Badania krwi po 4 latach na keto! Wątroba i nerki zniszczone?

Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa i bezpieczna? Cóż, na ten temat możecie usłyszeć różne informacje! Dziś dietetyk Mateusz Ostręga omówi swoje badania krwi, wykonane po 4 latach stosowania diety keto. Jak wygląda jego organizm po tak długim czasie na tej diecie? Sprawdź koniecznie.
⏬Sprawdź opis⏬
🧮 Kalkulator, który pomoże Ci wybrać odpowiedni jadłospis dla Ciebie: mateuszostrega...
👥 Zapisy do newslettera: mateuszostrega...
✍ Webinary: mateuszostrega...
👉 Strona internetowa na której znajdziesz informacje o współpracy: mateuszostrega.pl
👊 Okulary EyeShield z kodem rabatowym KETOM5 kupisz 5% taniej!
eyeshield.pl/
☕ Kawa "Czarny Owoc": www.ketozaprzy...
✍ Nie zapomnij subskrybować kanału! bit.ly/2R0l8Fd
👋 Lubisz czytać? Zapraszam na facebooka: / mateuszostregamo
📷 Trochę prywaty? Instagram: www.instagram....
❗ Uwaga. Powyższy materiał ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie może zastąpić porady specjalisty.

[@krystynaliberadzka1322]

Nie ćwiczę, nie morsuję, nie stosuję żadnych diet a nie pamiętam kiedy byłam przeziębiona. Wspomnę,że mam 60 lat. Mam super wyniki. Co robię? Żyję radośnie, jem to, na co nam ochotę , nie trzymam urazów, wybaczam, skupiam się na tym co jest dobre i piękne w moim życiu, uważam, że nie ma problemów tylko są sytuacje , które trzeba rozwiązać aby pójść dalej, żyję w harmonii z Naturą , ufam, że Wszechświat jest bezpiecznym miejscem. Jestem zadowolona z mojego życia. Ściskam mocno każdego , kto kocha życie a nie szuka problemów i tego co zagraża.

[@krzysztofskora4929]

Polecam Wzgórze błękitnego snu Igora Abramowa Newerlego. Wspaniałą powieść z nauką jak żyć.

[@urszulaswieca5196]

Najpiękniejsza książka jaką czytalam

[@krzysztofskora4929]

@@urszulaswieca5196 mam takie małe marzenie , wybrać się koleją transsyberyjska i nagrywać na żywo słuchowisko tak żeby skończyć czytać aż dojadę z Moskwy do Irkucka z wstawkami krajobrazu , przeplatane rozmowami w pociągu.

[@jadwigachristensen2555]

Är

[@balbinkamaj2063]

To ja chcę taką koleżankę 🤗🤗🤗

[@ewakeller6419]

Super! Zapisalam się i będę korzystala z Twojej wiedzy. Niestety nie mam zaufania do lekarzy, więc już wiele lat temu wzięłam w swoje ręce swoje szlachetne zdrowie. Chyba że bracia Rodzeń! To są prawdziwy lekarze! Obecnie strach dostać się do szpitala...

[@aluette1]

Od kilku lat moi znajomi martwią się moimi nerkami i wątrobą, w sumie powinnam już nie żyć wg ich grobowych prognoz. A wyniki coraz lepsze i lepsze, pomimo, ze nie jestem już młodą osobą. 🤣

Dobrze to słyszeć! :)

[@JamajkaMaja.]

Mateusz, gratuluję ponad 20.000 subskrypcji. Miałam przerwę w keto, ale znowu zaczęłam stosować Twój jadłospis. Mam bardzo dużo energii i czuję się jakbym znowu miała dwadzieścia lat. Dziękuję, że jesteś. Pozdrawiam Ketogosia

[@m.k.4157]

Super film. Też mam dobre wyniki na ketozie na której jestem 7 miesięcy. Trafiłam na ten kanał przez przypadek. I szczerze? Bardzo mi się podoba że odpowiada Pan na pytania. Dlatego subskrybuję to i będę chętnie śledzić. Pozdrawiam.

[@pelagia4911]

Właśnie, norma całkowitego cholesterolu 200 jest wzięta z sufitu. Dobrze, że Pan objaśnia to. Ponieważ trzeba uważać na lekarzy, którzy przepisują statyny, które zabijają

[@Railman122]

Pan Mateusz ma 163 cholesteroslu LDL, co jest wynikiem wysokim. Panie Mateuszu i Pani Pelagio, wysoki LDL jest czynnikiem ryzyka przy chorobach serca. Zmiany miazdzycowe zachodzą u kazdego i zachodzą w stopniu liniowym w zależnosci od poziomu LDL. Nie ma tutaj sensu mowi o normach, bo nawet osoba o LDL 50 bedzie miec nieuplaganie postepujace zmiane miazdzycowe. Pytanie jest tylko takie, na ile nasz uklad krwionosny nam wystarczy - czy na 50, 70, 90, czy na 200 lat. Oczywiscie jak prowadzimy zdrowy tryb zycia, to zmiany miazdzycowe moga zachodzic na tyle wolno, ze zdazymy sobie spokojnie dozyc do 100 lat i umrzec na cos innego. Mimo wszystko nie wydaje mi sie, zeby taki lekcewazacy stosunek do LDL byl wlasciwy. Statyny obnizaja poziom LDL i warto je rozwazac w momencie, kiedy wiemy, ze nasze krązenie moze być zrodlem klopotow w przyszlosci

[@luka-ge6dr]

Nie jest wzięta z sufitu. Jest wzięta ze statystyk. Proponuje zapoznać się np. ze skalą SCORE. Co o statyn to mogą mieć działania niepożądane, jak np. bóle mięśni. Mimo wszystko są lekami znacznie wydłużającymi życie.

[@pasiutrial]

7:42 lekarze są w szoku, bo nie są po to, żeby leczyć tylko żeby sprzedawać leki wielkich korporacji farmaceutycznych. Dobrze, że są kanały taki jak ten, dziękuję!

[@matihaszo9466]

Jedyny parametr jaki spadł mi na keto to parametr leniwca. Dużo więcej energii mam i nie przeraża mnie żadne zadanie lżejsze czy trudniejsze

[@majamezynska]

Ja w sorawie cholesterolu. Dawno dawno temu nikt o nim nie mowil. Pierwszy raz mialam badany w wieku 40 lat, a wiec 30 lat temu. Mialam juz za wysoki i moj lekarz stwierdzil to ze zdumieniem, poniewaz nigdy nie palilam papierosow, nie pilam alkoholu wazylam 54 kg i ciagle bylam na diecie. Pare lat temu lekarz probowal mi wmusic statyny, ale nie zgodzilam sie twierdzac, ze prawdopodobnie juz taka „moja uroda”. Rok pozniej obawiajac sie takiej samej rozmowy przez 2 miesiace przed badaniem zazywalam suplement z czerwonego ryzu. Ku zdumieniu lekarza moj cholesterol byl wprawdzie wysoki, ale juz nie bylo mowy o tabletkach. Polecam 🙂🌺

[@milenapomorska7309]

Cześć 😃 trafiłam do Ciebie zupełnie przez przypadek i w odpowiednim momencie. 9 tygodni jestem na keto i planuje po 12 tygodniach zrobić sobie komplet badań. U siebie będę tylko musiała rozszerzyć diagnostykę; mam hashimoto, PCOS i od niedawna hipoglikemii reaktywną 😔 Nie mogę się doczekać wyników, ponieważ czuję się znacznie lepiej. Ostatni rok prawie nie żyłam 🙈 oczywiści łapka w górę i zasubskrybowałam. Dzięki 😊

[@marlen1234567890]

Ja też jestem na KETO od 9 tygodni i też po 12 tyg będę robić badania. Ja niestety schudłam tylko 5 kg i id 3 tyg waga stoi w miejscu

[@mpw100]

Witam zrób odcinek na temat jak obniżyć kwas moczowy. Jak puryny tworzą się w organizmie, ile ich jest z jedzenia, jakie produkty mają najwięcej kwasu. Jak to wpływa na dnę. Masz wysoki poziom kwasu , obniż go np do 5 bez leków. Przydały by się sprawdzone sposoby na keto. Pozdrawiam

[@ewakaczor34]

Dziękuję za ten filmik. Od kilku miesięcy jestem na diecie keto i schudłam 9 kg. Czuję się świetnie i prawdę mówiąc miałam wątpliwości dotyczące pracy wątroby i nerek. Twój wykład rozwiał je zupełnie i mnie uspokoił. W najbliższym czasie będę mieć pełny pakiet badań i mam nadzieję, a nawet pewność, że wszystko będzie w porządku. Ewa

[@danutamrotek9504]

Nie lubię mięsa i wędlin wiec chyba nie nadaję się do tej diety . Natomiast owoce i warzywa uwielbiam

[@cyganix11]

I jak po roku stosowania?

[@basialaskowska1567]

Super. Pierwszy raz oglądam ten kanał i trafiłam na super wiadomość. Oglądam lekarzy Braci Rodzeń, którzy propagują styl keto. Jestem na nim od pięciu miesięcy i o dziwo mój bardzo bliski doktor ( z doktoratem i kilkoma specjalizacjami) powiedział: stanowczo jestem przeciwny, bo potem straszne będziesz mieć problemy z nerkami, (w przeszłości miałam kamienie ( fosforanowo -szczawianowe jeśli dobrze to nazywam ,które schodziły same w bólach mimo leków, ale na szczęście obyło się bez operowania chirurgicznego). W tym filmie mam potwierdzenie tezy Braci Rodzeń i już jestem spokojna. Pozdrawiam z łapką i subskrypcją. :)

[@tomaszkorniluk9683]

Dziękuje . Świetnie przedstawione myśli . Rzetelnie i obiektywnie. Czegoś takiego właśnie szukałem 👌

[@krystynajanczyk7736]

Super filmik i wiadomości. Dziękuję .Dziękuję. Pozdrawiam.

[@sylwia4839]

Pięknie dziękuję. Właśnie szukałam informacji czy naprawdę muszę stosować dietę zalecana przy dnie moczanowej o której dowiedziałam się w zeszłym tygodniu. Według mnie raczej prozapalnej. A chciałam w przyszłym miesiącu wrócić na keto. Jeszcze raz pięknie dziękuję :)

Dziękuję za podzielenie się swoją historią Sylwia! :)

[@jolanta4210]

Hej Sylwio. Możesz krótko napisać jaką dietę, I leczenie stosujesz w tej chorobie ? Właśnie szukam pomysłu na siebie..

[@basiap9663]

@@jolanta4210 dne można wyleczyć metoda naturalną. Dieta,zioła i desperacja w dążeniu do zdrowia . Zachorowałam tak że chodzić nie mogłam (ciężko było chodzić) i spania nie było bo stawy bolały. Pięć lat samodyscypliny ,całkowita zmiana nawyków żywieniowych . Nauczyłam się zbierać i rozpoznawac zioła... ,,co do czego,, . Trochę mi to zajęło ale opłacało się❤️

[@teresachodnicka4136]

dnę moczanową można leczyć tluszczami ( keto ), kategorycznie nie spożywać wieczorami wszystko ,co ma w nazwie fruktoza .

[@sylwia4839]

@@jolanta4210 hej, w pierwszej kolejności wróciłam do keto i zaczęłam smarować bolące stawy ( w moim przypadku ręce) żelem z DMSO, później dodałam Msm. Starałam się żeby mi ręce nie marzły. Później dokupiłem lampę z czerwonym światłem i grzałam ręce. Po kilku tygodniach już było coraz lepiej. W tej chwili nie odczuwam żadnych dolegliwości. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia :)

[@qwatro78]

właśnie zweryfikowałem swoje ''świeże'' wyniki z Twoimi.......bez uwag można działać dalej. Pozdrawiam i dziękuje

[@robertjaszewski3568]

Pomocny film. Omówione wyniki to rodzynek. Prezentacja wyników ludziom nie znającym się na funkcjach morfologii jest mało owocne. Super

Hm, przyznam że nie rozumiem czy to krytyka i ironia czy pozytywy komentarz, w każdym razie cieszę się, że zdecydował się Pan go w ogóle zamieścić. Pozdrawiam :)

[@barbaramaria777]

właściwe badanie całego organizmu to wykonanie analizy włosa, bo badanie krwi nie do końca daje prawdziwe wyniki

[@alinakozowska6355]

Proszę o film o niewydolności nerek dziękuję

[@arkadiuszbrzyski3924]

Dzięki za film. Wracam na pełne Keto i szukam motywacji

[@beataczyrnek4348]

Piękny film dziękuję

Dziękuję bardzo za komentarz! :)

[@Daora1001]

Proponuje omówić badania mojej koleżanki, która po niecałym roku używania tej diety wyładowała na dializach ze zniszczonymi nerkami. Problem takich zagorzałych propagatorów jest taki, ze jak coś jest dobre dla niego to będzie dla wszystkich. Najważniejszy jest zdrowy rozsądek i indywidualne podejście. Co dla jednego zdrowe może się okazać trucizna dla drugiego.

[@justynakonarska5873]

Może to zbieg okolicznosci

[@Daora1001]

@@justynakonarska5873 dieta keto jest wysoko tłuszczowa i wysoko białkowa. Ludzie, którzy maja problemy z nerkami lub wątroba mogą drogo zapłacić za takie odżywianie. Moja koleżanka zapłaciła nerkami. Są ludzie, którzy bezkarnie mogą to stosować, ale absolutnie nie powinni propagować takiego odżywiania. Ja osobiście schudłam eliminując mięso. Jadłam zakazany makaron i warzywa. Jadłam wszystko co lubię i schudłam w rok ponad 10 kilo. Nie chodziłam na siłownie. Każdy reaguje inaczej. Moja córka na diecie keto przytyła. Cudów nie ma, trzeba znaleść klucz do swojego organizmu.

[@justynakonarska5873]

@@Daora1001 dzięki, będę bardzo ostrożna,💗

[@evaks870]

Tak wlasnie jest. Kazdy czlowiek jest inny. I trzeba uwazac.

[@SzasZuch]

@@Daora1001 w rok ? XD No to żaden wyczyn. 10 kilo to możesz w 2 miesiące polecieć z palcem w dupie.

[@teresahofrichter4718]

Jestem już tydzień na tej diecie , dziękuje 👍

[@martikaskitchen4225]

Super informacje, dzięki....😀

Dzięki za komentarz! :)

[@siwutek]

Własnie mam dne moczanowa i zauwazylem ze gdy wychodze z ketozy i sobie popuszcze z jedzeniem to wlasnie wtedy mam ostre ataki. Moje odczucia takie byly i wlasnie o tym powiedziales, musi byc cukier i puryny

[@krzyszkowskagrazyna6525]

Panie Mateuszu, Pan propaguje raczej diete low carb ,albo raczej calkiem bez cukru ale nie diete ketogeniczna sensu stricto. Taka jak moj Ojciec stosowal w latach 60(byl lekarzem).Pozdrawiam serdecznie

[@nieczerwony]

Mówił na początku filmu, że propaguje (zdrowe z resztą) żywienie sezonowe gdzie latem podwyższa jedzenie węgli. Co nie zmienia faktu że jesienią i zimą jest w ketozie. Z resztą próg ilości węgli żeby wejść na keto jest subiektywny. Jeden po adaptacji może zjeść i 100 gramów i nadal będzie w ketozie a innego wyrzuci po 50 gramach.

Propaguję ketozę :)

[@-_Arturo_-]

Materiał pomocny ! A wyniki w normie, jedynie cukier na 107 wywaliło nie wiem czemu (być możne abordaż na lodówkę 11h wcześniej się przyczynił, normalnie wg glukometru mam poniżej 95 z rana), po 11 miesiącach keto większość w normie, cholesterol 226 stosunek HDL do LDL 1:2 ;-) trójglicerydy 50, nerki i wątroba też się nie wykończyła hehe, a jak znajomi widza ile jem tłuszczu, to komentarze: "no i żyły pozapychane" albo "zawał serca gwarantowany" i nie dociera do nich ze tłuszcz wcale nie jest taki zły.

[@nieczerwony]

Ludzie są wytresowani. Śmieszy mnie przypisywanie współczesnych chorób cywilizacyjnych temu co jeśli już nasi przodkowie w jaskiniach.

[@master9658]

wiekszosc ludzi to kompletni idioci, nie ma sensu ich pytac o cokolwiek tylko szukac inf na wlasna reke

[@gabrielak.2773]

@@master9658 Może nie od razu ..🤗 ogłupieni wystaszeni przez system który udaje że martwi się o nasze zdrowie...serdeczności..

[@annadziekiewicz8600]

Dlatego ja dziękuję Bogu, że wyleczył i chroni moje nerki! Amen!!!

[@pixi2209]

🙏🙏🙏

[@vandaal91]

przecież normy są wyznaczane poprzez wyniki całej populacji - innymi słowy to są normy dla ludzi, których metabolizm opiera się o cukry a nie tłuszcze, w związku z czym takie normy nie obowiązują jak jesteś na ketozie

Niby tak, ale z drugiej strony do czegoś musimy się odnosić i nie możemy całkowicie tych norm odrzucić, bo stosujemy inny model żywienia. Po prostu tak jak w przypadku lipidogramu warto brać na niektóre rzeczy poprawkę.

[@gregorikos9911]

Cześć Mateuszu. Jakiś czas temu zadałem kilka pytań odnoście magnezu, potasu , sodu i wapnia. Na jedno z pytań odpowiedziałeś za co serdecznie dziękuję. Jednakże zaznaczyłeś, że jest to materiał na osobny "wykład". W związku z tym mam pytanie. Czy możemy liczyć a raczej czy ja mogę na to, że powstanie taki materiał na Twoim kanale ??? Teraz oczywiście łapa w górę i pozdrawiam.

Na razie nie planuję materiału stricte na taki temat, ale zobaczymy co przyniesie przyszłość! Dzięki za komentarz i pozdrawiam. :)

[@sawekforc8536]

Mateusz, Proszę zamieść w odpowiedzi link do badań, które wskazują, że ketoza może pomagać w dnie moczanowei. To nie jest mój problem, ale mam w swoim bliskim otoczeniu osoby, które zażerają się fruktozą i twierdzą, że to ten zdrowy cukier. Grzmią na mnie jak im tłumaczę, żeby zamienili fruktozę na tłuszcze i ketozę. Łykają mnóstwo tabletek i tak mają bóle i ataki choroby. Uczepili się jednego lekarza jak Boga i nie chcą słuchać, że im szkodzi. Robią wszystko odwrotnie a jedna z osób tyje o 5 kilogramów co rok i podejrzewam, że w tej chwili waży 135 kg. Jabłka, drzemy i powidła to codzienność w sporych ilościach i szczycą się że do słodzenia herbaty używają erytrytolu a fruktoza jest u nich wszędzie. Szkoda mi ich bo znamy się od nieomal pieluch i wychowywaliśmy się po sąsiedzku. Ukłony :)

Hej Sławek! Tutaj badanko: www.cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(17)30169-9?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS2211124717301699%3Fshowall%3Dtrue - może pomoże w jakiś sposób znajomym!

[@sawekforc8536]

@ Pięknie dziękuję. Wiedza w tym badaniu jest przeogromna, treściwa i obejmuje wyczerpująco wszystko o co mi chodzi. Trochę nad tym posiedzę, żeby dokładnie zrozumieć cały mechanizm biochemiczny. Spróbuję wyłożyć im wszystko najlepiej jak potrafię i może uda mi się ich wysłać do Twojego centrum dietetycznego, bo przecież musi ktoś ich poprowadzić w kierunku zdrowia a na pewno nie znajdą nikogo bardziej sensownego. Naprawdę wszystko robią odwrotnie niż powinni i to od lat. Mateusz jesteś niezastąpiony. Ukłony :)

[@maciekjonczyk]

Mateusz, kochani keto maniacy - jak byscie robili badania to do tarczycy dorzuccie koniecznie tez przeciwciala tarczycy, bo gdy pozostale wskazniki tarczycy bedziecie miec w normie (tsh, t3, t4) a dopiero przeciwciala moga wam dac znac np o hashimoto (ja sie tak przypadkiem dowiedzialem)

Jak najbardziej sie zgadzam Macieju! Jeżeli ktoś jeszcze nigdy nie badał - zdecydowanie warto zrobić pełen panel z przeciwciałami!

[@annapinker]

Ja też się tak dowiedziałam, że mam problem z tarczycą, dzięki przeciwciałom, potem TSH skoczyło powyżej 8 i była tragedia..., teraz mam 4,5 i dalej walczę.

[@lucynab8413]

Aktualnie obniżono normę dla kw moczowego ze względu na jego zły wpływ na ukł sercowo- naczyniowy Natomiast od dawna nie patrzymy na cholesterol ogólny a na LDL . Badając tarczycę bada się TSH z tego względu ,że Ft3 i Ft4 są bardzo zmienne . Zależne od metabolizmu komórkowego . Jestem zwolenniczką keto , ale nie podoba mi się manipulacja wynikami .

FT3 i FT4 są zmienne? To TSH jest najbardziej wrażliwe + nie mówi nam nic o stanie tarczycy, bo nie jest hormonem przez nią produkowanym. Podobnie LDL - badania naukowe jasno pokazują, że sam w sobie NIC nie mówi.

[@lucynab8413]

@ proszę poczytać endokrynologię lub internę na temat hormonów tropowych - w tym TSH . I wszystko będzie jasne :)

[@malwinad5835]

Tez jestem na keto, od roku. Badania super I czuje sie super. Najlepsza dieta(a raczej life style) na jakiej kiedykolwiek bylam. Dodam ze jestem wegetarianka,i mam mnostwo energii, I zadnych niedoborow. ❤️

[@SzasZuch]

Jakie produkty wegetarianskie na keto ?

[@stanisawg.6045]

Mateusz czy możesz powiedzieć jak często morsujesz i jak sobie radzisz z morsowaniem w sezonie letnim

[@Olivia-W]

9 miesięcy na niskowęglowodanowej... ogolnie boskie wyniki. Nawet witamina D jest super. HOMA IR poprawiony, prawie już nie mam insulinooporności. Luźno podchodze, chociaż trzymam niski limit węglowodanów. Cały czas w ketozie według testów krwi.

[@Jaco0l92]

Spoko materiał. Mam jeszcze dwa pytania Mateuszu do Ciebie. Ile tych węgli wrzucasz sobie w okresie letnim? Czy modyfikujesz sobie spożycie tłuszczy zmieniając ilości poszczególnych kwasów tłuszczowych na ten właśnie okres?

Hej! Od dawna już nie liczę, więc jem latem też intuicyjnie. Im jestem więcej na dworze z gołym torsem tym więcej sobie pozwalam - taka zależność. Ale tak, latem jem na pewno nieco mniej tłuszczów. Z resztą to zwykle czuć, co? Że latem nie ma się aż tak ochoty na ciepłe, tłuste potrawy jak np. gulasz. :)

[@Jaco0l92]

@ No dokładnie. Z ciepłych dań to jakiś kociołek na ognisku wieczorem ze znajomymi najlepiej

@@Jaco0l92 ew. karkóweczka z grilla :D Ale tak ogólnie sama intuicja pcha nas latem w nieco niższe tłuszcze, nieco wyższe węgle :)

[@tomasa8438]

Żeby obniżyć cukier przed badaniem na drugi dzień wieczorem trzeba napić się wódki.

Ale parametry wątroby mogą za to wyjść podniesione. :)

[@krzyszkowskagrazyna6525]

Na litosc Boska , uwga na skutki uboczne statyn!!!

[@bozka7076]

A jakie to skutki uboczne?

[@krzyszkowskagrazyna6525]

@@bozka7076 Prosze popatrzyc na ten wyklad:kzbin.info/www/bejne/n5mwlpiFjN54aq8 (Jerzy Zieba STATYNY na y tube

[@helenanielsen3822]

nigdy nie mialam. grypy.covidu nie zaszczpiona jestem.. w wieku 71 lat nigdy grypy nie mialam .Mieszkam.w Dani pisza mi w moim.wieku zaszczpic sie na grype cowid to za darmo w moim wieku .Podziekowalam i na nic sie nie zaszczpie .Moja szczepionka mimo chodzika z ktorym.chodze moj przyjaciel .Moja szczepionka to des,cz wiatr deszcz kocham taka pogode .mieszkanie nie ogrzewam caly rok kocham zimno i deszcz wiatr a ja wychodze codziennie .

[@gimauarich.2753]

z cholesterolem to fakt wielu lekarzy na przykład w Hiszp już nie traktuje tego tz przekroczenia normy jako powodu do pzep statyn

[@renatalewicka1684]

Bardzo fajnie 👍pozdrawiam

[@xxximmortalplayerxxx1251]

Po półtora miesiąca na keto wysokie cisnienie rozkurczowe 128/100 wysoki puls ponad 100 jaka moze byc przyczyna jakie badania zrobić ?

[@nieczerwony]

Potas, sód i inne elektrolity. Na keto zrzucasz węgle a w tym też glikogen który zatrzymuje wodę. Rozkurczowe masz jedynie wysokie. Radzę sobie zrobić wywar z kości albo zakupić elektrolity w kroplach i dodawać do wody.

[@hansausmaczupikczuhans9995]

Jestem na jego od poniedziałku do piątku w weekend przerwa na drynowanie więc od poniedziałku ponowna adaptacja i tak już 2 lata 😁 ale czuję elastyczność metaboliczna 😁

[@mceliniak]

Dobra prelekcja, dzięki!

[@michamioduszewski3974]

Mam pytanko przy niewydolność nerek białko powinno trzymac się nisko ?

[@szymonzakpl]

Dziękuję Mateuszu za ten materiał i mam takie pytanko odnośnie morfologii, a konkretnie % niedojrzałych granulocytów, dlaczego niektóre laboratoria podają dolną granicę jako 0 a niektóre nieco ponad 0. U mnie ten parametr wynosi 0 i to laboratorium które akurat wykonało mi badanie odznaczyło przy tym niedobór. Podobnie żelazo. Niektóre podają maksymalną granicę jako 200 (w przypadku mężczyzn), natomiast moje laboratorium przyjęło górną granicę 180, zatem mam nadwyżkę (wyszło mi 199). Z góry dziękuję za odpowiedź, chętnie poznam Twoją opinię na ten temat. :)

[@mariucha512]

Czy 250 LDL na diecie keto to trochę za dużo ? Pytam bo odkąd jestem na keto nie mogę zejść niżej zazwyczaj jest to 250-270 LDL co daje dużo ponad 300 całkowitego 😢

[@good_food_store_kh9818]

Proszę mówić o tym ze jk ktoś ma już uszkodzone nerki to dieta ketogeniczna może pogłębić uszkodzenie !

[@WormZes]

Nikt nie mówi, że tak nie jest :)

[@Krzysztof_keto]

Ja tak mam na keto wszystko mi się poprawiło szczególnie niedokrwistość 🤗

[@wl1987]

Super!

Dzięki wielkie!

[@ameliabedelia9407]

Super treści.

[@lukas2515]

Wyniki absolutnie wzrocowe. Stosunek Trójglicerydów do HDL na poziomie 0.25! (już od 0,4 w dół jest idealnie - wraz z mniejszym wskaźnikiem oznacza to coraz mniejszą (a u Ciebię znikomą) ilością utlenionego LDL). Do zrozumienia wyników badań krwi polecam Paula Masona: kzbin.info/www/bejne/eomue5SHmtmYe5I

Super, dzięki wielkie za komentarz! A materiał chętnie obejrzę - edukacji NIGDY dość :)

[@lukas2515]

@ u mnie ten wynik po pół roku na keto zszedł do 0.39 mmol//L (skonwertowalem mg/dl na mmol/L) z 0,45. Mój cholesterol jest trochę wyższy niż u Ciebie bo 274, ale po wykładzie Masona można być z takich wyników megazadowolonym. Fajnie że nagrałes ten odcinek, pokazuje że można jeszcze bardziej zbić trójglicerydy (u mnie obecnie 59 - spadek z 64) i zwiększyć HDL (wzrósł z 62 do 66 w ciągu 4 miesięcy)

[@piotrsenger7204]

Wyniki 3:35 , Próby wątrobowe = 7:54

[@slimokot]

Bardzo ciekawy materiał

[@danielwnetrzak3319]

Czy w okresie letnim,spożywając owoce(węgle),ograniczasz wtedy tłuszcze?Wielokrotnie słyszałem że mieszanie paliw nie jest zbyt zdrowe.

Tak. Tzn. może wyjaśnię to dokładniej :) 1. Nie jem tych węglowodanów nie wiadomo ile. Czasami 80, czasami 120, 150g dziennie. To wciąż pozostaje dieta low carb, na której ograniczenie tłuszczu nie jest aż tak konieczne. 2. Ale tak, ogólnie ograniczam je intuicyjnie. Bo kto w środku lata ma ochotę na tłusty boczek? No ja tam zdecydowanie wolę lody z twarogu i owoców w takie dni! Więc automatycznie "smaki" w tym okresie kierują mnie na nieco niższe tłuszcze, nieco wyższe węgle. :)

[@katarzynapoznanska]

@ Ja tam boczek mogę zawsze :D

[@teresachodnicka4136]

@@katarzynapoznanska uwielbiam boczek o każdej porze roku i ogólnie zawsze o kazdej porze dnia .😋

[@gonzofilip1634]

Czy po 2 tygodniach bycia w adaptacji może zacząć doskwierać ucisk/dyskomfort w okolicy nerki (lewa strona)?

[@bogumiastepien1627]

A co by Pan radził osobie, która ma chory woreczek żółciowy, złogi i małe kamienie? Czy keto jest właściwa w takiej sytuacji?

[@anna536B]

Witam i pozdrawiam cieplutko😊😊😊😊👌👌👌👌👌

Witam również i pozdrawiam również! :)

[@user-cn9ed6zb9i]

Dzień dobry, trafiłam dzsiaj pierwszy raz na Pana kanał. Mam niewydolność nerek 3 stadium, wyniki nie wskazują na żadne zapalenie w organiźmie. Niestety trójglicerydy mam aż 200. Cholesterol całkowity prawie 250. Jestem szczupła. Czy ta dieta nie pogorszy bardziej stanu moich nerek? Pozdrawiam i dziękuję za Pana pracę dla nas wszystkich😊

[@ineska9462]

Witam. Jestem na diecie ketogenicznej od pół roku. Wiedzę czerpię głównie z książki 100 pytań do ketozy, Twoich filmików na yt, i już nie mogę się doczekać, kiedy wejdę w posiadanie książki z przepisami kulinarnymi (już zamówione). Pochwalę się, że byłam na spotkaniu autorskim w KRK- było świetne! Nie bez powodu piszę ten komentarz pod filmikiem dot. stanu wątroby i nerek na diecie ketogenicznej. Zrobiłam sobie badania profilaktyczne. Mój lipidogram wygląda bardzo ładnie. Zaniepokoiły mnie jednak wyniki proteinogramu (globuliny itp). Są lekko rozchwiane. Mawiają, że "internet to nie lekarz"...a ja mam na ten temat nieco odmienne zapatrywania. Prędzej powiedziałabym "dziś lekarz, to nie lekarz". Stąd moja obecność na tym kanale. Co do proteinogramu wyczytałam, że zaburzenia mogą wskazywać na choroby m. in. nerek, wątroby, zapalenie jelit. Tłumaczę sobie to tym, że skoro jestem na diecie ketogenicznej, a na niej wątroba i nerki mogą być bardziej obciążone niż na popularnej diecie wysokowęglowodanowej, to stąd lekkie odchylenia od normy. Wspomnę, że w ostatnim czasie męczyło mnie przewlekłe rozwolenienie (możliwe, że to tzw. biegunki tłuszczowe- odstawiłam olej MCT na jakiś czas i jest lepiej). Mateuszu, czy mogę liczyć na potwierdzenie poprawności mojego wnioskowania. Czy są powody do niepokoju.? Pozostałe badania, w tym m.in. OB w normie. Ogromnie liczę na to, że zechcesz przeczytać w całości ten "komentarz" i zamieścić pod nim choćby drobną wskazówkę (która rozwiałaby moje niepokoje), za co z góry bardzo dziękuję!

[@AQ19PL]

Też mam lipę z tymi biegunkami. Oliwa z oliwek, masło klarowane, masło i olej mct zawsze to samo. Zrzut jak z czajki do Wisły 🤦 to wszystko mega zniechęca do kontynuacji bycia na tym sposobie żywienia.

[@fvnkikoval3809]

zadziwia mnie osobiscie fakt ze badania robione sa co 4 - 5 lat a jakie badania nalezy robic pisze dr. Jerzy Jaskowski

[@apneapoczta6012]

A jak z zakwaszeniem organizmu? Papierek lakmusowy do moczu. Jaki wskaźnik PH ?

[@kasprzakdbz4169]

Kurcze mam niemal identyczne wyniki jak Twoje (morfologia, limfocyty tez podwyzszone, watroba itp). Lipidogram również zbliżony jedynie poza trójglicerydami które najwyraźniej wystrzeliło mi po roku w keto na 149mg/dl ;( Nie wiem ile miałem zaraz przed rozpoczęciem ketozy, ale w 2018 bylo około 90mg/dl. Olej lniany spozywam regularnie, może trzeba ograniczyć jeszcze tł. nasycone? 🤔

[@nieracjonalny9123]

są jakieś badania długofalowe? kilkuletnie? bo na krótkim odcinku wiele rzeczy da się udowodnić

[@lidiapietruszewska2678]

Dla mnie bardzo pozdrawiam

[@aoikumo7902]

U mnie podobnie z tymi owocami w sezonie ^^ w okresie arbuzowym u mnie on jest praktycznie jedynym zrodlem wody ^^

[@TheKimilii]

Jak morfologia ok to witaminy B12 nie trzeba badac?

[@alfredkupiec8813]

Tytuł nie za bardzo, ale treść filmu świetny, Pozdrawiam

[@gosia7417]

Nie dam rady tyle zjeść co mam wyliczone w 1 lub 2 posiłków

[@beataolchowik-domanska2979]

Witam, przez przypadek trafiłam na Pana kanał i mam kilka pytań: czytałam, że w przypadku refluksu i kamicy żółciowej dieta keto jest niewskazana...u mnie refluks i brak pęcherzyka żółciowego. Dodatkowo praca trzyzmianowa uniemożliwiająca stosowanie zasady 8/16. Dzień zaczynam albo o 4.00, albo o 9.00 lub też o 12.00. Dodatkowo przyjmuję leki redukujące kwas żołądkowy i biorę je na czczo pół godziny przed posiłkiem. W przypadku nocnej zmiany muszę je brać wczesnym rankiem i zjeść cokolwiek zanim pójdę spać z zachowaniem 3-godzinnej przerwy między posiłkiem a snem. Ponadto w pierwszym dniu nocnego dyżuru ( czasem kilka pod rząd) nie sypiam dla zregenerowania sił, bo nie umiem spać w dzień i wtedy na ogół moja aktywność wynosi ok. 21 godzin, czyli od 9.00 do 7.00. Wydaje mi się, że zasada 8/16 ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia stanu ketozy i jeśli tak jest, to w moim przypadku nie będę w stanie go uzyskać. Moje pytania brzmią: czy sezonowe wyeliminowanie węglowodanów z diety jest u mnie dopuszczalne i czy nie wyrządzi mi więcej szkody jak pożytku? Zaznaczam, że jadłospis w tej diecie bardzo odpowiada moim upodobaniom żywieniowym, dodatkowo przydałoby się zgubić parę kilogramów, ale mam wątpliwości co do tego, czy jest sens wprowadzenia takiej diety bez zachowania tego czasokresu 8/16, który wydaje się bardzo istotny zarówno dla odchudzania, jak i poprawy ogólnego stanu zdrowia...?

[@arletg4929]

Proszę nie brać tych leków! Proszę stosować ocet jabłkowy (sama robię) 1 szklanka wody +1 łyżeczka octu jabłkowego - na początek) Przed każdym jedzeniem 😜👌mój efekt - 8kg przez rok, brak dolegliwości. Słuchaj Braci Rodzeń. Więcej wiedzy!

[@beataolchowik-domanska2979]

@@arletg4929 niestety, ocet jabłkowy na mnie nie działa, zresztą soda również. Myślę, że na to już za późno. Mój żołądek został trwale uszkodzony przez te leki. Po wypiciu octu zgaga jest nadal potężna. Próbowałam, ale po kilku dniach przełyk miałam tak podrażniony przez kwas solny, że trudno było przełykać pożywienie. Za późno trafiłam na właściwe kanały. Piętnaście lat brania leków zrobiło swoje. Dieta keto jest fajna, moja koleżanka na niej z powodzeniem chudnie, ale u mnie spowodowała atak ze strony wątroby, bóle w prawym podżebrzu promieniujące na prawą łopatkę. Po powrocie do starej diety wszystko wróciło do normy...tak więc chyba ja muszę zrezygnować z takiego żywienia choć przyznaję, że bardzo mi by odpowiadało.

[@mareks11]

Musisz zakwasić żołądek. Zrezygnuj z IPP, bo to trucizna.

[@AM-yp2sj]

A co jak ma się 17,3 hemoglobiny? I ponad 500 tys przekroczone krwinki czerwone? Na keto od pół roku

[@wikamonika21]

Po ośmiu miesiącach bycia w ketozie zachorowałam na raka piersi 😣.

[@MEDYK1961]

Może był jednak wcześniej. Rak piersi to sprawa kobiecych hormonów i to trzeba sprawdzać.

[@dorotam7246]

Pytanie do Pana Mateusza, nie mam woreczka żółciowego od ponad 20 lat, czy mogę stosować dietę keto?

[@ania.1751]

Wiele mi wyjasnileś, martwiłam się o ft3 niskie. Na ketozie bywam czasowo, głównie w zimie. HDL90, całkowity 320, trójglicerydy 56, cukier 97, lat 55. Dieta: dużo jajek, sporo mięsa nie zawsze tłustego, trochę oliwy, ryb i warzyw, dużo masła. W weekendy słodycze, do których mam słabość. Homocysteinę robiłam dość dawno 8. Czy to ok? Czy mnie ten choresterol nie zabije. Stan zapalny od roku w kolanie po operacji. Zniszczone chrząstki i przycięte łąkotki.

Homocysteina pomiędzy 6-7 wydaje się najbardziej optymalnym wynikiem. :)

[@zbigniewiksinski]

co to za keto z slodyczami w weekend. dalej robisz sobie psychologiczne zaspokajanie potrzeb przez cukier, bo weekend wytrzymalas caly tydzien to trzeba dac sobie "nagrode" jak dziecko. zjedz owoc, wywal slodycze calkiem

[@marlenaopatek965]

A badanie po ilu godzinach od jedzenia było wykonywane? godzinach zaleca się jego wykonanie?

[@kagaja5043]

To jest chore że ludzie myślą że na dietach low carb nerki siadają, a co z ludzmi ktorzy nadal żyją koczowniczo czy na dalekiej północy i sami muszą polować przecież oni głównie mięso spożywają i tłuszcz zwierzęcy. Nawet psy karmią tym co upolują.

[@aleksandraaleksandra8059]

Suuuper odcinek👍

[@maniegmanieg]

super

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Tekst nie jest porada medyczna. Jeżeli ktoś by mi powiedział rok temu, że stłuszczenie wątroby da się leczyć odpowiednio dobranym tłuszczem, to byłabym co najmniej zaskoczona. Mimo wszystko dieta keto nie jest dobra dla wszystkich. "Dieta ketogeniczna jest skutecznym sposobem leczenia niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD). Tutaj przedstawiamy dowody, że przepływy mitochondrialne w wątrobie i stan redoks są znacznie zmienione podczas odwracania NAFLD wywołanego dietą ketogeniczną u ludzi. Dieta ketogeniczna przez 6 dni znacząco obniżyła zawartość tłuszczu w wątrobie i insulinooporność wątroby." Źródło: ,,Wpływ diety ketogenicznej na stłuszczenie wątroby i metabolizm mitochondrialny wątroby w niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby." ORCID K. Luukkonen.

[@user-xz7zt9gy7h]

Ja takie same wyniki miałem po miesiącu keto :D. No może z wyjątkiem HDL'u, był niższy.

[@xx-th7mf]

Pytanie podstawowe (jeśli chodzi o całokształt wyników oraz przede wszystkim o ten przekroczony, minimalnie bo minimalnie, kwas moczowy)- czy uważasz się za Alfę i Omegę i sam wszystko interpretujesz, czy konsultowałeś te wyniki z lekarzem???

[@annadymarz8002]

Wystarczy mieć podstawowa wiedzę żeby interpretować wyniki badań, lekarze i tak w wiekszosci działają metoda prób i błędów a o dietach tłuszczowych wiedzą tylko tyle że są złe

Ciekawe postawienie pytania, a co jeżeli na żadne z tych pytań nie odpowiem twierdzącą?

[@MO-qu3pc]

@@annadymarz8002 Nieprawda, zajrzyj na kanał dr Witoszek

[@ricardomatuszewski2835]

dla lepszego jedzenia;

[@KamilRusiecki]

Dzięki za ten odcinek.

Dzięki za komentarz! :)

[@wiolettasagan4935]

Byl ciekawy, nawet zasubscrybowalam.

[@besta7174]

Po ośmiu miesiącach na diecie ketogenicznej parametry cholesterolu mam niemal identycznie jak Ty. Lekarz biadolił i biadolił. Bezwzględnie kazał mi przyjmować leki. Powiedziałam tylko "ok". Nie miałam ochoty po raz kolejny próbować przebijać głową muru i tłumaczyć, że nic szczególnie niepokojącego się nie dzieje. Mam pytanie. O czym świadczy trochę za niski parametr homocysteiny (4,79 przy normie 5-15)? Pozdrawiam serdecznie 😘

Na szczęście mam w swoim otoczeniu kilku lekarzy, którzy edukację kontynuują cały czas i wiem, że tacy lekarze uważają taki lipidogram, przy odpowiedniej homocysteinie, za bardzo dobry wynik. :) Co do homocysteiny - może to świadczyć o hipermetylacji. Skomplikowany temat, ale jeżeli poszukasz pod tym hasłem powinnaś wiele znaleźć!

[@besta7174]

@ Dziękuję za odpowiedź 😘

[@seweryngorski4974]

Tylko szaleńcy stosują diety ,jem wszystko z umiarem bo urozmaicone porzywienie jest potrzebne dla nas ludzi ,sami szamani diet .....

[@JohnDoe-mx8od]

A stosujesz czasami słownik?

[@marekm9647]

Po co czerpać glukozę z białek? Nie lepiej ją jednak zjeść?

[@roberto7856]

Czy po wycięciu pęcherzyka żółciowego mozna taka keto-dietę stosowac?

[@agnieszkafafula]

Mam bardzo podobny obraz białych krwinek - niskie neutrofile a wysokie limfocyty 🤔

[@justynagros2503]

Mam pytanie odnosnie keto i osob ktore maja usunieta tarczyce i przyjmuja dziennie leki

[@Slovik997]

A czy keto jest dobra dla osób z obtłuszczeniem wątroby? Ps.(nie alkoholowym)

[@annemajewska]

Najlepsza ponieważ NAFLD powstaje z powodu nadmiaru cukrów a w szczególności fruktozy ,których na KETO nie ma wcale.

A mówiłem o tym w materiale, bardzo prosze o uważne słuchanie! :D

[@marzannakozina4323]

pozdrawiam.

[@ricardomatuszewski2835]

😊dzięki

[@Greczien]

Panie Mateuszu, po 2 latach ALE: czy Pan sie nie pomylił? Hdl do Ldl. Hdl powinno byc wiecej niz Ldl. Moze pidac Pan zrodlo takiej informacji, bo nigdzie nie natknelam sie , ze to Ldl ma byc wiecej niz Hdl, wręcz odwrotnie.🤔🧐

[@Kundelbury682]

Sorki ale stan zapalny może wskazywać na nowotwór

[@thomaswalczak2124]

Mam pytanie skąd się wie iż się jest w ketozie? Dziękuje

[@niezleziolko2772]

To był kowit bezobjawowy☆

[@magorzatamaksymiuk5136]

Może zrób przeciwciała na COVID...

[@helenanielsen3822]

suoer Krystyna pozdrawiam..Mam.71 lat urod,ilam.5 dzieci i nadal. 3 corki oddaja mi swoje ubiory mamy. taka sama figure . chodze codziennie z chodzikiem.po wyoadku juz na zawsze ale chodze .Nigdy zadnych diet doetetykow oni sami powinni sie leczyc .Nie jem.duzo ale to co moj organizm.kocha to jajka kapusta kiszona kimczi wszystko.co kwasne ostre . I tego moj wiel.potrzebuje . Ryby kocham szczegolnie laks .Ale w sumie jem malo tyle zeby xjesc ale nie czuc sie tak bardzo orzejedxony .Tego uczucia nie lubie . pozdrWiam.pania sluchac siebie swojego organizmu .I oczywiscie jesc a nie zrec .