Basit bir alışkanlık Ozempic gibi zayıflatabilir!

Bu haftanın haberleri:
03:09 Şekerin Kaynağı, Miktarından Daha Önemli
07:37 Sigara İçenler Bıraktıklarında Kilo Alıyorlar: İşte Nedeni
10:11 Beyindeki insülin direncini 3 ayda azaltan 4 kuruyemiş
15:46 Basit bir alışkanlık Ozempic gibi zayıflatabilir!
20:04 Düşük Testosteron Erkeklerde Ölüm Riskini Artırıyor
21:37 FDA Saç Düzleştiricilerindeki Formaldehiti Yasaklıyor
24:08 Acı Yiyecekler Mide Asidini Nasıl artırı?
27:09 Protein Barları Tehlikeli mi?

Sizi yeni keşfettim, ve çok teşekkür ediyorum. Yayınlarınız ilgi alaka ve pür dikkat dinliyorum 🎉

[@GiannakidisNikolaos-wq7ex]

Ee und ich habe mir die anderen zwei und zu ist es ist nicht mehr Zeit für dich und viele Grüße an euch alle zurück und zu ist zu ist zu ist zu ist zu richten an der Zeit von uns beiden auch nicht so gut

[@GiannakidisNikolaos-wq7ex]

Ee und ich habe mir die von uns beiden sind und zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist zu ist

[@Gepetto125.]

Ben de hızlı yiyordum. Bir formül buldum. Masaya tam karşıma ayna koyuyorum, ister istemez aynada kendimi her gördüğümde ağız hareketlerim şapırtılarım vs benim dikkatimi ağzıma vermeye yöneltiyor. Aynada kibar görünmek için yavaş yavaş ve dinlene dinlene yemeğe devam ediyorum.. Bir de çatal bıçakla yiyorum ki lokmalar minik olsun... çok faydasını gördüm...saçma gelir belki size ama mecbur kaldım ayna karşısında provalı yemeye, çünkü peşimden atlı kovalıyor gibi hızlı yerdim..

[@fadimefirat2854]

İyisini düşünmüşsünüz iyi fikir

[@evdoguer9108]

Güldüm ama hakikaten çok iyi fikir ama yalnız yaşayanlar için uygulanabilir sanki😅

[@Gepetto125.]

@@evdoguer9108 çoğu zaman yalnızım o yüzden zaten. Başkasının yanında yapamam deli derler 😆

[@nilgunakca8612]

Yaptığınız bütün bilgiler için Allah razı olsun sayenizde öğreniyoruz💐

[@Footyballer69]

Emeğinize sağlık. Videolariniz çok verimli.

[@cetinerturan]

Kıymetli yayınlarınız teşekkürler

[@zencefilliOje]

Ara öğünü bırakın dediğiniz anda videoyu beğendim ve abone oldum. Bizi aydınlatacak doktorlara ihtiyacımız var. Teşekkürler 🌸

🙏🙏

[@user-gw9xn3ry9q]

Canan Karatay hocam söyledi, yilar önce var olsun, iyi ki hayatimiza girdi, kendisine saglikli daha nice uzun yillar, Pr.Dr.Canan Karatay Türkiye de cigir acti, ve hepsi pesinden geldi.

[@GuldenGunel-hp5ri]

Teşekkürler hocam, benim için çok önemli bir video oldu

[@aytenalper821]

Emeğinize sağlık çok kıymetli bilgileri anlayacağınız sekilde anlattıyorsunuz❤

[@numaerbas6122]

Paylaşımlarınız çok istifade ediyorum teşekkürler hocam

[@aldanmadinizaldattiniz7196]

Harikasiniz hocam❤❤❤

[@bahattinbayram230]

Bizi ihya ettiniz. Teşekkür ederim.

[@aynurhat694]

Off bilgiyle doldum inanin sayenizde harika bilgiler emegiize saglik sevgili hocam

[@selcanayaz5939]

Hocam hipertansiyonla ilgili video çekeceğinizi söylediniz. Büyük bir merakla bekliyoruz.Kullanilan ilaçlar , yaşın etkisi , prostatla kalp-damar ve böbrek sağlığı ile bağlantısı, beslenme vb kısımları ögrenmeye ihtiyacımız var. Uzman mı cagirirsiniz ' bilimsel araştirmalardan kendiniz mi hazırlarsınız bilmiom ama paylasacağımiz kesin.Emeğinize sağlik.😊

[@elmasakman8234]

Allah razı olsun hocam 🤍💜💙

[@oyuncukedi6632]

Allahım neler yaratmışsın toplu iğne büyüüklüğüne sonsuz sayıda ne işlevler yaratmışsın

[@fezagokce9934]

Hocam selam ve saygilar. Sizi biraz once kesfettim. Abone oldum. Yuksek tansiyon ile ilgili videonuz bu gun( sali) yayinlanacak galiba! Dort gozle bekliyorum. Çok teşekkurler.

[@remziyekilic9212]

Emeğinize sağlık hocam.

[@user-nc9ox1ov5c]

Ben de bir sağlık egitimcisiyim.sorularınızdan çok memnunum. Teşekkür ederim hocam.

[@sevimalkan7449]

Emeginize saglik sizi dikkatle izlyorum hiper tansiyon videonuzu merakla bekliyorum.👍👍👏👏👏

[@ebruulupinar9166]

Bilginize emeğinize sağlık

[@user-re1vl7ch1r]

Yavaş yiyorum teşekkür ederiz emeğinize yüreğinize sağlık olsun sevgiler ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@meralkoc5840]

Yeni keşfettim, istifade ettim... Tansiyon için çekeceğiniz videoyu merakla bekliyorum

[@hhfeaky]

Tsekurler bu faydaki bilgiler icin

[@ozlemaksitiyiyasam]

Harika bilgiler 🎉

[@fethiyetaskiran7874]

Emeğinize sağlık hocam tesadüf size denk geldim hemen katıldım değerli bilgileriniz için teşekkür ederim saygılar efendim

[@sapphiresapphir8078]

TEŞEKKÜRLER HOCAM.🙏

[@kirazyaln2184]

Hocam emeğine sağlık sizi erzaman takip ediyorum çok şeyler sayenizden öğrenmiş oldum bende hipertansiyon var gözlerim çok bozuldu kendim ilaçları bıraktım yanlışmı yaptım bilgilendirirseniz sevinirim şimdiden

[@RosalieRosalie-qc2rw]

teşekkürler!

[@rahsan7309]

İlaç gibi geldi paylaşımınız, çok teşekkür ediyorum

[@handanunsal408]

Hocam Teşekkür ediyorum

[@5erkan5]

Hocam, Allah sizden razı olsun. Rabbim, sıhattinizi ve bilginizi arttırsın, inşAllah.

[@what_lies_beneath]

11:30: "Kuruyemişleri tuzsuz ve kavrulmamış yerseniz daha iyi olur!?!" Yani "isterseniz tuzlu ve kavrulmuş da yiyebilirsiniz, sadece faydası azalır" demiş oluyoruz, öyle mi? Bu, akla ziyan bir durumdur. Kuruyemişler hiç bir zaman, doğal halleri haricindeki bir formda tüketilmemesi gereken gıdalardır. Kavrulmuş gıdalar çok zararlıdır. Bunları tüketmek, kanser riskinin artmasını göze almaktır!!

[@aylaseckin1542]

Hoca öyle bir şey söylememiş. Üretici firmaları kızdırmamak adına böyle konuştuğunu düşünüyorum.

[@bahtiyarvahap4846]

Beyindeki muazzam yapıya bakar mısın?

[@user-rl9ku1ep7d]

Sağolun emeğinize sağlık

[@saniyesari9361]

Berberin hangi markalardan almalıyız Zayıflama da etkisi ne kadar olur Başka hangi ürünleri Tavsiye eder misiniz Teşekkürler

[@Ayva-Erik]

Çok güzel anlatıyorsunuz, yetmişin üzerindeyim, bizleri yaşlılığa hazırlayan bilgilere çok ihtiyacımız var.

[@kandiya]

Yaş yetmişse hayatınızın sizin için altın kadar değeli olduğu zaman. Ye iç gez metoduyla yaşamın zevkine varın

[@HabibeBoyraz-hg2nk]

Cok tesekkur ederim.

[@starstar2733]

Hocam haftada bir mide koruyucu kullanıyorum, romatizma ilaçlarından dolayı. Haftada bir kullanım da kemik erimesi yapar mı ya da başka bir zararı varmıdır

[@IslayFrtna]

Fruktoz kan şekerimizi en az etkileyendir dediniz. Fruktoz ölçülüyor mu, kan şekeri ölçümü sadece glikoz üzerinden yapılmıyor mu ? Bu durumda fruktozun etkisini nasıl bilebiliyoruz ? Bir de birçok tahlil ve ozellikle açlık şekeri, insülin vb tahliller anlık olarak kandan yapılıyor. Yani genel sağlık durumu hakkında sağlıklı bir bilgi verebiliyor mu gerçekten. Bu ölçümlerin hücre içinden yapılması daha gerçekçi sonuçlar vermez mi ?

[@NurettinErgul-nf2tf]

Teşekkürler..

[@dilekkandag2284]

Sağolun

[@nihalcelik-lynch9244]

Maltitol protein barlarda sıklıkla kullanılıyor. Sükralozdan farklı mıdır?

[@haceraltnkaya4253]

Bu gün konular güzel, ama çok akıcı anlayamadınız.ayrica konu sYisi fazla,aklımda kalan fruktozu meyveden al,2 öğün ye,yavaş ye,bir avuç cerez ye.agziniza,emeğinize saglik

[@dilettant06]

Merhaba İbrahim bey sizi ilk defa dinledim. 3-4 kez diyetisyenlerden bahsettiniz. Başka bir meslek ile ilgili eleştiri yapmak kişisel olarak belirtilmediğinde mesleği karalıyor. Öncelikle beslenme ve Diyetetik bir bilim dalı bilimsel ve etik iseniz önce bu alanı inceleyiniz. Bir de şöyle düşünmenizi isterim bazı doktorlar inanılmaz hatalar yapıyor bu tıp alanı ile mi ilgilidir? Bir de diyetisyen üzerinden prim eleştiri sıkıcı gerçekten, etik değil vs. Not: ara öğünler ile ilgili cümlenin doğrusu “ara öğün yapmayın” değildir. beslenme bireysel özelliklere, alışkanlıklara, gereksinimle, hastalıklara vb. göre değişir. Nasıl diyetisyenler genel ifadelerinde ara öğün yapın ya da yapmayın diyerek hata yapıyorlarsa siz de aynısını yapıyorsunuz.

[@ibrahimgultekin3557]

Ara öğün konusunda haklı olduğunu siz de kanıtlamış oldunuz. Ablam dahiliye uzmanı ve diyetisyenlere laf söyletmezdi taa ki bir toplantıda diyetisyenin kadınlara ara öğün konusunda saçmaladığını duyana kadar. Hem mesleğim hem de sporcu olmama dayanarak şunu söyleyebilirim biz ağır antrenman dönemlerinde uzun koşu ve sürüşlerde bile bu kadar sık beslenmiyoruz. Ara öğün özel durumlar dışında zarardan başka bir şey değil.

[@marveaus]

6:04 bunlardan alınan süt diyorsunuz sanırım hocam şeker yerine

[@ErA.-xi1wn]

Bravo

[@muzafferkurt8840]

Çok teşekkürler hocam,elinize, emeğinize sağlık,sağ olun.🙏

[@asliyilmaz4969]

Ara ogunu birakirsak bu kuruyemis ya da meyve gibi yiyecekleri ne zamanlarda tuketmeluyiz hocam?

[@selmacapar265]

Ben sabah kahvaltısınds yorum hatta her sabah fıstık cevız yemeye özen gösteriyor um

[@elifx2862]

Merhabalar, yapay tatlandırıcıların genel olarak tehlikeli olduğunu bilmekle birlikte, çay ve kahve içerken çok fazla kesme şeker kullanmak yerine çok meşhur bir markanın (sarı kutulu, S harfi ile başlayıp A harfi ile bitiyor ismi) minik tabletlerini kullanıyorum. Kilomu korumama fayda sağlıyor. Bir çok eczacı arkadaşım da bu markayı kullanıyorlar. Sizce piyasadaki en masum ürün hangisi? Muhtemelen cevap veremeyeceksiniz ama yine de teşekkürler.

[@HabibeBoyraz-hg2nk]

Ilk formundan uzaklastirilip kutuya giren hersey zararlidir.

[@yesimbayram1017]

Stevia..burada açıkça yazabilirsiniz...you tube burası...

[@suzy7220]

Ozempic şeker ilaci amerikada şişmanlar bu ilaci çook kullanıyor çünkü mütiş kilo verdiriyor bu iğne. 👍👍💝

[@omertube07]

Tansiyon kontrolü için besin desteği soyleyecektiniz, ben mi kaçırdım?

Salı videosunda yayınlayacağım

[@handancayrl9502]

Hocam millet corba icerken benim bütün yemeklerim bitiyor kendime engel olamiyorum, 🫣

[@fatmatosik2970]

Hocam 3 kuruyemis tok tutuyor dedniz ama anlatmadniz

[@ozaynazikoglu4523]

zaten yavaş yiyorum ozempic te kullanıyorum 22 kilo verdim artık veremiyorum. Nasıl çözebilirim .

[@nuriyedeveli3478]

Çokteşekkür ederim hocam bende hızlı yiyenlerdenim 85 kiloyum dizlerim için kilo vermem lâzım

[@hasibenuriyevurucular5320]

Merhaba Dr.değerli bilgilerinize çok çok Teşekkürler ederim. 79 yaşındayım yavaş yavaş yemek yiyorum .ama canım çok tatlı yemek istiyor, yememek için direniyor direniyorum .

[@selmacapar265]

Ekmek yemezsenız canınız cekmez

[@munireakin4485]

❤yavaş yerim

[@GuldenGunel-hp5ri]

Kuru yemislerin kilo vermeye yardımcı olmasına çok sevindim

[@haticeozmenturk9555]

Kavrulmuş olan

[@selmacapar265]

3 kere sıgara bıraktım 20 kılo aldım ben bıldıgınız masaya sarılıyorum asla masadan kalkmıyorum 25 kılo alınca hastalıktan olcem diye gerı başladım agzımı asla bos bırakmıyor um yemege saldırıyordum 4 denememde olcak ama aldıgım kılolar kalıcı kaldı veremiyorum yaşta ilerledı tekrar cesaret edemedim bakalım nasıp

[@EylulFilizleri]

Hipertansiyonu düşüren şey magnezyum mudur hocam? Bunu mu açıklayacaksınız salı günü?

Evet

[@meralsakliyan1361]

🎉🎉🎉

[@vahidegurten5847]

Metafin yerine ozenpic kullanilabilirmi

Bir doktor tavsiyesi olmdan değiştirmeyelim

[@haticecevik2115]

👍

[@haticeerguven3086]

Hızlı

[@saniak4037]

Tatlı yemeyi hiç anlamadım, insanlar neden tatlı yemek ister onu da anlamıyorum, hiç bir zaman yemek listeme girmedi çocukluğum da dahil.😂bir adet meyve, bir limon yetiyor bana. Tatlıdan sayılır mı hiç düşünmedim su gibi ihtiyacım sayıyorum.

[@niluferbektas2169]

❤

[@nesringuven516]

Teşekkür ederim hocam. Eşim aç karnına Panto mide ilacı kullanıyor. Bir ay oldu. İnme indi ilaçlar zarar verir diye verdiler. İki ay sonra bırakması için ne dersiniz.

[@arzutuncal368]

O ilaç 2ay kullanıp bırakılıyor Panto zaten banada vermişlerdi geçmiş olsun

[@nermanozturk9421]

🌹❤️

[@user-jh2yu7rh8q]

🎉

[@gulsentasgin8276]

Ben zayiflama inesini Doktor tavsiyesiyle 10 ay kulandim şeker hastasi olduğum için Dr.yazdi yalmiz bana ters tepgi yapti Kilo yapti az yediğim halde bende biraktim

[@metinkacar1511]

2× hız ile yiyoruz maalesef.

[@zeynep777.]

Yavas yemek yedigimde doyma hissi olusmuyor

[@EylulFilizleri]

Saç düzleştirici derken evde fişe takıp kullandığımız düzleştirici mi?😊

[@berriner9744]

Hayır, düzleşmeye yardımcı sürülen kimyasal

[@deryaaydemir3101]

Merhabalar çok değerli bilgiler gerçekten. Aralıklı oruç yapıyorum ve saç duzlestiriciden kesinlikle uzak duruyorum. Saçlarım düz çünkü ve doğallığı seviyorum makyaj dahi yapmıyorum. Devamlı aciktigim oluyordu 1yil önce bunu tedavi etmem gerektiğini düşündüm. Aralıklı oruç çok iyi hücreler yenileniyor. Badem ceviz fındık kaju her zaman tüketmeye çalışıyorum. Sudan başka bir şey içmiyorum. Kola fanta almıyorum.

[@selmacapar265]

Ne yazıkkı hızlı yiyorum

[@demetkarakas5439]

Malesef hizli yiyorum

[@nurayimamoglu629]

1mm 50bin kesit yazıyor 5 bin dediniz hangisi

Doğrusu 5 bin. Ayrıntılar: www.nature.com/articles/d41586-024-01387-9

[@semirayimsel3081]

Hızlı yiyorum.

[@onderdisli9012]

Malesef hizli yiyenlerdenim

[@sevimcorbacioglu9847]

Izlı yiyenlerdenim

[@renginunver7828]

Hızlı yiyorum

[@gulcinaydn421]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gulaybasol9532]

Ben cevizi akşamdan suya koyup ertesi gün yerim

[@user-ox2sl2sj3u]

Ozempic ne

Yeni zayıflama ilaçlarından biri

[@serimanulusoy6261]

Hizli….

[@EmelInanici]

Konusma dilini kirletmeden konussaniz daha anlasilir olursunuz...cumlelwrininizi " iiii"" ee gibi..etc

[@iskenderdemiryay2890]

Hocam Metformin yerine Ozempic kullanılabilir mi?

[@gunaycakroglu321]

Araştırmalar sirkenin zayıflama ilaçlarından daha çok işe yaradığı yönünde

[@haticesahin6957]

Metforminle 1000lik sabah aksam kulan demişti bana Ozempicle öyle yaptim degerlerim baya düşmüştü

[@gunaycakroglu321]

@@haticesahin6957 benimde insülin direncim var diyetle yaşam şeklimle düzeltmeye çalışıyorum ilacı bırakınca eski haline döner o değerler yada bir ömür ilaç bağımlısı olursunuz tip 2 diyabet ve insülin direnci sağlıklı beslenme düzenli sağlıklı yaşamla düzeliyor ailemde var örnekleri

[@iskenderdemiryay2890]

@@haticesahin6957 kilo vermede ozempic çok etkili diye duymuştum. Ana metforminin sunduğu kalp krizi dahil bazı etkiler diğer sağlık problemlerine de faydası var diye duymuştum.

[@haticesahin6957]

@@iskenderdemiryay2890 aynen ama Ozempic'i biraktigin anda kilolari arti halinde geri aliyosun,dikkat etmek gerek

[@nurozkan6600]

👍

[@72Berin]

Hızlı yiyorum