Battle Rope Übungen | Die besten 7 Variationen in 5 Min. 💪🏼

[@pierredonath-franke3208]

Sehr sympathisch! Kurz und bündig klar erklärt - schnörkelfrei und ohne den leider so verbreiteten Zeitdiebstahl. Dankeschön.

[@uebungenzuhause]

Vielen lieben Dank für deine tolle Rückmeldung. Freut uns wirklich sehr! Weiterhin ganz viel Spaß beim Training 💪🚀✌️

[@zweeek4183]

Mit dir wird mein Home Gym immer funktionaler ❤️

[@uebungenzuhause]

Haha, so soll es sein. Weiterhin ganz viel Spaß beim Training!!!

[@robertvasic5559]

endlich ein neues Video

[@heilpraxisthiele]

Sehr geil💪💪

[@uebungenzuhause]

Viel Spaß dabei💪 - ganz liebe Grüße aus Hamburg ✌️

[@coachmcec]

Top, sehr gut erklärt 💪💪💪

[@uebungenzuhause]

Danke dir!!! 🙏

[@Merlo465]

Gutes Video, cooler dude 👍🏼

[@uebungenzuhause]

Cool, dass es dir gefällt - freut uns ✌️😊

[@heuw7379]

Cooler Typ 🤜🤛

[@uebungenzuhause]

Danke bro! 🤜🤛

[@Christian-so4dg]

Hammer Video, hammer typ :)

[@uebungenzuhause]

Danke dir 🙏🙏🙏

[@katharinaflindt3871]

Tolles Video 💪 gleich abonniert! Weiter so

[@uebungenzuhause]

Vielen lieben Dank! Deine Rückmeldung freut uns sehr! Weiterhin ganz viel Spaß beim Training 🏋️‍♀️

[@tanjaewers1700]

Werde ich gleich mal ausprobieren.. die Variante im push up kannte ich noch nicht.. sehr cool.. wieder etwas gelernt.. 😁 Dankeschön.. 😊

[@uebungenzuhause]

Cool, so soll es sein. Wir freuen uns immer wenn jemand etwas dazulernt und sein Repertoire an Übungen/Workouts erweitern kann. Danke für deine liebe Rückmeldung und weiterhin viel Spaß beim Training!!!

[@tanjaewers1700]

@@uebungenzuhause Ja.. echt eine sehr coole Übung.. freue mich immer etwas Neues zu lernen.. Dankeschön.. 😊 mal schauen, was ich noch so bei euch finde, das ich in mein Training mit aufnehmen kann.. 😁

[@uebungenzuhause]

@@tanjaewers1700 Musst dich mal durchklicken. Haben schon recht viele Videos online. Aber es kommen auch bald noch viele mehr. Haben richtig viel gedreht, aber noch keine Zeit gehabt sie zu veröffentlichen....😬

[@tanjaewers1700]

@@uebungenzuhause Das werde ich auf jeden Fall machen.. 😁 ich bin schon gespannt, was ihr dann noch so schönes teilt.. 👍😁

[@tobsnimhomegym4910]

Cooler Typ! Feier es wie du es rüberbringst. super Video. abo is da :D

[@uebungenzuhause]

Cool, dass dir das Video gefällt. Danke für dein Abo & weiterhin ganz viel Spaß beim Training!!! LG aus HH

[@westlabaudio8615]

Coole Socke, danke für´s Video.

[@uebungenzuhause]

Danke dir für die tolle Rückmeldung!!! Weiterhin viel Spaß beim Trainieren & LG aus HH

[@Winnetoo85]

Geiler, norddeutscher Typ! Direkt Abo da! Grüße aus Kreis Segeberg ;)

[@uebungenzuhause]

Vielen lieben Dank!!! Freut uns sehr! LG aus HH in Richtung Segeberg. Muss bei Segeberg immer an die Karl-May-Spiele denken. Ist nen Pflichtprogramm 1x im Jahr🙂✌️

[@daliborsmobelleben1495]

Gutes Video.

[@uebungenzuhause]

Danke dir. Freut uns, dass es dir gefällt!!!

[@denocan]

Wie viel Sekunden am Stück machen

[@uebungenzuhause]

30-60 Sekunden, gleiche Zeit Pause. Serienpause 2 Min. Und dann nächster Durchgang. 2-3 Runden. Damit kannst du nicht viel verkehrt machen. Viel Spaß beim Training 🏋️‍♀️ ✌️