BEEP TEST ( BURPE )
Рет қаралды 4,216
2 жыл бұрын#burpes #burpe #beeptest #beep #test #cardio #resistance #resistencia #burpekill #burpeesislife #burpeislove
el beep test es una prueba que se desarrolla para medir el nivel de aptitud cardiovascular de una persona y el consumo máximo de oxígeno.
ahora sí quieres ponerte a prueba ,puedes hacerlo con diferente ejercicio ya sea sentadilla explosivas , lagartijas oh las maravillosas Burpees!!
ejercucion : 6 niveles
por cada pitido se hace una BURPE así consecutivamente hasta terminar 🔥
Аминка Витаминка
Рет қаралды 3,5 МЛН
Life Advice
Рет қаралды 4,9 МЛН
Mohammed Dkhissi VTT
Рет қаралды 192 М.
Let's Achieve Success
Рет қаралды 2,6 МЛН