'Atividade perfeita para o resto da vida': os benefícios do Tai Chi Chuan, segundo Harvard

Рет қаралды 53,800

Күн бұрын

Пікірлер: 81

@BBCNewsBrasil 3 ай бұрын

Pessoal, uma dica para quem gosta de histórias reais bem contadas: nessa quarta, 7 de agosto, estreia a 3ª temporada do podcast 'Que História!', apresentado pelo Thomas Pappon: kzbin.info/aero/PLCX5XjxKTpTmh19ipbvr6OACmBWczOLJO Os episódios (8 ao todo) também poderão ser ouvidos nas plataformas de podcast (Spotify, Amazon Music, Apple Podcasts, etc)

@nelsonoliveira4888 3 ай бұрын

É tudo isso e muito mais. Me recuperou de limitações e deficiências que os médicos disseram impossível recuperar. Estou100% recuperada, forte, flexível, mais magra, dormindo bem, sistema nervoso equilibrado. Experimentem!

@ildenete3235 3 ай бұрын

Toda disciplina é perfeita se praticada com diligência. Na adolescência eu tinha vista da janela da casa que trabalhava para o parquinho em frente onde um moço praticava o tai chi chuan. Lembro que ele parava sua concentração, então eu era bem discreta para ele não me ver. Temos muitos parques, as prefeituras poderiam contratar professores para ensinar a prática de sentir prazer pelo movimento da vida ser resgatado.

@tattianasalles3019 3 ай бұрын

Acho lindo. É uma arte marcial que parece um balé de tão graciosa. Admiro mto essa graça e elegância das culturas orientais.

@lucibrum7802 3 ай бұрын

Prático Tai Chi Chuan há 42 anos e também prático Lian Gong há 10 anos. Sinto-me muito bem sempre. 😊

@fabioabyara4979 3 ай бұрын

Preciso arrumar professor dessa arte . Estou obeso , sedentário muito nervoso, essa atividade seria excelente pra mim . Meditação e exercícios. Me sinto frustrado !!!!

@mestreadrianodavila663 3 ай бұрын

Parabéns pela matéria. Uma arte secular com princípios milenares. Ensino há 30 anos, praticando há 40, o Tai Chi Chuan é uma arte marcial que ajuda até quem observa. Já fui 5x para a China, espero que o Brasil continue sinta os benefícios do Tai Chi Chuan como na China.

@Lihhhh38 3 ай бұрын

Moro em uma pequena cidade do sul do Brasil, queria muito praticar, como aprender sozinha?

@mestreadrianodavila663 27 күн бұрын

@@Lihhhh38 Se você tiver amor e disciplina e alguém qualificado para ensinar é possível aprender por vídeo. Se você não tem recursos teria que ser pelo KZbin. Se têm tem recursos, aulas on line, de preferência particulares.

@zildalopes9984 3 ай бұрын

O Taichi é excelente estou fazendo aqui na minha cidade São José dos Campos.ja sinto melhoras

@watsonoficinaderock 3 ай бұрын

Acredito que o liang gong seja uma versão simplificada. Meu saudoso sensei Akio Yokoyama aconselhava praticar os Katas do karate em forma de taichi como variação técnica. Fiz uma imersão de uma semana pra aprender os fundamentos e aplicar ao karate. É bom demais! Realmente parece que induz um estado meditativo.

@sirvivim 3 ай бұрын

A China e sua sabedoria milenar. País invejável!

@irenafields3324 3 ай бұрын

Mude pra lá.

@sirvivim 3 ай бұрын

@@irenafields3324 não tenho grana pra ir.

@codename0145 3 ай бұрын

Os orientais são muito sábios. Até hoje a ciência ainda está descobrindo novos benefícios da medicina tradicional chinesa.

@rogeriasouza5976 3 ай бұрын

Fonte?

@AlintraxAika 3 ай бұрын

A medicina moderna já é extremamente avançada e aprofundada e todo tipo de patologia, o que é relevante e útil sempre foi incorporado e o que é falso é rejeitado. O que há de útil em 'medicinas tradicionais' já foi incorporado em sua vasta maioria. Mas deve-se ressaltar que a maior parte do corpo de conhecimentos dessas práticas é baseada em misticismo e pseudociência. Não acho benéfico quando eu vejo comentários glorificando as 'medicinas tradicionais', que são baseadas em métodos arcaicos de 'pesquisa', como tesouros inexplorados quando já existem toneladas de estudos na literatura médica investigando essas práticas.

@rogeriasouza5976 3 ай бұрын

@@AlintraxAika pois é... Milenar, ou seja, ultrapassada.

@IuryATB 3 ай бұрын

@@rogeriasouza5976 a matéria que você acabou de ouvir é uma fonte, ué! uma das mas prestigiadas universidades do mundo reconhecendo os benefícios da arte milenar que é o tai chi. os orientais, de maneira geral, são um povo sábio dado o grande conhecimento acumulado. mas sua ignorância ocidentalizada não te deixa ver.

@Maik_9 3 ай бұрын

@@rogeriasouza5976Ué e esse vídeo diz o que pra você? citando a universidade de Harvard

@patriciaportoazevedo9797 3 ай бұрын

Tai CHI Chuan e maravilhoso.Traz MTA paz e calma

@ednagomes6507 3 ай бұрын

Maravilha! Embora já reconhecida a preciosidade desta prática, importa saber que estudos reconhecem e potencializam seu valor. gratidão pela matéria, BBC!❤

@jovagos1 3 ай бұрын

Portugal. Pratico e ensino há mais de 20anos. Formada pela escola Chinarte e Federação artes Marciais. É maravilhoso ❤️

@marcoantonioborgescardoso4373 3 ай бұрын

Aprecio observar praticantes de Tai Chi, é uma atividade muito bonita e relaxante. Ótima reportagem, muito interessante!

@inessesse5378 3 ай бұрын

Eu já pratiquei é maravilhoso, gostei muito!

@Ricopode666 3 ай бұрын

Eu fiz algumas vezes....da uma sensação maravilhosa de relaxamento.

@devonzoal9385 3 ай бұрын

QiGong, uma prática dentro do sistema do Kung Fu Wushu estilo Shaolin do Norte, também é excelente, fortalece até a alma. Vale uma pesquisa e matéria de vocês 😊

@mar-cio8585 3 ай бұрын

Sim, esse vídeo é baseado numa matéria que já tem um certo tempo. Inclusive tem um erro: diz que o Taichi é milenar. Só que não é. Existe há cerca de 300 anos. O que é milenar é justamente o Qigong, que você citou, que derivou de outra prática ainda mais ancestral, que é o Tao Yin. Inclusive há dois Qigong, o taoísta e o budista (pratico o taoísta há muitos anos). Há estudos que mostram que o Qigong ativa o que especialistas chamam de micro circulação. Aliás, o Qigong é conhecido também como arte marcial interna e como prática de integração corpo-mente-espírito. Justamente por isso não pode ser reduzido a uma pratica física convencional.

@devonzoal9385 3 ай бұрын

@@mar-cio8585 eu pratico o budista há cinco anos, integrado à prática do Shaolin do Norte. Foi uma mudança de chave na minha vida. Sempre pratiquei outras modalidades esportivas, mas nenhuma outra me trouxe a disciplina e consciência corporal que a arte marcial chinesa proporcionou

@selenaartemis 3 ай бұрын

Fiz por um tempo é perfeito mesmo. Bom para saúde e mente. Além, de plasticamente muito bonito.

@elmefernandes9351 3 ай бұрын

Muito legal eu faço esses exercicos estou amando.

@lauraluz2983 3 ай бұрын

É muito bom ! Só quem faz ou fez é que pode dizer o quanto faz bem! 🙏🙌

@wanessa_0102 2 ай бұрын

Muito interessante! Irei procurar vídeos por aqui, para conhecer melhor. Aceito dicas 😊

@smaranrneu2152 3 ай бұрын

Sugiro reportagens sobre QiGong.

@devonzoal9385 3 ай бұрын

Amooo fortalece até a alma

@patricialima0702 3 ай бұрын

Vou experimentar!

@thyagobarbosa1120 3 ай бұрын

É super legal. Quase que uma meditação em movimento.

@cosmefranciscobaratadaconc2855 3 ай бұрын

Arte Suprema,portanto!

@katiadefaro5580 3 ай бұрын

Eu faço, é excelente

@jacksonfarias1832 3 ай бұрын

Dançar forró é ótimo, também alêm de fazer amigos.

@MrFbo141 3 ай бұрын

Seria interessante se vocês colocassem os links pros estudos! Parabéns pelo trabalho.

@jesusgomesdeassuncao7265 3 ай бұрын

Gosto muito e pratico com constancia os poucos exercicios e percebo os benefícios,facilmente. Quwro saber do link para praticar taichi,online. Aguardo o li k. Blz ?

@deborahpicarelli5375 3 ай бұрын

Falem também sobre o Qi Gong, sou praticamente é excelente!!

@talesalves8658 3 ай бұрын

Quando eu estudava no E.E. mahatma Gandhi em Mauá isso por volta de 2004 de segunda a sexta se realizava esse exercício após recitar o hino nacional

@cesarmutum8561 3 ай бұрын

Bom sim

@danielbaptista2846 3 ай бұрын

O grande mestre pingo lalong tbm expande seu espírito e força ao praticar a fur nika sao com a grande mestra taka rachanomuro

@roselidiasferraz7913 3 ай бұрын

Bom dia

@jesusgomesdeassuncao7265 3 ай бұрын

Confirmo os benefícios o Taichi. Por favor Quero Praticar online. Diga o Link.

@lucianafernandecosta 3 ай бұрын

Liang gong também seria?

@pedromakiyama7851 3 ай бұрын

❤

@valdenicegomesdeandrade221 3 ай бұрын

❤🤝

@cariocanderson 3 ай бұрын

Tai Chi ou Yoga? E por que?

@vaniam8468 3 ай бұрын

Recomendo escolher por afinidade, e com um bom professor, ambas tem benefícios semelhantes.

@antoniomarcosfernandesmart288 3 ай бұрын

Onde encontrar bom ensinamento Tai Chi chuan em São Paulo?

@gleitonfranco1260 3 ай бұрын

🔝👍‼️

@liliamgabardohembecker3844 3 ай бұрын

Vamos fazer um Kati?

@valescafernandes966 3 ай бұрын

Segundo Harvard mesmo, porque nos últimos séculos, mesmo sem Harvard seus benefícios sempre existira.

@Nasciment0634 3 ай бұрын

O mundo inteiro existe sem os pesquisadores, mas eles estão aí para compreender e explicá-lo.

@AlintraxAika 3 ай бұрын

O que se aplica ao tai chi chuan se aplica a qualquer atividade física de baixo impacto, não há nada de mágico.

@Nasciment0634 3 ай бұрын

@@AlintraxAika Pratico o "Tai Chi" (são diversos os estilos) há mais de vinte anos, tendo começado na adolescência. O Tai Chi Chuan tem movimentos que exigem e desenvolvem muito o equilíbrio, exigindo também força nas pernas e alguns mesmo nos braços. Também desenvolve a respiração, que não é feita "de qualquer jeito". Outro ponto positivo é o desenvolvimento da flexibilidade de várias partes do corpo e também auxilia a manter o coluna ereta, sobretudo quando a idade vai chegando. Nem "todas as atividades de baixo impacto" oferecem tudo isso. Um dos problemas da internet é que todo mundo tem uma opinião, que não necessariamente é fundamentada em experiência e conhecimento de fato.

@AlintraxAika 3 ай бұрын

@@Nasciment0634 nem todas oferecem, mas tai chi chuan não é a única, não é mesmo? Pilates, yoga, ballet, etc.

@luizaugustovieira9114 Күн бұрын

@@AlintraxAika Sem proselitismo, mas o Tai Chi, bem como o Qi Qong (em regra, ensinados concomitantemente) são elementos da Medicina Tradicional Chinesa. Neste sentido, possui como vantagem a acessibilidade por todos, simplicidade, e completude (desenvolve o corpo, a mente e o espírito). Por tanto, há pouquíssimas comparações.