بدائل الخبز الصحية لخسارة الوزن ومرض السكري

[@narimanmohammed4635]

ربنا ينتقم ممن لعب في جينات القمح وغيروها واصبح ضار بعد ان كان نافعا من وقت سيدنا يوسف وقبله كمان الي عهد قريب ولا حول ولا قوة الا بالله

[@ZOOZ_]

قبل ما تدعي ، تدري ليه العلماء هجنوا الدقيق وقد أيش تعبوا ؟!

[@ياسر-ي7ك]

بس مضر ​@@ZOOZ_

[@HR-yf1lf]

شكرا لك يا دكتور ❤ وأنا أخترت اعمل خبز الشعير وهو رخيص ومفيد ولذيذ 👍

[@قطراتالمطر-ج1س]

دكتور خبز حبوب السرغوم او الحنطة السوداء والدخن والذرة البيضاء هل مناسب او لا

[@MayadaSeleem-tw3mp]

احلى حاجه التركايه اللى فى اخر الفيديو

[@ndjwasalam9938]

احسن خبز هو خبز الشعير لأنه مليىء بالألياف و مؤشر ه الغلايسيمي منخفظ اما خبز اللوز وجوز الهند لا ينصح بيه لأنه مليء ب الاوميغة ستة مما يؤدي إلي زيادة الالتهابات في الجسم

[@massge100]

انا بطحن الشعير بدون تحميص وبعجنه وبخبزه بالبيت

[@ايناسالشرفا]

​@@massge100انا معي سكري نوع ثاني ..ممكن طريقة لعمل خبز لشعير اذا سمحتي..

[@massge100]

@@ايناسالشرفا اشتري الشعير من عند العطارين او اي سوبر ماركت تلاقيه شعير حب اطحنيه بالبيت او بمطحنة عند اي عطار اعجني الشعير المطحون بدون خميرة واعمليه زي ما بدك واخبزيه

[@marwamari5276]

خبز الشعير مليئ بالكربوهايدرات تقريبا 73ملغ

[@ndjwasalam9938]

@@marwamari5276 لكن لا يترك نسبة السكر ترتفع في الدم بسبب الألياف الموجودة بيه

[@sally-zb1bm]

اول دكتور يحكي بشكل واقعي ومنطقي

[@amalibrahim5651]

ممكن تعمل حلقه عن تغذيه الاطفال اللى عندهم مقاومه الانسولين والماكروز اللى ياخدوها حسب العمر

[@totafayad9158]

شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور بس ايه راي حضرتك في خبز الدقيق الذره كويس لمرضى السكر و الرجيم ممكن افاده لو سمحت

[@mohamedhassnin7248]

والله لك كل الاحترام والتقدير عن جد انت حد محترم ربنا يوفقك يارب❤

[@daintonmartin6794]

شكرا جزيلا دكتور اني اكل خبز الشعير لان عندي حساسية بالدم من بذور الشيا وبذور الكتان واللوز وجوز الهند وبنفس الوقت عندي سكر فااضطر اكل خبز شعير فقط

[@hayam-ls7nu]

ماشاء الله حولك اسلوب واستغلال للوقت ووذكاء بارك الله فيك

[@moustafaafifi3145]

ربنا يكرمك …. قمه فى الاحترام والتواضع والامانه يا دكتور ضياء …..

[@DrDiaaEldeen]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@xx4hxxify]

اول مرة في حياتي اشوف احد فاهم مش حافظ هرمنا من دكاترة اخر زمن اللي يقولك ماتكلش عيش ولا رز ولا مكرونة ولا حاجة بس اتغذا كويس طيب اعمل ايه يقولك كل خضار على اساس أن انك بقرة ياعم الدكتور ما تحط قائمة بالبدائل وتشرح مثل الناس أحييك على الشرح والتفصيل المختصر والله انت محترم

[@hayam-ls7nu]

😂

[@qwer-asdfghjkl]

😂😂

[@maryamu777]

ولله لسه عملت خبز بذور الكتان مع معلقة وحدة دقيق حمص و بيض وحد و حشو فلفل اخضر و نص معلقه جبنة رومي و جميل جدا جدا ❤

[@maryamu777]

جربوا ولله جميل

[@maryamu777]

مل شاء الله

[@maryamu777]

اللهم يشفي كل مريض

[@Mony-h2]

ممكن الطريقه

[@بغدادبغداد-ب3ف]

الطريقه الصحيحه لعمل خبز بور الكتان

[@magdojabbara8990]

انا شخصيا من سنتين تقريبا قاطعت الخبز الأبيض وجربت الأنواع إلي ذكرتها حضرتك خصوصا خبز الشوفان وبذور الكتان روووعة 👌💯 مشكور جداً دكتور وجازاك الله سعادة الدارين 🤲

[@leilamazouzi2460]

كن اصبح السكر التراكمي و اليومي

[@amalzeid8601]

كيف صنعتي الخبز من بذور الكتان ،هل ممكن تعطيني الطريقة لو سمحتي❤

[@kholita126]

​@@amalzeid8601اكتبي على اليوتيوب طريقة عمل خبز بذور الكتان و حتلقيها

[@tahanehamdy3683]

جزاك الله خيرا كثيرا يا دكتور ضياء ان شاء الله يجعل عملك هذا خيرا في ميزان حسناتك في رعايه الله وأمنه وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@ziadalhajrabee5968]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور خبز العدس يناسب مرضى السكري جزاك الله خيرا

[@manalabdallah255]

حبيب قلبي .الله❤😅 يبارك لنا فيك يارب الصادق الصدوق

[@im4bco]

د ضياء.. شكراً لك وجميل اداؤك إضافة إجابات لسؤال لماذا يعطي المعلومات قوة خاصةً إذا صاحبها عرض مرئي أو سلايد أو جداول استمر في العطاء.. وبالتوفيق

[@fatikadi8951]

ربنا يجازيكم عنا خير الجزاء وخير الاحسان

[@amlkhalifa3038]

والله انت من الناس المحترمه

[@tommytommy5133]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@emanyounis4392]

جزاك الله خيرا يا دكتور ❤❤❤

[@nesrinesirine1496]

شكرا لك دكتور على كل المجهودات اللي بتقدمها لينا ، جعلها الله في ميزان حسناتك ان شاء الله.

[@MoghtarAbdo]

مشاء ❤❤❤الله عاليك ربنا يوفقك ويبارك في حضرتك يادكتور ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@محمدفاضلالتميمي-ص2ه]

ما شاء الله الله يحفظكم في ميزان حسناتك انشاء الله

[@عطرالورد-ق2خ4ر]

يا ريت بدائل تانية يا دكتور للعيش عشان عندي حساسية من اغلبية الانواع اللي ذكرتها ما عدا الحنطة السوداء بس بدور عليها مش موجودة ارجو الرد

[@rachidmimouni2390]

السلام عليك دكتور جزاك الله عنا كل خير ارجوك دكتور هل خبز القمح بنخاله يصلح لمريض السكري و شكرا ووفقك الله

[@rachidmimouni2390]

لا حياة لمن تنادي. اللهم اشفي كل من يعاني من الالم و المرض و لا تجعل شفاءنا في يد احد من عبادك

[@hananehanane6209]

شكرا جزيلا علة المحتوى الجيد.والمعلومات القيمة😊

[@dhahouaamina]

كلام مفيد ف ميزان حسناتك يا رب

[@abdulazizyousef2089]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@dodyzain6132]

كل الاحترام والتقدير لشخصكم الكريم دكتور ضياء

[@Latifa-q8f]

جزاك الله كل خير يا دكتور علي علمك القيم اسلوبك الجميل طريقتك المختصرة والجيدك انا مغربية ادعو لك من كل قلبي بكل خير وفقك الله ❤

[@mohamedshosha8066]

شكرا دكتور فى ميزان حسناتكم

[@drizamaamar5366]

❤

[@amlzahran838]

شكرا لحضرتك دكتورنا الغالي

[@nabilahassan3526]

شكرا علي المعلومات المفيده 👍🌹

[@zaxozaxo1617]

شكرا دكتور عالعلومات القيمة

[@fadiaassnan383]

طيب شورأيك بخبز الشوفان دكتور ؟

[@thegoodman-q9i]

معلومات قيمة. شكراً جزيلاً لك.من العراق نحييك 🌷🌷❤❤👌👌

[@rababzeroual5503]

Metci beaucoup docteur ..c est ce je f ..j adore decouvrir tout ce su edt relatif a medecine ...merci

[@alwazeer121]

شكرا لكم دكتور ضياء وشكرا جزيلاً على الإفادة وعدم الاطالة

[@زهراءناصر-ظ5ظ]

رز مو نشويات كيف بصير بحمؤة تنزيل الوزن خبز دقيق الذرة دكتور شو رأيك فيه

[@SihamRami-f2w]

شكرآ بزااف دكتور

[@جودة.الكرتون.القديم]

دكتور انا كنت مستني تتكلم عن خبز الشوفان ⁉⁉⁉

[@arwaabdrahman2644]

كل الشكر والتقدير لك دكتور سمعت من طبيب كبير ان بذور الكتان ماينفعش تتعرض للحراره نهائي والا تتحول لسموم وطبعا كلنا عارفين ان بيتعمل منها الذيت الحار ومثله مثل بعض الزيوت ماينفعش يتعرض لأى نوع من الحراره حتى لايتأكسد ويتحول لسموم الصح انه يستخدم اذا كان بذور او زيت على البارد يهمنى رأى حضرتك وشكرا

[@razakalsharafy4708]

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم .

[@abdelmalekghebouli4726]

هل اللوز في حد ذاته منخفض السعرات مقارنة بالقمح بما انك دكرت خبز اللوز .وهل اكل اللوز المطهي صحي

[@jasadwrouh]

للاسف طحين اللوز عالي السعرات ولا يمكن تناوله يوميا بالإضافة لصعوبة عمله لأنه لا يتماسك

[@abdelmalekghebouli4726]

@@jasadwrouh لكنه ذكره في الفيديو على انه من اقل الانواع سعرات حرارية

[@jasadwrouh]

@@abdelmalekghebouli4726 خمسون جرام من طحين اللوز تساوي ثلاثمائة سعر حراري

[@mohmedmansour1587]

فى مقاومه انسولين وممكن يكون فى دهون كبد اكلى كله بزيت الدره كويس ولا السمن البلدى افضل

[@fasul-bw9ch]

خبز الشوفان كويس او لا؟

[@saharsalem8850]

من فضلك خبز الشعير. مسموح لمرضى مقاومة الانسولين

[@abooufomda3417]

ايه رأيك فى عيش الحمص

[@zanganaahmed5591]

شكرآ حضرة دكتور عل هذه المعلومة المفيده جدا

[@SabahAhamid-vt1lc]

جربت عيش،السميد بالشيا وحبة البركة اية رأي حضرتك

[@hebafahmy]

طيب ايه خبز الحبه الكامله ده؟ والعيش البلدي بتاعنا هو معمول من ايه؟

[@Mona-ry5ip]

ربنا يوفقك ويجازيك كل خير على كل المعلومات ال بتقدمها . وأحيي حضرتك على اسلوبك الهادى والمحترم وربنا يوفقك انشاء الله يآرب. بعد إذن حضرتك الكلام ع الشاشة كان خافى جزء من قايمة بدائل الخبز فممكن تكتبهالنا ف التعليقات وشكرا كتير لحضرتك

[@MsMaria111222]

يمكنك تعطيل أو إبطال خاصية اللغات أو الترجمة من خلال المربع □ الذي بداخله حرفا cc

[@Mona-ry5ip]

​@@MsMaria111222 شكراً كتيرلحضرتك ع المعلومة اول مرة اعرفها . ربنا يكرمك

[@اهدافالبطولة-ع4و]

يادكتور ضياء انا باكل رز فى الفطار كبديل للعيش وبكمية مناسبه كويس ولا ايه

[@fatimabenrachid3640]

. الله اجزيك بي لخير

[@OmMohamed-ro6dl]

انا ممكن استخدم كذا نوع مع بعض يادكتور ولا غلط

[@محمدعبدالغني-ي7م]

من اول رمضان ماكلتش رغيف ولا رز ولا مكرونه ولا كنافه ولا سكر خالص يادوب طبق سلطه محترم وربع فرخه او سمكه والسحور سلطه وبيضه وزبديه ومع ذالك وزني ثابت 😢😢

[@aymannader8875]

جسمك عمل حاجة زي المضاد أو التعود فأنت لازم تعمله لخبطة بيسموها صدمة كل كل حاجة وارجع امنع سكر وخبز فقط وحاول تمنع العشى أو تاكل خضروات ومشروب شبة عظام البقر أو الجاموس بالليل

[@rachidarachida4982]

من فضلك مادا عن خبز القمح الكامل وشكرا

[@لناحلموطموح]

لو سمحت ممكن تتكلم عن حساسيه القمح

[@MohammedMohammed-sm4oc]

دكتور انا اسوي خبز الدخن احسن ونافع ازيد عليه سمسم واسويه مرحلو معتمداه الان احسن وارخص

[@yousraalmotawakkel437]

دكتور هل خبز الشعير فيه جلوتين جزيت خيرا

[@riyadunt7932]

نعم

[@victoriaaziz2845]

لماذا قولت بان نأكل الجزء اللي فوق من رغيف العيش ونترك الجزء الاسفل يعني بيتميز الجزء العلوي عن السفلي بأيه يادكتور في رغيف العيش؟

[@mmm-t8w4i]

صحيح كله دقيق

[@faridafarida6657]

مشاء الله سرد للمعلومات بطريقة بسيطة هادئة شكرا جزيلا بارك الله فيك كل يوم احاول ان اتوقف على اكل الخبز والدقيق الابيض لكن تنقصني الارادة اريد تغيير عاداتي في الاكل ولكن لا اقدر ادعو الله ان يساعدني شكرا دكتور مزيدا من الفيديوهات الهادفة ❤

[@olamahmoud4473]

كنت فين من زمان

[@narimanmohammed4635]

منهم لله وينتقم منهم اللي لعبوا في جينات القمح طول عمره اساسي عند البشر رغيف الخبز وما كان فيه مشاكل حسبي الله ونعم الوكيل

[@salwa7213]

دكتوره الدايت قالت ان اللوز وجوز الهند لا عشان دهون وانا عندي مقاومه أنسولين

[@الياسخوري-و6ب]

مساء الخير دكتور ضياء لو سمحت بالنسبة للعيش العادي أنهي طبقة بتقصد يلي مناخدها ومنسيب التانية بالرغيف يلي فوق قصدك المحروقة ولا يلي مش محروقة وشكرا" جزيلا" لحضرتك

[@احلاالوصفاتمعمشاعل]

الطبقه الفوق

[@اممحمد-و8ق5غ]

جزاك الله كل خير

[@MysticScapes]

خبز الجاودار احسن من الشعير ايضا rye bread

[@بسملةبسملة-ب3ق]

مواسم هذا الخبز في الجزائر

[@yahyaalshahrani5532]

خبز الدخن هو افضل خبز من اللوز ومن اي نوع من هذه الأنواع

[@roodeahmed2652]

بجد احتارت الكل بيقول الافضل عيش العدس بعد اللوز وجوز الهند

[@الوردهالياسمين-ص9ن]

دكتور اني عندي تكيس المبايض وعندي مقاومه الانسولين بس اكل خبز الشوفان🍞 اسوي بالبيت صحي الو لا 🫤

[@امرامي-ج7ك]

دكتور عمري،،، ربنا يخليك،، عندي دهون كبد،،،، هل اكل خبز شعير

[@اممحمدكريمة-ج6ن]

جزاك الله خيرا. د ضياء لايك

[@قصةوغصة-ج8م]

خبز الردة مفيد في ريجيم التكيس أم لا.

[@medslaoui9827]

من فضلك يا دكتور مين أفضل خبز الشعير أو خبز الشوفان

[@hudaalrisheq8279]

جبز الشعير افضل الشوفان فب حمض يمنع امتصاص المعادن، مثل الحديد والكالسيوم،، وغيرهم،، وابحث في جوجل

[@نشوىاحمد-ص6ص]

ايه الفرق بين طبقة العيش اللى فوق واللى تحت

[@ايمنايمن-ض6م7ث]

الي فوق تكون رقيقة والي تحت تكون سميكة

[@samersayedsayed5752]

فيديوهاتك حلوة عشان معلومات بسرعة وقت الفيديو قليل

[@NahhNeah]

جزاك الله خيرا 🎉🎉🎉

[@abdelhalimyousef1041]

ايه الفرق بين وش الرغيف و ظهره؟

[@abdelrhmanelnagee2880]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد

[@MohammedMohammed-sm4oc]

سال انا سمعت خبز الشعير يرفع السكر هل صحيح وشكرا لك

[@haidiessa]

جزاك الله خيرا

[@أعشقكلغتي]

جزاك الله خيرا

[@هاجر-ق5ش2ت]

الطبقة اللى فوق هى اللى ساعات بتبقى اسمك ومع ذلك هى اللى ينفع ناخدها متاكد يادكتور

[@halashalaby3879]

من فضلك يا دكتور السليوم بيتعبنى و بيعمل لى غثيان و هبوط ايه السبب و كيف اتغلب على هذه المشكله و ما البديل للسيلوم فى الخبز

[@benb5636]

عليكم بخبز الشعير المخفر بالخميرة البلدية

[@عبدالوهابمحمدعبدالوهابمحمد-ع4س]

تسلم ولله طيب اكل ايه

[@h.diagonalh.diagonal609]

خبز اللوز؟ كيف؟

[@aichamokhtadir5689]

يادكتور كان وزني عادي ومع سن الياس اكتسبت وزنا عاليا مع انني لا اكل كثيرا وكنت اصوم كل اثنين وخميس سنين وفجاة جاءتني اعراض تشبه اعراض السكروانخغض وزني وكنت امشي كثيرا وبقيت معي هذه الاعراض مدة طويلة لكني لم احلل والان اختفت هذه الاعراض الا وزني بقي منخفضا فما رايك في هذه الحالة

[@QuamarRacha]

بنسبة خبز سمسم . جاوبني

[@nserns4431]

هل الموز بديل للخبز

[@اريجبقاياامنيه]

ما الفرق بين خبز الحنطة و خبز الحنطة الاسمر .... الي هما واحد ????

[@yoyo6208]

يوجد كل انواع الخبز الدايت على القناة شكرا جزيلا لكم

[@bekirmohamed5565]

والعيش السن ايه ريك في دكتور او التوست البني

[@annamatar6056]

القالب المدهون زبده مرشوش دقيق والا زبده فقط

[@karimaahmed6446]

شكرا يا دكتور

[@rotayayo4081]

ماشاء الله معلومات مفيدة

[@hassanfarouk9335]

بارك الله فيك

[@soadseafan6953]

بس الخبز الكامل بيحتوى على فيتامينات ب ال نادر أو لتتوفر في اطمه اخرى وبالخصوص ب١ وب٣