BAHAYA Intermittent Fasting pada Wanita ❌

Women needs to fast differently than men. Check out ‪@DrMindyPelz‬ for more info on how to fast like a girl!

[@muftikhoirunnisa6354]

Penjelasan yg singkat padat jelassss.. tengkyu kak, ternyata selama ini ak salah dan ngasal bgt if nya :(

[@puspitadiantara7119]

Aahhhh aq br nton hr ini. Sejak masuk 2024 aq IF. Ngerasa enteng bgt bdn secara manfaat jg berasa bgt difisik. But…..siklus haid ku jd 2x sebulan. Dan sampe skrg msh spt itu. Persis spt mba nya blg ini. Br paham sekarang. Makasi bgt infonya yaaaa mbaaa

[@tiana1612]

Untungnya cepet tau kak krn ikutin Dunia Ade Rai.7-10 hari sebelum mens itu intermittent fastingnya wanita msti gmn..

[@alicecarter888]

nice info

[@sitibadriyah6153]

Terimakasih Kak infonya sangat bermanfaat

[@jenosamoyedlee]

Duh thankyou bgt kak puspi kenapa baru nonton hari ini sih gue

[@jessicajesaugustine-k9z]

Sama dgn Sy dulu. Skrg lebih santai, workout pun santai² jgn over mcm dulu

[@nevinovita1014]

Betul kak, sy jg pas PMS dn haid kmren gk maksain IF dn workout, makan ttep ikutin maunya, paling gk makan dr jam 6 sore smpe jam 6 pgi bsoknya aja,smbl minum rutin air lemon, tp 2 mnggu iy BB ttep turun ko 2 kg, asal klo kta ka yulia baltsuj, sblm makan yg manis hrus makan biasa dlu jd gk over pas makan dessert

[@loriscutes4112]

Thanks berat. Aku lihat jg penjelsanx dr Mindy tp kurang paham krn pke bhs inggris 😅. Pantasan aj haid ak dikit bgt setelah if yg terus menerus tnp jeda. 😢

[@tengkuiin6902]

Kak info ini penting banget...

[@PrimiputriSoerjaatmadja]

Pantesan ya Kak...saya rutin IF 2,5 bulan ini. Minimal 16 jam everyday..no day off. Mayan udah turun 8,3 kg... Bahkan ada yg sy panjangin puasanya hingga 24, 36, 48 dan paling lama 50 jam. Olahraga angkat beban tetap dilakuin pas lagi puasa 24 bahkan 36 jam😂....siklus menstruasi aku paling panjang 28 hari...paling pendek 25 hari...emang pas H-7 menstruasi itu rasanya badan gak karu2an. Craving to something sweet dan pengen makann terus terutama my comfort food...dipaksa fasting malah Sakit kepalanya parah bangetttt...muntah muntah.....badan rasanya gak karu2an....nggak enak badan bangettt jadinya....badan gemeterrrr dan lemeeessss banget..padahal saat hari lain biasa aja rasanya IF...rupanya emang badan kita lagi stress tapi kita push so hard. Kasian. Harusnya kita kasih masa masa ini sebagai hari hari istirahat...masa2 PMS itu yg paling berat buat cewek , momen inilah hormonal imbalance terjadi, bukan pas darahnya udah keluar....btw thanks Infonya...jadi paham sama badan sendiri dan gak boleh ekstrem menyiksa diri sendiri demi body goals semata....thank you so much Infonya

[@RatihSugesti]

Terimakasih sekali vidio ini sangat membantu❤

[@fievi5697]

Bagaimana kalau dengan wanita obesitas? Apakah boleh puasa sampai berat badan normal, setelahnya mengatur puasa, agar tidak mengganggu hormon?

[@sriyunita7988]

Terima kasih buat ilmunya kak 🙏🥰

[@avocado926]

klo sudah terlanjur gimana ya kak solusinya. supaya siklus mens nya kembali baik lg?

[@qaliru9353]

Ka skarang uda ga if lagi ka ?

[@agungputri8051]

Makasih infonya alnya q fasting 20 jam eh tiba2 mensnyan kok aneh tiba2 cair kyak air gitu,,baru trus kepikiran nyari apa nh yg salah,apa itu bagus atau malah gak bagus ternyata ini dia makasih

[@tansrisuryani1322]

Thanks infonya y kak.. 😉

[@fitriyahm8571]

Lagi serius2 nyimak, di menit 2:31 aku langsung cekikikan. Kyk bingung sendiri gitu Kak Puspi 😂

[@maychannel8115]

Terima kasih videonya kak, aku malah haidnya ngk keluar lancar ,1 Minggu putus2 keluarnya

[@liaristianty6951]

Pantesan mens aq 2 bln ikut if mens qu jd lebih lama

[@srielestharie2828]

Kak izin bertanya..aku umur 47 sejak haid pertama ngak pernah berhenti kecuali di saat hamil..di setiap bulan lancar..di saat aku if juga lancar...setelah saya mencoba water fasting tiba2 di bulan itu juga aku ngak haid...apakah skills ini bisa di perbaiki lagi

[@bostaryanto6213]

Saya yg dulunya haidh dikit2 .. trs sy cb intermitten fasting br jln 6 hr kok lgsg haidh..byk lg darahnya.. spt wkt gadis..itu gmn yh mbak?

[@mochammadmarindwiarjuno8595]

betul setelah sy melakukan intermittent fasting selama kurang lebih 3 bulan haid saya tidak teratur.. jd saya hentikan saja karena dengan puasa daud juga kayanya sudah cukup apabila diet untuk mendapat kesehatan

[@senja3219]

Maaf kak.. Hari pertama itu di hitung hari pertama kita haidkah?

[@Icyyy65]

Kak alamin haid 2x berapa lama masing2 kak? Aku jg baru alamin ini malah baru bln pertama IF beres haid seminggu haid lagi :( panik bangett

[@herlindawidiastuti6996]

Akhirnya terjawab juga kenapa haid aku ngacoooo ternyata setelah IF 😢😢😢 THANKS KA PUSPI

[@dessya9920]

Aku jugaaa lg ngalamin 😢

[@ejazsara290]

Saya juga wehh...5bulan bt if....haid jdi kacau smpai dua minggu dtg nya...tpi loss 6kg berat bdn nya ..aduhh..kenap ya if mengganggu haid

[@renaradheaardhana3670]

Aku juga ngalamin ka ya allah semoga kita sehat sehat yah

[@AminEndangFamily]

Aku puasa membantu haid aku lebih lancar.. mungkin karena aku ada pcos dan kista.. dan lagi proses penyembuhan

[@IraWati-k6f]

Aq jg ada kista kak. Aq if , mlh masa haid g teratur dan darah yg keluar g lancar . Gmn ya biar lancar lg kl ada kista

[@delnisimamora762]

❤❤

[@pujisiswanti2006]

Sebentar, apa aku salah nangkep ya. Kak, mksdnya day 1-10 itu day wktu lagi haid hr prtama-10 gitu kah? Dalam siklus haid atau gimana ya. Ku nangkepnya kalau lg haid gak boleh fasting

[@PuspitaMayangsari]

Betul. Dari hari haid pertama justru secara hormon bagus utk puasa sampai 10 hari ke dpn ya🙏🙏

[@EdySulistyawan]

Kak..msh blm faham hr ini br hiad pertama boleh IF ga

[@teresakam1544]

boleh

[@yulindazulfa1977]

kk mau tnya dong buat bkas jrawat hitam mmbandel yang ampuh aman bumil n busui apa y ?

[@UllyKartika-m8t]

Pakai WHITE-NENG kakak, insyaallah bekas jerawat hitam hitam flek hitam hilang, di tambah rutin di olesin pakai lendir lidah buaya, setelah di potong pinggir2 yang ada duri nya itu langsung di cuci, nah setelah di cuci oleskan lendirnya dipotong kotak belah 2 aja..

[@clarasidabutar3382]

Aku juga pernah puasa pas dekat2 menstruasi. Pas dapet biasanya enam hari dan lancar banget. Tapi tiba-tiba jadi 3 hari dan sedikit banget yg keluar. Badan pun rasanya ngakk enak kayak menimbun sampah yang ngakk banget banget banget. Sejak saat itu aku kalo M pasti makan banyak dan ogah IF.

[@keziaclaudipriscilla4946]

Lagi ngalamin nih kak, aku IF udah 1 bulan jendela puasa 20 jam dan jendela makan 4 jam. Ini hari ke 3 haid kok udah dikit biasanya msh agak sedeng yg keluar, karen IF apa yaa😢😢😢

[@monasyafridayanti7864]

Thank you kindly for sharing this, Kak Puspi. ♡

[@PuspitaMayangsari]

My pleasure❤

[@omegaxu9470]

Memang benar. Cara wanita fasting berbeda dengan cara pria fasting. Kalau saya bukan menstrual problem, tapi hairfall. Saking parahnya kerontokan rambut, sampai takut botak 😢

[@beeyours7362]

Sama kak😭😭 Sya lbh ke patah, bukan rontok dr akar kepala

[@flowergal3104]

mungkin kurang protein

[@qaliru9353]

Aku uda kebiasaan if ka Kalo sarapan pagi perut jadi kembung begah ga enak Apa coba dulu yaa ,? Takut juga Dulu aku ikutan if karna liat yutubnya ka puspi sampe skarang aku if ka ga nyadar rambut rontok +mens ta teratur ngiranya aku baik2 aja