먹는줄 알았네
@user-pp8zy6gz8v 11 ай бұрын
선생님 혹시 유산소는 어떻게 진행했는지 알 수 있을까요?
@kyoung3045 Жыл бұрын
한번실수로 모든걸잃게하지않는다 다음날 다시식단하면 먹은거 보다더빠진다
@jungkim4823 9 ай бұрын
엄청 잘드시네요~ 먹는 모습이 복스러워요~ 정신력이 엄청나십니다요~
@cordisdie6210 Жыл бұрын
영상보고난후 결론은 라면먹을거면 무조건 닭가슴살이랑 먹어라......
@user-xf3th6qv3c 2 ай бұрын
인스턴트를 먹으면서 탄단지가 적절하다니 ㅋㅋㅋ
@SYeon0101 10 ай бұрын
채널주인장님이 맛잘알이라그런가 댓글에도 맛잘알분들이 많으시네
@user-ph6ic9go7t 11 ай бұрын
국물 빼고 면만 먹으면 칼로리 더줄어들겠죠?
@kangheesoul4297 Жыл бұрын
술만 피하면 됨.......... 흐엉 😢
@ggggrrrrrddddddooooooyyyyy 9 ай бұрын
진짜 멸치칼국수 생닭가슴살 구워서 먹으면 닭칼국수 개맛있어요 지금도 먹으면서 댓글 다는중
@user-bw8xr7nd1o 3 ай бұрын
멸치칼국수 맛잘알이시네요 ㅋㅋ
@user-it7tl1ut4m 11 ай бұрын
국물도 다 마셔도될까요..
@jeidi-nb6tq 4 ай бұрын
그래서 살이 빠졌다는건가요
@user-xo3df9zg8c Жыл бұрын
영차님 제가 영차님 영상보고 따라해서 2kg빠지고(감사♡) 행복만끽하다가 오늘 컵누들 짜장 넘 맛있어서 두개 먹었거든요 오늘총 컵누들 두개 현미밥 반공기 샐러드 한팩 단백질쉐이크 한컵 닭가슴살 두개 이렇게 나누어 먹었는데 옷이 갑자기 끼네요 몸무게 재기 겁나요 운동 없이라서 그럴까요?
@user-mf2tj5qb3u Жыл бұрын
운동 없이 많이 먹으니 끼죠
@영차 Жыл бұрын
느낌일 겁니다
@user-os2qf1ki3p Жыл бұрын
말하고 바로먹는거 웃기네 ㅋㅋㅋ
@tgkim982 Жыл бұрын
건면+단백질 메모....
@user-lm2ge8lq8p Жыл бұрын
건면 냉면 콩국수 이런류로 다이어트 쌉가능
@limbyeoli Жыл бұрын
내가 라면 먹을 때 건면 고집해 먹는데 다른 음식도 찔끔찔끔 먹어서 의미가 없다..
@bro2325 Жыл бұрын
국물건면 같은경우 국물을 안먹는단 가정이면 몇칼로리 인가요?? 너무궁금해서 아무리 찾아봐도 안나와요
@user-cc6up2qf3t 10 ай бұрын
칼로리 측정앱 이름이 뭔가용?
@user-ij7rl6pr7r 3 ай бұрын
아배고파.
@blackshark8856 26 күн бұрын
칼로리보다 나트륨때문에 꺼려지네요
@dhwisnsmskxhak 3 ай бұрын
매끼니마다 드시는건가
@user-ql8ek1zu1m Ай бұрын
국물은 안먹는거죠?
@user-ee6vh6ig3j 4 ай бұрын
그래서 살이 빠졌나요? 결과른 찾아봐도 없네요
@14-vv9ll 6 ай бұрын
댓글 보시는지는 모르겠는데, 혹시 칼로리 체크할 때 쓰시는 앱 이름 졸 알려주실 수 있나요?
@영차 6 ай бұрын
팻시크릿입니다
@14-vv9ll 6 ай бұрын
@@영차 아 감사합니다 영상 보고 동기부여 받아서 7kg 감량했습니다! 앞으로도 잘 부탁드립니다~
@k-3110 9 ай бұрын
한마디 하고 한입 먹고 .. 걍 왜인지는 모르겠는데 킹받음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-gc5qj7pi4h Жыл бұрын
건면 다이어트 가보자고
@영차 Жыл бұрын
👍👍
@innerpeace_life Жыл бұрын
고중량 운동 없이 먹을수있는 다이어트식단도 부탁드립니다,
@kdo-ez9qc 8 ай бұрын
실제로 제가 부대에서 다이어트할때 밥거르고 신라면 건면에 닭가슴살 1개 딱먹으면서 30kg좀 안되게 빼가지고 식단적으로는 나쁘지 않더라고요
@annlee364 6 ай бұрын
30kg 빼는 기간 내내 하루 세끼를 다 그렇게 드신건가요??
@user-dq9xw5fq6c 4 ай бұрын
@@annlee364 짬먹기전엔 이런생활하면 쳐맞지ㅋㅋ
@user-gy1pv4gp8g Ай бұрын
하루 몇끼 드셨는지 ㅜ
@user-vu8gd4ng4z Жыл бұрын
영차님 식단 어플 어떤거 쓰시나요?
@영차 Жыл бұрын
팻시크릿입니다
@user-BEEN-BEEN 9 ай бұрын
배홍동 내 최애 인데 ㅠㅠ 진짜 일주일에 한번 은 먹는듯
@user-sw6fg6xj6m Жыл бұрын
저는 배달업이라서 밖에서만 먹어야되서 식단을 음 몰로먹을가오.? 한낀만 먹되 백반정식?먹을까요? 답변부탁드려요.체지방 35정도입니다
@ireneajung 4 ай бұрын
도시락싸드세요 😂
@jhn1m Ай бұрын
짜파게티 블랙 건면이 나왔습니다...!
@user-gy1pv4gp8g Ай бұрын
유튜버님 댓글보니 국물은 안드셨다는데 ㅜㅜ 면 반개먹고 국물 다 마시면 안되나요!?ㅜㅜㅜㅜ국물파예요 ㅠㅠ
@user-jo6od6zn4w Ай бұрын
사실상 국물다먹으면 걍 건면이건뭐건 안댐 ㅋㅋㅋ
@pzone-gw5fc 9 күн бұрын
국물 드시면 나트륨을 다 섭취 하시는거임
@user-ve3mw3wq3m Жыл бұрын
건면이 아니라 실곤약으로 하셔야돼요.. 건면도 칼로리 미칩니다
@hahahohonanbungshin 6 ай бұрын
남은 국물은 우째야 할까요…
@Dog_-_-_papa 9 ай бұрын
국물은 먹으면안되는거죠???
@chimac-king 7 ай бұрын
다이어트랑 나트륨이랑은 상관없어요ㅕ
@qpfmzltm Жыл бұрын
???: 영~~차!
@wjkim6731 4 ай бұрын
그래서 감량에 대한 결과는요??
@SHJ92 3 ай бұрын
근데 튀긴 거 안 먹는다고 하고 어묵을 드시면 어떡합니까 ㅋㅋㅋ
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