RUTINA QUEMA-GRASA PARA EL ABDOMEN

[@sabriinamunoz5163]

DE ARGENTINA PROFE MIGUEL TENGO 66 AÑOS ,Q LINDO PROFE LO SIGO Y AGO SUS GIMNACIA XQ SU GIMNACIA ES PARA TODA EDAD LO FELICITO , BENDICIONES ❤❤❤❤

[@Ana-zs5yj]

Desde Colombia Dios lo Bendiga . Mil Bendiciones.

[@PetraLorenzo-nl6rm]

Si me gustó la rutina

[@albertamontes6115]

💜🧡💜❤️❤️‍🔥💜

[@mariaerte173]

❤❤❤muy buenisima

[@pipicho792]

Desde México mil gracias. En esta casa practicamos una niña de 13 años y su mamá de 54 años. Sudando la gota gorda 😂

[@FatygeraSalazarflores]

Ola disculpe si funciona estos ejercicios para bajar grasa abdominal

[@cieloa.2407]

Más videos de este tipo de ejercicios profe Miguel. Dios le bendiga siempre 🙏 🙏🙏

[@mireyagonzalez6725]

Siiii para trabajar los glúteos aumentar y tonificar que se vean lindos

[@leslycerrato8731]

Eres completo profe Miguel! Todo integral!!! Nos das tips, recetas, menus! Dios te bendiga! Y tienes una energia fenomenal!!!!

[@dinorahortiz209]

De República Dominicana tengo 73 años gracia Dios te bendiga ❤❤❤

[@GuryBuitrón]

Excelente. Una clase completa. Gracias Profe Miguel. Mis saludos desde los EU para todos. Bendiciones.

[@mercedesleyton3641]

Este profe me anima los resultados no se pero tiene una energia bonita

[@ismaelgomez161]

Profe estoy viendo este vídeo y me en canto lo hice sude 😅 todo los días lo voy hacer quiero adelgazar ya no quiero estar gorda gracias bendiciones para usted ❤

[@gisellalaurapenaarce4260]

Gracias a los ejercicios del profe Miguel una buena alimentación alta en proteína y fibra y mi yoga pude bajar 10 kilos estoy muy contenta la ropae queda súper bien amo sentirse bien ❤❤❤

[@rosmerydelcarmenorozcomedr6503]

Buenos días sorprendida y encantada con esa rutina. Prof. Gracias 🤗

[@myrnam.riveraroman3760]

Profe,estoy viendo este video,en Puerto Rico,a las cinco de la mañana,eres excelente dando clases grupales,me encantó,yo era una de las que le escribía,que diera clases para hacerlas con usted,tan pronto me levanté lo voy hacer,mil gracias y bendiciones para ustede❤

[@kirsya4683]

Como a mí me fascina la música, está rutina querido profesor me encanta ...

[@anajuliacerdalopez2189]

Dios le bendiga más señor Jesús derramé bendiciones sobre ti y los tuyos ❤😅😅

[@OdalisLopezPérez-d8d]

Buenas tardes profe Miguel, excelente clase ,comencé mi semana haciendo esta rutina gravada , saludos y lluvia de bendiciones para ti,tu familia y tu equipo de trabajo desde Cuba 🇨🇺.Gracias por su apoyo incondicional..❤❤❤🌟🌟🌟🌟💯💯💯💯❤️❤️❤️❤️❤️

[@rosagarduno5970]

Estaroa bien q subiera videos asi como este, pero como lo recomendo de pesas un dia y de cardio otro dia, para realizar un dia pesas y un dia cardio. Gracias profe Miguel desde CDMX México

[@rosicastellanos3786]

No recomiede señora el frofe es el 😊

[@dilenniadejesus1807]

Hola profe Miguel hoy empecé la rutina, estoy fascinada sudé mucho lo voy hacer todos los días. Dios te bendiga por tu linda labor ❤ saludos desde 🇩🇴

[@lorenapiz4689]

Es un genio yo empecé hoy 😊 después le cuento en 90 día sin parar 🎉❤

[@reynaluciaterrazasgarcia4899]

Lindo profe Miguel qué energía woooow ya bajé 9 kilos me gusta como nos regaña con estilo😂😂❤❤❤

[@miryamcardona7448]

Mil gracias profe Miguel es un excelente instructor. Es bendecido por Dios. Por esa linda labor. Es salud mental y física.. Su gimnasia no me la pierdo especialmente por la variedad y lo divertido, eso hace que lo sigamos con todo el entusiasmo.un abrazo 😊🎉

[@marycruzado5124]

Hola tengo 52 años el día hoy por primera vez hise ejercicios con tus videos, gracias buenísima

[@MarinaRamírez-k3d]

Isabel grasias estubo super buenísima profe Miguel repetí la clase tres beses estoy en forma pero no puedo dejar que la en fermedad me venza necesito estar actiba porque está noche tengo ala banza el malestar es orible pero hasi Hise la rutina isabel😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤tengo que ser más fuerte que la en fermedad❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤anoche me fui para la iglesia estaba con mucho dolor de cabeza pero estaba cayadita aguantando hasta que terminó y cogí camino apies como ciempre❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤solo DIOS me sostiene los caminos de DIOS son maravillosos yose que nos vamos a morir pero si DIOS los entiende los años que maravilloso es Isabel bendiciones profe Miguel que DIOS lo continúe bendiciendo y también le alargue los años para que siga viviendo aquí en la tierra😊😊😊😊😊❤❤❤❤chao feliz mañana❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@alegriamarin6145]

Que buenos ejercicios Maestro Miguel, tengo 67 años y hago y me siento muy bien, Dios lo bendiga por su bondad saludos de Ecuador

[@MariyaKurman]

Profe es la primera vez veo a una persona que hace tanta esfuerzo de ayudar a tanta gente . Millones las gracias

[@tujechelopez1479]

Gracias profesor e instructor Miguel, Dios lo Bendiga 🙏 le podo una rutina de mas tiempo. Para muchos kilos de mas, como 40

[@patvars2129]

Que buena idea de hacer esto....yo tengo 60 años un joven con parálisis cerebral y no tengo tiempo de ir a un gym ni TIEMPO para mí GRACIAS

[@mariajoseiniguez587]

Magnifica rutina. Que empieza con calentamiento y final con estiramientos. Y con ánimo para seguir en nuestra vida con las dificultades que cada cual encontramos. Me encanto

[@MarinaRamírez-k3d]

Grasias profe Miguel por esos videos maravillosos isabel❤❤❤❤❤❤❤❤❤que descanse y que dios lo continúe vendiciendo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Asu familia y asu equipo de trabajo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marir.waller4599]

Mis primeros 15 minutos ! Fenomenal! Poco a poco pero seguiré! Mil gracias!

[@irenevaldovinos6314]

Hayyyyyyyyyyyyyyyyyy profe Miguel mi cabeza párese que tengo el corazón en la cabeza, me encantó su vídeo lo hice completito me detectaron un montón de enfermedades voy a seguir su rutina y cómodas Pero gracias por ayudarnos Dios lo bendiga siempre.

[@SusanaMacan-j1d]

Gracias Gracias Gracias por todo tus ejercicios para todas las edades desde Argentina ❤❤❤ lo dijo me encantan esos ejercicios ❤❤❤

[@maryyelidiaz4272]

Excelente .me encantó . Bendiciones profesor .ayuda a muchas mujeres a elevar su autoestima y lo más importante a estar sanas.Dios lo bendiga ❤

[@doloreslopezrojas257]

Saludos desde Puebla de los Angeles, México. Gracias por su tiempo para enseñarnos como edificar nuestro cuerpo y vernos jóvenes,tengo 80 años y me siento bien con los ejercicios, bendiciones y siga adelante

[@josegarciamartinez8512]

Excelente nada difícil boy a empezar mi rutina con usted profe Miguel ya subi mucho de peso me descuide pero viendo estás rutinas tan fácil hoy sin querer empecé a motivar me cuando ví que heran faciles😊

[@aiderodriguez462]

Te ❤profe Miguel tus ejercicios los pago todos los días y me ha cambiado mi vida, muchas gracias que Dios te bendiga siempre ❤❤❤

[@lupitaramirez3620]

Dios lo bendiga siempre 🙏 profe Miguel que padre clase

[@tuladesouzaacosta3409]

Bien profe gracias que el señor lo bendiga

[@yunoxd6176]

Es mi segundo dia y me siento espectacular muchas gracias ❤

[@MariaGarcia-qi6gu]

Me gusta ese ejercicio que haces me encanta yo ya tengo mis años y me gusta eso lo hago con mi Nieto que tiene cinco años

[@MariaGarcia-qi6gu]

También es El que me dice vamos a hacer ejercicio. Vamos a poner a Miguel

[@angelainesreyes7699]

Gracias profe Miguel excelente. Bendiciones.

[@AmparoCastillo-ec6xh]

Muy buenos ejercicios profe y fáciles pero hacen 😢gracias y Dios lo bendiga

[@MarinaRamírez-k3d]

Isabel grasias Hise la clase quería seguir pero no meda tiempo me tengo que ir ayudarle ala muchacha en el restaurante ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤me levanté alas dos ipico acocinar mañana tampoco me queda tiempo Isabel de colombia pero sigo pendiente😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤sigo actiba chao Hise los buñuelos etc❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤feliz mañana bendiciones mi profe😊😊😊❤❤❤❤

[@esperanzamejia7757]

Hola profe Miguel me rncantan tus recomendaciones así yo no pueda hacer todo intento y así voy bajando claro con las comidas que recomiendas muchas bendiciones !!!eres genial !!!! Te admiro desde España ❤❤❤❤❤😂 ❤❤❤❤❤

[@fannynunez3832]

Hola profesor Miguel Wao me encantó esta rutina de ejercicios hago todos los ejercicios me encantan soy mayor pero con ánimos gracias bendiciones desde USA

[@lucigarcia2908]

Hola buen día Prof Miguel desde Venezuela desde hoy en adelante lo voy a seguir me encantó ese ejercicio del palo de escoba 😂😊😊❤❤

[@Elizeth29]

Gracias profe, lo acabo de hacer y se siente el esfuerzo al momento de la intensidad.

[@esperanzagonzalez5681]

Muchas gracias por esa labor tan bonita que estás desempeñando

[@ninarosa1598]

Boa tarde!! Sou brasileira de Tamandaré Pernambuco e estou amando os seus exercicios ❤

[@MarinaRamírez-k3d]

Isabel la repetí dos beses grasias poroy es suficiente menos es mas bendiciones profe Miguel quedé bañada❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤de colombia 💋💋💋😘💋💋❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

[@JoannaCordero-o7v]

Hola profe miguel me encanta hacer aerobics usted es muy simpatico y dinamico gracias por esos videos estoy animada 🎉🎉desde brasil

[@alidamendoza2302]

Muymuy buenos díasssssssss muchas gracias por sus ejercicios soy de 🇨🇴COLOMBIA MI PATRIA GRANDE Y MI PATRIA CHICA SOY NACIDA EN VILLAVICENCIO (META) tuve fractura de fémur y ahí mismo m practicaron 6 cirugías tengo 65 años sigo sus ejercicios suave pero ahí vamos un abrazo sincero y un mil de bendiciones gracias por compartir sus conocimientos 😅❤❤😘🙏🙏🙏🙏🙏

[@GuryBuitrón]

Terminé ahora mismo de hacerlos y están muy muy buenos de hacer. Además me ayudan mucho porque son de bajo impacto y no me fatigan❤

[@NancyTorres-qb3pi]

Les digo algo estoy con el desde noviembre de sus clases de KZbin no estoy en su reto pero profe le digo w con usted e bajado y está clase me encantó ❤

[@elsyramonarivasmorales3200]

Que buenos ejercicios muchas gracias y bendiciones bueno 56 años empece con ud desde hace 2 dias

[@conylozano4147]

Exelente rutina,muchas gracias,todo muy bien marcado tgo 56 y me ha servido mucho ya q tgo problemas de rodillas,y peso 88 ,pero le hecho ganas,dios lo bendiga y gracias 😊🫂

[@luceroramirez2316]

Profe Miguel que buen ejercicio gracias

[@abigailgonzalezbarrios]

Y Hola este me ayuda para mí hipertensión solo de presión alta me gustaría empezar a hacer rutinas de ejercicio

[@MarinaRamírez-k3d]

Buenas noches isabel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤que DIOS lo continúe bendiciendo isabel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marthaelizalde6358]

WUAU profe.Miguel es usted GENIAL un instructor de respeto admirable yo tengo cinco hernias 2 serviciales y 3 lumbares estoy pasada de peso quiero entrar a su grupo como le hago ayúdeme a bajar de peso x favor gracias x compartir me encanto lo que realizo con las chicas felicidades Dios lo bendiga ❤

[@MarinaRamírez-k3d]

Isabel grasias la repetí dos beses feliz mañana❤❤❤estuvo buenísima. Bendiciones❤❤❤❤ para todos❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MarinaRamírez-k3d]

Grasias Isabel la repetí de nuevo estuvo buenísima bendisiones❤❤❤❤❤queda pendiente la rumba mañana ci DIOS permite yose quesi feliz noche chao❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤y atodas las niñas que bien felicitasiones ❤❤❤❤❤❤isabel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@soniamontealegresanchez]

Gracias profe Miguel ii bendiciones. 🎉🎉

[@cristinacastro1548]

Dios las bbendiga profe gracias por alludarnos

[@OlgaLopez-f7w]

Hola miguelbel sr te bendiga te de salud y trabajo en abundancia

[@MarinaRamírez-k3d]

Isabel grasias profe Miguel la hise dos beses estuvo buenisima❤❤❤ hasta el lunes nueva mente si DIOS permite porque mañana no puedo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤como ledige soñé con usted gloria DIOS la otra porte no la cuento porque estaba yo y un niño❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤y también caía un rayo de luz sobre esa mujer esa mujer era yo avían otros de talles pero me los re selbo Isabel fue un sueño muy hermoso❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤que DIOS lo respalde auno eso es maravilloso 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊grasias Profe Miguel que DIOS lo continúe bendiciendo está no es la primera vez que sueño con usted pero a sido sueños hermosos todo lo que venga de DIOS es hermoso😊😊😊😊😊😊😊😊😊Isabel chao❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤usted desde quelocigo a estado lleno de luz eso lo veo en mis sueños❤❤❤❤los que DIOS pormisericordia me muestra gloria DIOS❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤chao❤❤❤❤❤❤

[@fannygarcia-m9l]

❤❤ esta super genial lo felicito por lo q ase para ayudar 👏 👍 😊

[@carmenvelizcoloma5764]

Gracias x compartir, recién hoy dia he podido ver y hacer su clase, saludos desde Lima-Perú, bendiciones ❤

[@MarinaRamírez-k3d]

Grasias Hise media ora Isabel tengo que aprovechar porque mañana no puedo feliz mañana profe Miguel bendiciones para todos los quiero😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤quedé bañada❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤isabel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤grasias mil grasias portodo DIOS los seguirá bendiciendo y fortaleciendo❤❤❤❤yo sigo luchando para no dejarme subir❤❤❤❤❤❤❤❤chao❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jannetmina632]

Huy profe felocitaciones muy buenos sus ejercicios este ejercicio esta super 👍 muchas gracias q Dios lo bendiga y proteja siempre 🙏🙏👏👏

[@monicaluzherreracarmona3228]

mil gracias profe Miguel es un buen guía para mi terapia física Dios lo bendiga ❤

[@monicaluzherreracarmona3228]

desde perú

[@MarinaRamírez-k3d]

Isabel aquí de nuebo ago está rutina y con DIOS pordelante hasta el lunes yose que está clase también estará buena la repetiré dos beses Isabel chao mi profe bendiciones feliz mañana❤❤❤❤❤😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤que DIOS ciga guiando sus pasos😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤chao chao y grasias😊

[@edithjudithmunozdenass3760]

Excelente clase de Cardio Profesor Miguel hoy la relize y me agrado mucho 😊😊😊😊

[@silvialunalara5119]

Me encantó su vídeo sus rutinas, es muy completo pues nos compartes de todo, rutinas, alimentación y así Dios te bendiga saludos desde Tlaxcala México

[@MarinaRamírez-k3d]

Grasias Isabel estuvo buenísima chao bendiciones feliz mañana para todos😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤grasias por sus videos❤❤❤❤

[@MarinaRamírez-k3d]

Isabel grasias profe Miguel bendiciones el dolor seme quitó gloria a DIOS❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤deberás es muy bueno haser ejercicio con moderación claro poroi es suficiente solo yebe mi mente donde la tenía que llevar y no medi cuenta aque ora el dolor seme quito😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊grasias grasias yo sé que lo puedo lo grar Isabel de colombia con DIOS por de Lante yose quesi chao feliz mañana bendiciones😊😊😊😊😊😊😊😊no puede estar triste un corazón que tiene acristo no no seguiré lu cuando apesar de que muchos estén en mi contra isabel😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MarinaRamírez-k3d]

Grasias Isabel bendiciones profe Miguel la iba a repetir pero no sepuede estoy en la sala chao❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤los amo atodos❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊Satanás no podrá vender DIOS con migo quien contra mi lo amo profe miguel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤mi pensamiento eres tu señor❤❤❤❤❤❤

[@rositaelvirahurtadollamo6217]

Excelente profe Miguel gracias 👏👏👏👏me encantó la la clase siiiiiiiiii!!!!!!! Lo realice el mejor instructor no hay dudas ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marileguizamon8217]

Muy buena éso ejercicio me animo de hacerlo profe Miguel ten 66 año nunca ise ejercicio espero de hacerlo gracias María desde argentina abrazo grande

[@mariajosemoreno1682]

Gracias profe Miguel ,lo guardo.para empezar el lunes 19 .unos ejercicios muy completos gracias por compartirlo ❤

[@MarinaRamírez-k3d]

Grasias profe sigo actiba isabel pero por hoy es suficiente chao estuvieron buenísimas estás clases el mejor bendiciones isabel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤y Asus acompañante también que bien todas❤😊😊😊😊😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤no hay que bajar la guardia❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MarinaRamírez-k3d]

Isabel grasias boy a desayunar tres huevos queso y papa el al muerdo es asadura ensalada y también le agregué un huevo y una papa pequeña es lo que tengo en la despensa chao Isabel de colombia que DIOS lo continúe bendiciendo profe Miguel😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rubyariasmaestre8131]

Estoy alegre con este video Muchas bendiciones para ti 🙏❤

[@nellybarrientos9626]

Exelente Rutina .muchas gracias por compartirla con sus seguidores🎉

[@OlgaHernandez-o2w]

Excelente profe ... Me encantas esas rutinas ... Las pondré en práctica .. siga enviando de esas rutinas

[@jaidithvergara2548]

Gracias profe por su apoyo ❤❤❤❤

[@rosalbabecerramorales47]

Gracias profe Migue l dios lo bendiga ❤❤❤❤❤

[@Primavera15]

Sube más vídeos como éste 🙏🏻

[@LuisaFrutos-c3r]

Gracias profe x los ejercicios son muy buenos, gracias gracias

[@lourdespalomares7435]

MI PROFE MIGUEL ES EL NÚMERO 1, EL SI SABE !!!!!❤❤❤❤

[@MarinaRamírez-k3d]

Isabel grasias la Hise dos beses😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤chao bendiciones profe Miguel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nicolelopez9449]

Voy a hacer los ejercicios que están en su canal después de hacer mi caminata . Y me en canta los “recipes “ de comida también los voy a tratar .. Durante el COVID tuve un acidénte con mi pies derechos el “Achilles “ y me cojo 2 años para poder sanar el pies .. y tuve que también pasar un proceso con las venas en las piernas después del accidente de pies .. comenzó a tener calenton en los pies y como agujas en las manos .. gracias a Dios ya no tengo esos problemas .. y el año pasado me estaban dando dolores en el estómago no encontraban nada hasta que sigui intercediendo y me encontraron una hernia diestras del h ombligo a causa de una operación que tuve cuando era joven … Y guiero rebajar todo este peso y bajar esta barriga .. lo que nunca tuve … he estado hiendo al gymnasio y también levantando pesas .. y ahora estoy tratando de hacer “ aerobics” en la casa .. De 130 que pesaba por todo este proceso estoy pesando 160 y guiero rebajar 30 libras … no soy persona de comer dulce . Algunas veces bebo café pero no todo tiempo .. como más vegetales y pescado .. no carne .. si me gusta el pan … No bebo jugos .. me encantan los tés … y bebo oatmilk /almond milk … Por la operación de la hernia no puedo hacer muchos push ups or ejercicios boca abajo porque me molestan … Pero Guiero rebajar . Y voy a ver si hago sus ejercicios .. Dios lo bendiga y a todos que se están motivando a rebajar ..

[@beatrizeugeniavalenciagira7311]

felicidades bonita labor

[@eulaliacuene9501]

❤❤❤❤❤❤ sudando con esta clase gracias profe saludos Bogotá Colombia

[@romil.h.5658]

Buenísimo profe. La hice ahora a tener constancia❤

[@blancaluzpiedrahitaramirez9961]

Ahí,ahí profe Miguel que alegría tener estos vídeos de aerobic.grande motivación para hacer ejercicio.Un saludo desde España

[@lilichan5447]

Super megusto mucho la clase

[@MarinaRamírez-k3d]

Isabel grasias mañana si DIOS permite me desquito boy alabar chao profe miguel y hasi sebe muy bien bendiciones❤❤❤❤❤❤❤isabel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤lo que importa es el corazon y DIOS a usted lo tiene pa grandes cosas nose preocupe que DIOS lo quiere sin nalgo o con nalga❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤isabel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋💋🥰🥰🥰adelante profe Miguel que hasi esta muy bien❤❤❤❤❤❤❤❤

[@malditosam4286]

Hoy llegue hasta la mitad de la rutina mañana tratare de hacelo todo .hace mucho que no hago ejetcicios soy Susana de Argentina😊

[@AntoniaHernandezPerez-wr6yg]

Hola buenos días profe saludos desde San Luis Potosí México profe ya no ago las ejercicios como antes me acomodaron los turnos de mi trabajo ahora asta q me organice para seguir haciéndolos gracias pero si me an ayudado mucho Dios lo bendiga 🙏

[@MarinaRamírez-k3d]

Grasias estubo buenísima la repetí bendiciones de colombia😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤chao profe Miguel que DIOS lo continúe bendiciendo grasias portodo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤menos es mas y hasi estoy perdiendo peso mi plan de alimentacion no es el mejor pero grasias A DIOS y austed eperdido grasa lo que importa es el amor que uno Aga las cosas y la fuerza de boluntad❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤tengo once meses siguiéndolo grasias a DIOS y ebisto los resultados estoy peleando todavía con el abdomen bajo yalto pero espero no darme por vencida hasi ceburlen demi❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤aquí sigo actiba❤❤luchando para que el diablo no acabe. Con migo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤chao feliz mañana❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yorladysfiscal6453]

Excellente. Sigue subiendo mas entrenamientos como este. Gracias

[@dairacortes2249]

Felicidades Profesor Miguel me encantó el ejercicio con palo muchas gracias