Barriga TANQUINHO e SARADA em 10 minutos - Carol Borba

[@annacarolinamatos5924]

Acho incrível que ela faz os movimentos falando, explicando tudo, eu mesma faço os movimentos achando que minha alma está saindo do corpo

[@nubiavidal2085]

Kkkkk

[@reginasilva4444]

E verdade

[@solangebragabrito8261]

Kkkk

[@claudenicebraz7413]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@alineoliveiraandrade843]

🤣🤣🤣 bem isso

[@thainaramendes7460]

Toda vez que ela fala: Não me abandona!!! Eu já abandonei chorando de dor!

[@andressagama951]

Kkkkkk duas

[@julielyfarias6843]

KKKKKKKKK

[@Helen__595]

EU SOU ASSIM KSKSKSKDKDKDKDKDKDKDKSJ

[@michelesantana6564]

😂😂 mulher

[@gabryellysantos9564]

Eu tbm 😂

[@blessedlopes]

A melhor personal desse Universo. Quem concorda, curte AQUI!😍

[@tatianesantossantos8334]

Ela é excelente ,porém a melhor aí já não sei . Eu fico mim perguntando pq os personal não fala exclusivamente de alimentação perfeita , pq só treino não vai rolar gente , pode esquecer .

[@fernandabarbosa7704]

@@tatianesantossantos8334 Realmente só treino não vai rolar. Mas a dedicação vem de cada um. Quanto a alimentação acho que eles não se sentem a vontade pra falar sobre isso, pois não tem essa formação. Essas coisas só com nutricionista.

[@tatianesantossantos8334]

É pq ele falam tanto de treinos , mas não foca naquilo q realmente faz a diferença , pq tem tanta gente q não tem condição nem do café da manhã , então se acaba fazendo esses rreinos . Só lamento

[@marcileneaparecida6574]

Não consigo fazer exercícios com mais ninguém, só a Carol 🥰

[@tatianesantossantos8334]

Ela é uma excelente profissional , mas tem outros profissionais espetaculares , e outra não encho conta bancária de ninguém . Pq ninguém se importa com quem está passando fome Apenas quer LIKES Minha opinião

[@dominykeferreira4587]

Carol... Eu fiquei muito feliz que você colocou na janela de intérprete e bom pra mim porque eu sou surda ahhhh eu adorei muito , eu treinei bastante mas vale a pena .. continua assim querida Carol 💖💖💖

[@tiktokdosfamosos1944]

Hoje eu estou feliz porque a pessoa que está lendo este comentário é abençoado e cheia de luz ❤🙌🙌

[@katiavieirasantos1521]

🙏🏼🥰

[@sheilaferreira9375]

Amém 🙏

[@simonesoares8362]

Amém. 🙌🏾😊

[@marcelinarosarosa2385]

Amém!! Deus abençoe vc também!!

[@indiragoncalves7373]

Amém 🙏🏾

[@binhaconde]

Estou há um mês treinando com a Carol! A vida tá outra, me sinto bem mais disposta e o corpo então, já atingi minha meta!! Não largo mais o canal 👏🏻 a melhor tá aqui

[@EdnaSantos-yi2tt]

Sentindo dor na costa quando faço pq tou fazendo errado neh ?

[@MonkeyD.beckynha]

@@EdnaSantos-yi2tt sim,tem que fazer força e contrair o abdomen!

[@yallecris3452]

@@EdnaSantos-yi2tt b 👿👻🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡👺🤡👽👽🤧🤮🥵🤢👺🤡👺👺

[@MaBarbara1]

A Carol só não é mais perfeita porque não é duas!

[@AnaLaura-es3wo]

Gente estou fazendo esse treino 2 vezes na semana e já estou vendo resultado (comecei a fazer faz 2 semanas). É ótimo pra quem quer definir o abdômen, estou sentindo ele mais definido e minha cintura mais fina também

[@saturn0009]

Vc repete ou só faz uma vez? E quantas vezes por semana?

[@AnaLaura-es3wo]

@@saturn0009 o vídeo eu vejo só uma vez, fazia 2 vezes na semana mas agora estou fazendo 3 vezes

[@AnaLaura-es3wo]

@@saturn0009 e vc quiser mais resultados pode combinar com um vídeo de pernas e glúteos. Comecei a fazer semana passada os de pernas e glúteos.

[@queziacarvalho9876]

Que tudoooo

[@anegabrielle4704]

Esse treino ajuda a diminuir a porchete?

[@uinglasfilho3489]

Pra quem tá começando ou ainda não está num alto nível em cardio, calma. Eu estou com apenas 16 anos e demorei alguns meses pra fazer um treino desse pelo menos umas 2x tranquilo. Mas quanto mais você aumentar a frequência, mais você evolui rápido. Aproveita o processo e se diverte. 😁

[@waldenisiapereira3971]

JESUS e Maria te ama muitooo

[@semprebem8614]

Mn vai fazer umas flexão prá ganhar peito e músculos

[@semprebem8614]

Índico o Renato Cariani

[@kk-cu4vp]

​@@waldenisiapereira3971quem é Maria?

[@eduardovidigal5539]

de todos os treinos de abdômen que eu fiz, esse foi o que eu mais estou vendo resultados, você sente tudo!!

[@helenamorim787]

Que treino é esse 😍😍 os seus treinos são os melhores: a gente não fica com a barriga doendo no final, a gente fica com a barriga doendo já no primeiro exercício 😂😂 maravilhoso

[@josianemafra5778]

Gente, tô há mais de 3 meses fazendo esse treino de 3 a 4 vezes na semana (já fazia outros da Carol antes) e pela primeira vez, aos 32 anos estou com a barriga definida e amando. Minha pochetinha ainda está aqui, mas isso se resolve com alimentação regrada e muito cardio - se eu tiver disposta - mas os gominhos também estão. Faceira com o resultado! Obrigada Carol :*

[@cesarramirez8977]

Me exite

[@anapaulamontalvao3156]

@josianemafra é normal doer as costas?

[@barbaramorgana707]

​@@anapaulamontalvao3156não, deve está executando errado

[@marinesr.psilva5445]

Animei com seu comentário pois depois da minha bebê q está com ano e seis meses minha barriga ficou com pochete e bem caída já consegui diminuir com treinos em casa pois não tem como ir a academia nunca fui quero muito definir meu abdômen é um sonho😊

[@vaniafranco4945]

Tem 1 mês e pouquinho q estou fazendo eu vejo q está dando resultado porém minha poxete essa flacidez da barriga acho q vai ser difícil, eu n ligo muito pra alimentação prq sou magra então se eu diminuir vou emagrecer e n quero isso 😢😢

[@drieledias3224]

Faço esse treino dia sim e dia não! Resultado rápido e em poucas semanas começa a definir o abdômen!!!

[@geiziannefigueiredo]

Queria ter esse ânimo da Carol... Parabéns Carol por incentivar todos.👏♥️

[@carolborba]

ahahah poe uma roupa de treinar e bora mexer o corpo, Gee!!

[@vitoriaflixbr]

Foi super insano como sempre. Tenho feito essa série de abdominais dia sim dia não. Traz muita força pro abdômen, já da pra sentir!

[@kellyvaltristaoferreira1061]

Bom diaaaaaa!!!! Treinando desde as 06:30 e fechando com chave de ouro com esse treino pro abdômen. Ótima semana Carolllllllll, ótima semana borbetes, força 🙌

[@marcelinarosarosa2385]

Kely...que ânimo,heim?!!! Parabéns!!

[@cristinamamideenzo5448]

Otima semana Kelly!😀

[@carolborba]

eiiita que orgulho Kee!! mandou bemmm

[@MarciaRodrigues-uq6xh]

Eu amei

[@eduardaribeiro1194]

Comecei a pouco tempo fazer esses treinamentos de queima pochete e tô tendo um resultado incrível, nunca obtive resultados assim antes. A Carol é muito top , é incrível quando o " Não para" dela incentiva a gente mesmo, parece que ela tá aqui do meu lado me motivando mesmo

[@morenaluz165]

Acabei de fazer esse treino to com a barriga queimando🔥🔥

[@carolborba]

ebaa!! a meta é essa, Moo

[@anacarolinecafe4695]

Comecei a fazer hoje volto dps de umas semanas pra falar com vcs,curti pra eu lembrar pra voltar 🥰🥰🥰🥰🥰

[@crislainesantos9599]

Oi, Ana caroline, e aí vc continua fazendo os exercícios da Carol? Comecei hj a fazer os exercícios dela!

[@victoriafabia2386]

Já estou acostumada com a intensidade desse treino, mas inventei de fazer após o explodindo pernas na chuva… eu tô TREMENDO, fiz o exercício inteiro tremendo Amo demaaaais, vc arrasa Carol!

[@nathaliaivasconcelos]

Nossa um treino desse e de graça, vários outros tipos de treino sem pagar nada. Não sei como alguém ainda tem coragem de reclamar, está de Parabéns Carol! Muito obrigada 🙏🏼❤️

[@ThaisSantos-ke5gf]

09/05 comecei hoje, vou fazer por 1 mês, irei incluir outros exercícios também, volto para dizer se tive resultados!

[@yavzm]

teve resultado moça??

[@ThaisSantos-ke5gf]

@@yavzm sim, fiz por um bom tempo, meu abdômen ficou doendo bastante enquanto estava fazendo e com um mês as linhas dos gominhos estavam querendo aparecer, mas pra ter uma barriguinha igual a da Carol leva meses

[@yavzm]

@@ThaisSantos-ke5gf ahh, obrigada moça😁💗💗

[@barbaraalmeida712]

Comecei hoje! Ahhhh, que loucura, mortaaaaa. Carol, a melhor!

[@daianemenezessantos6128]

Aprendi a fazer vários exercícios com vc, mesmo assim faço questão de fazer meus exercícios todos os dias assistindo o mesmo vídeo, pq sua motivação é o que não me deixa desistir, obrigada!

[@annexs7137]

Eu também faço todos os dias vom o vídeo 😂😂😂

[@tatyazinha1]

Estou treinando a alguns meses só com seus vídeos, e faço esse todos os dias. Meu oblíquo está aparecendo e os dois gominhos de cima também, estou muito feliz com os resultados.

[@cleonicebarros10]

Há quantos meses especificamente você está fazendo esse treino. Também quero definir meu abdômen, não quero que fique exagerado .

[@tatyazinha1]

@@cleonicebarros10 quando fiz o comentário tinha cerca de 3 meses

[@wanessacaroline8984]

melhor treino de abs que já fiz, senti tudo ❤

[@carolborba]

uhuuul!! que bom Waniss

[@leticiagabriele2030]

Exercício da Carol são perfeitos!! dão muito resultado ❤️💪🏻

[@nelleh_up]

No começo do ano eu jurava que não iria conseguir,e conseguir !! Tenho muitos resultados

[@renatasa7798]

Os treinos são incríveis!!!! Em 1 semana vc já tem resultado!!!!!

[@Juhzinha2]

Pena que estou no trabalho.. vou fazer quando chegar em casa. Já sei que vai ser ótimo...

[@carolborba]

Juu, e ai lindona, vc fez??

[@jessicaprado541]

Carol, foi muito insano!!! Meu abdonem parecia estar dando nó kkkk claro que não consegui executar com perfeição, mas desistir jamais kkkk

[@giannebezerril]

Carol, vc tem transformado a vida de milhares de mulheres! Aumentado a autoestima e as deixando cada vez mais seguras. Com isso, elas irão influenciar seus filhos e esposos a terem uma vida mais saudável. Já pensou nisso, Carol?! O poder de melhorar gerações! Deus te abençoe!!

[@sandrabarros6029]

Concluída com sucesso . Agora vamos pra Glúteos 😊

[@rosanaprado9996]

Segundouuuuuu e ela está aqui sempre pensando na gente ...😊😊😊😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@carolborba]

sempreeee!! nao abandono vcs nunca

[@yasmincassiana6631]

Melhor treino do mundo

[@familiaaabc2975]

Carol emagreci 12 kg com plano de alimentar e seus exercícios obrigada por tudo🥰🙏

[@nilceiasantos3471]

Comecei Carol fazer o seu treino. Se Deus quiser vou ter resultado.

[@lizsouza92]

Treino finalizado!! Fiz uma vez só pra respeitar os limites do meu corpo, foi puxado, mas fui até o final. Obrigada, Carol!! ♥️

[@thalinedacosta7062]

A Carol é a melhor!!! Acompanho faz 6 meses o canal, não largo jamais. Sempre que tenho um tempinho livre, faço os treinos com ela, só tenho a agradecer 😍

[@jsweetpacheco]

Carol, to fazendo esse treino já tem uns dias estou amandoooo!!!! Toda vez queima rreallll obrigada por sua dedicação conosco :)

[@elinamendonca6903]

Carol adoro o seu jeito de se comunicar com muito carinho e atenção com o seu público e principalmente muita clareza lhe desejo muita felicidade.

[@DailaneBorgesdoNasciment-nk7yk]

Terceira vez que faço esse treino, não tenho tanta dificuldade quando antes

[@catianamedeiros7792]

Comecei a pouco tempo. Mas estou amando as aulas dela, ela incentiva e maravilhosa e já estou vendo resultado no meu eu corpo e não preciso sair de casa.

[@mmadug]

sério eu amo seu canal! desde q conheci ele minha vida mudooou!!! meu tanquinho definido tá vindo aí genteeee😌😌😌

[@AdrianaSantos-pk5es]

Boa noite Carol, tô na segunda semana de treino..tô amando!

[@samaracristina4862]

Esse treino e maravilhoso eu amei da pra sentir muito o abdominal trabalhando..♥️

[@carolborba]

a meta é essa mesmo Saa

[@suzanabeatrizsenateixeirac2931]

Carol, eu te amo! Vc é MUUUUITO BOA pra nós! 🌷🌷🌷🌷🌷

[@solangesilva2620]

Carol esse treino me mata Não consegui ainda fazê-los completos, mas vou chegar lá

[@johnconstantine07]

Eu também sofri pra fazer 😭, mas sente bastante. Fazem anos eu não treino o abdômen, deve ser por isso que foi tão difícil pra mim.

[@miriamsilva2268]

Fiz ontem só tô cm muito dor...mas hj vamo q vamo denovo 😊

[@analiceribeiro1457]

Hoje foi insano mesmo deu para rasgar tudo🏃‍♀️💪😂😂

[@stephanymqs]

Estou fazendo esse exercício 3x na semana intercalando por 3 semanas e é nítido a diferença...😅 ESTOU AMANDO !!!

[@eduardamoreira6340]

Mulher do seu eu adoro seu exercício pra a barriga são perfeitos fico amando as dores que eu sinto, aquela dor a tá funcionando kkkk

[@lydiafriedrich5245]

Exceente esse exercicio! Seguindo vc desde a pandemia! Com bons resultados mente e corpo! Gratidão!

[@elidaleao3978]

Carol faz todo o exercício com a gente de casa. Orientando e fazendo. Isso é o mais motivador! No dia que você grava os vídeos nem precisa malhar mais não é Carol? Conta pra gente!😄

[@victoriaribeiro2068]

Esse é hard! Fiz uma vez hoje, pois vou treinar panturrilha também

[@adrianaamorimamorim9094]

Bom dia!!! Treino top, obrigada Carol!!! QUE DEUS ABENÇOE O DIA DE TODAS🎉👊🏼🙏🌼🥰

[@lelliceaires941]

Amei.

[@thiagorodrigues9925]

Carol, seus vídeos são incríveis!!! muito obrigado pela ajuda. graças a vc perdi 20 kilos nessa quarentena..sai de 76 para 56❤

[@luiza3549]

nss, comigo isso tmb aconteceu. eu sai dos 66k e fui pra 57, to muito feliz!

[@fransilva21]

Parabéns

[@MariaMaximina-u8n]

Carol todos os dias estou com você ❤

[@elisborges6702]

Não consegui fazer tudo, mas vou repetir essa aula. Amei 😍

[@marialordes8493]

Carol quero fazer sempre esse treino

[@annycampelo6909]

Treino top demais! ABS tá ardendo 🔥🔥🔥

[@patylaura5]

Após semana e meia, consegui fazer o treino completo sem parar! Faço 4x por semana. Obrigado pelos teus videos! Obrigado pela pessoa que és! Super simpática e muito carismática! Beijinhos de Portugal, Carol! Tudo de bom 💚

[@joanatheprocrastinator]

Oi, já viu resultados?

[@karenflores2036]

Apaixonada pelos treinos dela, e já sentindo resultados! 😍💪🏻

[@katiamassuda6003]

Nossa !!! Carol você é incrível!!!! Obrigada

[@liviapenaforte8431]

Carol, confesso que não consegui fazer os movimentos no time certo, porque dói muito. Mas vou fazer diariamente até chegar ao seu ponto. Obrigada. Você é incrível.

[@wagnasouza5886]

Minha primeira vez fazendo e estou amando....

[@sejafortevs2278]

Todos seus treinos são de mata, mas também vejo o resultado rápido.👏😂

[@nicollybernardo-]

Estou fznd seus exercícios , meu corpo está ficando definido , obgdaaa carolll . 3 meses de abdominal já tenho gominhos ,façam meninasss , dá resultado ..

[@sueliurbanodasilvasantos8671]

Esse treino de abdômen é insano e eu adoro, ainda não dá pra fazer tão bem qnt vc mais vou tentando até conseguir 👊🏾💪🏾🙈👏🏾😛🥵

[@titamaria6706]

Muito bom.!

[@barbaracamurca6538]

Amooo demais os treinos da Carol, só faço eles! Mas hoje é a primeira vez que tento um de abdômen e falhei miseravelmente kkkk doeu pescoço, as costas só desgrudavam do chão, 0 força na barriga 🤣 preciso investir mais no abdômen 🥴

[@joelmaortizdacostaosorio8062]

1 mês com a Carol não abandono mas ela é um amor 😘

[@juceliveronezi7551]

Carol adoro seus treinos 👊🏼✌️

[@evelinbatistadesouza4826]

Você é uma professora maravilhosa

[@andreiasouza3726]

Aí carol minha barriga doeuuu mas ela vai ficar igual a sua sarada.😀😀😀

[@carolborba]

foca no resultado, Deiaa

[@micaelapaula4885]

Que treino incrível em tao pouco tempo! 🙏🏾💪🏾

[@aldafonseca7023]

Quando minha barriga tiver sarada,vou andar de biquíni de madrugada pelas ruas da cidade😂🤣ou seja NUNCA

[@claudiaaparecida3183]

Se vc quiser vai sim

[@_natthys_ferreira2256]

Scrr Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Pati_J.O]

KKKKLKKKKK andar de biquíni pelas ruas da cidade🤣🤣🤣

[@rosianeribeiro3200]

Comecei a dois dias e tô amando os treinos, estou toda dolorida porém gostando demais.

[@miguelcavalcante]

Bom dia, chefa Carol Borba! Acabei de malhar agora pela manhã, fazendo o abdominal.

[@carolborba]

qu eorgulho Mii, gosteiii

[@miguelcavalcante]

@@carolborba Boa noite, chefa Carol Borba ! Eu fiz o abdominal com o aparelho da polishop.

[@katiamassuda6003]

Carol sigo vc toda semana desde que a conheci na Intenet. Grata.....

[@millyahbr9099]

Obgd Carol!🥺💗

[@Gabriele.748e]

Carol eu tô emagrecendo mega rápido eu agradeço muito seus filhos me ajudaram e todo dia eu tô fazendo da barriguinha sarada do abdome obrigada por tudo 💝💝💝💝💝

[@magnaantonia2163]

A gente sofre bastante nesse treino, mas vale MUITO apena chegar até o final e perceber que o abdomen está durinho

[@emanuelac.vieira4657]

Amo seus vídeos, sua dinâmica, vc, sua família, amo, amo, amo, vc é merecedora de tudooo o que Deus pode lhe proporcionar ❤

[@deusanaramoslimalima6530]

Deusana todos seus treinos carol sao pefeitos❤

[@aidamichelacarlosmatsinhe1120]

Amei Carol obrigada pelos exercícios

[@alicelilian6614]

Galera vou fazer o desafio da KETTY SATO 30 dias extremo pra HIPERTROFIA vou mostrar alimentação tudo, vou começar a gravar vídeos pra a gente se incentivar principalmente na alimentação que muita gente acaba se desmotivado. VOCÊS QUEREM? Vou fazer algums treino a mais. EU AMO TREINAR, ATÉ NO DOMINGO 🤣 e sem nóia no quesito alimentação. ENTÃO VEM CMG E VAMOS EVOLUIR JUNTOS 👊

[@elciodacosta6712]

Ok Carol já curti com o dedo pra cima

[@Emilyroldan376]

9/1/24 e eu aqui 🔥🏋️

[@glauciafonseca8573]

Eu aqui também 👋🏼

[@s2morais]

Estou começando hj esse treino com o objetivo de fazer ele 10 dias seguidos bora bora

[@gessicaantoniafernandes7607]

Obrigada por tudo Carol,sou realmente sua fã! Zerei o Power abs no queima diária e sinceramente deu para conquistar o abdomen definido que amo!

[@renatamiranda7527]

Estou feliz por que minha barriga tá durinha obrigada Carol😘💕

[@_jayanereis]

Treino começa em 1:12 Descanse 30 seg. e recomece o vídeo completando 2 séries

[@rosimaradanielnascimentona6288]

Carol do céu eu na metade da metade do exercício meu abdômen da destruído melhor exercício pra barriga que eu encontrei sempre faço seus treinos de pernas e glúteos abdômen eu não fazia mais estou começando pois estou precisando 🥰🥰❤️

[@yuri1250]

Meu senhor amado, esse é de mata mesmo.. obrigada Carol ♥️

[@ceciliadomingos7052]

ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[@danielakenia22]

Nossa maravilhosaaaa!! Acredita que sonhei que tinha ti conhecido pessoalmente hoje?? Srrrsss💓🤭🤭

[@cidarodrigues6099]

Nossa, eu também...será que é desejo? Hahaha Freud explica 😅

[@danielakenia22]

@@cidarodrigues6099 ela é maravilhosa né!! A gente fica com os treinos na cabeça!! Rsrss!!!

[@cidarodrigues6099]

@@danielakenia22 siiim ela é d+

[@carolborba]

ahahahha sera que depois da pandemia esse encontro de verdade sai??

[@cidarodrigues6099]

@@carolborba ansiosa pela sua vinda a São Paulo 😊 essa pandemia vai acabar 🙏

[@valeriasantos7979]

Treino curtinho mas pega muiuuuitooooo ,feito!!!! Obrigada Carolzinha,🥰❤️🙏💪👏👏👏👏🌷😘😘

[@robsonheisser6833]

Eu Sandra Lopes,bom dia borbetes 👍like moçada 💟💪 ahh bora treinar 💪

[@carolborba]

Sandrinha querida!! bora borbarr

[@marialuciabarroso6990]

Parabens carol to quebrada