Рет қаралды 50,386
Все хотят правильно и красиво плавать баттерфляем, но удается это не всем.
В этом видео, Я расскажу про самые распространенные ошибки в баттерфляе. Исправив их, ваша техника плавание значительно улучшится, вы будете получать наивысшую скорость от движений и плавание станет намного легче.
В плавании баттерфляем важно, чтобы все движения были направлены вперед, а не вверх или вниз. Контролируйте, чтобы вы не выпрыгивали из воды во время плавания.
Для удара ногами, вам нужно немного согнуть ноги в коленях. Частая ошибка, когда пловцы сгибают ноги слишком сильно, этим они полностью тормозят скорость плавания. Выполняйте движения ногами внутри потока вашего тела.
Для правильной техники плавания баттерфляй, вам нужна хорошая гибкость тела. Она позволит вам выполнять все движения мягко и легко. Часто, любители плавания вкладывают руки слишком широко и таким образом, тормозят свою скорость и выполняют гребок слишком широко.
Во время плавания, у многих пловцов проваливается локоть и из-за этого, им трудно плавать баттерфляем. Следите за правильным положение руки во время гребка и за возвратом рук сразу после гребка.
Избегание этих ошибок позволит вам научиться плавать баттерфляем правильно и красиво!
Подписывайтесь на канал, чтобы улучшить свою технику плавания: / @swimupru
#Баттерфляй #Ошибки #ПлаваниеБаттерфляем
Подписывайтесь на Инстаграмм: / evgenylomtev
Задавайте ваши вопросы в ВК на мою личную страницу: evgenylomtev
Или в группу в ВК: swimmate
5 ВАЖНЫХ ШАГОВ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ: • ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ: 5 ВАЖ...
ВСЕ СЕКРЕТЫ БАТТЕРФЛЯЯ: • ПЛАВАНИЕ БАТТЕРФЛЯЙ: С...
Уроки Баттерфляя: • С ЧЕГО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ...
Уроки На Спине: • КАК НЕ ТОНУТЬ НА СПИНЕ...
Уроки Брасса: • ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: НАИБ...
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
Music:
Nicolai Heidlas Music
Inspiring And Motivational Background Music "Never Give Up"
/ inpiring-and-motivatio...