BASE MODERNA NO CICLISMO - NÃO ERRE NOVAMENTE | FMTB

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[@leandrocastro7323]

Faz um vídeo sobre recuperação pós pedal de intensidade vlw

[@evaldobike7797]

Obrigado por essa aula sou um novato no canal agradesse muito por estar participando de suas aulas. .. Vlw..💪💪🙏🙏🙏✌

[@violeirogr]

Muito bom vídeo...Tem um caboclo aqui na minha cidade João Kelango que gosta de subida só que ele anda umas duas vezes por semana e da na cabeça de todo mundo. Como explicar isso 😅

[@paulocesardecarvalho5164]

Faz um vídeo sobre treino no rolo. Tenho um rolo direto e treino 4 a 5 horas na semana no rolo e no fim de semana nas trilhas por cerca de 3 a 4 horas.

[@gilbertofreire3738]

Excelente 👏 👏 👏 tô na base, está do jeito que você falou

[@pelotaomafra]

Muito bom Gilberto, tmj

[@paulocesardecarvalho5164]

Muito boa suas dicas.multo obrigado.

[@BenevidioGomes]

Olá Elton. É desse jeito mesmo que a minha assessoria passou a aplicar no meu treino de base esse ano para preparação para 2022. Foi uma mudança. Valeu demais

[@pelotaomafra]

Sucesso!

[@DenisLuissantosilva]

Boa tarde eu quero me inscrever na planilha de treino

[@rodrigonunes2454]

Que top, vlw mesmo!!! 👏🏻👏🏻

[@CarlosEduardo-qy8ez]

Tooop

[@douglasdefariacorrea54]

Top demais Elton, vou iniciar a acessória, para começar pelo começo né kkk abraço 🤗

[@pelotaomafra]

Isso mesmo Douglas, se precisar estou a disposição com a assessoria

[@felipemendes150]

Show!! 👊

[@edileiacorrea3288]

Boa noite

[@pelotaomafra]

A sua já está nesse padrão Felipe

[@clientecliente895]

Rodar c bicicleta comum sem sapatilhas numa estrada de terra oscilando com asfalto tem rendimento c speed no rachão

[@fabricioxb]

Excelente vídeo, parabéns! Com relação ao trabalho em academia, você tem o link do vídeo?

[@FnandoArts777]

Me tira uma dúvida, e como fica a base quando vc só pode treinar no Rolo, e o que muda nos estímulos?

[@40NaSombra]

Quero me preparar para um pedal em novembro desse ano, falta 11 meses ainda. Quanto maior for a base é melhor ?

[@JoelmarujoMarujo]

Like❤

[@osmaldiassouza3008]

Quantos batimentos para treinar na base ou melhor que zonas

[@AndreLuizNemer-mn7ro]

Gostaria de evoluir, deixando de ser um reles bicicleteiro para me tornar um ciclista. Kkkk Gostaria de seguir seu treinamento. Como podemos conversar sobre isso?

[@rafaelceciliano6206]

Nome no video deveria ser: importância do trabalho de base. Nao vi muita diferença entre a tal base antiga e morderna a qual relata no video a não ser fazer coisas diferentes, o que não é novidade também uai😅

[@reinivaldonovais5974]

Como está seu perfil no Instagram, quero segui-lo

[@pelotaomafra]

Fala Ju, @fundamentosdomtb

[@jgfisicarufino]

Pergunto se serve para speed tbm?