Belajar Skipping Double Under! | Tutorial & Tips | PHS Indonesia

Hai PHS Fam! 👑
Apa itu teknik double under? ini adalah teknik skipping dimana saat kita melompat 1x, tali melewati kaki sebanyak 2x atau berputar sebanyak 2x. Teknik ini terlihat simpel, tapi memang susah karena kalian harus beradaptasi dengan tempo skipping yang baru.
Mau tau cara belajar double under? MUDAH aja, tonton dan simak video kami dalam sekejap kalian pasti bisa menguasai double under dengan mudah. Yuk Mari disimak tips dan trik kami untuk belajar double under!
Outline:
1. 0:31 Prasyarat menguasai double under
2. 1:02 Kunci-kunci gerakan double under
3. 1:52 Beda double under dengan skipping biasa/ single under
4. 2:45 Tips menguasai double under
TUTORIAL SINGLE UNDER!
• BELAJAR SKIPPING BUAT ... atau • Regular Skip Tutorial ...
TUTORIAL MENGUKUR PANJANG TALI
• TUTORIAL CARA MENGUKUR...
Rekomendasi Tali Skipping: 👌
✌Pemula - Kettler: (Shopee/Tokopedia)
t.productlink.io/b121qyp (Biru)
t.productlink.io/b121qyo / t.productlink.io/b121qyn (Ungu)
⚠Disclaimer:
link di atas adalah atau mungkin sebuah link afiliasi, bila kalian membeli produk menggunakan link tersebut kalian secara tidak langsung memberikan support terhadap Channel PHS dan tentunya makin jago olahraganya! Terima kasih!
CEK PLAYLIST KITA!
✅TUTORIAL SKIPPING ► bit.ly/2ZDrUGV
✅SKIPPING WORKOUT ► bit.ly/2VP2XXZ
✅MAU LOMPAT LEBIH TINGGI? ► bit.ly/3e32NCq
#LEARNANDGROWTOGETHER 👊
SUBSCRIBE CHANNEL KITA ► bit.ly/2UNd5jt
LIKE & SHARE VIDEO INI! 👍
JANGAN LUPA NYALAIN LONCENG NOTIFIKASI BIAR NGGAK KETINGGALAN VIDEO BARU KITA!
Follow Social Media PHS:
✅INSTAGRAM ► bit.ly/3f2k3Jy
✅TONY'S INSTAGRAM ► bit.ly/31IxM4t
✅DAMAI'S INSTAGRAM ► bit.ly/2VQm3gt

[@PHSFitness]

Mau ngumpulin yang udah jago double under, 20x berturut-turut :)

[@damaiarungsamudra6887]

Hadiiirr ✋

[@andrethery3526]

Sya Baru 5× 😁

[@gatotdwipras3862]

Belajar 2 hari baru 4x

[@dikagaming2233]

Saya udh bisa bg , belajar dari 3 bulan yg lalu

[@dikagaming2233]

Sudah bisa 40x malahan saya

[@mapanrochmadtulloh4965]

bang upload lagi workout buat pemula plisss

[@rizalaludya6228]

Sering" Upload vidio lagi dong bangg

[@PHSFitness]

Kalo komen lu di like 100 orang, kita upload video seminggu penuh 🙃

[@rizalaludya6228]

Tolong bantu like postingan ini

[@JumpRopeMalaysia]

terbaiklah

[@azzam9004]

Terimah kasih kak tutorial nya sekarang saya agak mulai lincah double under

[@dikagaming2233]

Terimakasih bg berkat video ini aku bisa Doble under 40x Alhamdulillah , terimakasih bg

[@wahyuhidayatuwloh708]

Kak buatin tutorial heel to toe

[@LimmmGaming]

untuk rope nya nih cocok nya apa buat double under beginner sampai advance

[@triasthecuber]

Susaah broow gw udah lancar single under, ga dapet2 feel double undernya nih 😭

[@jezebeljeronimah7648]

Lagi bang

[@ibnufadzly1315]

Bang ko jarang upload

[@Wulanatic]

Tes

[@fimansizilmuktiallip7050]

Link pembelian skipping nya bg

[@galluspresiden8661]

Tips gerakan skipping buat nambah agility dong kak

[@achmadromadhon1964]

Abang tingginya berapa

[@achmadromadhon1964]

Tingginya berapa bang

[@afrizal4121]

bang masak aku tak bisa bisa sudah satu Minggu tak bisa bisa

[@PHSFitness]

Kita lancarin juga berbulan bulan bro

[@yosiadamar1150]

Kak mau tanya cara skipping double under tanpa lompat gimana yaa ? Mohon bantuannya

[@galluspresiden8661]

Kalo cara double under tanpa skipping saya tau kak, bisa PM

[@PHSFitness]

Wah kalo itu harus dibantu dukun bro baru bisa

[@yosiadamar1150]

@@galluspresiden8661 maaf kak, kalo itu saya sudah jago 🙏

[@Shazo29]

@@PHSFitness akaowkwk