Ćwiczenia z taśmą - odcinek szyjny
Рет қаралды 9,225
Күн бұрын
@nauczsiegrac 2 жыл бұрын
super dziękuję
@beatakowal6193 4 жыл бұрын
A jakie cwiczenia Pan poleci w przypadku przepukliny szyjnego??
@soraja8905 4 жыл бұрын
Czy chodzi o to aby przekręcać głowę a taśma ma stanowić opór czy raczej pociąganiem taśmy mamy sobie pomagać w przekręcaniu głowy ? ( chodzi o pierwsze ćwiczenie). Trochę wygląda na to że taśma ma oporować, jednak przy bólu przy przekręcaniu głowy na boki już i tak mamy z tym problem więc w sumie lepiej by było aby taśma pomagała nam zwiększyć zakres obrotu a nie go blokowała. Bez bólu to oczywiście tak jak pan pokazał ( ale z drugiej strony jeśli szyja nie boli to po co w ogóle ćwiczyć :) ), ale jednak z bólem to może tak jak napisałam?
@elaroguska6165 4 жыл бұрын
A ćwiczenia oprócz stabilizacji odc szyjnego czy też powodują poprawę i zmniejszenie bólu w odcinku szyjnym?
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 271 М.
Akademia Przyziemnych Umiejętności
Рет қаралды 576 М.
Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB
Рет қаралды 72 М.
Trening Fitness
Рет қаралды 1,5 МЛН