BATIDO DE BANANO CON AVENA Y CHIA

[@ivanfelipecantorhernandez5233]

Omitir el azúcar y la esencia de vainilla lo hace más saludable. Además, se puede preparar sin batir y comer todo revuelto, lo que hago es ponerle yogurt griego sin azúcar de cualquier sabor, de esta manera, tendrá mucho menos azúcar.

[@claudiamunoz8334]

Hola sugiero: al usar el banano sobra el azúcar que adicionalmente no es saludable y queda super

[@jennifercarrillomejia8308]

queda ya dulce sin necesidad de azúcar no le hace falta queda rico

[@carlosjulioreyesgil7010]

Muy rico y sobre todo muy nutritivo, gracias.

[@yesi.ven29]

Puedo cambiar el tipo de leche??? En ves de leche de almendras, leche de vaca??? 🥛

[@marthaina3644]

Muchas gracias. 🤗🤗

[@javierbenavides311]

Avena, chia y plátano 100% efectivo y por supuesto sin azúcar 👍🏻

[@nelsondariomartinezcriado9373]

Para que sirve?

[@yomeuriacostalopez953]

Puedo usar linaza molida en ves de chia

[@javierbenavides311]

Yomeuri Acosta lopez también es buena, pero te recomiendo la chia!!!

[@yomeuriacostalopez953]

@@javierbenavides311 gracias

[@javierbenavides311]

Yomeuri Acosta lopez 👍🏼

[@jorgeguzman354]

Hola... La semilla de Chía es así entera o si se muele tiene mejor absorción.?

[@NancyCastilloo]

Lo hice pero no le heche azúcar para que no estuviera tan dulce y woooou riquísimo 🙆

[@gladiscachaybarboza3341]

Rojita donde consigo esa leche de almendras

[@NancyCastilloo]

Gladis Cachay Barboza yo le puse leche normal y 👌 pero la leche de almendras se consigue en supermercados como Wal-Mart

[@gloriaocana8841]

con miel!!! esta muy rico

[@danielavanegasg3360]

Se puede hacer en agua?

[@maquimbo]

Daniela Vanegas G así es, si se puede, sin embargo échale un poquito de leche en polvo que no esté azucarada

[@camilavallejos3478]

Si o si es necesaria la lrche de almendra si no la tengo podris ser leche normal? O cual es la diferencia

[@eliarasero]

Chia sin hidratar?

[@anaburgos9888]

Me encantó tu receta la hice y me fascino

[@sandrajaramillo6353]

No es necesario azucar con el dulce del platano es suficiente

[@Ivanandre1992]

Si es necesario la canela por sus propiedades.

[@maripazmartinalberto1521]

Pues yo dejo en remojo toda la noche los copos de avena ecológicos y la Chía, después cuando empiezo a añadir todo tb pongo un plátano, semillas de linaza o sésamo que muelo en el molinillo del café, y un poco de agua y un trozo de hielo. Sin azúcar.

[@applecinnamon901]

El azúcar es al gusto y opcional lo pueden omitir

[@carmenfernandez7547]

Que pasa si preparo sin leche

[@evelynperdomo4590]

Se puede tomar en la noche en vez la cena??

[@iliari8198]

En la noche de preferencia NO

[@amandamartinez1146]

El azúcar ni es necesaria La avena se debe dejar en remojo en la noche , para en la mañana juzgarla y liberarla del gluten Y las semillas de chia se deben dejar en agua también para que se espandan lo que deben y ya listo para el batido También funciona con papaya es delicioso

[@darlenjehobanasolano1310]

Si es muy importante poner la chia en agua la noche anterior ,el estómago no tiene dientes y la chia es una semilla dura .

[@valeferreira8508]

Y esto es para la mañana y uno después puede almorzar sano y luego d noche liviano? O como es

[@patriciajauregui258]

Envés de leche puedo usar agua🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@idaliaarenal4562]

Tiene que ser leche y si es de almendras mejor

[@fuentesezequiel991]

Es recomendable omitir el azúcar, recordad eso :D

[@user-zp7bk8xu1p]

Puedes sustituirlo con miel ;D

[@marieladiaz348]

No requiere nada de dulce la banana te lo da por natural

[@juanagomez7046]

No hay necesidad de añadir azúcar.

[@mariaisabelgeajales7178]

Gracias Gracias Gracias ❤

[@noemycallemejia9317]

Es muy rico hoy me lo ise de cena porque estoy tratando de bajar de peso

[@senormelon5024]

En lugar de leche puedes echarle miel o stevia no azúcar.

[@iliari8198]

Ninguna de las 2 👎

[@brendareyna3777]

Alguien me puede decir si nomas se tomá en la mañanas o como se toma

[@ramirovaldez2157]

Les sugiero remojar la chia antes de usarla en el batido, indagen porque!!!

[@bettmanirvinperezruiz2607]

HOLA BUEN DÍA SOY IRVIN PERÉZ DOY DE PERU 🇵🇪

[@luzdarygalviz6569]

Gracias buena la receta pero sin azúcar ni panela pues el banano ya lo tiene

[@elsadominguez403]

Cero azúcar para que si el banano le da el dulce natural

[@realhiphop41]

Este batido en que te ayuda??? 🤔

[@mr.mayhem713]

fernando p.o.d a alimentarte obviamente, aparte no es que vas a comer esto todos los días.

[@asnocoredistroypunk2952]

Le puedo agregar. Chokolate ??

[@mercedesdavila1667]

Y si no tengo leche d almendras puedo usar almendra

[@carolineponce9011]

Yo me mate tomando eso por q semana y mas dieta y lo q hize fue subir de peso Cúando solo cn la avena baje 5 libras sin Dietas rígida

[@licyodannynavarronova6536]

Yo lo uso para subir de peso

[@fernanda2843]

@@licyodannynavarronova6536 ojalá me funcione

[@jeisongarcia1055]

Es verdad eso antes amarra

[@mayerlynruiz4807]

Cómo hiciste con la avena

[@lucilamoscoso1458]

Con el banano es suficiente para que este dulce, el azúcar le quita todas las demás propiedades

[@oliviagonzalez633]

Q precio tiene y si me puede proporcionar su numero para hacer mi pedido de los zapatod

[@lucerotumblr3509]

Veo a todas diciendo azúcar no , no te pases azúcar? Vean ustedes si le agregan o no el azúcar Creo que ya depende de ustedes si usan esto para bajar de peso , o simplemente como bebida normal

[@anapaulamamaniliendo6577]

Aún así sea normal, el plátano ya hace que el licuado sea super dulce

[@anapaulamamaniliendo6577]

El azúcar sobra

[@esanchez5868]

Yo no le pongo azúcar, solo un poquito de canela y con el plátano suficiente

[@inyiocamposegura3296]

Para que azúcar si el banano es dulce

[@MLSC2000]

Y para q sirve este batido batido

[@sandrabasilio7868]

el azúcar sobra, tenemos que vivir sin el

[@mariaenriquez7136]

iquees.chiya.

[@olgaobregoso1480]

ella es medico

[@erikaaquino8086]

Y si no le pongo hielo que pasa

[@neckwil]

para que el endulsante si ya el platano hace esa funcion

[@lorainelozada8373]

La nutricionista mando a mi hijo para ganar peso ese batido

[@chaivaps5073]

Azúcar???...

[@jonestevez9215]

La avena de copo se podría hacer un batido para el entrenamiento del gimnasio

[@patriciaquezadaquezada4565]

Yo ni conozco esa leche d almendras aki en República dominicana

[@dianacamarillo9931]

Yo no uso el azúcar con el plano basta

[@cecyc2004]

Todo estava bien hasta que dijo azucar 🙀

[@jinameza4649]

Pues si baja de peso y medidas, llevamos 1 mes con mi mama y cada una ha bajado 4 kilos, eso si caminamos más, no comemos comida chatarra, ni bebidas azucaradas

[@tobiacero5277]

el abano tiene fructuosa bastante no sedeve usar azucar ni panela me extraña qye no sepas

[@manuelsanchez-bu7rd]

Batido de banana avena ychia

[@edyacosta898]

Pero me parece ver plátanos que le faltan para madurar bien

[@yelangel584]

Cada quien que lo haga como quiera si joden

[@fernanda2843]

👏🏻

[@ydidadelvallesanchezsubero6772]

Estoy de acuerdo

[@marie4214]

Azúcar no pues.

[@milenamartell5157]

Todo hiba bien hasta que dijo azúcar .. .. el banano ya es dulce y no es necesario..

[@marialobukilopez1285]

yo no le pongo azucar

[@KAROLAGONZA]

No está bien licuar la chia

[@jeisongarcia1055]

Eso antes engorda

[@milenadelcarmentobioguerra4403]

La verdad no del todo está bien.. azúcar pésima idea dijo tiene fructosa, eso engorda muchas frutas engordan y ni todas son buenas para adelgazar....

[@nancyseytucordoba3727]

Nunca dive q el.batido.sea para adelgazar!!

[@mikitacohen4139]

Se puede tomar solo en ayuna o en cualquier momento?