BAJAR BARRIGA | ELIMINAR GRASA ABDOMEN

[@silviamartin1571]

ÚLTIMO VIDEO DEL AÑO!!!!! Quien me iba a decir que este año conseguiría entrenar los 12 meses y me sentiría tan bien! Mil gracias Patry, feliz año para ti y para todos los YPCTer@s!

[@alejandravegasilva6406]

Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@lolapelusa]

Muy buena rutina❤❤❤ me fascinó... Mi abdomen ha cambiado tanto... Estoy súper feliz ❤❤❤

[@IvetteBatista18]

Este video debería llamarse " 8 más " 😭

[@florceleste3217]

😂

[@evelynceballos621]

Me encantó! Rutina muy sencilla y específica ❤ 10/10 Me he echo casi todas las rutinas de Patry y esta es una muy sencilla, háganla 🤞🏼🙌🏼

[@alejandravegasilva6406]

Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@alejandraherrera9611]

Si buenísima

[@silviasd10]

​A nadie le importa 😂

[@eduardotort3756]

Cerrando el año con broche de oro. ¡Gracias por motivarnos a encontrar nuestra mejor versión! ¡Feliz Año Nuevo a todos! ¡A cumplir nuestras metas en este 2023!

[@alejandravegasilva6406]

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[@eduardotort3756]

@@alejandravegasilva6406 Hola, muchas gracias por la información. Por el momento, no estoy interesado. ¡Te deseo un buen día! 🙌

[@LionsDad.]

Lo vi y pensé: se ve fácil, lo regresaré al inicio para irlo haciendo. Jajaja, qué locura, no imaginé esforzarme tanto a estas horas de la madrugada y sudar como lo hice. Siento que trabajé los brazos y muslos también, no sólo el abdomen. ¡Buen contenido, gracias!

[@alejandravegasilva6406]

Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@aimarstars16]

Eres mi favorita en este tipo de vídeos, saludame porfa, me haría muy feliz 🎉💖 Empezaré a hacer tus ejercicios para notar cambios, hoy es mi primer día, y tengo 14 años 💕😊

[@wapa05]

Me ando animando!!! La voy a ver :) les aviso ..

[@alejandravegasilva6406]

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[@nancy638]

Gracias Patry, como siempre divertido y efectivo. Saludos desde Colombia..

[@lauramariselanoriega9499]

Buenísimo!, con unos minutos dudé bastante y sentí la fuerza en mi abdomen... muchas gracias!,😊

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Culminando la tercera semana del mes de Diciembre estuvo buenazo que me quedé con energía para seguir con la rutina del calendario, me gustó mucho . Gracias Patry por tu apoyo a la comunidad, eres increíble. Saludos ❤️ 😘

[@yolandareyes7563]

Tengo 54 años y nunca hice ejercicio pero estoy tratando y me gusto

[@alejandravegasilva6406]

@@yolandareyes7563 Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@alejandravegasilva6406]

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[@alejandraherrera9611]

Excelente rutina👌me encantó, Gracias Patry!!! Cambiaste mi cuerpo y mente!! Ya más de 2 años contigo 🙏

[@videoremaxbox]

Muu bueno,gracias. Consejo: o suar dos camaras, para ver el cuerpo frontalmente a parte de la perspectiva longitudinal para ver la ubicación correcta de las piernas o bien usar una camara con cierta perspectiva para apreciar la posicion correcta. Y otra cosita, explicar el movimiento y luego empezar el ejercicio para que los que estamos siguiendolo nos podamos ubicar correctamente. Muchas gracias. Saludos desde Argentina

[@jaynetterivera5195]

Sencilla rutina pero muy buena y bien coordinada, gracias Patry por compartir tu trabajo. #ypct.

[@alejandravegasilva6406]

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[@elimil894]

Gracias Paty

[@anacarrera5889]

Después de las comilonas ... Me cayó muy bien... Muchas gracias por tanto ☺️☺️

[@alejandravegasilva6406]

Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@lauramariselanoriega9499]

Muchas gracias!! Excelente rutina!❤😊

[@evamarystyle]

Rutina sencilla y tranquila pero que se nota el trabajo en abdomen, gracias Patry!!❤️🍫🔥

[@alejandravegasilva6406]

Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@esteladonofrio5013]

Excelente rutina, sos la mejor

[@celiacastilla763]

Agradezco cada video, siempre te busco ya que se acomoda a mi rutina y me encanta el enfoque que llevas para resolvernos la necesidad que tenemos. Gracias Paty, deseo un año lleno de oportunidades, gracias por compartir

[@alejandravegasilva6406]

Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@AnaMariaJulioOrtega]

gracias por esos ejercicios desde Colombia

[@joseeloygasca6847]

Muy buena rutina la haré gracias

[@alejandravegasilva6406]

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[@alejandrokar5730]

Genial!! Poniendo mucha pila Como decimos en Argentina!!

[@catafp1999]

Saludos desde Chile 🇨🇱

[@aracelisanchez6170]

Gran persona y la mejor entrenadora 🥰 ¡Felices fiestas un abrazo enorme!

[@alejandravegasilva6406]

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[@lourdeslojano1185]

Sábado express listo calendario 11 mayo 24 🤘✊✋ vamos por más 💪💪 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

[@elsixsito]

Gracias por subir siempre nuevas rutinas! Este lo guardo ya para empezar el año con una diferente,gracias Patry! Eres una genia 💕

[@alejandravegasilva6406]

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[@MailenEnrique-w7z]

Sos una genia asiendo ejercicio 🎉🎉

[@karlavr366]

Muy entendible, facil🎉.

[@ccssud4576]

Siiiii!💪 Muchas gracias guapa

[@viviangonzalez7248]

Super gracias ❤

[@malusanjuan7967]

Gracias Patry! 13/05/23

[@guadalupezavala3156]

Buen día maravillosa rutina

[@alejandravegasilva6406]

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[@maribelmichaca8608]

Súper bien listo 💪💪👍😉 muy buena rutina gracias Patry 😊👍

[@alejandravegasilva6406]

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[@helenag.5768]

Diciembre 27 del 2022. Rutina 1/4.

[@alejandravegasilva6406]

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[@omairamartinezgomez7967]

Que bueno contar con esas rutinas

[@alejandravegasilva6406]

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[@hellenflawer9708]

Hola y felices fiestas. Podrías hacer un vídeo de ejercicios para quién contamos con un hernia Umbilical. Por fisss🙏🙏👍🤗🥰

[@scottheld4837]

Good idea. I can relate, but lower for me with internal bleeding,etc. May you be well. ❤❤❤

[@alejandravegasilva6406]

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[@SamsungJ-eo4ph]

Dice que puedo hacer 2 rondas de la rutina 😮 😢😢😢 pero si me diste muchos regalos 😢

[@yoshiraguadalupe]

Día 13 de mayo. A por todas. 😊💪🏼

[@pilizq4774]

Que envidiaaaaaaa hermosa 😍❤️❤️❤️ soy floja y quiero empezar, se puede hacer estos ejercicios si estoy en ayuno intermitente?

[@alejandravegasilva6406]

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[@sofifilms3580]

Estare haciendo esta rutina junto a la de kazuha les aviso como me va Día 1: lo hice ✅ Día 2: lo hice ✅ Día 3: lo hice ✅

[@brendagreen8374]

Tarde pero seguro ❤ 13 Mayo 2023 finito! 😊 Rutina exprés completa ❤

[@00papergirl]

Rutina potente ❤❤❤❤

[@silviasoledadterronescaban3100]

Gracias hermosa lo estoy asiendo vien

[@alejandravegasilva6406]

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[@eduardodominguezcastellano4111]

Hola realizado desde Paraíso Tabasco México

[@alejandravegasilva6406]

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[@yerlinrafaelmataalejo6765]

​​@@alejandravegasilva6406 nooooo, siempre te veo en los videos de patry!! Vete a otra parte, solo te aprovechas de que los videos de patry tienen muchas vistas 👺💩😡🤬

[@emiliasilguero1417]

gracias patri te queremos mucho

[@alejandravegasilva6406]

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[@dp4981]

Muy lindo video. Feliz año y bendiciones

[@alejandravegasilva6406]

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[@dp4981]

@@alejandravegasilva6406 Hola, ojalá estés bien. Bendiciones.

[@LuisaFernandaNúñezLaguna]

Me tocó repetir calendario de principiantes, con la de diciembre no pude, me duelen demasiado las piernas y sobretodo las rodillas

[@Secretosdelore]

A por la penúltima rutina del año! Vamos! Felices fiestas. Un beso

[@alejandravegasilva6406]

Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@yudislaidysanchez104]

Hellooooo beautiful Patry, it's good to see you again, I love today's routine, very good for the abdomen, good wishes 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰🥰 🥰 🥰 🥰

[@pamelagutierrez6050]

1/4 terminada ✔️ Rutina del 27 de diciembre del 2022 💪🏻

[@alejandravegasilva6406]

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[@Mari-sk2wq]

Uy si hoy si o si hago ejercicios con Patry después de todo lo que comí necesito ejercicios

[@alejandravegasilva6406]

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[@mariarosado8995]

Gracias

[@alejandravegasilva6406]

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[@carmenelizabethcruzrodrigu3618]

Alguien que comparta los videos de la semana por favor no lo veo en istagram

[@mallurviespinoza1479]

TIENES QUE ENTRAR EN KZbin Y HAY UN VÍDEO AL COMENZAR EL MES CON EL CALENDARIO EN LA PARTE DE ABAJO TIENES EL LINK DEL CALENDARIO MENSUAL GRATUITO Y PODRÁS VER LOS VÍDEOS DIARIOS DEL TODO EL MES.

[@lourdeslojano1280]

Sábado express listo 👌✔️ calendario 13 mayo 23 🤚👊✌️ vamos por más 💪💪 #Gymvirtual 💯 #YPCT #YoPuedoConTodo 💥💯

[@lourdeslojano1280]

Vamos por más con las mismas ganas 💪💪 1/4 calendario 27/12/22 ✔️✌️✊🤚 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo 👌

[@alejandravegasilva6406]

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[@vanessacobos8642]

LO SIENTO PATY PERO ya no soy la novata de hace 2 años , y no se puede perder grasa localizada y peor no existen ejercicos para ello , pero si son muy bueno tus ejercicios como una sesion de fisioterapia

[@beatrizrodriguez7192]

disculpa, y por ejemplo los que son para brazos y glúteos en específico tampoco sirven?

[@mike8077]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰 excelente video! #YPCT

[@alejandravegasilva6406]

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[@claudiastellagomezchauta5785]

Gracias hermosa

[@alejandravegasilva6406]

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[@brendagreen8374]

Ufff buenísima 💕💕

[@alejandravegasilva6406]

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[@helenag.5768]

Mayo 11 del 2024. Rutina 1/1.

[@martharubio5087]

Uuuufff al 1000///❣️

[@alejandravegasilva6406]

Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@brendagreen8374]

Día 11 Mayo 2024 ❣️🍫💖❤️‍🩹 Rutina Express finita con tobilleras 🥵🥵🥵

[@jaimedavila6631]

Yo ya perdí ya voy en 105 centímetros ya tengo fallas cardíacas irreversibles no sé cómo bajar

[@luisherrera8396]

Estos vídeos se me hacen más largos que las pelis del señor de los anillos

[@YazlinJuarez]

Muy bien Aber si me funciona soy una niña de 15

[@claudiarivera1443]

Ojala hubieran ejercicios nuevos para abdomen y cintura

[@alejandravegasilva6406]

Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@elimil894]

❤❤

[@elimil894]

8❤

[@fanyvaldes9440]

❤️❤️🇲🇽

[@elimil894]

❤

[@iarasosa3842]

Día 27😻

[@yerlinrafaelmataalejo6765]

Como va?

[@lourdesolivera2601]

Me cae a pelo jajaja a bajar todo lo que comí

[@elimil894]

6❤

[@elimil894]

5👌

[@DIANA...941]

👏👍

[@elimil894]

4❤

[@antolucero5273]

😍😍

[@twelty]

Pd: me duele todo

[@alejandravegasilva6406]

Hola 👋 Sé que no nos conocemos pero estoy compartiendo un producto que amo, un producto que me ayuda a limpiar naturalmente mi organismo, ideal para estas festividades de excesos elimina toxinas, también previene enfermedades, a mi me ayudo a mejorar problemas de digestión y adicional logre perder 7 libras 10 días y reducir hasta una talla de pantalón. Lo mejor es que todos en el hogar pueden consumirlo sin crear dependencia. Si crees que lo necesitas o alguien que conozcas que esté sufriendo por su sobrepeso o problemas de colon. Estaré feliz de poder asesorarlos ☺️ A mi prima le ayudó a mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, mejorando su problema de estreñimiento. Te gustaría obtener más información e iniciar en estas fechas 😼?

[@sarajpk5840]

Como todos los expertos dicen y repiten No se puede bajar grasa localizada Estos títulos engañan!!!!!!

[@jaquelinerivera7662]

Si se puede, con carboxiterapia y desgaste calorífico

[@28mgl37]

Si se puede, hace 3 años haciendo rutinas de 1.30 hrs, 4 días a la semana y sin dietas sólo comía normal, pude bajar 15 kilos, supongo que si hubiera hecho dieta hubiera bajado más o hubiera definido mi cuerpo, pero solo me enfoqué en bajar de peso.

[@ttiagov]

@@28mgl37 Se puede bajar de peso y reducir la grasa pero no puedes elegir tú donde quieres, a eso se refiere como localizada, el título es engañoso, haciendo ejercicios de abdomen no vas a sacar la grasa del abdomen.

[@MartinezSanchez240]

🥳🎊

[@JuanCarlosLázaro-n4s]

Soy una niña de 10 @ños

[@normahernandez-nb4tk]

🫰

[@JuanCarlosLázaro-n4s]

No me gusta el vídeo

[@JuanCarlosLázaro-n4s]

Gracias a el me he hecho un esguince de muñeca

[@JuanCarlosLázaro-n4s]

Y no me a cambiado el abdomen

[@elimil894]

❤❤❤

[@elimil894]

7❤