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[@steph83470]

Merci de m'avoir fait découvrir les bandes élastiques et leur bienfaits associés

[@vincentfernandez7543]

J'adore !!! Rien à dire !!! Un régal de vous écouter !!!

[@christophecarrio-CTS]

Pour acheter les élastiques et le matériel : www.christophe-carrio.com/fr/17-les-packs-economiques

[@dedesportif5468]

Toujours aussi bien expliqué ! Merci!salam

[@trainingxl]

Cela fait plusieurs années que tu m'as fait découvrir les bandes élastiques et elles me suivent partout dans mes déplacements. Je sais par expérience qu'elles me permettent de maintenir ma masse musculaire durement acquise en salle et m'aident même à en acquérir car je les utilisent en salle pour mes squats et développés couchés, résultat garanti, je suis devenu Champion de France de Culturisme Naturel en couple en 2017. Merci Christophe pour tous tes conseils, sportivement Xavier!

[@christophecarrio-CTS]

Merci Xavier et content de t'avoir fait découvrir mon utilisation des bandes élastiques il y a quelques années. Pour ceux qui cherche des bonnes bandes élastiques: www.christophe-carrio.com/fr/12-boutique

[@brunoberthelemy9970]

Super comme d'habitude! Propos modérés, exemples parlant.On attends la suite avec impatience. Bonne continuation à toi Christophe.

[@christophecarrio-CTS]

Merci, la suite arrive d'ici quelques jours

[@SRVGH34]

Super!! j'attends avec impatience la vidéo qui répondra aux questions qui sont posées à la fin de la vidéo et je complète : peut-on prendre de la masse musculaire avec un travail aux élastiques : je pense que la réponse sera oui, mais la question que je me pose depuis un moment est la suivante : un pratiquant qui ne travaillerait qu'aux élastiques, est-il susceptible d'aller aussi loin en termes de masse musculaire qu'un pratiquant qui travaillerait sur la fonte, toutes choses étant égales par ailleurs. Certains en doutent, d'autres l'assurent. Je serais vraiment intéressé par votre position sur la question.

[@christophecarrio-CTS]

Christophe Marchal la vidéo sera publiée dans quelques jours . Quand on sait utiliser les bandes ou du moins qu on les utilise comme je le propose ( 17 années d utilisation pour ma part ) alors effectivement les bandes n ont aucune limites. Bien entendu il faut comparer ce qui est comparable c’est-à-dira dans le cadre d une pratique sans produit dopant qui malheureusement fausse complètement le débat.

[@SRVGH34]

Merci de cette réponse. Et au passage, beaucoup de respect pour votre travail et votre exemple.

[@sabel9093]

Merci beaucoup Mr Carrio

[@guillaumed7788]

Super ! Vidéo intéressante, hâte de voir la prochaine !

[@christophecarrio-CTS]

Merci

[@OgierDolle69100]

Superbe vidéo !

[@sergueimac7294]

je fais mes séries de squat avec un porte jarretelles c'est génial

[@version.IA2.0]

Je dis oui on peut prendre de la masse musculaire avec les élastiques je me sers des élastiques de Christophe ça fait plusieurs années maintenant j’ai pris du muscle aussi bien que si j’avais utilisé dés altère

[@anthoo34burst99]

Hello, je m'entaine depuis plus de deux ans en street workout, et bande élastiques pour isolé mes muscles. avec les élastiques adéquates ainsi que des training sérieux je peut assuré une belle prises de masse harmonieuse 💪😂 merci à toi chistophecarrio de m'avoir fait découvrir le training avec élastique il y'a deux ans . pour voir l’évolution grâce à çà antho34workout sur insta

[@christophecarrio-CTS]

Genial. Content de t'avoir fait découvrir mon utilisation des bandes élastiques et que tu progresses avec. Pour l'achat des bandes c'est comme d'hab: www.christophe-carrio.com/fr/12-boutique

[@mathieub4902]

les élastiques peuvent remplacer complétement les haltères ? mon but est de devenir bodybuildé avec de bon gros pec. mais comme je suis un voyageur régulier, c'est pas évident pour moi: à chaque voyage, je perd ma masse musculaire et je me dit que avec les élastiques, je pourrait travailler partout dans le monde, surtout que c'est pas encombrant du tout et super léger, ça serait parfait pour moi

[@DragonBallDjz]

Bonjour Christophe, c’est pour quand une vidéo sur les décompressions myofasciales ? J’ai ton kit de ventouses

[@celineguillemin140]

Très preneuse également !!

[@DragonBallDjz]

Céline Guillemin ce serait bien car y’a TOUT sauf ça :)

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour on en fera une au printemps

[@hervefoata244]

avantage articulation oui la bandes résiste direct jab préservé génous Nico veniants devmoper coucher a la descente ça va problème a la remontée . donc alterner fonte et élastique

[@troyette1612]

Vidéo sympa, j’ai hâte de voir la prochaine du coup, j’ai toujours du mal à sortir des arguments sur le coups quand on me pose la question ..... j’ai une mémoire de poule naine.... 😜j’y travail aussi ... merci m’sieur....

[@christophecarrio-CTS]

Merci la suite arrive d'ici quelques jours

[@Mopee372]

Très bonne vidéo :)

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bon training

[@Drako_Strike]

Bonjour Christophe, sympa vos vidéos les explications sont assez pêchu , si vous pouviez m’orientai, j'ai eu un gros carton en moto, ou j'ai eu le tendon du quadriceps sectionné ainsi que les ligaments croisé intérieure, pour reprendre me conseiller vous les machines dirigé donc en salle, ou alors reprendre avec les élastiques ? ( en faite j'ai pas super envie de plus me flingué le genou je crois que je suis bon la :))) ) et le muscle a fondu genre glace au caraïbe 58 * !!! Merci :))

[@AmineAmine-ec5dz]

ça devait etre douloureux j'imagine 😣😣

[@ericwillaume2084]

A la dernière question : pour moi oui !... Mais pas pour être bodybuilder (mais qui a envie de l'être ?)

[@christophecarrio-CTS]

Ma réponse détaillé d'ici quelques jours :)

[@jimiron4567]

Les bandes élastiques sont vraiment géniales pour un tas de choses c'est vrai, par contre, pour ce qui est des mouvements types squats et soulevé de terre, le fait qu'il n'y ai pas de tension ou très peu sur le début du mouvement rend ces derniers bien moins intéressants...en tout cas c'est mon ressenti. c'est dommage j'aimerais vraiment trouvé une alternative aux barres...

[@christophecarrio-CTS]

Je comprend très bien ton argumentaire dans une vision à court terme mais je pense que tu manque précisément de perspective à long terme. Pour aller plus loin je conseille mon livre MEP Fonte. Lifeproof t'apporte également des éléments de réflexion. Bon training Cordialement

[@bobexpere]

Les inconvénient?

[@Bluewaave51]

POur s'entrainer chez soi il faut installer des pitons dans le mur .....