밥대신 양배추와 두부를 이렇게 드세요‼️두달만에 10kg 감량한 밥없는 김밥👍다이어트 레시피 | Gimbap
Рет қаралды 24,022
20 күн бұрын밥대신 양배추와 두부를 이렇게 드세요! 영양가득 든든한 다이어트 한끼가 완성됩니다👍💯
⭐⭐함께 보면 좋은 다이어트 레시피 영상들 ⭐⭐
• 밥 대신 먹으면 살 빠지는 고구마 요리 ...
• 밥 대신 먹고 10kg 감량한 양배추 당...
• 밥 대신 먹고 10kg 감량한 양배추요리...
• 밥 대신 먹고 10kg 감량한 두부요리 ...
• 밥 대신 먹고 10kg 감량한 두부요리 ...
🥕재료
양배추 200g
당근 1/2
두부 200g
계란 2개
단무지
깻잎
간장
고추가루
올리고당
다진 마늘
김 1장
🥕 I n g r e d i e n t s
200g cabbage
1/2 carrot
200g tofu
2 eggs
Pickled radish
Sesame
soy sauce
red pepper powder
oligosaccharide
minced garlic
seaweed
©️ Copyright 2024. Luda Table. All rights reserved
#양배추 #양배추요리 #당근#두부 #밥없는김밥 #다이어트요리 #키토김밥
#양배추김밥 #당근김밥 #양배추다이어트
#저탄수식단 #저탄수화물 #양배추두부
#양배추요리 #김밥레시피 #두부요리 #두부다이어트
#건강식단 #건강레시피 #간단요리
@K-halmeoni 16 күн бұрын
와 다이어트식인데도❤❤ 넘 맛나보여요😊😊 저도 저희 손녀 아이들 야채 많이 먹이려고 해주고 있는데 잘 보고 가요😊😊
@hellominsun 17 күн бұрын
요리솜씨대박❤
@LudaTable 17 күн бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 🙏 오늘도 편안한 저녁 보내세요 😊❤️
@maribelbujeirorojo8117 18 күн бұрын
Siempre espectacular tus gimbap, llenos de verdura y muy ricos,vtienen una pinta increíble 😍😋😋😋😋😋😋y con ese tofu con esa salsita picante, woooooohhhhh ! Me encanta 😍. Deseando probar tu receta!🙌🏻😊 Muchas gracias 🙏🏻🎩👌🏻🤗🇪🇦🖐🏻✨💚❤️
@LudaTable 17 күн бұрын
Gracias por gustarte el kimbap de comida coreana.🙏🙏👍👍😃😃❤️❤️💜💚🩵
@sence8121 18 күн бұрын
안녕하세요 사각팬 정보좀 알려주세요^^
@LudaTable 17 күн бұрын
실바트 사각팬 사용했습니다.~^^ 시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️
@sence8121 17 күн бұрын
@@LudaTable 아네.감사합니다^^
@user-sl9rs5fr1n 18 күн бұрын
계량스푼 궁금해요
@finethankyou3820 17 күн бұрын
저도 이거 궁금해서. 제가 찾아서 샀어요 ㅋㅋ 쿠팡에서 ‘쿡시스트 체리목 계량스푼’ 쳐보세요.
@LudaTable 17 күн бұрын
네이버에 "우드 계량스푼"으로 검색해서 구매했어요~오래전에 구매한 제품이라 제가 구매한 업체가 아직 판매증인지는 모르겠네요~!^^ 시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤
@creammu6028 18 күн бұрын
당근칼 정보 부탁드립니다
@LudaTable 17 күн бұрын
쿠팡에서 " 에코 무 채칼 "로 검색하시면 나옵니다~영상에서 보이는 것보다 더 얇게 썰리니 참고해 주세요! 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️
Giggle Jiggle
Рет қаралды 20 МЛН
루다 테이블 Luda Table
Рет қаралды 1,7 МЛН
EBS 건강
Рет қаралды 182 М.