Базовое чувство безопасности

Запись на консультацию: anna-maksimova....
Запись на курс "Реконструкция детства": anna-maksimova...
Сайт: anna-maksimova.ru
Инстаграм: maksimova_psy
Электронная почта: [e-mail]

[@maria_sergeeva]

Мои родители нарушили все пункты по ощущению безопасности. Здравствуй травма доверия, птср и тревожная депрессия. А казалось бы, приличные люди, с высшим образованием.

[@КаринаКарпова-в4д]

+++

[@koliadosik]

+

[@nataliabogdanova2816]

+

[@ludazhi4977]

Мои тоже, дёргали, доебывались, обесценивали все мои потребности, загашивали чувства и волю, папаша вообще ломал, обслугу делал, давил чувства, считали своей вещью, упрекали, что поили-кормили и им за это должна отказаться от себя. Я пережила психоз и чуть не умерла. Мне внушали, что от чужих защищаться, не надо, надо угождать. Мать внушала самообман, не обращение внимания. У меня во взрослом возрасте была такая каша в голове, страх не выжить. Я этих свиней отматюкала, отсепарировалась, проработала их внушения, выработала твёрдую позицию, тревога прошла, мне удалось дорастить взрослую часть и навести порядок. Спасибо тем, кому вроде бы надо было доверять, нанесли такой вред и так мою жизнь разрушали.

[@КивКив-ч4ъ]

В точку.... Это вечное чувство тревоги которое снимает только коньяк...

[@Niesse]

ООО. Прям про меня - ))). Лупили дома родители в свое удовольствие. Насиловали эмоционально. Отвергали. Про личное пространство вообще молчу, это что за зверь такой )))) Прекрасное детство. На 37-й год рождения в своей головой дошел до того, что у меня нет этого чувства и оно родилось, это может прозвучать странно но через любование всем, что меня окружает. День я был самым счастливым человеком на земле. Я почувствовал, что даже если умру, со мной ничего не случится. Это было потрясающе. Моя улыбка сияла как 10000 Амперный прожектор. Проанализировав я понял, что это чувство родилось во мне и вызываю его я. Люди начинают сиять в ответ. Потом меня что то тригернуло, увидел опасность и это чувтсво ушло, но я его запомнил. хм.... А вот пока писал этот текст понял, что тригернуло и понял в чем причина. Спасибо вам за видео.

[@Ева-г3к8ъ]

Я так же)))очень давно в терапии и даже сейчас ,если вдруг у меня кааая то радость,тут же включается в голове фантом матери и отчима и у меня страх ,сейчас уже краткосрочный и я и. Управляю ,а раньше были панич атаки,депрессия,РПП,при одной мысли о них ..древожные расстройства..а мысли о них были всегда..это ужас ..просто ужас

[@brokilon]

Мммм, эх, узнаю свое "счастливое детство". До сих пор не люблю обниматься с матерью, воспринимаю это как издевательство. Ощущение пустоты, формальности, как бревно обнимаю, а не человека, хочется ее оттолкнуть, чтобы она ко мне не прикасалась, не была рядом. У меня весь комплект -контрзависимость, травма привязанности, птср, эмоциональный и физический абьюз, парентификация в детстве. Я хронический параноик и гиперконтролер, который все перепроверяет, за всеми бдит и создает напряжение. Постоянная тревога. Тяжело так жить, а корректировать себя еще тяжелее. Отпускать контроль - просто за гранью, потому что вылезают те самые страхи. Для меня люди пофигисты с легким отношением к жизни - это какая-то другая вселенная.

[@happy-lucky]

Психотерапевта бы хорошего найти, вам бы стало легче. У меня похожая история, в психотерапии не была долгое время, пренебрегала, не подозревала, как серьёзно это может обернуться. Сейчас в терапии гораздо легче.

[@ЛеонидКарнаух-ц2ю]

Эти диагнозы Вы сами себе придумали? Или из книжек? Вам с начала надо к психиатру. А затем к психологу.

[@strawberrymu619]

Да, да и да. Я такая же...

[@Kotikshotik]

Вы прям точно описали ощущение «как бревно» обнимаю. У меня один в один такое же

[@LEELlu]

зачем обнимаете? продолжаете лицемерить и врать себе же.

[@АннаФедосова-я8в]

Чувство безопасности сама себе додала. Моё хобби психология. Сама интуитивно себя возродила и добаюкала. Тактильно глажу, прощаю себя за несовершенства и люблю себя безусловной любовью. Постепенно выздоравливаю и становлюсь автором своей счастливой жизни. Не возможное -- возможно. Для этого должно быть сильная жажда такая жажда как пить или есть. Именно жажда и гонить трансформировать своё сознание и мышление с жертвы на хозяйку и творца своей жизни. Мне 43 года, учусь на своих ошибках. Любая ситуация полезна, если рассматривать её как возможность для своего роста и развития. Человек сам кузнец своего счастья. Благодарю за видео ролики они помогают мне взращивать внутреннюю опору на себя любимую.

[@ljudmilaljudmila7402]

Я тоже иду вашим путем, стараюсь учиться на своих обучающих ошибках, стараюсь тактильно чувствовать свое тело и учусь его любить. Я прошла большой путь в принятии себя, родившись в очень токсичной семье, но понимаю, что впереди ещё очень длинный и непростой путь... но, дорогу осилит идущий!

[@АннаФедосова-я8в]

@@ljudmilaljudmila7402 Надо быть благодарной за то что родили и выростили как смогли. Закрывши таким образом душевную рану она затягивается и начинается постепенное выздоровление.

[@ljudmilaljudmila7402]

@@АннаФедосова-я8в да, тоже слышала, о силе чувства благодарности, умом я это понимаю, но, наверное, надо попробовать проникаться благодарностью к родителям как можно чаще: учиться у религии- каждый день в молитвах благодарность Богу, так и каждое воспоминание о родителях превращать в благодарность. Как думаете?

[@АннаФедосова-я8в]

@@ljudmilaljudmila7402 Я начала благодарить своих родителей тогда когда искала моменты пусть малой но заботы и внимания. По отдельным воспоминаниям по маленьким крупицам собирала за что я могу им быть благодарна. А потом пришло и общая благодарность за то что родили и выростили как смогли. Большинство застряют в треугольнике Карпмана. А я осознанно создаю свою действительность в хозяйку и творца своей жизни. Мы уже взрослые теперь нам всё возможно. Нам возможно изменить себя и свою жизнь.

[@ljudmilaljudmila7402]

@@АннаФедосова-я8в спасибо! Мне тоже есть, что вспомнить: надо попробовать создать из этих воспоминаний такую реальность, которая будет давать мне ресурс, а не забирать и поможет испытывать благодарность. Не надо нигде застревать, как сказал Карл Юнг: " я не то, что со мной случилось, я то, чем я решил стать"

[@hactie_hi]

В играх есть такой режим - "стелс". Это когда надо тихонько красться, чтобы тебя не заметили враги. Так вот я живу в режиме стелс. Всегда очень страшно даже в кино смотреть как персонаж крадется, нервы зашкаливают. Потому что у меня мать не только в комнату вырвалась с криками, но и начинала орать, когда я мимо её комнаты проходила. Из-за этого страшно быть обнаруженной. И в ситуации с лесом я теряюсь от паники, если слышу шорох. То есть мало того, что стабильно тревога без видимых причин, так еще сильнее колбасить начинает, если видимая или слышимая причина опасения появляется. С одной стороны хочется затаиться, чтоб не заметили, с другой - навести как можно больше шума, чтобы продемонстрировать, что я опасна, ко мне приближаться нельзя. Вот так разрываешься постоянно при этой тревоге.

[@intiqamazeri3233]

Не победив обидчика-лохопыта в очередной понто-дуэли (показав кто тут "превосходит в крутости", и сделав это с бесстрашно-"эгоистичной" внутренней радостью) -- наладить жизнь не получится. __Маррыся Надзаборная "Тротуарные вы(!)оны". )

[@BellamyCatherine]

У меня безопасность ассоциируется с тем, чтобы лежать и не отсвечивать. Ничего не делать, не предпринимать, ни с кем не контактировать, быть незаметной. Мне очень трудно это преодолеть, т.к. идёт внутреннее сопротивление: "Ты что, там же опасно!"

[@nataschaherz9800]

К сожалению тоже самое. Это ужасно(

[@Silver_lining7]

И у меня то же самое... Хочется быть серой-серой мышью, быть беспроблемной и незаметной...

[@Mari-tm4hk]

"Лежать и не отсвечивать " это вы прям в точку

[@nataschaherz9800]

Я потихоньку выбираюсь из этого. Заподозрила депрессию, начала пить сертралил, спустя месяца 2 поняла, что прям намного лучше все стало. Не хочется больше сдохнуть))) до этого такое чувство часто посещало

[@КсенияПодрезова-д9ш]

@@nataschaherz9800 что это? Антидепрессанты? Врач прописал?

[@skazkibezmaski7057]

Безопасное место в детстве под кроватью рядом с чемоданами, при этом вид комнаты из под небольшой щелки между покрывалом и полом. И ещё очень хорошее место где нибудь в сарае или на чердаке , в крайнем случае под столом, покрытым скатертью. Счастливое детство. Безопасно когда не дышишь и не шевелишься, не моргаешь, и умеешь бесшумно поменять дислокацию. Спасибо, Анна!

[@ЛияШнайдер]

Читаю коменты и слезы текут, а точки опоры нет , небыло , и не будет никогда.... Безопасно везде, только не дома. Мне 54года , у меня конечно есть свой дом....в родительском доме я никогда не чувствовала себя дома, в безопасности ни в детстве ни сейчас не чувствую, самое большее во встречах это посидеть на краю дивана 15минут, хочется убежать....украли детство...не люблю фильмы про детство, не люблю песни про детство, трудно говорить о многих воспоминаниях из юности и детства. Очень много теплых и искренних людей встречала в жизни, но боль сидит где то внутри

[@cookiess1530]

ужасно( представляю, как вам тяжело постарайтесь найти точку опоры в себе, только вы всегда будете с собой и больше никто желаю вам всего наилучшего!

[@МаринаМариша-э3ш]

Вы не одна нас таких много.

[@kate4078]

Комплексное птср мне поставили диагноз (наконец то). Говорят с годами и терапией лечится.

[@Алена-п2т4в]

Таких много,вспоминаешь как страшный сон..

[@Ясный-ч5й]

Свой дом есть далеко не у всех!. Обічно єто те, кому родители решили дать его в детстве!.. Єто тоже большой подарок!

[@lalogopedia3326]

Спасибо за видео! Слушаю и плачу, а рядом - сломанный сифон😂 Я чувствую безопасно себя даже ночью в лесу и лежа на воде посреди океана, но только если нет людей. На практику прикасновений у меня началась паника и удушье. А на попытку меня оторвать от земли -полная дезориентация и слезы. Видимо, угрозой моя психика считает именно людей..

[@andreio3426]

Анна, это КЛЮЧЕВАЯ тема, СПАСИБО! Как здорово, что вы её разобрали. Поклон и уважуха) Большинство туда просто не достаёт, вот и носится с самооценкой и прочими следствиями... Ибо БАЗА была нарушена тогда, когда их критический ум ещё спал.

[@nikkirid5315]

💯💯

[@ДарьяМаркова-ц6т]

Многое в видео откликается. Спасибо! Когда я училась в младших классах школы, у меня был аквариум с рыбками гуппи. Я за ними ухаживала, кормила, меняла воду. Однажды мой отец привёз с рыбалки маленьких речных рыбешек в ведре и без предупреждения вылил содержимое ведра в аквариум. Через 5 минут речные рыбки растерзали половину моих гуппи... Это одна из множества подобных историй моего детства. Ощущение безопасности незнакомо от слова совсем. Зато теперь я знаю, как не надо воспитывать детей.

[@mox_zeleniiy]

читаю комментарии и понимаю, насколько все в нашей стране плохо. буквально каждой второй семье лучше бы было никогда не заводить детей. и моей тоже

[@Lady_Lo689]

Посмотрите американские реалити-шоу. Там истории такие рассказывают из детства, что волосы шевелятся. Думаю, дело не в стране, а в человеческой сущности.

[@doctor_nikolaeva]

Согласна с вами. Несколько лет живу с такой позицией. И вот вчера осознала, что это огромное множество семей, калечащее своих потомков, образовано несчастными людьми. Они не могут обеспечить это счастье для себя сами и ищут его в окружающих. Когда встречаются два таких человека, они ждут, что партнер сделает их счастливыми, но это не происходит… Отношения становятся все токсичнее и токсичнее, и тут они решают завести ребенка, в надежде обрести счастье👍🏻 А потом их регулярные манипуляции с чувством вины, на подсознательном уровне, наделяют ребенка ответственностью за счастье родителей, которое он, естественно, не может обеспечить… и дальше все пошло поехало… Мне стало легче, когда я это поняла. Как груз с плеч упал, даже мышцы соответствующие расслабились, а они у меня были всегда как камень… Но на родителей теперь зла еще больше.

[@kseniyaburlak4558]

Если бы детей в этот мир приводили только адекватные самодостаточеые люди, думаю человечество бы вымерло.

[@Alinaver79]

Вы даже не представляете сколько психически больных в Германии, массовое количество педофилов🤦🏻‍♀️с разными психическими расстройствами, фобиями, я в России стольких не встречала🤷‍♀️

[@anastasiyamason704]

Как жаль, что понимаешь это слишком поздно и ничего уже нельзя изменить. Живу в США уже более 20 лет, рожала тоже здесь.

[@СолнышкоЯсное-ъ5ц]

Не люблю открытые двери. В любой комнате закрываю дверь. Так мне безопаснее

[@SilensOlgaCH]

а я еще не люблю видеть свет в коридоре включенным...всегда тревога

[@mashalogunova789]

@@SilensOlgaCH, наверное, от того, что ругали за не выключенный свет )

[@mashalogunova789]

Я тоже раньше любила. Этому вполне материальное объяснение: за годы жизни с мамой, пока она открывает дверь, у меня есть бесценные секунды, чтобы спастись: перестать делать что-то своевольное, на что она в ярость приходит, например, отвлекаться на что-то от уроков, и заняться тем, по крайней мере принять положение тела, которое «говорит ей» что я делаю что-то из того, что она хочет чтоб я делала. Создать иллюзию что вот так и было, что это я не притворяюсь что этим Я САМА РЕШИЛА заняться, тем, что она мне приказывала заниматься. В своё «свободное» время и по собственному желанию. Да, моя мама была уверена что может меня запрограммировать, как куклу-робота. А в случае неисправности (бага, сбоя), то есть это когда я творю что-то не по программе, решала этот вопрос со сложной техникой по простому. Как по старому телевизору. Кулаком шварк! Чтобы не мерцал, а нормально показывал. А, если и так не будет делать, как я хочу, то на помойку его. Нечего квартиру захламлять, вещи не нужные складывать и копить. Кошмар просто. Концлагерь какой-то а не жизнь. И на это я реально тратила лучшие годы своей жизни. На обучение мимикрированию, моментальной отмене себя. Жопа.

[@hactie_hi]

@@mashalogunova789 да, мы с маман когда-то смеялись, потому что обе дергались, когда слышали бабушкины шаги. Думали это забавно. Годы спустя я осознаю, что ничего прикольного в этом и близко нет, и что и бабушка, и мать меня обе зашугали настолько, что "моментальная отмена себя" - рефлекс даже во взрослом возрасте. Слышишь шаги и тут же анализируешь "а не делаю ли я чего-то, за что мне прилетит?". Улыбаешься - тут же убираешь улыбку, потому что мать прикопается почему ты радуешься как дура без повода. И таких мелочей масса. Просто жуть.

[@mashalogunova789]

@@hactie_hi, да, это удивляет, как, порой адаптируешься и нарекаешь забавным то, что является противоположным по сути - чем-то, что, будь больше возможностей - избавилась бы. И про остальное. Понимаю вас.

[@ВикторияСмирнова-р9о]

Анна, спасибо большое! Это очень ценная информация. На протяжении всего видео то и дело у меня открывался рот от удивления, насколько точно переданы мои чувства. Особенно про тёмный лес и шорохи, абсолютно не могу находиться в лесу или парке в темноте и сумерках. А когда вы начали говорить про добаюкивание, объятия, групповую терапию - слезы пошли градом. Как этого всегда не хватало. Как всю жизнь не хватало вашего совета!

[@AnnaMaksimova2256]

Тогда работа с телом и телесные практики Вам прямо показаны :)

[@koliadosik]

Добаюкивание такое классное слово. Я не знаю, что делать с тем, что я хочу именно этого и хочу от партнёра... И сама хотела бы его так же добаюкивать. Партнёра сейчас нет. Если можете, Анна, напишите, от кого надо хотеть добаюкаться по правильному

[@Algina_baisheva]

Анна, благодарю! Я в связи с ситуацией в стране, будто совсем утратила это чувство. Много нового узнала для себя. Про групповую терапию тоже думала до этого 👍

[@КаринаКарпова-в4д]

Бережно отношение?? Если честно, я удивлена как большинство детей доживает до взрослого возраста, ибо в большинстве семей тотальное насилие над ребёнком.

[@oksanaa93]

Они вырастают душевными инвалидами, как я...

[@homeuser8479]

Думаю, что есть семьи без насилия. Родитель тревожный, и психопат - Это две большие разницы И, раз у нас-детей нет пограничного расстройства, и мы в силе воспринимать такую информацию, много чего сделали в жизни, значит, мы таки люди Не слабоумные, без особых расстройств личности

[@АнуроваАнтонина]

Даже если у нас есть ПРЛ, мы все равно люди. И даже если слабоумные или с особыми расстройствами личности - все равно люди.

[@homeuser8479]

Много людей сумели выстоять, их умственные способности, интеллектуальные способности, эмоциональный интеллект и т.д. не были утеряны, сильно повреждены, Они смогли развиться. Поэтому я сказала, что мы сильные

[@homeuser8479]

Но да, без абьюза, мы бы горы свернули, достигли большого успеха в обществе давно, наверное

[@ГалинаГаврик-н3з]

Моя мать была учительницей. Ее ученики помнят и уважают до сих пор. Дома это была истеричка, совершенно ненормальная. Когда я заболевала, она всегда отправляла меня в больницу. И, похоже, радовалась, как будто избавилась от проблемы или занозы. Адское детство короче.

[@05fangirl]

17:35 рекомендации: групповая терапия и телесные практики, телесно-ориентированная терапия (практика объятий, добаюкивание, практика перерождения, поддержка тела, техника ватсу, практика прикосновений,

[@МарияМаксютова-ч6о]

Анна, благодарю за информационное видео. Мне было лет 5-6, самой старшей сестре 16-18 точно не помню. Она сбежала тайком на свидание к парню, а потом мама и папа били ее хлопушкой для ковра. Меня вывели за дверь. Это было для меня шоком, я сочувствовала сестре, мне было больно за нее. Это тоже потеря чувства безопасности у меня была. Мне очень откликнулось

[@anechkatark]

Иногда бывают такие ситуации, что тебе приходится встречаться с плохими, неприятными, не воспитанными людьми. И я прекрасно знаю, что такие ситуации встречаются у многих... В таких случаях тоже надо уметь чувстовать себя в безопасности и спокойно.

[@lyazzat_126]

Спасибо, очень четко и точно описали. Благодарю за рекомендации по технике

[@НадинГ-л9ч]

Уже второе видео у Вас, которое меня доводит до слез😢 несмотря на то, что я в психологии давно, есть вещи которые я осознаю только сейчас, воспоминания открываются только со временем, осознания приходят слой за слоем. Да, похоже у меня нет базового чув.безопасности, и я осознала сейчас глобализацию в своём мышлении. Все, всегда и т.д. Выписала мысли из этого видео себе, очень полезно, спасибо огромное! Осознание это важнейший шаг. И да, подтверждаю- свой страх небезопасности никак нельзя уменьшить в одиночку, я пыталась, получилось только еще больше себя загнать в страх и чувство инаковости с др.людьми. Люди, не занимайтесь самопомощью, если есть хоть малейшая возможность обратиться к профессионалам, а я думаю она всегда есть🙄 я только время потеряла, да еще и не верила что помощь мне возможна😦 но она возможна, ищите и найдете!

[@krasnoyarskvesennii]

Да, тоже сейчас осознала, что у меня нет безопасного места... ((( и никогда не было. В итоге генерализованное тревожное расстройство и совершенно неустроенная жизнь(( Я очень надеялась, что справлюсь сама. Выращу это чувство базовой безопасности внутри себя. Не получается. Но я не думала, что надо идти за этим чувством к другим людям) Эта мысль вызывает у меня одновременно страх, любопытство и печаль. Видимо, когда любопытства будет больше, чем страха и печали, я пойду...) Большое спасибо за новые инсайды, Анна! 😊👍💐

[@brokilon]

знаете, я 2,5 года в личной терапии, но самые мощные инсайты о себе, в разрезе взаимодействия с другими людьми и тем, как я выстраиваю отношения, я узнала из групповой. Личная хороша во многих аспектах, ее не заменить, но увидеть своих демонов, которые лезут из тебя на незнакомых людей и потом как это в динамике раскачивается, а люди тебе еще дают открытую обратную свзязь и ты узнаешь ,что то что ты придумала - это вообще никакого отношения к реальности, это что-то потрясающее. Люди реально могут коллективно в безопасной среде помогать друг другу. Очень хорошо страхи уходят. Наверное поэтому на западе так много групп взаимопомощи. Единственное, что надо хорошего психолога/психологов найти, кто ведет. Очень многое от них зависит.

[@krasnoyarskvesennii]

@@brokilon Спасибо большое за Ваш ответ! 😊👍👍

[@мммм-я7ш]

Самое первое: ребенок знает, если выйдет на улицу и там его обидят, то он пойдет к родителям, и они смогут постоять за ребенка. В жизни такого не происходило, мне говорили чтобы я сама справлялась или говорили что дела другие есть, или что это несерьезно. Меня травили но пох*р было всем, кроме моей тети, и то она поздно вмешивалась. Комната своя? АХахахаах смешно. Единственное место где я могла оказаться одна это ванна или туалет и то лет с 9 (!!!). Я впринципе дома чувствовала себя незащищённой. Сестра особенно любила врываться в мое личное пространство. Она так же брала мои вещи без спроса, и родители говорили что это я жадная и что надо делиться. Она читала мой дневник, на минуточку ОНА СТАРШЕ. Помню убрала на телефоне пароль в 8 классе, потому что до этого очень долго билась за свое пространство и вроде как я его отбила, и родители поняли хотя бы что телефон - личное. Так на следующий день мать заявляет что пока я спала они с отцом листали мою галерею. Я никогда не убирала пароль после этого. Били не то чтобы много и сильно, но это было. Так же было избиение со стороны сестры... Я то теперь понимаю почему несмотря на все внешние недостатки она такая уверенная. Свою потребность в безопасности она на мне отыгрывала. Но когда ее отец избивал я думала что это несправедливо и мне было очень больно. С животными тоже самое. Мать вроде и ведет себя с ними ласково и сюсюкается но если они ей надоедают то она может их бить. Мне от этого тоже больно. Вещи мои постоянно брали понятное дело. Ничего моего не было, только то в чем другие не разбираются или не интересуются. Компьютер там, пианино. НО сестра нарочно пыталась вывести меня из себя и постоянно лазила в моих файлах, на пианино жала все ноты подряд видимо чтобы расстроить его. Компьютер у нас был общий у семьи. О физическом моем здоровье может и заботились, но я помню в 3 классе я до сих пор носила ужасно маленькие кроссовки на физру, потому что боялась что мне скажут на просьбу купить новые - "денег нет". Вот эмоциональный мой фон нестабилен, а ведь когда я болела за мой ухаживали. Ванная кстати очень странная, я постоянно боюсь что за мной подглядывают. В безопастности я только когда никого нет дома. Я часто думаю о том чтобы убить себя и написать все что было со мной в детстве, что я осознала свои проблемы еще с 6 класса и что с этого же класса думаю о суициде потому что ничего не меняется. Дома постоянно орут, а я когда не слышу тишину - паникую. Боже они орут просто по мелочам из-за чая, из-за хлеба, из-за непомытой посуды, из-за того что встали слишком громко и еще рано чтобы вставать. Представляете эти люди возникают на мое желание уехать учиться подальше от них. Это я плохая и дура хочу подальше от родителей уехать, а не они виноваты. Хотят чтобы я поехала учится к сестре, ведь мы повзрослели и как в детстве не будет, но так продолжается до сих пор, она занимает у меня деньги и не отдает их по нескольку месяцев. Я не могу на них положиться несмотря на то что они мои родные. Не нашла настолько подробных историй тут в комментариях, уж извините за эти эмоции, просто я с первых же секунд видео в слезы, не было у меня этого чувстства безопастности никогда. Когда я приходила с улицы в слезах ... шла прятать эти слезы в комнаты где было безлюдно, потому что мне не помогут. НО потом все равно кто-то врывался без стука.

[@mika5281]

Пусть сама вселенная поможет вам и обережет от всего плохого🤗

[@LilianaZhizhko]

Даже не знаю, как так жить можно! Вы очень сильная девушка. Другие люди этого не стоят, и никто не имеет права вас судить за ваши чувства и поступки. Жаль, что с этим столкнулись

[@krasnypodzim4405]

😭 очень понимаю

[@Raindeer]

мне очень знакома такая ситуация, обидно что ты столкнулась с этим, пожалуйста, не думай о самоубийстве, психология говорит, что любые травмы реально исправить :( Я жестко отрезала от себя своих двух орков, которые выпотрошили мне всю душу и психику, и мне стало жить намного легче, правда я каждый день встречаюсь в себе с последствиями такого жестокого обращения, и живу второй год в депрессии на антидепрессантах, периодически прихожу к желанию убить себя. Мне хочется верить, что у нас с тобой и других жертв жестокого обращения в детстве получится вырваться из этой боли и ощущения, что весь мир вокруг - это те самые два вонючих злых чудовища.

[@djammi8671]

Спасибо вам за реальную и честную историю. Во мне откликнулось пережитое жестокое отношение сестры и матери, которая не защищала абсолютно, а отца не было рядом после развода, с 10 лет совсем до недавнего времени. Примерно в 12-летнем возрасте я закрылась в себе, погрузилась в книги, учёбу, ссутулившись и наклонив голову, всегда стараясь закрыть лицо волосами. Личного пространства просто не существовало, потому что мы жили в двухкомнатной квартире и спали в зале вместе с сестрой, потом однокомнатных втроём, и переехав к бабушке, делили комнаты. Мне редко удавалось вдохнуть мнимый свободный воздух, когда физически в квартире оставалась я одна, но мысленно я знала, что они вернутся, поэтому напряжение и давление находились рядом днём и ночью. Недавно я в общих теориях объяснила себе поведение матери, и мне стало понятнее моё детство, хотя оно не измениться от этого, я становлюсь ближе к его принятию. Агрессия и террор сестры, сливавшиеся на меня, были следствием нападков, криков, ругани, насилия со стороны матери, которым мы не могли противостоять. Спустя время к её 18-19 и моим 16-17 мы впервые отстояли своё право на неприкосновенность информации в наших телефонах, а до этого она старалась яростно контролировать наше проявление в мире, общение, переписки, сети. Сейчас взаимодействие стало в разы спокойнее. Я несколько лет с разными мыслями подходила к намерению закончить все эти невыносимые страдания и напряжение самоубийством. Даже не помню, что меня останавливало. Возможно, желание рисовать, любовь к этому делу, к чтению и иллюзорная радость от существования в прекрасном мире, окружавшем меня, когда я занавешивала в сознании дом и всё, что с ним связанно, семью и тот факт, что мне нужно туда вернуться. Конечно, в периоды, когда я проваливалась в пучину своих тревожных мыслей, ничего уже не имело значения, забывалось, и всё моё внимание было поглощено невыносимым существованием в боли и обиде, беззащитности. Бесконечно можно продолжать это... Я стараюсь развиваться и ощущаю, как с помощью психологических знаний, питающих мою осознанность, я встаю на опору, которую создаю меняющимся по моему желанию и решению поведением, установками, комфортными для меня. Что происходит сейчас с вами?

[@breakdjmoroz3353]

Спасибо большое. В голове появилось много новых интересных мыслей. Особенно отозвалась идея о телесных практиках.

[@dappy_li]

Мне 29 и с каждым годом хочу все дальше быть от матери. Она напротив, тянется ко мне. И когда я отталкиваю, выставляют с меня психичкой. С тобой что-то не так,ты капризная, нервная. А я начала обозначать свои личные границы. Для чего она начала проявлять заботу, когда мне почти 30 лет? И удивляется, что я не принимаю эти ее приступы заботы. Когда пытается до меня дотронуться, мне прям неприятно. Телесного контакта не было в детстве, теперь она пытается это компенсировать. И конечно много чего ещё, куча. Высказала ей все обиды детства, недавно впервые. Она мне отвечает: да вроде тебя не била, было что покушать ". Она так ничего и не поняла . Значит ребенка достаточно не бить и кормить, за это должен быть благодарен. Спасибо. Но. Это огромный урок. Своё дитя никому в обиду не дам и никогда не дам ему повода почувствовать себя ненужным

[@martalozderg604]

У меня так же..типа я тебя не била и а театр водила лет в пять😂с тех пор вечно занята собой и мужиками нашла отчима в мои 23 года тогдашних объединилась с ним против меня и удивляется возмущается почему же я общаться не хочу

[@adv39]

Очень вас понимаю, у меня похожая история. Мать вторгается постоянно, в тч посреди ночи звонками или через вотсап. Временные блокировки и разговоры не помогают. В детстве столько внимания на себе не испытывал... А щас оно уже и не надо, от матери-то...

[@dimbo25]

спасибо за советы по достижению базовой безопасности ,Анна.

[@ВероникаЮрченко-о8х]

Спасибо, очень нужная и важная информация. Просто в яблочко! Хотелось бы ещё послушать про внутреннюю опору. Благодарю за огромное количество информации на канале. Пересмотрела все ваши видео. Очень понятно и доходчиво представлена информация. У вас талант объяснять сложные вещи! Много читала по этой теме, но вот вы озвучиваете такие нюансы, что сразу всё становится на свои места и происходит как бы прозрение. Это бесценно!

[@АлинаМалина-ь7ц]

Потрясающе полезное видео! Никакой воды, каждое слово просто в яблочко!!! Огромное спасибо!🙏

[@ЮлияРадкевич-г8ю]

У меня такая психика, что я чтобы чувствовать себя в безопасности постоянно придумаю что вокруг меня нет вообще людей. И закрываю уши берушами и одеваю очки.

[@intiqamazeri3233]

Боитесь внимания "токсичных мудаков"?

[@lisichkinogorod]

От себя добавлю, что есть ещё один способ ДОделать что-то, что может помочь вернуть безопасность: это посторожить сон человека, чувствующего себя не в безопасности. Это сложно, ведь маловероятно, что найдётся такой альтруист, готовый не спать всю ночь и охранять сон другого человека.

[@katyayakovleva8712]

Огромное спасибо, благодаря вам поняла свои ошибки. ❤

[@СиреняКаримова]

❤Благодарю своих родителей

[@Mylskav]

Благодарю, очень ценная информация. кракто и ясно!

[@ekaterinas.1948]

Чувствую себя безопасно там, где Я решаю, что буду делать в ближайшее время ( минуты, часы, дни). То есть на работе, к примеру мне постоянно некомфортно от того, что я нахожусь в чувстве неприятного ожидания неизвестной задачи, с которой не справлюсь и при этом я нахожусь в зависимости от вышестоящих сотрудников, которых не считаю особо умными и это очень напрягает. При этом, в каких то экстремальных ситуациях, где все зависит только от моего решения мне наоборот комфортно и хорошо. И поэтому я даже войны не боюсь и подобного. А вот на работе максимально неприятно и тревожно находится.

[@marinaklymenko7368]

Выполнила практику себя поглаживания, объятия, плакала, не могла успокоиться, аж муж испугался. Мне стало легче. На долго ли? Благодарю Вас Анна! Всех благ Вам!

[@дикийвирус]

Скажите пожалуйста где вы нашли эту практику ??

[@intiqamazeri3233]

на долго ли? )

[@chereshnya28]

Хочу спокойно со всеми общаться, что бы никто не ковырялся в моих чувствах, никто не читал мои записи, никто меня не контролировал, хорошо когда отношения лайтовые, приятные, приятельские. В детстве понятно ребёнка надо блюсти. А когда уже большие дяди, тёти, поздно контролировать. Для меня безопасность, это когда я спокойна, если я чувствую раздражение, то значит кто-то посягает на моё пространство, это точно

[@Kisa43210]

Спасибо, что освещаете такие темы ❤️

[@ЭльвираБыченкова]

Анна, спасибо. Вы лишний раз подтвердили мои мысли по поводу тела, это самое важное, это базово. Я очень сильный контролёр и правда, туда уходит колоссальное количество энергии. Тело с раннего детства в напряжении. Ведь оно запомнило, что кругом опасность и нужно быть всегда настороже. Во взрослом возрасте, когда опасности уже столько нет, это выливается в постоянную неосознанную фоновую тревожность, панические атаки, неврозы, депрессии, эмоциональные выгорания и т.д. и т.п. Мне очень помогают телесные практики. Когда я переодически обращаюсь к своему телу, если чувствую где то напряжение, то расслабляюсь. Как дополнение - это медитации, работа с внутренним ребенком, подростком, младенцем.

[@ГИВИМАНОК]

В одном этом видео - ответы на тысячу вопросов (касаемо причин своих загонов). Очень перекликается с советами буддистов о непривязанности, о том, что не надо очаровываться и всё такое. Крутейшее видео вы сделали, Анна! 🎊👏🎉

[@Ева-г3к8ъ]

Спасибо большое.Очень хороший эфир..через тело да,делала практики и это для меня было невыносимо сложно…в группе было и очень большой 130 чел,4 дня шла программа личностного роста..я была в шоке от всего..вспоминаю ,что мне дико было трогать людей ,в глаза смотреть каждому ,в темноте под музыку обнимать человека (под видом матери и говорить ей о наболевшем и тд) -это конечно было ооочень больно,неприятно и большим потрясением для меня..после этого я пришла в личную терапию и с тех пор прошло уже 12 лет и я до сих пор занимаюсь саморазвитием и до сих пор постоянно в терапии …сейчас уже конечно создала новую версию спбя..обнулялась не один раз..выжила чудом …как я благодарна специалистам,которые вот так сейчас в открытом доступе дают такую качественную терапевтическую информацию..спасибо вам огромное!!!!!❤❤❤

[@АленаКомарицкая-щ2щ]

От мужа нет теплого эмоционального контакта, нет точек телесного прикосновения, нет помощи, поддержки и доверия тебе-вот оказывается откуда рождается фоновая тревога у меня. Спасибо. Тело говорит мне тревогой на такой контакт-«он опасен». Надо слушать себя. Спасибо Вам. И помогли понять как воспитывать ребенка. Чтобы его тело запомнило объятия с любовью, а значит безопасность. Так и делала. Только сейчас переходный возраст, отстраняется, не хочет обниматься. Спасибо.

[@ЮлияСергеевна-о6л]

Очень интересно🤔💭 и про меня. Просто есть люди с которыми я обнимаюсь с удовольствием при встрече, а есть такие которых хочется отпихнуть и когда они находятся рядом ужасно неприятно.

[@ФросяФ]

Спасибо за советы. Эта тема сейчас актуальна. Сейчас, как никогда прежде, мы нуждаемся в безопасности. Мне помогают советы из Слова Бога, Библии. Вот один из них. Молитва к Богу. В Библии записано: "Ни о чём не беспокойтесь, но во всех обстоятельствах просите Бога о помощи, обращаясь к нему в молитвах и мольбах и воздавая ему благодарность. И тогда Божий мир, который выше человеческого понимания, будет оберегать ваше сердце и ум через Христа Иисуса"(Филиппийцам4:6,7). Скоро правительство Бога будет править с небес всем человечеством. Тогда земля станет восхитительным местом, где люди будут жить в гармонии друг с другом и трудиться в удовольствие на земле, где не будет тревог!

[@vladraphael]

Я свой блокнот с паролями и пр всегда ношу с собой. Не чувствую себя в безопасности когда он не со мной. Дома могут его взять и использовать. Я уже с сума сойду.

[@AnKo45716]

Видео с ответами на мои сегодняшние вопросы. Благодарю безмерно 🤍🙏🏻💡🧠

[@ЮлияСергеевна-о6л]

Тот момент когда тебя будут трогать чужие люди вызывает неприятие.

[@intiqamazeri3233]

) Что, никогда не были на трассе? __Маррыся Надзаборная "Тротуарные вы(!)оны". )

[@moyakasha]

Я тоже представила это, и как там среди всех мест где могут трогать не попадется чего то интимного не то что для тебя, но вообще в общепризнанном плане, я не понимаю. Как расслабляются люди

[@ekaterina2876]

У Вас самый лучший курс по психологии на Ютубе, я могу смотреть и не бояться эмоциональных потрясений))) а главное очень понятно

[@annawithlovedesign]

наверное поэтому я люблю качели? и развлечения в воде, типо бултыхаться, падать на воду, когда по пояс в воде, такое чувство безопасного полета получается. и по несколько часов лежу в ванне) кстати терпеть не могу когда меня трогают, вообще любые прикосновения, особенно от посторонних, а от знакомых это вызывает недоумение, хотя массаж норм идёт если с одним и тем же массажистом.

[@AnnaMaksimova2256]

Такое возможно, когда телесный контакт в детстве не то, что отсутствовал, но и мог быть неприятным, болезненным, вызывающим отвращение/отторжение.

[@annawithlovedesign]

@@AnnaMaksimova2256 да, так и было🙈 когда они сейчас в одном со мной поле аж телесно перекореживает😖 близко находиться выворачивает, и голоса слышать тоже😬не говоря о прикосновениях😱 очень печально от осознания что никто не молодеет, но такая неприязнь не даёт возможностей для нормального взаимодействия. а они ещё и удивляются почему я такая🙈 блин, объясняешь, вы делали то то у меня реакция такая то, результат такой то! но не доходит по ходу🙈 причинно следственная связь дня них как бэ понятна, но не ясна в силу наверное ограниченности осознания того что может быть не тока стереотипная любовь, но и телесная ненависть

[@nata4453]

@@annawithlovedesign Хорошо Вы описали мои чувства...мозг, тело помнят всё. Есть даже книжка такая, довольно старая "Тело помнит всё." Недавно попалась, с реальными примерами пострадавших от войны. А у многих детство - не легче войны. Конечно, негативный опыт, всё что с ним связано, нас по-своему оберегает от возможного повторения этого вреда. Мы вечно настороже. Не верю, что практики могут принести облегчение, но помогут осознать, что ты был загнан в угол, да там и остался до конца жизни. Мало внушить себе: бояться-то уже нечего))

[@innak2535]

@@annawithlovedesign , а у меня фраза почему ты такая , раньше вызывала бурю эмоций . Когда её произносили, мозг кипел, сердце выпрыгивала , но я помалкивала и ощущала себя никчемной . И только одна фраза , хоть были и другие ! А теперь , слыша эту фразу я радуюсь , да потому что это я, не такая как вы меня хотите видеть , я себе нравлюсь и никому не позволю себя переделывать под чьи то несуществующие стандарты . Я не идеальна, не стремлюсь соответствовать кому-то и это круто . Психология это круто. Спасибо за ваш комментарий, всех благ .

[@starbutterfly6174]

Качели и вода мое все....только на качелях нет тревоги.. я как будто другой человек на качелях

[@ЕвгенСаныч987]

Давно Анны не было. Про контакт с матерью занятно. Любой физический (да и бОльшая часть психологического) контакт с матерью - был крайне неприятен; при том, что она наоборот периодически стремилась его проявить. По-видимому, ещё в утробе её биохимия воспринималась как опасная/враждебная, что и вылилось в дальнейшее отчуждение. Невротизация у неё сильная всегда была, да, так что такое отчуждение - совершенно закономерный выбор психики. Сформировалось базовое недоверие к миру и, соответственно, хороший такой шизоидный радикал. Однако, я б не сказал, что в одиночку нельзя это недоверие переформатировать. В моём случае мне не хватало информации и психотехник - когда я нашёл ключевую инфу и техники, то собственно базовое недоверие и небезопасность сменились базовым принятием. Т.е. прорабатываешь тревожность - формируется доверие. Прорабатываешь все остальные неврозы - оно увеличивается и растёт. И за несколько лет мозг перестраивается достаточно кардинально. А с психтером, в группе или самостоятельно - это уж кому как удобней, и в каком порядке. Тем же шизоидам начинать с групповухи, ну блин... Меня просто ступорило бы и всё, если б я с неё начал. А вот завершать ей - было и полезно, и приятно. Хорошие групповые телесные практики были у А.В.Капранова, пока он жив был. Умел он и атмосферу создать, и техники разные преподать, да. В том числе все описанные Анной - эффективность подтверждаю.

[@zheniazhuravleva7319]

Спасибо, всё было очень ценно 🌷♥️☀️🙏 Честно скажу, не могу даже представить, если ко мне будут прикасаться чужие люди, если в детстве часто нарушались физи́ческие границы родителями, в частности, отцом...

[@intiqamazeri3233]

Вы подсознательно боитесь неизвестного "наказания" в виде туманного "вечного несчастья" , которое мол может последовать после чужих "неуважительных проявлений". ... Выйдите из зоны "фраерского комфорта"! Оденьтесь как "простит утка", (для начала, зашпаклюйтесь до неузнаваемости, наденьте тёмные очки), и выйдите на трассу!!! Это лучший психотренинг для подсознания! __Д.Байгушин "Неврозы честных лохушек". )

[@Whoeverwhateverwhenever]

Мда....Какое "прекрасное" видео. До слёз. Анна, если вы читаете это: Спасибо вам! Побольше видео об отношениях взрослых людей с родителями, пожалуйста 😊

[@hactie_hi]

Спасибо за такую важную тему. Давно поняла, что у меня есть эта проблема, но все говорят только про побег в безопасное место. А я не могу его представить. И в медитации всегда теряюсь, когда говорят "представьте себя в безопасном месте/в горах/на пляже/в воде", у меня сразу паника "и это по-вашему безопасно?!!"))) Жаль только людей у меня поблизости нет для исправления такой проблемы.

[@НаталияГригорьева-т2х]

Забавно, пока слушала, попробовала представить безопасное место, у меня это оказался именно пляж: солнце, куча народу, все расслаблены, отдыхают, на километр всё видно)

[@hactie_hi]

@@НаталияГригорьева-т2х мне сразу видится, что люди топчутся по моему полотенцу, пытаются украсть что-то у меня, крики под боком, злые тетеньки, ругающие своих мужей и детей. Если представить пустой пляж, то буду оглядываться, чтобы никто не вылез из зарослей за пляжем, потому что если вылезет, то никто мне тут не поможет, я одна. Такие вот фантазии. Наверное в моем случае безопасное место будет чем-то вроде закрытой комнаты на самом верху башни подальше от людей)))

[@nata4453]

@@hactie_hi Прекрасное место! ))

[@hactie_hi]

@@nata4453 прям как у Рапунцель))

[@НаталияГригорьева-т2х]

@@hactie_hi Однако. Я тоже тревожная, но, видимо, не настолько.

[@Vera-mariya]

Спасибо за видео, для меня сейчас это очень актуальная тема, послушав Вас даже чувство спокойствия немного уловила.

[@knigi23]

Благодарю за видео! Для меня сейчас это очень актуально!

[@ВалентинаМ-д2о]

спасибо.очень больная тема.Когда вы произнесли слова чувствовать поддержку начала плакать..

[@antimczenko]

тот момент, когда видос выходит ровно через день после того, как проблема с безопасностью вскрылась, и стало понятно, что мне нужен хилинг)_

[@koliadosik]

Хах, вчера начала плотно думать о теме, что в детстве мама читала мой дневник и теперь чувствую постоянное вторжение в свою жизнь

[@Maria_Khramchenko]

Аналогично😒

[@life_event_history]

Спасибо Вам, мало может передать тезисы из данной темы, мало кто вообще говорит об этом🙏🏻 А ведь это ооочень важная тема😊

[@litost8592]

Ура! Наконец-то новое видео :)

[@НатальяАмирова-с5в]

У меня было прекрасное детство. Мама давала мне много любви, никогда сильно не контролировала, у меня было своё пространство, в котором никто не нарушал границ. И до 18 лет я спокойно могла гулять ночью по лесу(жила в деревне), не боялась абсолютно! Недавно тоже выполняла практику, где нужно представить безопасное место: представляла себя дома власти дворе у родителей, где картошка растёт 😅 И вот до 18 лет чувствовала себя безопасно и значит моя потеря этого ощущения произошла позже. После школы я поехала учиться в университет, в город. Родители не думали почему то о том, где я буду жить. Я, естественно, тоже. И вот в ужасах жила у разных дальних родственников, бабушек с деменцией, потом уже наконец-то на съемных квартирах. И вот в ту пору моё ощущение безопасности пропало. Постоянная тревожность, страхи, непредсказуемость завтрашнего дня. Не знаю как менять мироощущение. Теперь конечно я не в какой лес ночью не пойду ( В общем, базовая безопасность не только в детстве закладывается. Она может пропасть во взрослом возрасте.

[@aliexpress-3687]

У меня похожая ситуация

[@carrera4966]

Во взрослом возрасте, тем более с данным в семье чувством безопасности и нормальным детством, воспитанием, вы уже должны принимать ответственность за свою жизнь сами.

[@Алена-п2т4в]

«У меня было такое прекрасное детство,но почему же такая хреновая жизнь»))))) психологи ржут

[@wo5550]

Огромное спасибо, ваш контент Очень Очень Очень полезен, спасибо за труд

[@МарияТютикова-я9ц]

Спасибо очень понятно! Будто на консультации была у Вас🙏

[@lauraivanova5867]

Спасибо за глубокое видео

[@ЮлияК-ф7е]

Мне помогает успокаивание себя, поглаживание, объятие руками, вербальная поддержка, валидация эмоций, пожалеть себя. А прикосновения из вне получила (кайф) от очень нежного на прикосновения и приятного в целом остепата, также на массаж ходила тоже к аккуратной массажистке. Думаю, мне помогло, я еще в процессе исцеления.

[@BellamyCatherine]

Я пытаюсь на энергетическом уровне контролировать ЛЮБЫЕ действия других людей в радиусе чёртова километра. >< Ну, тех, кто в зоне видимости/слышимости.

[@Yurii799]

Это когда физически напрягается когда какая-то фигня у людей движуха внезапно))

[@ЛюбаХмелева-х7ч]

Чувство безопасности не сформировалось из-за всех пунктов, что вы назвали, но иллюзию безопастности я нашла в одиночестве, и теперь в отношениях у меня постоянный страх предательства, и когда появляются ситуации где я буду в большой компании, то у меня появляется панический страх, каждый раз это желание побыстрее уйти оттуда, чувство, что там мне не место и давольно часто это просто слёзы

[@Karina-be7tr]

У меня тоже страх предательства. Предал самый близкий человек, который дал поверить в его чувства. И в один момент предал.

[@Maria_Khramchenko]

Мне кажется жизнь опасна вся, везде. Жить страшно и главное зачем?...

[@ЛияСи]

Жить надо затем чтобы преодолеть страх умереть

[@intiqamazeri3233]

Любая вера в "вечное счастье" в конце концов оборачивается "обломом смысла". __Ися Сусаня "Социальное Лицедейство". )

[@miriamp.3761]

Очень важные вещи тут сказаны. Очень.

[@koliadosik]

Очень крутая информация!! И вообще сам факт ее озвучки. Так как считается, что ты инфантил, если у тебя проблема с чувством безопасности и про такое даже говорить глупо. Вот и глобализация начинается в мозгу. Ещё касательно глобализации лично по мне ударило то, что в моих кругах, а может и везде, началась тенденция говорить про всё: мы всё сами к себе притягиваем. Соответственно если я притянула трешовые события, я начинаю думать: значит я такая стремная, раз притянула такие события. А если повторится ситуация, то вообще загон начинается..

[@mashalogunova789]

Да, такие диванные знатоки не редки и бесят прям! Потому что обычно у таких жизнь не плоха с рождения, в общем, у них всё есть: где жить, даже о них может заботится кто-то. Да, я согласна что человек притягивает дичь, если он только дичью и наполнен. Но самое обидное в том, что те самые говорящие как они хороши что хорошее к себе притягивают, могли бы оказаться на моём месте. Просто потому что они не «великая душа, воплощающая красоту тела и событий вокруг себя по своему образу и подобию», а обычный человек, как и я, в которого такое умение хорошо жить было вложено. И часто поддерживается всё ещё. И от этого они так спокойны и уверенны в своей правоте, безопасности, непоколебимости. И я, со своими переживаниями выгляжу нервной тёткой, которой «пора успокоиться». А не той, что тоже правду говорит. И ещё от этого то, что я говорю тоже выносится под сомнение. И ещё всем на самом деле пофиг. Даже мне. Что. У кого. И доказать свою правоту я хочу только для того, чтобы получить посильную помощь от других. Я тоже не хочу так. И прикасаться даже к этому в дальнейшем, как и эти выхоленные девчонки. Я просто хочу себе хорошего. Вот и всё. А остаётся с такими не спорить, а потихонечку налаживать собственную жизнь. Долго, сложно, с накалами. Обидно просто. И не справедливо.

[@Sunny-i6h]

Как круто объяснено! Спасибо большое!

[@М.М-т4р]

Спасибо. Наконец-то нашла коренную причину моих психологических проблем

[@Елена-ф9г9п]

Благодарю , основа основ. Как понятно вы все доносите👍👍👍

[@katya_killer4017]

Благодаря отцу - дебоширу у меня тоже некогда был полный комплект: окр, кптср, избегающее расстройство... После долгих лет терапии остались явные отголоски кПТСР, ну и рассеянный склероз - как следствие перманентного стресса. Я не держу зла на родителей, чувство обиды и ненависти мне никак не поможет в решении моей проблемы. Спасибо большому информационному пространству и таким людям, как Анна, за возможность найти себя, исправить негативные программы детства.

[@Lady_star999]

Как я благодарна судьбе, что моего такого же в тюрьму упрятали и я всего этого не видела. Зато мать мне внушала это годами. Рассказывала и смаковала как он за волосы по двору таскал.

[@Hermit_of_light]

Как здорово Вы рассказываете! Очень интересно 🌸Спасибо) У меня такое ощущение было после рождения детей, трое с маленькой разницей. Только сейчас пытаюсь расслабиться, когда они подростают.Я чувствую базовую безопасность только на дикой природе в одиночестве. Люди доверия не вызывают.

[@Оксана-ш2о5ц]

Анна, благодарю за Вашу работу, заботу! Вовремя посмотрела видео,пазл сложившейся, появилось понимание и руководство к действию. Для начала планирую разрешить себе это чувство безопасности и понаблюдать за собой и ощущениями осознанно!) Приятно смотреть Ваши видео, ещё раз спасибо,что делитесь с нами теплом, прыессиональными навыками, любовью и инструментами взросления.

[@sofiagoro6310]

Благодарю за видео 🙏🏻 Очень помогло осознать, откуда во мне страх всего и вся и настороженность в общении с людьми

[@taknyzno]

Здравствуйте 🙌🌞 сегодня вы случайно мне попались,очень понравились😊❤️ Очень приятная подача🤗прямо спокойно с вами ещё и интересно))

[@nschone7492]

Мать создавала обратное: басовое чувство опасности. Она оставляла меня в опасных ситуациях, где кто-то причинял мне боль. Она выходила из комнаты и закрывала дверь, когда отец бил меня. Она нарушала все мое личное пространство: прослушивала звонки, читала дневник, не стучала в дверь. Приходя в гости ко мне домой во взрослом возрасте, она рылась в ящиках, все вынюхивала. По ее словам, все были плохими: друзья всегда подводят и лгут, коллеги настраивают на провал, учителя некомпетентны... "осторожнo, иначе снова потеряешь работу" и т.д. Еще она триангулировала меня и моего брата, говоря каждому, что мы плохие и предаем друг друга. Она тыкала моего неуравновешенного отца до тех пор, пока он не выходил из себя и не кричал на семью часами, потом превращалась в жертву и плакала чтобы дети ее утешали. Самое безумное во всем этом то, что ее родители были замечательными людьми. Дом бабушки и дедушки был моим безопасным местом (пока отец не увез нас в другую страну). Желаю исцеления всем вам, и благодарю Анну за очень важную работу.

[@АнастасияСтарова-т3щ]

Спасибо за конкретные рекомендации. 🙏

[@ЛияСи]

Огромное СПАСИБО Вам Анна за эту Тему!🙏🙏🙏

[@nikkirid5315]

Блин, спасибо огромное за ваши видео!!

[@nikkirid5315]

Про гиперконтроль и выгорание - прям в яблочко 🎯

[@Арбузер-ы4ж]

Мне гадил старший брат, на 14 лет старше меня, взрослый мужчина гадил ребенку для собственной забавы (отбирал вещи, личные записи, обзывал, ставил щелбаны, обвинял меня а том, что я не понимаю таких шуток). Сейчас у нас с ним натянутые отношения, я его потенциальный наследник, но все равно хочу все ему разжевать с научной точки зрения, что он психопат

[@ТаисКА-ш8я]

Благодарю за замечательный ролик! Очень интересно и информационно! Важно исправить в себе эти моменты...

[@yarkoyanna2616]

Чудо! Тоже считаю, это единственное что мне остаётся

[@dianabodeluk333]

Трогать других людей и позволять им трогать меня? Фу. Есть другие методы восстановления базовой безопасности?

[@Ева-г3к8ъ]

😂😂😂😂😂😂

[@АнуроваАнтонина]

Мое безопасное место в лесу)) или на темных улицах, по крайней мере, на безлюдных, вообще, в темноте. Прикосновения... мне даже кота гладить в тягость, если честно. Я это делаю для него.

[@sophiyaborevich8916]

Звучит слегка по-маньяковски...

[@АнуроваАнтонина]

Sophiya Borevich что же здесь маньяческого? Глупость человеческая опасней всех маньяков.

[@kseniashush1046]

Тоже самое. Глажу других только для них хаааа

[@victoriabeautiful885]

Хорошая тема для видео давно такое искала👍

[@Stella_doma]

Если я выйду во двор и меня там кто-нибудь обидит, приду расскажу маме или папе, получу люлей и гулять больше не выйду 😂

[@ПолинаТретьякова-ь8ъ]

спасибо большое!

[@LilianaZhizhko]

У меня безопасность ассоциируется с тем, чтобы быть в зависимых отношениях с кем-то, иметь поддержку в виде людей, которые будут заботиться обо мне и не бросят. Я стала заводить отношения с 11 лет, и практически без перерыва с кем-то встречалась. Я всегда искала серьезных отношений, мое мировозрение было таково, что без поддержки мы не проживем в этом мире, для меня всегда семья была опорой. Люди лучше знают как мне жить, не зря же они мне так говорят? Также моя безопасность ассоциируется с тем, чтобы быть "хорошей", делать все для других людей, но не для себя. Если не иметь опоры в себе, дальше определенного уровня не пойдешь? Поэтому я ушла от зависимых отношений и на этом мой прогресс закончился. Очень тяжело менять свою жизнь

[@ВасилисаГордеева]

Так же точно и у меня, слово в слово. Как вы сейчас?

[@elenadimidova]

Спасибо...вовремя

[@fhh2040]

очень полезное видео, спасибо

[@heyarchie]

Когда мама была беременна мной, отец пьяный бил ее постоянно. Сейчас же я , взрослый, с трудом пониманию что такое безопасность. Даже находясь один в квартире, не говоря уж об общественных местах. Всегда ожидаю насилие в свою сторону от любого мимо проходящего.

[@amritabvg2580]

Уважаемая Анна, позвольте дать вам обратную связь по поводу звука в видео. У вас очень выражены свистящие. Не знаю, как кому, но для меня это довольно сильный отвлекающий и раздражающий фактор. Чтобы убрать это - нужно воспользоваться де-эссером. Спасибо за ваш труд и, надеюсь, мой фидбек окажется полезным 🙏 💗

[@buryatka7776]

Анна, спасибо вам за видео. Может, психотерапия и приведенные методики действительно помогают, но есть одно огромное но. Большое количество друзей - это же правда про безопасность. Собственное жилье и страх лишний раз выйти на улицу вечером будучи девушкой - это тоже про безопасность. Если совсем утрировать методику, то можно бомжихе алкашке на улице сказать «ощущение безопасности - это все в твоей голове», но это же не так. Понятное дело, что плохое детство больше тревожности в нас заложило, чем надо, но жить хотя бы без базового продумывания наперед - это путь в лапы хищникам.

[@Stella_doma]

Просто АХРИНЕТь, спасибо большое !

[@sanadoradevi]

Благодарю вас

[@RedOrion1]

Прежде чем обвинять своих родителей: попробуйте понять, что они не от правильного воспитания обращались с вами так, как вы не считаете правильным. Скорее всего с ними обращались так-же. Нужно понять, отпустить, возможно попытаться простить и жить дальше. Теперь ваша задача не передать это своим детям, прервать эту цепочку. Вам показали как делать не надо. В дополнение, есть еще важный момент: детям всегда не хватает того, чего родители не могут дать...

[@дикийвирус]

Их никто не обвиняет ,а говорит почему нет чувства безопасности и как его развить ,чтобы человеку легче жилось

[@nadyagorch7443]

Спасибо! Было интересно и полезно.