Батут и мнение врача

практически в каждом крупном городе у нас в России теперь есть батутный центр. В Самаре есть крупный центр в ТЦ Московский. Называется подходяще - "АТМОСФЕРА".
Всем ли полезно прыгать? кому стоит воздержаться, а кому наоборот поднажать на батутах? Ну деткам конечно можно, тем более за ними там следят профессиональные гимнасты, а вот пожилым людям и людям, страдающим калькулезной болезнью точно не стоит.
Гимнастика сосудистого русла, укрепление связок, тренировка вестибулярного аппарата - не полный список ярких тренировочных моментов на батутах.
Связки прекрасно противостоят таким нагрузкам. А от чего же связки страдают, если такие ударные нагрузки им ни по чем? - ответ прост - от длительного сидения с плохой осанкой, да и вообще от длительной однообразной позы.
Надеюсь вы услышали что-то новое в этом видео.
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov...
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/

[@MyRz1K]

приятно смотреть когда человек говорит правильные вещи и в тоже время выглядит соответствующе

[@ДмитрийРусский-у5у]

я думаю, вы эталон современного врача. с Новым годом!

[@Kaiyna]

У напарницы дочь сломала позвоночник на батуте. Молодежь придумали прыгать на батут с большой высоты. В общем,батут противопоказан и тем,у кого мозгов нет.

[@ИринаСпирова-й3н]

Спасибо доктору за позитивное внушение)) Доктор в отличной форме это располагает к себе и к занятиям!

[@nadi.bigudi]

Я охренела с хождения на руках. Фигасе "для себя" человек занимается 💥💥💥

[@SofiaShulga]

Так редко в наше время реально здоровых и физически развитых врачей) таким врачам хочется доверять. Я давно не мучаюсь от грыжи и спокойно занимаюсь спортом и все равно каждый выпуск смотрю! Спасибо вам за это)

[@Olgagenius]

Вот это правильно, перед развлечением на батутах, нужно сделать разминку, хотя бы 5,7 мин. Доктор👍

[@aidaalieva6273]

Настроение поднялось, глядя как прыгают на батуте 😀

[@vishegor4274]

Красавец! Молодец, отличные видео, продолжай в том же духе!

[@toktogazievazuura4544]

Вы самый умный блогер про батутов, 💯 Лайк

[@margaryanchristina]

Скажите, пожалуйста, как правильнее для стопы прыгать на батуте: в кроссовках или без обуви?

[@ВикторияЕмельянова-д2ь]

Антон, здравствуйте! Если бы я вас послушала раньше , возможно я отказалась от прыжков на батуте в зале. В итоге разрыв крестообразной связки колена. Лечение и реабилитация дорогостоящая. Берегите себя)

[@ИринаПантелейчук]

Антон красавчик 👌😍

[@firefly2179]

очень полезное видео, спасибо

[@ольгаюфимова]

Антон, Вы умница и красавец!

[@Alex-ph6vf]

...

[@Moe-xk3zw]

Спасибо, теперь я спокоен)

[@mailtoramil]

Антон, Вы врач здорового человека!

[@KseniyaKolesnikowa]

Спасибо 👍💪

[@Alina-551]

За ходьбу на руках- зачёт!)

[@НатальяНаталья-в5ц]

Антон, день добрый! А для женщин не вредно прыгать ? Из-за вероятности опущения матки , провисания мышц тазового дна? Подскажите пожалуйста !

[@МихаилПащенко-о2б]

Может вообще выпасть, если высоко прыгнуть

[@Sirina-o1]

Антон, мне 61, Уже как 2года я заметила застаивается, возможно, лимфа в области конечностей рук и ног. Показала терапевту, а врач женщина, с улыбкой ответила , что я просто толстая. А у сёстры близнеца нет подобного. Но у нас бывают отечности, как гистоз во времен беременности. Отечность исчезает, а опухолеводное желе на руках и ногах остаётся. Мне сестра прислала это видео и посоветовала заниматься батутом. При активном движении дома иногда бывает тахикардия. А здесь прыжки. Может такой вид фитнеса не полезен обычным пенсионерам?Спасибо!

[@victor27121982]

Всезнайка Епифанов не прошло и эту тему стороной

[@maksshutov]

Макс, давай постараемся не стареть. Мне 35. Ты любишь свою работу как свою жену. Ты спец своего дела

[@ttim6]

Подскажите пожалуйста попрыгал на батуте и теперь боль между лопаток при прыжках и бегк

[@AA-he2rf]

На живот лучше не прыгать, диски в обратную сторону не приятно выгибаются

[@GabriEl-hk4xv]

Не знаю ответите или нет. На прошлой неделе прыгал целый час. Я человек, который вообще не занимается спортом. Первый раз пошёл на батут. Сейчас позвоночник начал болеть. Во время подбрасывания, глушил отскок изгибом ног и удар на спину приходило много раз. Это нормально, что болит теперь позвоночник или нет?

[@АндрейЛазарев-ы5р]

А что скажете о прыжках с грыжами или протрузиями?

[@profooox1]

Падения на спину, хорошо выводит камушки из почек😁

[@magdal01]

Подскажите, пжста, как начинать на мини-батуте домашнем мужчине 65 с повышенным весом? спортом он давно не занимался. Раньше играл в теннис. И ещё: мне (женщине) 58, есть лёгкое опущение мочевого пузыря и влагалища - можно на мини-батуте дома продолжать? И высоко прыгать или нет? спасибо

[@АнтонСбитнев-й9щ]

Нельзя конечно!Все батуты беда для мышц тазового дна.

[@magdal01]

@@АнтонСбитнев-й9щ ДА?! Ой. А у нас (Европа) советуют даже - ДЛЯ (якобы?) укрепления именно этих мышц.?. А просто на месте немного прыгать можно? На земле просто?

[@АнтонСбитнев-й9щ]

@@magdal01 Самое главное нужно проконсультироваться со своим врачом. На земле можно прыгать, потому что поверхность твердая, а у батута нет и тазовое дно просто не успевает вернуться на место грубо говоря. На земле этого не происходит.Только я не пойму для чего вам и вашему мужу вообще прыгать то на батутах?займитесь пилатесом, здоровой спиной, миофасцеальным релизом и растяжкой. С лишним весом (смотря еще на сколько большой) вообше все прыжки и бег противопоказаны, так как большая нагрузка на суставы и сердце.Батут не равно здоровье.Укрепление мышц тазового дна происходит на тренировках на коврике, но ни как не на батутах.

[@magdal01]

@@АнтонСбитнев-й9щ муж уже похудел 😀 мне это не надо. На батуте НРАВИЛОСЬ прыгать, не скучно, как просто упражнения - вот, зачем. Это "На земле можно прыгать, потому что поверхность твердая, а у батута нет и тазовое дно просто не успевает вернуться на место грубо говоря. На земле этого не происходит" вообще непонятно логически... А что это такое "здоровой спиной, миофасцеальным релизом"? спасибо

[@АнтонСбитнев-й9щ]

@@magdal01 Потому что земля не проваливается под вами и не выталкивает вас наверх

[@ГалинаКригер-л8к]

Сегодня прыгала на батуте дома и колено стало на свои места

[@Ludmillla105]

Дети попрыгали вечером на батуте, и двое тем кому по семь лет, стали на утро жаловаться на боль в спине... Что это может быть? Безопасен ли батут для детей? Теперь задаюсь этими вопросами

[@михаилмежлумян]

Пришел к терапевту с гипертонией,а он не на работе, у него высокое давление. Идите на прием к таким как этот спортивноздоровый медобразованный парень,он покажет истинный путь к оздоровлению!!!!! РЕСПЕКТ!!!!!! Достойно!!!!

[@Sirina-o1]

михаил межлумян А есть такое понятие как гормональный сбой. В определённом возрасте, такие сбои и у спортивных людей бывают. Главное, чтобы врач был профессионал, а не только спортивный.

[@ИгорьБоровик-е4е]

Я так спину травмировал себе поясницу,когда на живот приземлялся

[@klimcore]

"Идти постепенно" это как? Пожалуйста на примере катания на сноуборде в стиле фристайл (с прыжками и фигурами в парке)

[@r9bina525]

имеется в виду в целом занятия спортом, что не стоит начинать с больших нагрузок, если вы слабо развиты физически.

[@khalig8566]

А со сколиозом можно идти на батут ?

[@alexpan2006]

Антон, подскажите, пожалуйста, насколько опасно заниматься батутом с гемангиомой Th1 (17мм)? Спортом занимаюсь всю жизнь, поэтому тело подготовленное) спасибо! P.S. а вы в Москве приемы не устраиваете?

[@doktorepifanov]

раз в мес принимаю в МСК. Пишите на почту [e-mail]. Я бы с такой гемангиомой лишнего не прыгал ). Хотя у гемангиомы 3 размера - это же объемное образование.

[@Влада-э9н]

Вот у меня после батута спина заболела и тяжело прыгать ну как тяжела когда я прыгаю мне и тяжело и больно в спине

[@daniilpetrov1769]

где такое чудо света? наверное в Москве

[@СофаЕвдокимова-л8ч]

Daniil Petrov в самаре

[@Venom-we7bx]

Самара

[@АлисаЖулина-ю3т]

Начало летнего сезона! Решили купить батут. Облазив весь интернет остановили свой выбор на одном сайте. Заказали. Привезли и собрали в тот же день! Конструкция надежная и крепкая. Очень советую sia.batut-s-setkoj.ru/

[@atamanplatov1856]

Видос непонятный -- вроде реклама батутов -- а вроде не ходите дети в африку гулять , сам попрыгал --покрасовался , в итоге не понятно кому идти --кому не идти и что с этим делать . Аргументов или показаний против батутов мало и слабовато . Тогда уж нужен видос как подготовиться к батутам .

[@ninetiledfoxy]

Тупой чтолн

[@funnycatsvideos7408]

Что делать если болит спина на батуте? Продолжать ли прыгать или нет?

[@funnycatsvideos7408]

Кажется что может сломаться

[@InDiGo34full]

Van Dorn, Аналогичная проблема, хотелось бы найти решение

[@r9bina525]

либо вы плохо размялись и сорвали спину, либо банально есть искривления в позвоночнике

[@НастяБыстрова-д2ш]

Прошло 11 менсецов...Если бы увидела раньше я бы ответила не бросать просто не перенапригаться!

[@adil_alpan]

Послк батута у меня сердце болит когда приземляюсь. Я приземляюсь при беге и при прыжке у меня сердце болит, как это исправить?

[@_aslan_shokaro_]

Возможно это мышца. На всякий случай сделай УЗИ сердца. У меня было такое, что в области сердца боли, оказалось хондроз

[@subhanallah7311]

У моего сына дцп . 13 год.не так вырос свои сверстники.всегда в лежашем положении. .у него двустореннных вывих тазобедреннного сустава . можем импользовать батут.

[@aoejdke]

3:31 ... Парень на заднем плане жёстко улетел с батута...

[@Контент-л9л]

Попрыгал на батуте. Теперь мучаюсь с болями в спине.

[@johnsilver1685]

жизненно, я наебнул шею, хлыстовая травма, теперь голова кружится)

[@ВладимирМосунов-ф4ч]

Такой же симптом

[@miroslavlelyuhin8302]

У вас мышцы спины слабые,должно было все пройти

[@Контент-л9л]

@@miroslavlelyuhin8302 да прошло через неделю

[@MrFateTube]

а что на счет скакалки?

[@AntonenBirten]

Рассказал про травмы и потом начал грутить головой шейный отдел позвоночника в качестве разминки 🤦‍♂️ Но в целом всё верно говорит что нельзя сразу идти прыгать из подготовки

[@ЛенаСалаватовна]

Подскажите пожалуйста) А с артритом/артрозом и начальной стадией варикоза, можно заниматься батутным фитнесом?

[@niki5696]

У меня компрессионный перелом позвоночника

[@ТатьянаГалданова]

Как врач может впаривать батут??? Это вредно и травматично! Жесть.

[@Владимирр-х2л]

прыгаю на батутах с двумя шейными межпозвоночными грыжами,хорошо разогреваю шею перед прыжками и вроде не чего,они дают о себе знать почему то если не чем не занимаюсь и веду малоподвижный образ жизни но естественно делаю элементы с осторожностью.

[@АннаТютрина-ъ7ю]

Люди, я за свою жизнь в 12 лет сломала себе ногу, правую руку три раза и левую два и не перестаю ходить в батутный центр. Мне кардиолог и узист сказали, что у меня в сердце отверстие в 2,9 мм и ничего живу как-то

[@Др.Ежевичка]

Можно ли прыгать на батуте если у меня много лишнего веса но я ходил прыгать 2 раза (кстати в этом же батутном центре)?

[@took9100]

Если ограничение по весу на батуте позволяет то просто прыгать почему бы и нет

[@daniilssmelovs3583]

Теперь сальтуху стремно крутить

[@ТатохаЙоУ]

Оу, 100 лайков - норм прыжки

[@natalyashmonina5981]

а что на счет детей? ведь основные посетители батутных центров именно они?

[@doktorepifanov]

с осторожностью тоже, разминка обязательна. у детей все погибче так сказать и поэтому безопаснее

[@samchikpoff]

Дети резиновые, им можно)) Я в хорошем смысле....

[@ОльгаИльина-п8ж]

У меня в классе девочка отмечала д.р. в батутном центре с ребятами. Потом месяц в больн це лежала. Что-то с позвоночником.

[@АлександрОдинаев]

У врачей гинекологов бытует мнение, что прыжки на батуте негативно влияют на девочек, а именно на будущее деторождение. Что Вы об этом можете сказать? Надумано ли это?

[@Sirina-o1]

Den Live А откуда такая агрессия? Вопрос задан врачу, а не Вам, что Вас, простите, так "колбасит?"

[@milmis1521]

Что делать если спина после батута болит?

[@eduardgandsha2513]

Здравствуйте! я тренированный парень, но у меня протез тазобедренного сустава. Можно мне попрыгать на батуте?

[@doktorepifanov]

не рекомендую.

[@eduardgandsha2513]

Спасибо

[@starwot6233]

Я пригал на батуте т после очень болит вище спини чучуть больно пиздец..

[@bleon5269]

7:09 вау

[@ДмитрийМалышев-о4ю]

Мужик с избыточным весом из шахматного клуба рассказывает про батут. Смешно...

[@ВоваКлименко-т4я]

А вы могли бы пригать, так как он это делал?

[@alezz271]

Где находится этот батутный центр?

[@doktorepifanov]

Алексей Сафонов московский тц

[@ГавриленкоМаксим-н9г]

Здравствуйте. Понравилось Ваше видео. И я добавил его на свой сайт в статью о тренировках на батуте in-sport.info/kardiotrenirovki/batut Посмотрите пожалуйста своим профессиональным взглядом. Может есть какие-то ошибки, недоработки... Здоровая критика приветствуется, т.к. этот сайт не для денег, а для людей. Хочу сделать его по максимуму полезным и достоверным. (поэтому и обращаюсь к знатокам своего дела). Заранее спасибо :)

[@mimika7956]

один дизлайк уже успел затесаться)))

[@Monstry0192]

найс задка хаха

[@Tipi4niiMorj]

Что за бред ! ))) Вы учёный??? Вы проводили исследования ??? Все ваши слова научно доказаны ??? Сказать - Если вы не опытный спортсмен то батуты вам противопоказаны а то поломаетесь во всех местах ! НУ БРЕД ЖЕ ! В батутные центры ходят и дети и взрослые все прыгают и ничего себе не ломают и не травмируют. А на гимнастику идут изначально не подготовленные ДЕТИ и ничего себе не ломают. Это конечно не говорит о том что совсем никто и никогда ничего не ломает и не травмирует но как бы банально это не прозвучало травма у не профессионалов это дело случая . И что бы травмироваться не обязательно ходить на батуты , можно с утра с дивана упасть и сломать себе руку или ногу ))) От этого никто не застрахован но это не значит что спортом заниматься не надо и вообще меньше двигайтесь , никакого риска никаких батутов и прочего . Я лично для себя давно решил что лучше я умру от профессиональных травм в спорт зале , чем тихо мирно на диване . Движение это жизнь ! Организму НЕОБХОДИМА ! ПОСТОЯННАЯ и РЕГУЛЯРНАЯ , НАГРУЗКА ! Без нагрузки организм дряхлеет и разваливается на части и как правило среднестатистический человек избегающий физ.нагрузок , к 30 - 35 годам ходячая развалина )

[@НинаБанных-х5э]

Увы и ах знакомая в батутном центре прыгнула и компрессионный перелом позвоночника

[@danield2398]

псевдоученый рассказывает про штучку

[@ts.badmaev.2752]

Я летом поеду в Питер, может там я попрошу брата сводить на спортивные батуты, я где-то видел что за месяц можно хорошо высушиться.