Bandscheiben können nicht schmerzen! Mache diese Übungen!

[@heikorosiak4943]

Richtig toller Kanal❤🙏

[@DrPeterPoeckh]

Vielen Dank 🤩

[@wolltraud]

Dankeschön. Sanfte Übungen vor dem Frühsport. Das ist ja eine wunderschöne Gegend bei dir. 🙋🏼‍♀️

[@DrPeterPoeckh]

Vielen Dank 🙏 ja, wirklich schön ist es hier 😀

[@barbaraplattner1001]

Danke für die Übungen. Ich freu mich immer wieder auf die neuen Videos, obwohl ich eh den aktuellen fit und schmerzfrei Kurs für bedient bin 🤗

[@Josefine-f7y]

Sehr schöne Übungen, die Spaß machen. Danke!

[@brigittegeissler9913]

Vielen Dank die Übung hat etwas geholfen

[@DrPeterPoeckh]

Regelmäßig wiederholt hilft sie noch mehr 😀👍

[@anna-lorac]

Wieder einmal danke. Alles fühlt sich "geschmeidiger" an, da auch die Schultern mit einbezogen sind, wo ich eine OP nach Rotatorenmanschettenruptur hatte. Da mach ich halt bissel vorsichtiger 😍

[@DrPeterPoeckh]

Super, ja genau 👍

[@fatemehghalati2009]

Vielen lieben Dank 😘😘😘

[@ritalidekat]

Danke für die Anregungen 😊

[@MonikaW0307]

Sehr effektive Übungen. Knien geht nach Knie tep OP leider nicht. Kann man den Hüftbeuger auch stehend dehnen?

[@DrPeterPoeckh]

Ja, mit gestrecktem Bein hinten 👍

[@magdaseher8168]

Danke

[@flinkebiene]

😊❤❤❤👍

[@aschenbrodel279]

Vom rechten Fuß tut mir die Verse sehr weh bei jedem Schritt und im Liegen, denke dass es vom Rücken her kommt. Bin nicht mehr die jüngste und habe Bandscheiben Vorfall. Gibt es Fuß Übungen damit der Schmerz nachlässt?

[@DrPeterPoeckh]

Falls dies wirklich vom Rücken kommt, muss auch der Rücken trainiert werden mit diesen Übungen hier 😀

[@spanishboy8865]

Hallo koennen sie ein video machen zu fussenkerschwäche zb nach einen Bandscheibenvorfall? Finde im intenret so gut wie keine infos dazu..m