TREINAMENTO DE BASE 4 COISAS QUE VOCÊ TEM QUE SABER 1

[@canalcorrepraca]

É bom demais começar um planejamento de treino já no início do ano e fazer cada fase de treino de forma correta sem pular etapas até e dia da prova alvo

[@LuisHenrique-ku2to]

Esse canal é muita informação de qualidade

[@iamcoelho]

Saudades da ingenuidade e ignorância rs... Comecei a competir com mais frequência e não imaginava o vasto mundo que tava aí o tempo todo. Tô encontrando muita resposta do que sofrimento que me acerta nos pedais! Obrigado!

[@200hfb78]

Pois eh 😂, antes eu gostava apenas de ir de casa p trabalho, agora eh performance, performance, levava 40min p chegar, agora 28min...27min...25.36min.... 😂😂😂

[@sandrogomes5682]

Parabéns pelo vídeo vocês ajudam muito

[@EmersonSena353]

Vocês são sensacionais, a cada dia aprendo mais com vocês 🤝🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@rafaelmascarenhas2581]

O treinamento sempre evolui logo a abordagem muda...obrigado pelas aulas sempre excelentes!

[@DeCiclistaPraCiclista]

top , está me ajudando muito os vídeos

[@pedalandocomvoce5381]

Vcs são ótimas!!! Obrigada!!!

[@jarbassilvasilva5931]

Show muito boa espricacao

[@celismarsantana9745]

Top top

[@antonioodario4108]

Muito bom, sem base tá perdido

[@miguelyaredphotography]

Vocês vendem planilha de treinos ?

[@elicar5569]

Vocês vendem planilha???

[@wagnerdzmachado6640]

Boa tarde vivi tudo bem, gosto muito das dicas de cv's! Corre ajuda a melhorar a resistência na bike? Abraço.

[@samucacastro7244]

Olha Wagner eu tenho um amigo que te az tratamento de hemodiálise,e corre,anda de bike e conversando com esse meu amigo ele falou que correr ajuda muito nos pedais. Eu corro só que nas esteiras de uma academia que eu treinei,sou velho tenho 56 anos ,olha a bike é meu esporte preferido, gosto de futebol mas sou velhinho pra jogar futebol kkkkkkkk,se vc quiser ver o grupo que eu pedalo veja os nossos treinos, desafios,o grupo se chama PNV pedal na veia. Com minha idade já fui de bike pra Florianópolis três vezes, vê se o velhinho gosta de bike kkkkkkkk ah fui daqui de Curitiba a Floripa c uma galera no feriado de 7 de setembro de 2022

[@MultiLidiano]

Vcs não quiseram encarar o Brasil ride esse ano?

[@rafaelrosalino1822]

Quanto dura o período de transição/descanso antes da base?

[@luisfernandodamascenolessa4357]

Posso fazer o treino de base no rolo em casa?

[@fisicacomentropia3528]

tbm queria saber

[@luisfernandodamascenolessa4357]

Quanto tempo no começo de pedal para fazer a base ?

[@francieleoliveirainaciovit8309]

Boa noite pra pessoa q só pedala 3 vezes na semana pode fazer esse treino de base ?

[@eversonvenancio280]

Boa tarde

[@eversonvenancio280]

Pra a pessoa fazer uma boa base a pessoa tem que treinar quantas horas semanais?

[@erisaparecido2834]

10 hrs semanais!

[@jessicamessali2715]

As melhores