İÇ BACAK CHALLENGE 4.GÜN

Geldik 4. Güne
Yine yarım saatte 200 kalori hedefimize ulaştık ❤️
İç bacak odaklı tüm vücut yansın

[@elaates715]

Selamlar hocam 4.gunde tamam emeğinize sağlık devamını istiyoruz sayenizde sporu sevdik enerjiniz harika

[@leylagdk]

Tam ihtiyacım olan bir seri iyi ki keşfettim sizi Pilates Annesi 🌟🧡 bundan sonra takipteyim hep. Sevgiler💕

[@gulcanozdemir95]

Uygularken şey çok güldürdü beni 🤭 "burayı yaparken zorlandıysan 2 gündür ara vermişsinizdir" demiştiniz o anda tam da keşke ara vermeseydim diye düşünüyordum 😅

[@gulsahkorayaskn8311]

Odak noktam gözleriniz 4. Günden de merhaba iç bacaklardan sonra karın a geçiş yapacağım acılara rağmen sloganım acı yok rocky yaza fit girmeye devam 👍🏻😁😁

[@neslihanayaz4975]

Geriden gelerek yapıyorum. Üst üste yaptım ama bugun bacaklarımın titremesinden kalkamıyorum yerimden. Elinize sağlık👏 devam

[@birguluraltorun9302]

Her günün serisi ayri güzel👌denemeyle bitirmek çok rahatlatıcı teşekkürler Büşra hoca 💞💃🙏

[@suledelikanli1588]

Şimdiye kadar bütün hareketleri sıkılmadan yaptım, yarım saat nasıl geçiyor, anlayamıyorum. Kendimi çok rahatlamış hissediyorum. Özellikle esneme hareketlerinden sonra. Devam edelim hareketlere ben varım Büşra Hanım

[@rukiyeturkoz874]

Harikaydı!Lütfen videolarin devamı gelsin.

[@Ali11268]

Süper oldu sizinle beraber yaptım göbek sorunum var inşallah sizinle başaracagım

[@elifoyagirgin3559]

Harikasınız 👍🏻 Sadece ısınma ve soğuma hareketleri yapılsa bile postür o kadar düzeliyor ki :)

[@tugba2697]

Sonuna kadar sıkılmadan yapıyorum tvden izleyip telefonla yorum yapmak için giriyorum lütfen devam edelim basenler ve kollarla sizinle beraber yapmak ayrı bi güzel oluyo motive oluyoruz 🌺

[@yelizrenkli6334]

Bu günde bitti süpersiniz birşey sormak istiyorum ayağımda varisler var sizin kullandınız bantlardan kulla a bilimiyim ağrılar için

[@gulgunkarakaya9028]

Hocam Allah razı olsun sizinle pirlikte spor yapıyorum çokda güzel oluyor selamlar spora devammm

[@e.nurakpnar9110]

Çok teşekkürler! Harika seriler. Basen ve postür serisi haftası da olsa çok güzel olur. Ama reels değil KZbin videosu. Sizinle birlikte yapmak daha motive edici!

[@elifylmaz4433]

4. gün tamam baldırınızdaki bantların linkini açıklamaya koyar mısınız

[@gunayquluzade4224]

Kac haftalarla yapdim, ama bir deyisiklik hiss etmiyorum😔

[@gulnihalgul81]

4.gun de tmmdir✅ alkışlıyorum kendimi 👏👏çok teşekkür ederiz Büşra hanımcim🥰

[@gonulpehlivan2171]

Iç bacak vidyosuna ihtiyacim var di evet çok sevdim

[@sacidebayrak9691]

ne olur basennnnn

[@bilgeyavuz4437]

esnemeleri sakın kaçırmayın pamuk gibi oluyoruz gerçekten :) bugün o kadar erteledim ki gerçekten başlayana kadar zor geliyor spor yapmak başlayınca hemen bitiyor :)

[@songuleren468]

Esnemeleri yaparken ruhum hafifliyor resmen. En sevdiğim kısım diyebilirim. Çok teşekkürler 💕 😍😍😍

[@gozdesivri8114]

4. gündeyim ve bacak ağrıları yok denecek kadar az :))) 5. günü de tamamlayıp biran önce karın challenge ına başlamak istiyorumm :))

[@ebruertas7417]

Bağdaş kurarken dizim çok acıyor bu hareketlerin zararı olur mu bugün gördüm sizi birinci günü yaptım

[@ozgee_home4777]

Sırf sporu yapmak icin erkenden kalkıyorum günün Okdar zinde geciyorki esnemezlerse harika cidden😊😊

[@hicranoz812]

biraz gec basladim ama 4.gün bitti bile😉😉harika hareketler süpersiniz👏👏

[@sultanclk9545]

Nrb sırt yağları icin etkili kisa süreli egzersiz yöntemi varmi bilgilendirirmisinuz

[@eminekaraman514]

Teşekkürler Büşra hnm emeğinize sağlık devam inşallah 👏👏👏👏

[@colette_loverrr]

harıkaydınız hocam severek ve eglenerek yapıyorum ıyıkı sızı buldum.

[@emineozcan8459]

çivi çiviyi söker de dayandım çok güzel motive ediyorsunuz sanki yan yana yapıyoruz hem karın hem iç bacak serisinin ve.gununu bitirdim kendimle gurur duyuyorum

[@aylakarademir6746]

Sabah şekerim yine mükemmel. Haftaya kol ve sırt olabilir. Teşekkürler

[@Oralet413]

devam istiyoruz hocam❤

[@haticecutcu1036]

Tamamını yapıyoruz devam edelim

[@rumeysanas8883]

Sahanesiniz

[@halimekendirci3386]

Mükemmel harika takipteyim yapicam valla

[@ozgeklcaslan4524]

Yandı bacaklar hocam 3ve 4.günü yaptım Cok güzel devam

[@sacidebayrak9691]

size bayılıyorum❤❤❤❤

[@zehrakahraman6428]

4gunden merhabaaaa. Haftaya basen yan simitler kalca birini yapsak cok makbule gecer. Benim saatimde hit egzersiz yok acaba hangisini secmeliyim samsung saatim

[@birgulylmaz8218]

🔥🔥🔥🔥

[@guleraydemir3178]

Yapıldı