Tonifica tus PIERNAS y BRAZOS como una BAILARINA ✔ (Ballet fit)

Consigue ENTRENAR COMO UNA BAILARINA con este vídeo en el que dedicaremos el entrenamiento de BALLET FIT a Tonificar BRAZOS y PIERNAS.
Si quieres ver más de mis videos de BALLET FIT 💕👇👇👇👇💕
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Sesión 13 - Día 13 #quédateencasa #balletfitencasa
Sesión en directo de Ballet Fit en casa. Trabajo de piernas y brazos.
Para principiantes y nivel intermedio. Con esta sesión de Ballet Fit conseguirás alargar y tonificar tus piernas y brazos como una bailarina.
¡Ánimo! ¡A trabajar duro y a por ello!

[@yippiesmxad]

Gloria!! gracias por tus maravillosas clases!! quiero decirte que el próximo mes cumplo un año viendo tus videos y entrenando contigo. Me has cambiado la vida. Yo siempre quise bailar pero me corte un tendón del pie y me imposibilito y bueno hace un año lo intente teniendo obesidad … sentir como mi cuerpo se volvía mas ligero y flexible el peso que he perdido no fue tan importante como el sentirme saludable!! He perdido más de 20 kilos en este año. Y tu has sido parte de este proceso!! gracias infinitas. Te bendigo hoy y siempre. Y lo que más motiva mis mañanas es tu voz.

[@gisellaaleksandragonzalezu169]

Gracias gracias y mil veces gracias, excelente clase y tu Gloria eres una maestra de maestras . Un abrazo y agradeciendo desde Perú

[@user-ge6rk7df4t]

Hola Gloria, hace dos Dias que encontre tu canal. Me ha vuelto el alma al cuerpo, yo tube claces de barra pues era atleta de gimnasia ritmica deportiva. Gracias por los Videos y a comenzar a entrenar de Nuevo. Nunca es tarde cuando la dicha es buena. Saludos de una Cubana en Alemania 😉

[@myworld1116]

Me ha encantado la clase !! Muchas gracias Gloria

[@BalletFitOficial]

¡Muchísimas gracias por tu lindo comentario! 😊❤️ Nos alegra saber que disfrutaste la clase. ¡Es un placer compartir estas rutinas contigo y con nuestra increíble comunidad! ¡Nos vemos en la próxima sesión! 🩰✨

[@monicasuriani9319]

Hola Gloria, son geniales tus rutinas!!!. Hace mucho que te sigo y las voy intercalando. Me hacen muy bien para mi espalda y postura. Sos genial explicando. Besitos y mil gracias por compartir ❤

[@BalletFitOficial]

Gracias y enhorabuena a ti por seguir a tope mis rutinas ❤️‍🔥🩰💗💪🏼 Vamoos por más que Ballet Fit® engancha y ves resultados muy rápido 🙌🏻

[@guillemreyes2980]

Entreno duro contigo, llevo un mes de rutinas y espectacular los beneficios que proporciona esta diaciplina. Muchísimas gracias

[@gracielsposari4927]

Gracias grandiosa genia 🌹💖 Graciela de Argentina 🇦🇷🌹

[@guillemreyes2980]

Hola Gloria, añado un comentario similar a muchos pero no quiero dejar de darte las gracias.

[@ricardocapistran5255]

Yo recién te conozco y estoy en encantado con tus rutinas Gracias Gloria

[@guillemreyes2980]

Tengo 40 años, soy un chico y me has hecho descubrir una pasion, el ballet

[@lilianaasiain3937]

Años que no alargaba mis piernas y la verdad que bien me sentí con tu rutina.

[@claudiacid1951]

Hola Gloria! Apenas descubri tu canal y me FASCINA!!! Gracias por estas rutinas tan chulas! Que manera de trabajar sin correr arriba y abajo! me encanta!!!

[@franciscacea4000]

Gracias gloria!!!! Maravillosa😘😘😘😘😘

[@TheLegislador]

Hola Gloria. Esa clase fue como tu nomre: Gloriosa! Gracias Linda. Feliz haberte encontrado en este canal.Eres Maravillosa. Dios Te Bendiga.

[@luisaynigo5876]

Gracias maja!!!

[@mariaperalta630]

Gracias Gloria 😘😘😘

[@sololmedo8862]

Divina tu clase .... muchas gracias

[@ceciliahernandez1641]

Muchas gracias saludos cordiales

[@sandrarico2052]

Bravo gloria !

[@irislorenaramosramos3937]

gracias querida gloria por tu arte y tu dulcura ,tu energia positiva y de paz me llena de alegria y ganas de seguir adelante con alegria.desde chile un abrazo de luz y amor.

[@angelamariaarredondomunoz5480]

Me encanta entrenar contigo/ siempre uso las grabaciones... saludos desde colombia!

[@marianomansilla9382]

Cuantas veces por semana se recomienda hacer este tipo de rutina? Gracias!

[@Eve84]

tengo hipertiroidismo y estoy haciendo taichichuan para bajar el stress pero al ser tan lento necesitaba desarrollar mas fuerza en las piernas, hoy comienzo esta rutina, la hare un poco mas lenta hasta que me acostumbre porque tengo equilibrio y con paciencia iré fortaleciendo los músculos muchas gracias por tus clases

[@arlettejarquin3803]

Muchas gracias por brindarnos sus magistrales clases...

[@angelamariaarredondomunoz5480]

Me encantan tus videos! Gracias por tanto

[@mariajesusgonzalez8223]

Fantástica sesion

[@catipenuelaruiz7217]

Me encantas gloria!

[@soletcheverry585]

Saludos desde Buenos Aires, Argentina!

[@amoremioization]

Oro puro estas clases, muchas gracias.

[@angelamariaarredondomunoz5480]

Adoro lo clara q eres! Me tracé un propósito, deseo adelgazar mis piernas! Gracias/

[@ayed.7473]

Hermosa clase gloria!!!🥰👏

[@luisaynigo5876]

Hermoso trabajo

[@pilarguillermo9016]

Gracias me ha encantado.

[@paulina967]

esta increible la rutina, saludos desde Mexico!

[@gabrielagenz2672]

Excelente clase!!!! muchas muchas gracias desde Argentina

[@anaisabelsotomonreal3601]

Enhorabuena 👏👏👏👏

[@granadina143]

Genial!!!!!

[@gabrielagenz2672]

fabulosa y genial! lo bien que me hace.! gracias gracias gracias

[@XXXX-lq8yw]

Hermosa clase!

[@JosefinaMunozMiranda]

Me encantó!!!!!!

[@juanimunoz4272]

Enhorabuena!!! Maravillosa clase 👍🙏

[@d.s.d483]

Excelente!!!! Mas clases por fi!!!!!

[@elianewton8589]

Excelente clase, gracias!

[@vanessamartin4351]

Genial! Me encanta! 🥰🥰

[@Florecita07]

Amo el ballet, quisiera hacer rutinas largas al menos 3 veces por semana pero no sé por cual comenzar

[@maryprado865]

Que treino maravilhoso!😍 Você é uma professora incrível. Gracias💜

[@mirtus2638]

Gracias, Gloria, todo genial!! Por favor, podrías evitar filmar en vertical? pues la imágen sal muy pequeña aún cuando la ponga en full screen.

[@BalletFitOficial]

Claro que sí. Lo tendré en cuenta. Los nuevos entrenamientos los filmo todos en horizontal para que puedan disfrutar los entrenamientos con la mejor calidad💪🏼❤️‍🔥🔝

[@rosamarthaespinosamejia]

MUY BIEN ...PERO COMO ME CUESTA ....ESTOY DURA...PERO YA VOY AVANZANDO......GRACIAS SALUDOS DESDE ESPAÑA.

[@inesprades4110]

Muchas gracias por las clases Gloria, son geniales! Te quería comentar que me duelen un poco las rodillas después de ir haciendo estas rutinas ¿es normal? Intento mantener todo el tiempo la postura como dices

[@BalletFitOficial]

Siempre asegúrate que en las aperturas externas llevas tus rodillas hacia atrás y en dirección deditos de los pies. Es normal que puedas notar un dolorcito diferente de trabajar de un modo diferente, pero si sientes un dolor demasiado intenso y que te molesta, puede ser que estés realizando mal el ejercicio, y antes de lesionarte, mejor para. Procura en las aperturas externas quizá abrir menos los pies para que tu rodillas tengan menos presión. Ve ajustando según vas realizando el movimiento hasta notar mejora. Vamos!!!

[@inesprades4110]

@@BalletFitOficial mil gracias por los consejos! Tomo nota :) me está encantando así que no imagino parar

[@AnaRodriguez-he4zp]

Hermosisima clase!!! 😍😍😍😍👏👏👏👏👏 a veces no llego a verlo on line y me encanta que lo dejes colgado en el canal.. son geniales tus sesiones Gloria! Haces honor a tu nombre😊😊😊 besos desde Argentina!

[@mariaarnau8686]

Hola, puedo saber las medidas del soporte de madera?

[@perlitagris5921]

Hola donde podemos comprar una barra como la tuya??

[@heidiraqueldelarosaquinone4195]

Holaa

[@inescabreracastillo426]

Ayer los hize y hoy no puedo ni caminar