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@elisepieters65003 жыл бұрын
Grazie!
@klejdigoxhaj9362Ай бұрын
Salve avrei bisogno di un suo aiuto ho cominciato a fare docce fredde gelide di 3 minuti tutti i giorni ma solo che a un certo punto ho dovuto smettere perchè mi svegliavo alle 3 di notte non dormivo... forse perchè mi sono forzato subito al freddo senza riscaldarmi prima ?
@robertozakinja42912 жыл бұрын
Grazie Leonardo. Saluti dal mare del Nord... Adriatico.
@maurizioloner58053 жыл бұрын
Grazie ,video molto chiaro e preciso,seguo il metodo da cinque mesi con docce fredde di 6 minuti al giorno,esercizi di respirazione e poca meditazione,con questo video proverò i bagni al lago . Complimenti per il video e la serenità che traspare !
@reginamajer94703 жыл бұрын
Bellissimo video. Fa venire voglia di tuffarsi. La mia vasca in bagno appare così misera al confronto 😁
@gabriellacutillo2304 Жыл бұрын
Adoro i tuoi video!
@nancytell58133 жыл бұрын
Lunga vita e buona fortuna a questo nuovo Canale🙏👌👏
@sergiomuscardin49343 жыл бұрын
Grande...finalmente anche in italiano...Buon lavoro.
@eleinadan153 Жыл бұрын
Canale meraviglioso
@leonardopelagottiINSPIRE Жыл бұрын
Grazie!
@oldeagle59423 жыл бұрын
Certamente che mi interessa. Vorrei saperne di più e tu sei molto chiaro e d'ispirazione.
@vitosvitos2522 Жыл бұрын
COMPLIMENTI BEL VIDEO
@paolopaolucci43623 жыл бұрын
Grazie Lorenzo Ti seguo, Trovo il tuo modo di spiegare molto pulito e concreto Seguo il metodo wimhoff da un anno, mi sento Rinato
@giulialaruffa14033 жыл бұрын
Che bello! Anche in Italiano 😀 Grazie Leonardo
@luigigiuseppetti84843 жыл бұрын
👍👍🤝🤝mi associo al ringraziare 🙏🌈sono ben 28 anni che faccio le docce fredde 👍anche in montagna e sotto le cascate 👍 eccellente per stimolare il sistema immunitario 👍🤝 anche con 70 inverni sulle spalle 🤝🤝👍👍🙏
@albertominogue86003 жыл бұрын
ciao, grazie , potresti fare un breve video su come si fa horse stance ? grazie
@annavalentistudioprana3 жыл бұрын
Grazie mille Leonardo! Io insegno yoga e ti ho "scoperto" guardando l'intervista che hai fatto poco tempo fa con Jacopo Ceccarelli... ti ringrazio e io abitando fra la neve farò lo stesso immergendomi in neve fresca... che dici??
@LucaSore893 жыл бұрын
Finalmente!!! Grazie!!! P.s.: speriamo di rivederci a Lecco! 🙂
@Nick-ij3sf3 жыл бұрын
Grazie per il chiarimento! Iscritto
@jackpalma47553 жыл бұрын
Grazie! Bella l’idea 🙂
@paoloderchi86803 жыл бұрын
Grande Leonardo
@danielemoretti92843 жыл бұрын
Bellissimo 🙏
@toms69113 жыл бұрын
Grazie!!!
@stefikeymood19873 жыл бұрын
Grazie mille!!1 Vorrei il mare!!!!!!!!
@luigigiuseppetti84843 жыл бұрын
Vanno benissimo i ruscelli in alta montagna 👍👍 con cascate👏👍
@robertocarlassara35173 жыл бұрын
Ciao bella idea in italiano, sono già iscritto nell' altro canale, ma purtroppo a volte ho difficoltà a capire. Dimmi , per piacere, se sbaglio la sequenza. Respirazione di Wim Hof 3x40, prima apnea 2 min. seconda apnea 2,5 min e treza 3 min. Doccia fredda 2 min. e alla fine esercizi di ginnastica. Tutti i giorni. Grazie per le tue spiegazioni sempre chiare. Buon anno a tutti
@giovannimannelli21583 жыл бұрын
La respirazione va fatta sempre prima della doccia/bagno freddi?La ginnastica alla fine mi risulta come una cosa necessaria o sbaglio?
@robertocarlassara35173 жыл бұрын
@@giovannimannelli2158 facendo la respirazione prima, mi aiuta a stare concentrato, adesso riesco a fare doccia di più di 5 minuti. L'esercizio fisico a seguire serve per riscaldare il corpo. Ciao buon freddo
@albertominogue86003 жыл бұрын
grazie, in italiano !
@selvaggiamagni52643 жыл бұрын
❄️💪❤️
@Yugindino11 ай бұрын
buonngiorno , mi chiamo eugenio e mi sono iscritto al tuo corso di marzo in toscana nel 2024 , vorrei chiederti una cosa sui 5 btibetani , io 20 anni fa avevo comperato il libro sui 5t di Peter Kelder e dice di non emtrari in contatto con il freddo dopo aver fatto i 5 tibetani altrimenti annulli il loro beneficio , e ne consiglia 21 ripetizioni ad ogni esercizio tu mi dici 11 , mi puoi spiegare , se pui cosa è meglio ? oppure me lo spieghi a marzo quando ci vediamo . grazie ti seguo eugenio ongaro
@leonardopelagottiINSPIRE11 ай бұрын
Ciao Eugenio , mandaci magari una email . Ci vediamo presto
@Gio-56 ай бұрын
Vorrei partecipare ad un corso come posso fare?!
@leonardopelagottiINSPIRE6 ай бұрын
Ciao Gio, puoi contattarci tramite email contatto@inspire-potential.com o visitare il sito www.inspire-potential.com/it/stages-italie
@marcopoggetti1171 Жыл бұрын
Buondi, ma già esporsi a petto nudo a 2 gradi ci si allena al freddo ?
@leonardopelagottiINSPIRE Жыл бұрын
Si assolutamente, ma in modo più lento che in acqua
@marcopoggetti1171 Жыл бұрын
@@leonardopelagottiINSPIRE grazie per l attenzione
@levi109993 жыл бұрын
Ciao, dove sei in questo video? 😅👌
@kenalessi555810 ай бұрын
Domanda: faccio bagni di acqua fredda da qualche mese , mi piace , ora ho una leggera tosse un questo caso convinee ancora fare immersioni ?
@leonardopelagottiINSPIRE10 ай бұрын
Ciao , non c'è una controindicazione per non farlo, ma non deve essere uno stress , perciò ti consiglierei di ascoltarti e sentire i messaggi che ti manda il corpo:)
@ilaaloisio51043 жыл бұрын
Ciao Leonardo! Leggevo che dopo i 5 tibetani non bisognerebbe fare il bagno o la doccia fredda.. è vero? Meglio farli dopo il bagno freddo? Grazie mille
@leonardopelagottiINSPIRE3 жыл бұрын
Si meglio dopo! Ma io li uso per scaldarmi in questo video
@angiosperme3 жыл бұрын
Per seguire il metodo a distanza è possibile?
@leonardopelagottiINSPIRE3 жыл бұрын
Si con i video corsi! Li trovi sul sito wim hof oppure il mio sito inspire
@paolopaolucci43623 жыл бұрын
Scusami Ho sbagliato il tuo nome Continua così Leonardo!!
@75bianc2 жыл бұрын
Grazie!!! Io pratico da un po' 4 cicli di respirazione wim hof poi i 5 tibetani e infine 6 minuti di doccia fredda! Però io faccio subito la doccia fredda dopo i tibetani...va bene lo stesso?
@angiosperme3 жыл бұрын
Entrare in acqua accaldati....dopo attività fisica?
@Ultralifespirit3 жыл бұрын
lo volevo provare pure io...ma non sopporto neanche acqua in estate...si può entrare con i vestiti ? ahhahhahha
@leonardopelagottiINSPIRE3 жыл бұрын
Vai vestita vai! 😅👌
@Ultralifespirit3 жыл бұрын
@@leonardopelagottiINSPIRE 😂😂😂 fatto!
@carlozac81263 жыл бұрын
Ciao volevo farti un paio di domande puoi mandarmi la tua mail
@leonardopelagottiINSPIRE2 жыл бұрын
info@inspire-potential.com
@sir19801233 жыл бұрын
Ma non è pericoloso?
@only-one10293 жыл бұрын
Quindi se fai questo ogni giorno vivi 100 anni?😂🙄😳