بدنسازی با رژیم ارزون

سوالی که خیلی از بچه ها میکنن تو این شرایط اینه که چندتا راهکار بگید که بشه با بودجه کم رژیم گرفت و پروتیین رو رسوند تو این ویدیو
چندتا راهکار گفتم که میتونه به بچه ها خیلی کمک کنه، اگر سوالی داشتی کامنت کنید.موفق باشید
مرسی از اروین عزیز که مهمون نوازی کرد و چندتا ویدیو خوب برای شما بچه ها رکورد کردیم یادتون نره ساب کنید و حمایت شما دلگرمی ماست. چاکریم
‪@FitTV1‬

[@hadipelavar8333]

Dr jan Is the MPC the same as whey protein?

[@rebeldoc0133]

لینکشو میزارم ببینید ویدیوشو kzbin.info/www/bejne/oZnbZWBjmt6Vldk

[@alishohani1703]

میشه کشک خشک استفاده کرده چون شصت گرم پروتین داره

[@naserm2149]

آقا یه لطف کن ویدیو بساز در مورد این باورای چرتی که هست شفاف‌سازی کن، همین خوردن زرده مضره یا سویا تستسترونو کم میکنه و....

[@BehnamZarbini]

Great

[@سحر-ظ4غ]

اروین عزیز چه خوبه که توتمام برنامه های که ازت دیدم فقط هدفت نشر اطلاعات بسیار مفید ی بوده که واقعا به درد همه میخورده دنبال چس کلاس نبودی واقعا ازهمه فروتنی و علم و رفتارشایسته که در شان مخاطبینت هست ازت ممنونم

[@MAHDI-pl6mt]

یکی از مفید ترین ویدیو هایی بود که دیدم مشکل کمبود پروتئین تو خونه کلا فک کنم رفع بشه با این ایده ها

[@artoftrading9329]

باشگاه‌ها چ گرون کردن بابا بگید یکم آروم بگیرن

[@ae80808]

دوبرابر کردن نامردا

[@MohammadRezaAzimi-ly6tn]

راست میگه لطفا اینو تاکید کنید

[@سروش-ش9ث]

عالی

[@mohammadpshakeri9899]

my man professional doctor thanks for your best contents

[@امیررضااجلالی]

کارتون خیلی درسته،هیچکس نمیاد ویدیویی بسازه که درامد زایی نداره،اما سود زیادی برا دیگران داره

[@Issmo_0577]

یوتیوب درامدش از حقوق تو مطمئن باش بیشتره

[@dashesi124]

درباره برنامه گیاهی لطفا بگید چون واقعا خیلی مهمه و حقیقتا گوشت سلامتم رو بهم ریخته

[@رسولداددهکمند]

بدنتو چطور یه کات معمولی کنیم شکم پهلو عضله سازیش توضیح بدین ممنون

[@user-qw2ue4eb5c]

تشکر از استاد طیبی و استاد اروین عزیزم..❤

[@hamedazizi2141]

دمتون گرم واقعا تو این شرایط به فکر ورزشکارا هستین کارتون حرف نداره❤️❤️❤️❤️❤️🌹

[@mehdifakhr9866]

تشکر از شما خیلی خوب بود

[@rasol_f8351]

عالی تشکر👍

[@dashesi124]

برای برنامه تمرینی و غذایی گیاهخواری هم بگید چون گوشت واقعا رودمو بهم ریخته

[@nimasoleimani7141]

عجب فیت خوبی شد مرسی ازتون❤️👍🏾

[@schokrullahji2018]

عالی تشکر مثل همیشه

[@alisharifi00798]

با علم ترین

[@amirhesam19]

کسایی که سخت وزن میگیرن چه مکمل هایی مصرف کنن و چه موادی باید بیشتر دریافت کنن و اینکه نوع تمرین چقدر تو افزایش وزن تاثیر داره؟

[@alirezamohajer4462]

فوق العاده بود

[@dashesi124]

درود به شرفتون با گیاهی رو بیشتر بگید خواهش میکنم❤❤

[@mgr4104]

عالی بود❤️👍

[@alitayebi6080]

Thanks alot

[@satardorudian8563]

خیلی لذت بردم و استفاده کردم واقعا دمتون گرم

[@Mwhwwad]

Perfect

[@ar00096]

خیلی کمکم کرد بسیار ممنون

[@ahmadpahang3383]

kheylllllllllliiiii khubi doctor damet garm,doaye kheyr kheylie vasat

[@rebeldoc0133]

❤️✌🏼

[@ariaakbari3369]

خیلی جالب بود...

[@ArefJari]

مرسی ممنون خیلی استفاده کردم ❤👏👏👏

[@rasoolhajipoor3952]

Besiar aali👍👍👏👏

[@ALI-yb1zx]

Salam kheili chakerim eradat❤❤❤

[@AliSarbazmoghadam-vs8cz]

mesle hamishe aali va bedard bokhor bood doctor 🔥🔥

[@alitayebi6080]

Dear Dr tayebi this video is very useful for everybody thanks along for your knowledge and attention

[@alirezamoghanlo4267]

شما پدرشی

[@alitayebi6080]

Yes

[@mamadhosenpoor7729]

dokdor mersi

[@rezazarini1934]

راجب اینکه حداقل و حداکثر چندساعت یکبار میشه ی وعده داشت و زمان بندی رژیم هم ویدئو بسازید

[@hivajasim5752]

Very useful as always.

[@rezamohamadi350]

عالی دکتر جان🌹❤️

[@user-wp6bt1ht3g]

خیلی مفید بود دمتون گرم

[@shahrozheydari6636]

عالی دکتر جان👏👏👏

[@ahmadpahang3383]

doctor az in clipa bishtar besaz lotfan🙏🏻

[@rebeldoc0133]

چشم

[@mohsenamiri2067]

خیلی خوب بود ممنون

[@amirhoseintali-sk9pi]

Thank you for thinking about people

[@rebeldoc0133]

❤️✌🏼

[@amiramirpoor8906]

behtarin video ee ke too KZbin Didam 🤍🤌🏻

[@mohammadmoshahedi5304]

دم هر دو تون گرم راهنمایی خوبی بود...پشت صحنه عالی بود❤

[@user-dn7uc6ur6w]

mmnon babat barnamatin lotfan dar mored azole sozy ham harf bezanead

[@farhadalirezaeifar5529]

The Best

[@awa.kheirollah]

سلطان نپر تو حرف دکتر🧎‍♀️😁

[@aminadn2676]

دمتون گرم

[@alitoonam4285]

خسته نباشید دکتر جان

[@faezehajipour333]

😍❤️

[@behzad_pakdast]

Awsome

[@علیرضافروتن-ذ7و]

عالی بود ولی ای کاش کمتر بیان وسط صحبت هاتون تا مطلب شما کامل بیان بشه و در کل عالی بود ممنون

[@Hamoon659]

اره موافقم انقد اومدن توی حرف هم که لپ کلام از دستشون در رفت

[@amirshirazi218]

always learn good things from this channel. tnx doc👊😉

[@hamidhoseinpour1100]

kheily khooob bood 2taii barname sakhtin

[@rebeldoc0133]

✌🏼❤️

[@rohikhedri]

Nice bro 👍

[@Hosenkm-sw]

thank you

[@jafarhasannejad85]

عالی هستین

[@benyaminshahrokhi5287]

Best coach

[@AlirezaRamezanzadeh-yx6vs]

Very nice

[@maniaminzadeh4952]

Tarkib shoma do ta awlie mersi

[@shayan__king5758]

👌عالی بود

[@AshkanShahbazi-is2vh]

جفتتون عشقید جفتتون آدم حسابی خدا برا عزیزانتون نگهتون داره❤

[@anahitah-jm2mn]

مرسی خیلی مفید بود

[@HosseinKarimi-xb3tz]

دم شما گرم

[@rastgar708]

Thanks dr, ama man ba Bazi jaha mokhalefam DC mikonam vaght kardi bebin

[@arashsaadatmand3784]

perfect

[@sepidetorabian-oo9sw]

عالی بود دکتر جان✌️❤️

[@mohamaddamangir-tt2ri]

ممنون از بحث خوبتون . فقط اینکه سویارو به چه شکلی میشه مصرف کرد اون کنجاله یا تفاله ی سویا ک تو ماکارونی میریزن خیلی روغن میگیره به خودش و سالم نیست اصن

[@rebeldoc0133]

چرا روغن میگیره خوب روغن نزن مومن تو اب بخیسون

[@user-jq3to9gl2j]

Mersi morabi

[@armin6624]

دلم ویدیو انگیزشی با آرش رهبر میخاد حرفاش مثل پمپ هستش انرژی میده

[@mahsat7613]

Merc mesle hamishe mofid bod

[@مهیارجهرمی]

Very good

[@lilbiem5085]

بالاخره ویدیویی که منتظرش بودمم کارت درسته دکتر♡

[@hamedazizi2141]

آخرش خیلی عالی بود 😂😂😂🤩🤩🤩

[@kiaaaa7966]

بهترین ویدیویی ک دیدم راجع رژیم همین بود

[@rebeldoc0133]

❤️

[@sasanjafari5839]

MPC

[@Arman_yusefii]

Nice👍🏻❣️💪🏻

[@sarahjavanmahboob5496]

محتوا عالی 🎉

[@soroushm1036]

Very useful 🔥

[@mohtashammohammadi8727]

Perfect 👍🏿 ✌️

[@مهیارجهرمی]

Nice

[@user-bv2qm7ob3o]

Amazing 👍

[@Lt.amir1997]

Vielen Dank. Sehr praktisch und nützlich

[@mahdiahmadi4595]

اروین تورو سر جدت انقدر وسط حرف مهمونت نپر🙏🏻❤️

[@rebeldoc0133]

😂

[@baharrezayi1488]

جانا، سخن از زبان ما میگویی👌👍

[@kiandaneshmand7746]

Great❤

[@mohammadnozhat5812]

Tnx dr.

[@matinkaveh4650]

great 🔥🔥🔥🔥

[@AlirezaAkbari-uk5qt]

Parchamdar 🤘☠️❤️

[@SinaRezaei-ei5sn]

خیلیییی خفنی داداش ❤ دس خوش 🔥❤

[@سجادحسینی-ذ7خ]

سلام خدمت مهندس عزیز برنامه داداش سقف نچرال معمولاً بعداز چه مدت تمرین ادم بهش میرسه ،،یا چطور ادم میتونه متوجه بشه ب سقف رسیده با تشکر از مجری خوب برنامه

[@rebeldoc0133]

ویدیوش رو گذاشتم چقد میشه رشد کرد، معمولا ۲-۳ سال میشه رشد کرد

[@mohammadabolhasani4107]

Excellent and impressive❤

[@rebeldoc0133]

Thanks a lot 😊

[@farhadshaterian886]

Slm, khob kasi ke mesl man rahat azole begire vali toode charbi daram va cut nemisham be soorate nachral chikar konam

[@هادیمناجاتی]

Ok

[@hosseinaminifard9388]

👌🏻nice

[@JesiCholani-cs3jd]

عالی❤

[@sk-ld8ui]

خدا بود

[@AhmadrezaGharibinik-uo8qg]

Best❤