5 САМЫХ ЧАСТЫХ ОШИБОК В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ

[@SwimUpRu]

Какая ошибка самая серьёзная? - Гребок с низким локтем - Гребок во время вдоха - Поднимание головы для вдоха! Пишите ваше мнение в комментариях и делитесь вашими впечатлениями от приложения!

[@SwimUpRu]

getz723 спасибо большое за ваш комментарий! Вы абсолютно правы про руку, эта небольшая ошибка. Постараемся сделать язык в приложении, но возможно для IOS и Android это не понравится! Выясним! :)

[@orangeandrey]

Мне кажется поднимание головы коробит всю технику, тело искривляется, тонет и нормально снижает скорость

[@andreykvv]

С вдохом и поднятием головы никак справится не могу :(

[@Uletevshiy]

Как я по себе знаю, самое главное, это научиться дышать, в кроле. А от того как ты научишься дышать зависит и все остальные построения техник.Поэтому мой ответ-высоко поднятая голова.

[@alenamatusevich7879]

Думаю все эти 3 ошибки сильно влияют на технику плавания короля.

[@Stepanofffff]

Начал карьеру тренера по персональным. Очень полезное видио. Сам так работаю руками, но объяснив сегодня ученику на счёт локтя - моментально за одну тренировку ученик прибавил в темпе. Браво - что так подробно!!!

[@АлексейСедов-э5э]

Как долго не было видео, наконец-то! Жду новых, ваш подход мне нравится больше, чем "кислой ракеты")

[@SwimUpRu]

Алексей Седов спасибо большое! Теперь проложим регулярно делать видео!

[@watermaximum]

Кислая ракета, увы, плавать не умеет) но уверенности в своих знаниях ему не занимать)

[@nuotatetutti5530]

@@watermaximum а Даниил Серебрянников "сильвер свим"? Я их тоже смотрю, хорошие ребята.

[@watermaximum]

@@nuotatetutti5530 Даниил плавает очень хорошо. Он ведь МС МК) Никита Кислов делает хорошее дело, но ему для примера надо брать или пловцов уровня КМС и выше, или нубов с комментарием "как не надо делать". Именно на себе правильное плавание ему показывать не стоит. И тренером себя называть не стоит. Он инструктор-блоггер-популяризатор плавания, но не тренер.

[@Khmeriscool]

SwimUp RUS Наконец-то вы вернулись! Спасибо за урок!

[@ПавелСавиных-л3т]

Здравствуйте, Евгений. Спасибо за Ваши уроки плавания. Благодаря Вашему каналу я научился правильной техники и покорил Босфор. Все тренировки, и программу, и частоту строил на основе выполения Ваших упражнений. Ещё раз спасибо огромное Вашему каналу. Действительно 100% полезной инфы, ничего лишнего

[@SwimUpRu]

Спасибо за ваш комментарий! Очень рад, что вам помогло!

[@ivaneroh]

Впервые ни секунды не думая перешел по ссылке рекламируемого приложения и тут же установил. Вы крутые, спасибо вам.

[@SwimUpRu]

Спасибо большое! Очень приятно, что вы нам доверяете! 🙏

[@SINIY64]

Блогер пло плавание который больше всех нравится и так редко( Спасибо!!!

[@SwimUpRu]

Спасибо! Теперь будем делать видео намного чаще!

[@igoogle1179]

Рад новому выпуску!9 месяцев думал уже все,хорошие уроки у вас,надеюсь выпуски возобновятся,Огромное Спасибо за приложение!

[@SwimUpRu]

Роман Васильевич спасибо! Теперь будем делать видео регулярно!

[@maxsky3054]

Евгений, отличное видео, как всегда! Очень рад Вашему возвращению 😊✌

[@SwimUpRu]

Максим Скляднев спасибо за ваш комментарий!

[@zovinich]

Здо́рово, что вы возобновили работу канала! Терпеливо не отписывалась всё это время, ждала)) Вы - лучшие среди подобных проектов! Успехов вам всяческих, многомиллионного развития канала и бизнеса!

[@SwimUpRu]

Спасибо большое!

[@ГражданскоеОбщество-е8э]

Я КМС по плаванию. Смотрю и вспоминаю молодость. Хорошее видео для новичков. Читайте: Игорь Струйский "Второе дыхание. Преодоление себя." "Стакан томатного сока" "Заставить Посейдона подождать" и другие рассказы. В поисковике набирайте. Интересный автор.

[@Uletevshiy]

А что, сейчас разве не занимаетесь плаванием? Бывших не бывает)) Интересно, что за рассказы вы посоветовали.

[@ГражданскоеОбщество-е8э]

@@Uletevshiy иногда плаваю

[@nadiabachman7881]

Как же вы наглядно и детально всё объясняете! Спасибо 🙏🏼 Очень эффективные упражнения . 🤗

[@mikhailprohorov3059]

Что ж, пожалуй, подпишусь. С одного ролика несколько нюансов для себя отметил. Спасибо за видео

[@nurlanigisinov7564]

отличный видос! все доступно и понятно! молодцы! самое главное так же держите контент, без всяких матов и без кислоты!

[@ALadInasane]

О, новое видео, не пропадайте больше! И наконец то есть план тренировок. Качаю приложение!

[@SwimUpRu]

Спасибо! Наслаждайтесь плаванием! :)

[@baldrbolt4017]

Евгений, СПАСИБО огромное за все, что вы делаете, сильно мотивируете и помогаете в освоении правильной техники. Рад видеть новые видосы и приложению несказанно рад)

[@baldrbolt4017]

вот только видео в приложении не работает

[@SwimUpRu]

Baldr Bolt спасибо большое за комментарий! Извиняюсь за неудобства. Исправим в следующей версии.

[@NickMaovich]

ребята, вы просто капец. Пересматриваю ваши видосы по несколько раз, уже второй круг пошел. Это ОФИГЕННО! Все разложено по полочкам. Спасибо огромное!

[@R2D2E4E5]

Классное объяснение. Как раз собираюсь в бассейн - чёткое и подробное объяснение будет проще вспоминать

[@abbaabb]

Евгений, очень рад новым видео на Вашем канале! Спасибо за науку и за приложение :)

[@SwimUpRu]

Спасибо большое! Обязательно расскажите ваше впечатление о приложении! :)

[@ive_888]

Спасибо-спасибо-СПАСИБО!!!!! 🌹 Как понятно объясняете!

[@ВадимЕсев-к2у]

Ну наконец то, новый видос. Я ждал. Думаю, гребок с низким локтем всему голова)

[@gritsienkooleg3447]

Вот это да, всем надо смотреть перед тем, как учиться плавать! Спасибо за супер качественный контентищщщще!

[@irinamilz5766]

Спасибо вам большое. Мне очень понравилось и было хорошо понятно! Я новичок в этом деле, учусь по вашим видео. Спасибо.

[@AlexObuhovskii]

Вы лучшие. Подробная , супер доступное спасибо

[@РезидаХамзина-м9т]

Спасибо за уроки на суше. Супер!❤

[@igornaumenko1489]

Сколько лет, сколько зим! Welcome back!

[@uvassilyasamuratova6701]

Как же вы правильно объясняете, мне всегда говорят сто я неправильно греьу, с что не так, не могут объяснить. Спасибо

[@Alex-r8m8p]

Очень полезное видео, спасибо.Гребок во время вздоха самая серьезная ошибка.

[@SwimUpRu]

Спасибо за комментарий!

[@MS-wf9ve]

Один из самых толковых каналов для пловцов. Спасибо за очень полезные видео. А за приложение ваще огромный респект!!! Это топ для своей категории. Удачи в дальнейшем.

[@TheSickSanchez]

Это просто супер! Я делаю все пять ошибок, но благодаря Вам я их увидел, и теперь буду работать над техникой!

[@Anzo-f1w]

Ребята огромное спасибо за ваши профессиональные уроки,раньше ели ели 50 метров проплывал а сейчас взялся за выносливость и плаваю,но техники совсем нет учусь вашими уроками всё повторяю перед экраном,организм конечно пока не хочет слушать меня из-за малого набора воздуха в легкие и вся техника пропадает но буду стараться благодаря вашим урокам.Спасибо.

[@drivingbeat]

Ура! Новый видео-урок! Мы вас очень ждали и много раз пересматривали все видео канала.

[@SwimUpRu]

drivingbeat спасибо!

[@DiZER99]

Лучшие уроки, спасибо Вам огромное!

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@3282181]

Ну наконец-то вышло новое видео, а то я уже подумал всё.. надоело снимать. И приложение разработали. ну блин пацаны вообще ребята, молодцы!

[@SwimUpRu]

Макс Бар спасибо!

[@СергейМихайлович-р6ю]

Спасибо!!!! Гребок с низким локтем - главная ошибка!

[@SwimUpRu]

Сергей Михайлович спасибо за комментарий!

[@lauhin777]

Уря! Дождались! Сначала даже не поверилось... Спасибо!

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@olgafjodorova3876]

Cпасибо огромное! Супер. Научилась плавать уже во взрослом возрасте, ходила на курсы обучения кролю. Но -- да, остальное надо проходить самой на практике. Ваши советы бесценны.

[@ПостороннимВ-в1п]

Спасибо за видео. Всё,как для самых маленьких.

[@violog]

Спасибо за упражнения! Очень хороший канал, благодаря которому я за неделю улучшил результаты плавания с 50 метров до 125! Но ещё делаю много ошибок, так что буду работать :)

[@amany686]

Не хило запилили даже приложение.Молодцы

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@ВладимирПантюхин-ю6в]

Толково и наглядно! Спасибо! Развития Вашему каналу!

[@SwimUpRu]

Владимир Пантюхин спасибо большое!

[@ogarchie4370]

отличное видео, с грамотными примерами мне реально помогло. Сейчас когда я делаю правильный гребок скорости хватает для большего скольжения, в 2 раза расслабленней плыву тем самым меньше устаю, огромное спасибо.

[@АннаМаксимова-о5м]

Большое спасибо Вам!

[@hannes9878]

Отличное видео и отличная работа. Вы реальные профессионалы - и в тренерской работе и в бизнесе. Очень приятно смотреть. Так держать👍

[@SwimUpRu]

Спасибо большое!

[@konstantinzaitsev7459]

Евгений, здорово, что Вы вернулись! Ваши уроки очень помогли, когда недавно начал учиться плавать уже во взрослом возрасте. Здорово и красиво даёте информацию :). Спасибо! ) Моей ошибкой первые пару месяцев было чрезмерное опускание головы вниз в подводном положении )).

[@SwimUpRu]

Kon Zai спасибо за ваш комментарий!

[@Titanoboagames]

Евгений ,спасибо вам за уроки. Поддержал вас . Установил приложение и установил подписку на расширение уроков. Оказывается я все делал не правильно хорошо , что не долго так плаваю будет легче переучиться!) Спасибо вам. Ждём новых видео.

[@alexanderaphonin7850]

Очень крутой ролик, спасибо за работу!

[@МаксимКулешов-р2н]

Благодарю. Очень познавательно и понятно.

[@ezdimmodno]

очень полезное видео. до этого замечал что при вдохе подгребаю под себя, но как это исправить не понимал. завтра - переучиваться в бассейн спасибо!

[@SwimUpRu]

Спасибо за комментарий! Скачивайте наше приложение, упражнения в тренировках помогут вам исправить эту ошибку!

[@ВикторияДауренбекова]

Ваши техники супер, все понятно, доступно. Мололцы😍завтра обязательно попробую ваши рекомендации. Занимаюсь кролем 2 недели, но все равно иду под воду😔

[@Nomad-warrior-forces]

Я впечатлён уроком, огромное спасибо! У нас есть бассейн, но нету тренера... каждый плавает как умеет.

[@АлександрЛогвиненко-ц7в]

Большое спасибо! Очень жду видео с техникой работы ног в 2-х ударном кроле.

[@SwimUpRu]

Спасибо, постараемся сделать!

[@andreyshevchenko4449]

Спасибо за видео! Снимите видео, как правильно разворачиваться в кроле об бортик.

[@SwimUpRu]

Здравствуйте, на канале уже есть такое видео.

[@irina_smile]

Огромное спасибо! Скачала приложение! 💛💛💛💛💛💛

[@leg1ch]

Ура наконец вы вернулись! Думал уже не будет видео,даже писал вам в Инстаграм. Как раз перед просмотром видео хотел попросить примерный план тренировки на 50м кроль, но так как вы выпустили ещё и предложение это супер! Буду тестировать, как раз 22 марта планирую выступить на соревнованиях. Вас с возвращением,удачи и продолжайте делать этот ценный контент!

[@SwimUpRu]

Спасибо большое! Пишите ваши впечатления от приложения! :)

[@viktoriaaizenberg2200]

Женя как всегда на высоте !

[@SwimUpRu]

Viktoria Aizenberg спасибо!

[@HenyTuH]

Спасибо. Очень доходчиво. Тоже куплю кроссовки Nike.

[@SalimDabarov]

Это МЕГА КАНАЛ про плавание! Обойдусь без тренера! Спасибо!

[@Apashka.official]

Увидела свои ошибки, спасибо

[@orangeandrey]

Супер! Спасибо! А я то подумал что забыл про русскоязычных подписчиков

[@SwimUpRu]

orangeandrey спасибо! Ни в коем случае не забыл! :)

[@ser_ver9800]

Спасибо за видео!! Скачал приложение, и когда в плане тренировок нажимаю на плэй чтобы посмотреть видео, выкидывает из приложения, а так замечательно приложение.

[@SwimUpRu]

Ser_ Ver спасибо большое за комментарий и извиняюсь за баг! Исправим в следующей версии. Подскажите пожалуйста, модель вашего телефона, чтобы быстрее найти баг 🙏

[@ser_ver9800]

@@SwimUpRu honor 8

[@SwimUpRu]

Ser_ Ver спасибо, начали исправлять!

[@НанаСерова]

Благодарю за видео!)

[@anykeea4362]

Отличное видео! Спасибо за полезные советы! Думаю, всё же первая ошибка - гребок с низким локтем, самая серьёзная. По поводу работы приложения - ожидаемо ограниченный беспл. функционал, но в целом, полезное. Правда, пока непонятно, как оно подстраивается под конкретного пользователя. И есть существенный "баг" - при печати программы тренировки, она отличается от той, что предлагается в приложении, как по дистанции, так и по технике/стилю... =(

[@SwimUpRu]

Спасибо большое за ваш комментарий! В приложении бесплатных тренировок должно хватит больше чем на месяц. А также, мы сделали доступную подписку за 49 руб в месяц и полный доступ к приложению! Умный алгоритм анализирует ваш прогресс и предлагает наиболее подходящую тренировку. Спасибо за комментарий про баг, сегодня исправим это!

[@maxsky3054]

Приложение скачал. Очень понравилось 👍 Рекомендации адекватные и тренировки интересные. Осталось отработать в бассейне. Единственный ньюанс - нет разделения на 25 и 50 м бассейн, но сами задания, по крайней мере в первых тренировках, чётко раскладываются в полтинике. Спасибо!

[@SwimUpRu]

Отлично! Очень рад, что понравилось! Над этим будем работать, и в следующих версиях будем добавлять новые функции! Тренировки по 25 и 50 метров, если задание 4х25м, а вы в 50м бассейне, то проплывите 2х50м. :)

[@maxsky3054]

@@SwimUpRu спасибо за пояснение! Прям вдохновился Вашей работой. Пойду, отработаю в бассейне первую тренировку)

[@SwimUpRu]

Максим Скляднев очень приятно, пишите ваши ощущения после тренировки! :)

[@maxsky3054]

@@SwimUpRu сдалал тренировку в Мастерс. Тренировка интересная, не сложная для освоивших технику. Теоретическая часть сделана шикарно - видео и текстовые пояснения по упражнениям очень понравились 👍

[@maxsky3054]

@@SwimUpRu ещё разделение в планах на спринт и стаерское плавание, будет идеально.

[@vadimpodyakov8554]

Я научился плавать по ютубу,смотрел ,,мастера постного,, на ютубе,купил абонемент на 10изанятий,и ездил в бассик, занимался почти год,начинал с того ,что 25м еле проплывал,чуть не тонул,а потом уже и релакс,плывёшь всё продумываешь,прорабатываешь,кучу народу на дорожке воспринимаешь как элемент трудности ,как плывущее по реке бревно и доп,внимательность в воде,иногда в басике ноги отказывали и очки полные воды,это тоже доп трудность,в реале,не будет очков и не повисишь на тросике🤣,но это те приятные момент в бассейне,снйчас начал смотреть ваше видео,цель убрать ошибки и порелаксировать на море 😊

[@watermaximum]

Видео полезное, спасибо. Но! Самая главная ошибка в кроле (и вообще в плавании) - неправильное положение тела (утонувшие жопа и ноги). Если пловец не лежит высоко, остальное исправлять бессмысленно. Лучше лежать правильно и грести с проваленным локтем, чем плыть с проваленным тазом но высоким локтем. Поэтому первичны упражнения на баланс. Триатлеты могут это не понимать, если все время плавают в гидраче, их тогда костюм держит.

[@SwimUpRu]

watermaximum вы правы! Положение тела - это одно из самых важных в плавании. Одна из главных причин неправильного положения тела - это поднимание головы.

[@DrRey78]

Для меня большим вопросом было само понятие "высокий локоть" / "низкий локоть" ЧТО ЭТО?? После этого видео, наконец-то, увидел, осознал и понял. 🙏 Спасибо! Надо будет проанализировать во время тренировки, всё ли я делаю правильно с этими "локтями" !? 😏

[@SwimUpRu]

Спасибо за комментарий! Попробуйте упражнение со стулом, вы почувствуете как держать высокий локоть.

[@WaldeciGomesMEC_DIESEL]

Ótimo vídeo aula...👍

[@RussellRul]

Евгений, с возвращением!!! Очень жду обещанное 10 мес. назад видео про 4-х и 2-х ударный кроль.

[@SwimUpRu]

Спасибо! Я помню, сделаю!

[@АлександрНекрасов-в6у]

Здравствуйте! Смотрю Ваши выпуски, очень хорошо объясняете с примерами. Я новичок в плавании, страха воды нет, дышать в воду, задерживать дыхание научился, постепенно осваиваю кроль по Вашим методам. Не могли бы Вы в одном из уроков показать, как можно держаться на воде вертикально, как при этом работать ногами(разными способами), руками и без, чтобы можно было спокойно протереть очки,поправить маску и тд. Как это делать и не сбивать дыхание, больше 5 мин. не получается, начинаю уставать. Заранее спасибо!

[@SwimUpRu]

Здравствуйте, спасибо за комментарий! Вы хотите в вертикальном положении работать ногами или руками тоже?

[@АлександрНекрасов-в6у]

@@SwimUpRu Да, в вертикальном, будь то бассейн или открытая вода, например, когда на море плавал в маске с трубкой, в трубку попала вода. Вот хотелось бы визуально увидеть, как правильно работать ногами в спокойном темпе и держаться на воде, паники нет, но голова под воду уходит и приходится помогать руками.

[@ЕвгенийДёмин-й8з]

Посмотрел второй видос) зашло) приложение установил) сразу по приложению самое начало) пишу так сказать не отрываясь) 1) лично я не считаю сколько всего я проплываю за треню) новички мне кажется вообще о подсчетах особо не задумываются 2) не знаю как у вас но у нас обычно треня это 45 минут, а в приложении либо 40 либо 50)

[@ЕвгенийДёмин-й8з]

Кроль брасс батт) а как же спинка?)

[@andreyvolenko2757]

Спасибо! Супер

[@ZefirPersik]

Хорошее видео 👍, не понимаю зачем ставить дизлайки 🤦🏻‍♀️

[@nuotatetutti5530]

И еще вопрос:) Некоторые чемпионы конец гребка (толчек) делают с немного согнутой рукой в локте. То есть до конца не выпрямляют. Но многие делают основную фазу гребка подводя локоть к корпусу, и потом уже делается толчек выпрямлением руки. Как лучше? И на сколько эфективней S -образный гребок?

[@M50568]

Спасибо за видео. А что делать если при попытке сделать вдох тонет таз?

[@SwimUpRu]

Viktoriya Vasilyeva нужно держать голову в горизонтальном положении

[@M50568]

@@SwimUpRu спасибо! Обязательно попробую

[@ivanviirya3606]

подписался, скачал приложение, спасибо!

[@Wanderwals]

Качественный контент

[@zflop2971]

Блин как же круто, я думал ты уже забросил канал. Очень классные видео на канале. Ошибки это топ. Если сможешь запиши ещё про дельфина, можно даже с упражнениями.

[@SwimUpRu]

Taras Babur спасибо! Ошибки баттерфляя уже есть на канале! Но будем регулярно делать новые видео!

[@Uletevshiy]

Да уж, дельфинчик бы не помешал. Почему то на многих каналах этому стилю уделяется очень мало внимания.

[@geraldhifl7170]

Брасс!!! Ждём брасс!

[@SwimUpRu]

Gerald Hifl видео про брасс тоже сделаю!

[@plyushka909]

Расскажите, пожалуйста, о том как разогреть мышцы перед бассейном, какими упражнениями можно провести разминку, чтоб не повредить мышцы и не было судорог от внезапной нагрузки.

[@SwimUpRu]

У нас на канале уже есть видео с упражнениями на суше :)

[@plyushka909]

SwimUp RUS Окей, спасибо

[@tankionline4105]

Лайк, подписка! Браво.

[@zelim981]

Евгений а вы разбор плавания делаете? Хотел к вам обратиться чтобы снять как плаваю и разобрать технику плавания

[@rauanseitzhanov4506]

Спасибо!

[@ВалентинКовриженко]

Гребок с низким локтем. На мой взгляд эта ошибка самая серьезная. Продвижение в перед будет самым медленным.

[@wellla680]

Посоветуйте правильные лопатки от известных брендов для правильного чувства скольжения в кроле.?А то их столько...

[@blackseafx]

Привет.Подъём головы для вдоха ,считаю самой главной ошибкой.

[@SwimUpRu]

Спасибо за комментарий!

[@СергейАкс-ю7щ]

Есть чемпион , который плавал не опуская голову в воду . Но это исключение из правил . Но все же можно сделать вывод , что основное это баланс , это значит объём легких , работа ног , гибкость плечевых суставов для правильного гребка . Все это нарабатывается .

[@ВиталийДемидов-у5ц]

Спасибо!👍

[@ОуДжи-ц6у]

Евгений, а можно подробнейше разобрать технику старта с тумбочки и привести необхидмые упражнения для этого? Никак не могу исправить сгибание правой ноги в колене при входе в воду, удаётся держать ноги прямыми, только если сжимаю при старте ногами калабашку, - но это возможно только при старте двумя ногами, а хотелось бы научиться как у профессионалов: разножкой, с махом задней ноги при толчке.

[@artemkaroch5335]

Пожалуйста сделай разбор 200 и 100 вольный технику для этих дистанций на соревнованиях плыву 1:03 надо уменьшить время мне до 1:00

[@vladislavyarosh2247]

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, будет ли приложение работать с Mi Smart Band или только с apple watch?

[@ВладимирГаврилов-г7ц]

Благодарю , учусь !

[@Trotskyst]

Голову поднимают, чтобы успеть сначала выдохнуть, а потом уж времени не хватает на вдох, тело начинает тонуть, и пловец за воздухом тянется. Одновременно с этим вторая рука тонет, потому что на неё происходит опора. В то же время высокая голова конечно топит ноги и таз. А нужно было всего лишь выдохнуть под воду полностью весь воздух! Над водой только вдыхаем, там нет времени на выдох

[@SwimUpRu]

Согласен с вами. Важно научиться правильно выдыхать воздух и быстро и глубоко вдыхать.

[@K.A.R.E.L]

Говорят полностью выдох делать не стоит)

[@nuotatetutti5530]

Евгений! Вдохи делаю на правую сторону. Так вот левая делает гребок эфективно, как надо. А правая, почему то, немного в захвате "проваливается", и чувствую что как то не на 100% гребок идет. Причем поворот головы в право делаю в конце гребка. С вдохами все как надо - в порядке. Левый глаз в воде остается). Почему так происходит и как лечить? Может я спешу во время захвата и голову начинаю поворачивать?(

[@SwimUpRu]

Здравствуйте, попробуйте начинать гребок, только когда голова вернется в начальное положение. Очень похоже, что у вас 2-ая ошибка из видео.

[@nuotatetutti5530]

@@SwimUpRu в том то и дело, что дышу под правую руку только, и именно с правой рукой получается как то не очень. )

[@ser_ver9800]

Подскажите пожалуйста, положение головы должно быть такое, чтобы вода была на уровне бровей, или вертикально вниз смотреть?

[@SwimUpRu]

Голова должна быть в горизонтальном положении и нужно смотреть вперед и вниз.

[@VladDrakula-o3k]

классно !!!

[@hannes9878]

из трех вариантов ошибок самая значимая на мой взгляд третья - поднимание головы на вдохе - т.к баланс от этой ошибки страдает сильнее чем при других вариантах

[@SwimUpRu]

Спасибо за ваш комментарий!

[@PTsukanov]

Самые серьезные ошибки, это ошибки связанные с дыханием. Положение тела сразу такое, что плывешь медленно и тратишь много сил. Долго так на проплывешь. По себе знаю. Проваливание локтя по сравнению с этим просто пустяки.

[@SwimUpRu]

Согласен, дыхание сильно влияет на положение тела.

[@mikkabond5530]

У меня со вдохом неудобства :( Мне не хватает времени, пока рука над водой проносится на следующий гребок и мне кажется, что я слишком поворачиваюсь на бок, т.е. ближе к положению "на спине". В этот момент еще и ноги не вертикально, получается, работают а как бы между горизонтальной и вертикальной плоскостями и теряется прямая линия движения. В итоге нет непрерывного движения, а получается как бы пауза с падением скорости и искривлением траектории. Попробую упражнение у бортика. А вот что делать с нехваткой времени на вдох? Чаще дышать или как? Благодарю за пояснения!

[@SwimUpRu]

Для того, чтобы успевать сделать вдох вам нужно начинать поворачивать голову в конце гребка, чтобы сразу после гребка сделать быстрый и глубокий вдох. Важно вернуть голову в начальное положение, до того как рука войдет в воду.

[@mikkabond5530]

@@SwimUpRu Благодарю 🙏🏻

[@BolshoySochiTuapse]

*Я даже визуально не могу ладом отличить эти виды гребков )*

[@ДмитрийФомин-й3о]

Рад что Вы возобновили канал. На русском языке он лучший. Очень жду видео о двухударном кроле. Спасибо что вернулись.

[@SwimUpRu]

спасибо Дмитрий!