バタフライの泳ぎ方（水中映像）初心者向けに解説

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
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[@user-gb3mu4up3o]

体育でバタフライやってるから見てみた。試してないけど上手くなった気する

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そのイメージがとても大切です👍

[@user-yj5vh1lr5b]

体育で今バタフライやっています。 すごく参考になりました。潜り方の方法やってみます。 自分はバタフライの初心者でやっぱり沈んていまい、手をかきづらくなってました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@ryo-ul8mp]

@@tomokinnlm889988 it😮😮

[@ffegira1338]

ありがとうございます。息継ぎで姿勢が上がりすぎず、あごを水面をすべらせるフラット感で、斜め前に視線をおいて、潜り過ぎないで、浅い波長ですこし潜って伸び、練習は3キック1プル！お腹の下に力をいれるのがコツですね。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 是非挑戦して下さいね👍

[@yoon469]

水泳歴15年以上ですが、とっても参考になりました！

[@tomokin]

観て下さりありがとうございます😊 続けられていて素晴らしいですね👍 これからもよろしくお願い致します☆

[@user-di4fj2kw1u]

「アイーンじゃないですよ」の一言でGOOD押しました👍

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからも楽しく見てもらえるように頑張ります👍

[@user-xb9ss9yf5i]

バタフライはしたことがないのですが　トモキン先生の教えを　何回も見て泳げるようになりたいです♪

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 必ず出来るようになります👍 一緒に頑張っていきましょう☆

[@user-sg7lt8tl6o]

24日に中学校の大会でバタフライ競技を任されたのですが、初心者なので困っていました、この動画を見てできるようになったのでとてもありがたいです！！！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 できるようになったのは素晴らしいです！ 努力の成果ですね👍 大会応援しています！

[@somari_howaitosouru]

すごく分かりやすいです！ありがとうございます。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 参考にして頂けると嬉しいです！

[@user-ss4iu2gh5o]

参考になりました🎶 今日水泳あるので頑張ります💪

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 頑張って下さいね☆

[@user-yg8gh1bj7m]

初心者向けバタフライを有り難うございます😃 現在シャチホコ体制になってます😞3回キックし前に前に進むよう顎をすべらし泳いでみます✌

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 はい、是非頑張って下さいね☆

[@Fun0719]

今日バタフライのテストなのでこれを参考に頑張ります！

[@tomokin]

応援しています👍

[@user-xx6ql4zp5t]

今月末バタフライのテストなので、参考にさせて頂きます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@baseball87]

小6でバタフライ50メートル泳ぐのも精一杯で水泳やめちゃったんですが、中3でやりたくなってこの動画の重要なところを実践してもう一回バタフライ頑張ります！ちなみにヒレ付けたバタフライはめっちゃ楽しいんです！前にぐんぐん進むし、疲れないし😊　この感覚をヒレを付けないで味わいたいです！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-ji8fc2km8g]

美しいフォームを心がけて練習しています 。大変参考になりました。

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 美しいフォームで泳げると、疲れにくいです☆ 頑張って下さい😊

[@user-bh7cu8wr1o]

今日、やってみます！

[@tomokin]

いつも有難うございます😊 よろしくお願い致します！

[@user-cs4xz5hp1l]

バタフライがどうしても出来ないのでこういう動画とても助かります…

[@tomokin]

有難うございます😊 バタフライ、一緒に頑張っていきましょう👍

[@joelvis1226]

2022.8.29月曜日夜🌟KZbinで初めて泳ぎ方を検索しました❣️今年の7月&8月は週に5回程:四種目を泳いでました🏊‍♀️3回キックはしたことが有りませんでした。早速、明日試したいです。ドルフィンキックをして〜14回手を回すと25m辿り着けます。そのあと直ぐに背泳ぎをします。 これからも動画を楽しみにしてます🌻💓

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍 これからもよろしくお願い致します。

[@tomokin]

素晴らしいですね☆ 4種目をバランスよく練習すると、全体的にスキルが上がりますのでそのままレベルアップして行くと良いですよ😉 頑張って続けてくださいね☆

[@user-fk3kp2wl9f]

高評価です👌

[@tomokin]

いつも観て頂きありがとうございます😊

[@user-if8ct1bo5c]

受験生で内申のためにバタフライをどうしても落とせなかったので助かりました！ 本当にありがとうございます🔥 ちゃんと頑張ってできるようになりたいです！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています！

[@user-fk3kp2wl9f]

有り難うございます、しなやかにカラダを使うんデスね、明日早速試してみます。

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 しなやかにを意識してみて下さい☆

[@user-pv5dx5ql4s]

まだ息継ぎまでいってませんが、聞きたいことぜんぶ説明で分かりました。嬉しかったです。普段は質問すら分からなくて､､､なんかすっきりしました。🤩

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 小さな事でも何でも聞いて下さいね☆

[@user-wh7ip9qg5m]

まだ1回も泳いだことなくて、明日朝練で泳いでみようかなと思います！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 チャレンジですね👍

[@akiyoshi_skymonkey]

バタフライやったことないですが、上手くなった気がします。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非試してみてくださいね👍

[@etukifu9174]

今晩のスイミングで実行してみます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね☆

[@user-nm9pm8hp6t]

トモキン様 　私現在５５歳、中学校の時に水泳部（遊泳部；フリー専門）以来、約４０年ぶりに水泳を再開しました。 フリーとブレスは出来るのですが、バッタとバックが殆ど出来ませんでした。詳しい解説と、練習方法を 分かりやすく教えて下さるので、大変参考になりました。 　バッタは正に「×」該当者でした。　明日ジムへ行くので早速練習致します。

[@tomokin]

素晴らしいですね☆頑張って継続して泳いでくださいね☺️

[@user-bu7ot8fc3e]

今までバタフライ出来なかったが、これ観たらなんだかいけそうだな。

[@tomokin]

大丈夫ですよ☆きっとできます☺️

[@user-yg7eo6im9g]

分かりやすいです！

[@tomokin]

嬉しいコメントを下さりありがとうございます😊

[@user-fw2eg9yw6x]

なかなか進みません、すぐ疲れます、お話ししていた、ダメ出しは、私に言っている様当てはまります、又、頑張って練習してみます

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 一つ一つクリアしていって下さいね☆ 応援しています😊

[@user-qw6xr5hz4e]

初心者のマネ、うますぎやろ

[@tomokin]

観て下さりありがとうございます😊

[@user-pj3gd1ns3y]

ありがとうございます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@user-su7xl9vc2k]

プロの泳ぎ方と素人の泳ぎ方を比べると体が真っ直ぐか曲がってるかの違いもありますし、両腕を広げるリズムも違うように見えましたね。競泳選手の動きを見てると、バタフライは確かに両腕をリズミカルに広げてますよね。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そうですね👍

[@user-yc7gn2rc3n]

バタフライは難しくてほとんどやってませんでしたが、チャレンジできそうです‼️

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 是非チャレンジしてみて下さい☆

[@user-gm9ht6py6l]

ふと気になって水泳してる訳じゃないけど調べてみたんだけど、小学校の体育で教わったのと全然ちがくて、すっごい複雑な難しい教わり方してたんだな…って思いました…。この教え方で教わってたら水泳楽しかったのかも。 あとすごい個人的なんですけど足の裏触られるの苦手で、触られると反射的に足が出ちゃう体質なんですが、体育の時ガシガシ触ってくる先生を思いっきり蹴っちゃって怒られたの思い出しました…w男の先生だったし「苦手」って言っても聞いてくれなくて謝ってもダメだったからすげえ怖かった…。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 今からでも水泳が楽しくできると良いですね👍

[@user-wh5by3fj5f]

隣のレーンで片手クロール？してる人9:56、気になりすぎました（笑）フィンつけてるんですね

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 本当ですね！ 確かに気になりますね☆

[@user-zf4bx9fq1u]

自分の泳ぎが出来ているのか？セルフチェックの仕方を教えてほしいです。

[@tomokin]

コメントをありがとうございます😊 自分1人だけで、チェックするなら、タイムですね☆ 陸上で、鏡の前でチェックするのも重要です😊

[@user-zf4bx9fq1u]

@@tomokin さん、ありがとうございます😊

[@user-ut9ly6yv1b]

フィットネスクラブのプールでおじんおばんを置き去りにして1人で個人メドレーするためにこの動画に来ました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@user-vl1hu9oz4x]

入水時の手の幅について😱コーチによっては「肩幅に入水　　」「手を両手を近く入水」　　どっちなんだろう⁉️😅教えてください☺️

[@tomokin]

理想は肩幅で前の方ですね★

[@somari_howaitosouru]

おかげでバタフライ出来た

[@tomokin]

素晴らしいですね！

[@somari_howaitosouru]

ありがとうございます

[@micanmieda-rh1th]

これからプールに行くのでやってみたいです(^_^)

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-so4sm1jz8q]

息継ぎの時、リカバリーが遅れます。顔あげすぎですかね？

[@tomokin]

そうですね、呼吸か、手のかき過ぎかどちらかなので、一度片手クロールでタイミングを練習してみて下さい☆

泳ぎの上手な人から、2キック、1プルが正式な泳ぎ方と聞きました。でもどうやら1キック1プルが正解みたいですね。2キックは練習用ですか。

[@tomokin]

そうですね、レースなどなら２キック１プルが正解です☆ゆっくり泳ぐなら１キック１プルでもいいと思います☺️

[@user-dt1jj2uw3k]

よくあるパターンが完全に俺で笑った

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 まずは己を知る事が大切ですので、とても良い事です！

[@SYU-sc6kz]

大会頑張りました

[@tomokin]

良かったです😊

[@user-od1li7co3u]

す

[@yu-nf3kv]

私バタフライは出来るんですけどお腹上げるのが(；〰；)ﾂﾗﾀﾝなんですけどお腹をあげるのが大変にならない 工夫はありますか？

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 お腹をあげるイメージより、斜め前に跳ぶイメージでやってみて下さいね☆

[@user-hd3hw6di2g]

もちろん　プール　バタフライ　こなす

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@user-tx9lt1vd2c]

クロール動画の　お陰でしっかり　泳げるようになりました　今度はばたふら

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいです！バタフライも一緒に頑張っていきましょう👍

[@yu-nf3kv]

バタフライ出来るけどお腹あげるのが辛いんだよな〜 そう思う人は よろぴく！