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お肉を食べない食事法が合う方と合わない方がいらっしゃいます。
野菜とお魚だけでエネルギーチャージができる方と
そうではない方について体質別に解説をしています。
薬膳では、何かを食べないという考えではなく
バランス良くいただくことが大事だとしていますので、
ベジタリアンについては私の経験からのお話しとなりますので
その辺りはご了承くださいね。
ご自分の体と心に意識を向けるきっかけになればいいなと思って、東洋医学の捉え方をご紹介しています。
もっと詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます
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東洋医学を生活で活かすコツについての講座は「初めての東洋医学とライフスタイル&仕事への応用法講座」でお伝えしています。
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2月に開催する味噌づくり講座は、オンラインで行いますのでどこにお住まいでも参加いただけます。ご自宅に手作り味噌キットを送付いたしますのでぜひこの機会に味噌を作る習慣を作ってみましょう。
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