BCAA Gerçeği (BCAA ne işe yarar?) | Op. Dr. Ziya Baran Soykan

Kas kütlesini artırmak için yapılan çalışmalarda sıklıkla kullanılan BCAA takviyesi hakkında önemli bilgiler. BCAA nedir ve zararlı mıdır gibi bazı önemli konular değerlendiriliyor.

[@BurakBalci06]

Hocam çok iyi anlatımlarınız. Genç sporcuların bunlara ihtiyacı var Allah razı olsun ✋️

[@gollerdiyari]

Anlatım bilgi içerdiği için mutlaka faydalı ancak kitaptan okumaktan farksız. Zaten ekrandan okunuyor yada paragraf paragraf ezberlenip iki efekt arası söyleniyor gibi. Bunu biraz ters anlamayın lütfen. Ama bilgiler arka arka istifleniyor gibi. Fazla ansiklopedik anlatılıyor. aralarda kendi yorumlarınızı mutlaka kısa kısa konuşmalısınız. Anlattığınız şeyle yüzünüzün hiç alakası yok.

[@eksenweb66]

Korku filmi gibi)

[@Kapitan1158]

😂

[@mstf-kn4cu]

Bilgiler çok faydalı ama 10sn de bir Dr Baran yazması insanı bıktırıyor

[@burakcaglan1139]

adam psikolojik bir eylem yapıyor orda adamı dinlerken zihnini bilgi alımına açıyorsun o esnada araya soktugu ismi ve arka fonunda da desteklediği cırtlak renklerle ismini zihnine baskılıyor ve reklamını yapıyor. Başarılı bir reklam ✅

[@bypas7400]

Baran 13 yaşında arkadaşları ona aynştayn diyor

[@bilalyildirim8023]

Aynen oyle. Cok dikkat dagitiyor ve son derece gereksiz

[@Mirayecrin33]

🤣🤣🤣

[@evezguliyev8945]

Başımı döndürdü :))

[@mkb_sozler2537]

Araya giren konuşmalarınız yüzünden Dr. Baran introsunu izliyemiyoruz 😠

[@GazanferTR]

😂😅😂

[@kigabuma]

6:54

[@RooshCH]

Allah razi olsun reis

[@omerkurt83]

😂😂😂😂😂

[@alaca3531]

Adamsınnnn

[@isakarakuzu5010]

Helal

[@cekko09]

Seni seviyorum bro

[@prodigygibi6013]

Kardeşim her lafından sonra ara verdirtme videoya ya

[@GazanferTR]

😂😅Şaka gibi ya

[@zodiaksoner14]

Gülerek izledim 10 snde bir baran çıkıyo :D

[@alessampiyonu]

Aynen ya ilk ve son kez izlemiş oldum, kalanlara selamlar.

[@semhn]

Snsnnanajaa

[@Dobiskedi]

recep ivedik gibi😅

[@t_maister]

Hocam cok yararli bilgiler emeginize saglik fakat videolarinizin duzenlemesini yapan kisi surekli Dr. Baran introsunu ve intro icin kullandigi sesi eklemesi inanilmaz rahatsiz edici. Videoyu izlemekten vaz gecirecek neredeyse..

[@ibrahimsahin9927]

Ya arkadaş 10 sn bir ne o korku filmi gibi çıkıp dönüp dolaşıp kayboluyorsun aklımız çıktı birader

[@nardnard8609]

Hiç bişey anlamadım. Dr baran introsu beynimi yaktığı için ve anlatım çok bilimsel olduğu için olabilir

[@alonewars7095]

Aynen bilader yaaa

[@aydnsuleyman8024]

bilgiler için tesekkürler fakat bu kadar intro zararlıdır tavsiye edilmez!

[@zekidokur23]

Hocam video anlatımını çok başarılı ama Allah aşkına video içindeki efektleri yapmayın çok itici

[@aalborgfantasy]

10 saniyede bir korku filmi efekti ile beraber çıkan Dr. Baran yazısı yüzünden izleyemedim ve anlayamadım bir şey videodan.. Anlayan anlatsın lütfen... İçelim mi BCAA, içmeyelim mi?

[@Misereree]

Hocam yani ders notlarınızı okuyormuşsunuz gibi hissettirdi. Çok terim vardı bir şey anlamadık 6:54 den sonrası faydalı oldu sadece

[@elnurkerimov5282]

Ara reklamı bezdiriyor.lap sinirlendim.

[@TheReflexAction]

6:54

[@LieutenantTunguska]

eyvallah :D

[@windowslive1974]

Güzel anlatıyorsunda o resmini 30 saniyede bir ekrana çin müziğiyle getirmen sinir bozuyor bilgin olsun konu dağılıyor çünkü

[@burakbulut7747]

Tıp dersinde hoca anlatiyor iste yarim dinle ama bir sey anlama vudeonun tam karsiligi bu.

[@ertugrulbakbak5102]

Hocam cok güzel bilgilere sahip olduk tesekkürler, BCAA yada protein tozlari saci dökermi.. Bildigim kadarli Creatine (DHT) yükselme dolayi döker. Sizden cevap bekliyorum tesekkürler

[@nerimannovruzov3102]

Hocam daha açik konusurmusunuz? Zararli mi degilmi? Ne zaman nasil kullanmak lazim?

[@ismailylmaz3755]

Bir insan halihazırda izlenmek için açılmış bir videoyu izlemekten vazgeçecek duruma ancak bu şekilde getirilebilirdi tebrik ediyorum kapattım videonuzu yorumunuzu yazdım bu da size bir etkileşim olsun araya koyduğunuz saçma sapan şeyler yüzünden bir izleyeceği değil yorumlara bakılırsa bir çok izleyiciyi kaybetmişsiniz hadi geçmiş olsun bye bye

[@Thegeratsets]

ssn NUTRATİON denedim protein tozu karışımı tadı çok güzel fiyatı uygundu bcaasi da öyle preworkaut ise mükemmel derecede etki veriyor denemenizi tavsiye ederm

[@nsrtclyr4319]

Videoyu kim edit ettiyse şu aradaki şey çok sinir bozucu

[@iplikcinedim684]

Böyle videonun ta .....

[@serhatgurcagan]

Oynatma hızını 1.50 yapın 👍🏽

[@altinbilek15]

5:39 da Amonyak miktarının A*** dicen sandım hocam tam kopcaktım neyse kendim gibi değil herkes sonuçta devam

[@erhanykrsk]

Her iki cumlede bi zonk zonk baran yazmasa olmuyo muymus?

[@kenansari]

Evladım sen yeni mi öğrendin video çekmeyi ? Saçma sapan bir eşit yapmissin videoya izlzeyemedim yarısında cikiyorum.

[@muratmazlum564]

Hocam bilgiler iyi de dikkat dağıtıcı boktan bir video olmuş doktor baran doktor baran bıktırdı

[@altinbilek15]

Araya koyduğunuz sağa sola oynayan baran ve videolar arasındaki osuruk sesleri yüzünden antrenmana odaklanamadım böyle reklamın aw

[@kaymakam1371]

DR BARAN TROLMÜSÜN ARKADA OSURUK SESLERİ 15SN DE BİR KOMİK KOMİK SESLERDE DÖNEN RESMİN JSCNNACNSNCNNXNCMK

[@hasancandaglar2417]

Sporda kolay erişilen bilgilerin çoğu bro-science niteliğinde. Özellikle kendi bilim yapan insanların okuyup ikna olabileceği nitelikte kaynak çok az. İşi mekanizmalariyla çok güzel anlatan bir video olmuş. Tebrik ederim. Şu sürekli çıkan Doktor Baran logosu da çıkmazsa on numara beş yıldız :)

[@DrBaran]

Teşekkürler, farkındayız onların rahatsız edici olduğunun. Üzerinde çalışıyoruz.

[@ozankaya6984]

Hocam o kadar emek verip anlatmış bırakın reklamınıda yapsın adam 😁

[@zihnikement5731]

Sonuç Dr Baran:)

[@Elm35801]

Şu intro dünyada gördüğüm en saçma şey ne anlattıysan zerre umursayamadım tam bir narsistik eğilim hatta ne eğilimi en krimanilize olmuş hali😂

[@tiyansan5200]

Tamam kardeşim doktorda baranda sensin..

[@erkane.9864]

Kıymetli bilgiler... dakikada 2 kez dr baran yazısı dışında...

[@gokhankeskin3699]

Son 1.5 dakikayı dinleyin yeter

[@cetinmetin9193]

Abone ol yazısı ses efekti osuruk sesine benziyor.

[@hakansimsek4507]

hocam selamlar erkek tipi sac dökülmek var bu testesteron seviyesi düşüklüğünden de kaynaklanabilecegini söyledi eczacı hormon replasman tedavisi ile arkadaşının saçlarının geri çıktını söyledi devlet hastanesine gittim kan testi yapıldı kan değerlerim iyi ama hormon seviyelerine bakılmadı doktor erkek tipi da dökülmesi diyip geçti bi zaman dit bloker ilaç olarak bilinen finasterid i minoksidil ile karıştırıp sac derisine uyguladım hatta bu tedaviyi bi abimize de söyledim bu prostat ilacı olarak bilinen ilacı 5 e bölüp 8saatte 1 aldı bir kutu bitirdi sac dökülmesi durdu şuan saçları baya çıktı ama bn yaptımda dozunu ayarlayamadım ağrı yapti jinekomasti yapar diye korktum ilacı kullanmayı kestim doktor da ağa b diye bir ilaç önerdi bu ilaçta finasterid finasterid türevi bir ilaç sac dokulmesi halkında bir tedavi kuru videosu gelirmi teşekkür ederim şimdiden cevabınızı merakla bekliyorum saygılar hurmetler

[@alperencolay9761]

Memeliler, dik memeliler ve sarkık memeliler olarak ikiye ayrılır. Hocam ünide ders verio gibi anlatmışsında sporcularla ilgisini daha basit anlatsaydın çok guzel olurdu.

[@emirbey9136]

Hoca sussana Dr Baran yazısını okuyalım

[@hasanov0]

Tek mesele kandaki ph değerini düşürmesi

[@cancan444]

10 saniyede bi kendi videonu koymuşsun izlediğimizi anlamıyoz dr ego

[@ruberu1000]

En önemli supplement in BCAA olduğunu düşünüyorum

[@huseyinyuksel5518]

Ne yonden

Bu araya giren saçma şey için dislike verdim

[@semihtercan4457]

Sürekli çıkan intro sinirimi bozduğu için izleyemeyip yarıda bakıyorum...

[@cenkbulut2470]

Kendini döndürme animasyonunu eklediğin çok iyi olmuş, o olmadan anlaşılır olmazdı

[@SinanAngishan]

Ne yanı kullanalım mı kullanmıyalım mı

[@aydinaaqaydin5526]

Bu tür videoların artması güzel. hastaneye herhangi bir şikayetten gittiğimizde dr ların hiçbir bilgisi olmadığı halde herşeyi suplamentlere bağlamasından çözüm yerine spor bırak demelerinden bıktık protein tozunu steroid bir tutanlar bile var

[@cukurovamoto]

Ben bişey anlamadım :(

[@fatihgulsen6982]

7 dk lık vıdeo da 10 dk Dr Baran yazdı

[@albertm_off2316]

Hocam salam ben şeker hastasiyim bcaa icebilirmiyim? Kilom az

[@Mustafa-vn2zu]

Tamam doktorsun, tamam Baransın.

[@kaantalay4248]

Gördüğüm en gıcık sunum

[@SECILCINE]

Allah aşkına doğru düzgün bi video çekseniz! Verdiğiniz bilgiler çöp oluyor kim editliyorsa bu videoyu size gıcığı var herhalde . 5 saniyede 1 neden öyle bi jenerik var? Dikkat dağıtıyor saçma sapan yaaaa. Sinir oldum. Hiçbirşey anlamadım 🤬🤬🤬🤬🤬🤬

[@goki879]

Kurgucu kimse çok komik😂

[@hamzaarslan369]

Güzel okumussun 👏

[@canunal3092]

Kaynak yok öylece konuşuyor, doktor olarak ünlenmek için böyle şeylere girmeyin kullanmadığınız ürünler hakkında her şeyi bilir gibi konuşuyorsunuz. Bodybuilding ilgi alanınız değil işinizi yapıp hastalarınıza ağrı kesici yazın lütfen

[@Thegeratsets]

ssn NUTRATİON denedim protein tozu karışımı tadı çok güzel fiyatı uygundu bcaasi da öyle preworkaut ise mükemmel derecede etki veriyor denemenizi tavsiye ederm

[@Thegeratsets]

ssn NUTRATİON denedim protein tozu karışımı tadı çok güzel fiyatı uygundu bcaasi da öyle preworkaut ise mükemmel derecede etki veriyor denemenizi tavsiye ederm

[@mehmetbilgihangocer9712]

Günlük olarak yeterli miktarda alınan protein içerisinde zaten gerekli ve yeterli BCAA'ların alındığını ve bu nedenle BCAA'nın ayrıca alınmasına gerek olmadığını belirtmemişsiniz. Okullarda öğretip yorumlamayan, ezber yaptıran öğretmenlere benziyorsunuz.

[@sheralihojakov9119]

Ya hocam bu her 5 sn sonra Dr. Baran introsu sinirimi bozdu dolayısıyla bilincim kapandı bu yüzden verdiğiniz bilgiyi tam anlamıyla anlayamadım

[@anilayik]

1:40dan sonrasını izlemedim dr baran introsundan dolayı kendimi kesmeye gidiyorum

[@fatihaaa818]

Ndbfjdjdnfndnr intro biyerden sonra istemsiz güldürüyor

[@onurmilan7539]

Hocam biraz daha bizim anlayacağımız dilden anlatsaydınız ya ? Agshdhdj yani sonuç zaten bcaa nın kullanım amacı çıkıyor kas yıkımını engelleyip enerjiyi arttırsın diye kullanılıyor zaten

[@berketoksoy5033]

Araya giren intro yüzünden videoyu izleyemedim çok saçma dislike atıyorum !!

[@serhatakbaba4832]

Hocam öncelikle mesleğinize ve emeğinize saygı duyuyorum fakat meslek lisesi mezunu izleyici olarak hocam ne.dihorsunuz Allah aşkına kendiniz gibi doktorlara yada stajyer hocalara brifing mi veriyorsunuz dersmi veriyorsunuz Bizim anlaya bileceğimiz basit anlatımla daha iyi olmaz mıydı Bcaa şu işe yarar şu sporu yapanlar spordan önce yada spordan sonra aç karına yada tok karnına Bcaa kullandıktan sonra şu kadar spor yapmalı yada suladar dinlenilmeli gibi gibi daha basit olmazmiydi siz doktorsunuz ama biz değiliz tabirlerin için çoğunu anlayamadım 😁

[@TheAkpli]

It is funny" DR Baran"

[@bayramax4682]

Hocam gramlardan bahsetseniz ne güzel olur kg başına ne kadar almalıyız yada emilip kana karışması için ne kadar zaman önce almalıyız

[@DrBaran]

Bu konu ve diğer konular hakkında sormak istediğiniz soruları 8 Haziran 17:00'da günü canlı yayında Op. Dr. Ziya Baran Soykan'a canlı youtube yayınında sorabilirsiniz.

[@ibrahimakyol1338]

Hocam bcaa ve protein kullanmak istiyorum ama çalışma saatleri m 14 saat vaktim kalmıyor spor yapmıyorum bcaa protein kullanırsam her hangi yan etkileri olurmu

[@sezergozutok9546]

0:54 😆😂

[@DeVoTmT]

Zararlı mı Peki

[@orxanmemmed4750]

Hocam men Türkçe zor anliyan biri.Net ve kesin bir kelime isderim BCAA insan vücuduna spor edene zararli ? Yoksa xeyirli hayır veren?bir de paraziti varsa BCAA ni içmek hayırlı..hayırsız?twkr ederim doktorum

[@tevhid4002]

Subliminal mesaj gibi surekli dr baran yazmasi müthiş

[@vahapogmen]

Tek soru tek cevap hocam 40 yaş uzeri ağırlık çalışanlar için bcaa mı protein tozumu ideal

[@burhankaraduman9676]

Sevgili hocam aşil tendiniti var bende yardımcı olursan çok sevinirim saygılar sevgiler😇🙏

[@ahmeterdogan395]

Hocam sizin gibilerin sosyal medyada sayısı artmalı ki, spor yapan gençler bilinçlensin. Zira sosyal medyada çok bilgi kirliliği var...

[@ibrahimsenpnar766]

Sırf 10 saniyede 1 dr baran yazdığı için dislike atıyorum

[@hakankazdal6948]

Habire çıkan foto ve baran yazısına özellikle gerilim müziğine ayar oldum bide habire çıkıyor sırf oyuzden like geri aldım

[@denizerdogdu7094]

Hocam inanın randevu alamıyorum ortopedi ye, iki tane emarım var diz ve omuzla alakalı size göndersem bakıp yorum yaparmısınız lütfen

[@newton5074]

Cok iyi kanal oh be bilimsellik be, barzo dayilarin genellemelerinden bilmişim oh be bilim be

[@mehmet20aksoy18]

Anla anlayabilirsen sanki doktoruz biz Halk diligiylen uzatmadan anlatsana be mübarek

[@alialpagu1604]

araya ikide bir resim nie koyuyosun aga doğru çeksene videoyu

[@pizzabira]

Aga dr baran gecisi nedir. Komik olmus duz kesiklerle daha akici bir video olurmus

[@ilknurnova9923]

Hocam benim beyin yandı bu terimlerden. Şimdi biz bunu kullanalım mı kullanmayalım mı??

[@AhmetSeycan]

Her 10 kelimenin 9 u teknik terim, dk başı intro... Engel butonu aradım. Zaman kaybı

[@mehmet01076]

Ahahahahshaha bu arada giren intro nedir ulan ahah

[@sairsercankargi8840]

videoya devam edemedim surekli dönüp durmasi sinirlerimi bozdu 😡

[@arazcakc8814]

Yaw dayi kullanakmi? Kullanmayakmi? Onu söle yeter.

[@kralx]

çok komik iki sn de bir intro giriyor 😃😂😃😂

[@burkutbey]

Bcaa Dr Baran glükoz dr baran bcaa dr Baran kastaki Dr baran nasılmış ağa ???

[@sontarsuslu659]

La biri özet geçsin yararlı mı zararlımı gulüko mulüko asit diyor

[@serginhobalamentini626]

Ulan 😂😂😂😂😂

[@zuleyhagul3750]

Hocam triptofan azalımıyla birlikte doğal olarak serotonin ve melatonin sentezinin engellemesinden bahsedebilir miyiz?

[@martweymayn8754]

Dr baran yazısı ne zaman çıkıcak diye izlemekten videodan hiçbir şey anlamadım

[@sarppp6289]

bcaa sıvısız yutulur mu ya hocam tadını hiç sevemiyprum

[@mustafasnr5568]

Sürekli çıkan baran yazısı yüzünden izlemedim 😝

[@-FatihGultekin]

terimleri söylerken ekrana gelir ve şema şekline sizle birlikte görülürsae daha iyi olur birde iki de bir ekrana resiminiz gelmesse daha güzel olur teşekkürler

[@zekaiy.873]

Hocam üslubunuzdan,anlatım şeklinizden kalite akıyor,bir doktor konuşuyor diye kısık sesle bağırıyorsunuz.+1

[@huseyincam7839]

Her dk reklamı çıkıyo dikkatim dağıldığı için bir bok anlamadım

[@serdarserdaroglu6557]

Videonu. Basindan sonuna kadar isminizi altyazi gibi sabit bir yerde tutun daha iyi. Ikide bir dang diye insanin sinirlerini bozuyor.

[@filmreplikleritv3704]

Arada çıkan kendi reklamınızı kesinlikle kaldırın. Videoyu katlediyor…