Бегу 10 км марафон первый раз в жизни | Как бег помогает мне

[@vitaly-radchenko]

Пишите комментарии, поддержите автора))

[@elen_star]

Поздравляю! Искусственная цель правда сильно мотивирует. Надеюсь, будет влог, как потом самочувствие после резких 10 км

[@vitaly-radchenko]

Спасибо!!! Уже могу сказать что мышцы чувствую те, о которых даже не знал🤣

[@explorefrancewithme]

Класс!!! Вы большой молодец и ваша сила воли впечатляет! Я тоже бегаю и сейчас у меня средний темп около 8,86 и пока мой максимум это 3км, я только в начале пути к своей десятке)

[@vitaly-radchenko]

Все впереди. Главное не останавливаться и регулярно тренить🔥🔥🔥

[@vitaly-radchenko]

Спасибо👍🏼