假日在家一天吃什麼｜輕盈版馬鈴薯蘋果🍎沙拉｜蘋果蝦鬆｜涼拌苦瓜｜皮蛋瘦肉粥｜清炒芥蘭

[@shirleytang2990]

有一個會做美食的媽媽孩子真的很幸福、好羨慕

[@黃菀夷]

好幸福的一家人喔！~我最愛班愛媽媽了，我喜歡你的生活好有儀式感，這是很多家庭沒有的生活方式~超棒的你們家的生活方式，我超喜歡的👍👍👍

[@BEMMa]

謝謝你喜歡，也謝謝你的支持與陪伴🥰

[@李倫倫-p4b]

勤快的馬媽幸福的家人，Rita教做菜的背後讓我們看到的是溫馨與和諧，無論是家裡的裝潢還是家人的一團和氣；在在濳移默化提升了大家的生活水準,很開心有這樣的頻道愛❤️你們哦！

[@kittytam1343]

我看見小弟弟食每一款媽媽親手出品，弟弟都食得很香香，弟弟真是媽媽忠誠超級粉絲 🙏😘

[@hople8061]

弟弟很可愛，又暖心會幫手，太棒了！😊😊

[@黃菀夷]

喜歡班愛媽媽家的廚房 很乾淨~喜歡看你在做菜的過程~簡單化，一點不馬虎， 每一道菜，看起來美味可口 看著看著~流口水了~😁😁

[@BEMMa]

真開心你喜歡，有機會一起做做看😊

[@呂顆顆]

好精緻的早午餐哦！越來越愛斑愛媽家生活的儀式感❤今天的青蘋果綠圍裙好好看喲！想請問哪裡可以購入？😍

[@kwangngosim6120]

亮眼的西式早午餐, 晚餐绝配：“瘦肉粥”搭配“凉拌菜” 一点也不单调. 妈妈超级有心思👍👍👍

[@BEMMa]

謝謝你，有機會可以試試看喔😊

[@jingshianzhou4608]

斑馬是我最愛的動物，斑馬媽媽是我最愛看的視頻。。。。容易好學，讓不在台灣的我，也有家鄉的口味，加油

[@BEMMa]

謝謝你的支持，在國外生活辛苦了，加油💪🏻

[@jenny.l2937]

好可愛～一起幫忙 他邊幫忙感覺也很開心！😽☺️

[@姜希平]

一次看兩餐簡單的料理真棒👍👍👍

[@朱淑華-i4o]

哇,好愛這個早午餐喔,有個院子更幸福！

[@spencerdodo]

影片質感提升好多喔! 讚:)

[@BEMMa]

謝謝你🥰

[@catherineliu5899]

請問片頭削小黃瓜的盒子在哪裡買的？什麼牌子？

[@larayang199]

同求，大小非常好

[@楊于萱-l9g]

同求

[@宛宜-r9y]

好棒的輕食哦~讚唷！❤

[@劉秋娥-f3q]

班愛馬媽妳的手藝真棒！每道看起來都好吃！謝謝您的分享！

[@BEMMa]

真開心你喜歡🥰

[@鍾春蘭-o6v]

請問刨這小黃瓜的工具在哪兒可以買到好喜歡妳家的廚房器具都好美觀又實用。

[@weisohappy]

大愛斑愛馬媽的影片😆 有吃又溫馨

[@林林林-w5b]

不得不佩服斑愛馬麻的好廚藝，真功夫，家人好幸福喔！謝謝您的分享。

[@eliselei3833]

戶外用餐真係好好看🙋🏻‍♀️👍🏻

[@ginnysu333]

非常好的頻道，超喜歡你溫柔的聲音！

[@Lavender12]

🍎🍎🍎❤❤❤ 除了苦瓜和皮蛋不喜歡😅，其他的都好愛😋悶熱的夏天最適合的料理🍎🦐🥚🥒 要長高跳繩是最快速且不受場地限制，一天五百下其實不難，跳的順（循序漸進）一次跳超過五百下也是有的（個人經驗😁）。祝Max 長高高

[@李s-q2x]

哇😆 現在看了又肚子餓了… 好輕爽喔、美味😋 水煮馬铃薯放了鹽、有何作用呢？ 謝謝斑愛媽媽的分享🙏

[@BEMMa]

我自己覺得風味比較好😊

[@andieswong2599]

實在太吸引啦， 難怪細路邊幫手邊小小試食 😁，還有涼拌白苦瓜同蘋果蝦鬆添，天氣這麽熱，這兩款都啱晒啦 👍

[@warsanprabowo9349]

很高興找到你的頻道小姐RITA，謝謝小姐😍🙏

[@ycc373]

好棒的蘋果料理，立刻來做❤️❤️

[@王麗妮-p2d]

好幸福一家人，好羡慕。

[@BEMMa]

🥰🥰🥰

[@kittytam1343]

弟弟最可愛 ! 他一出現，畫面立刻增色不少呵 🙏 ❤💪

[@ding87069]

縮圖、開頭、配樂、運鏡、戶外的木椅、桌上的麻布等等，超級像韓國KZbinr，幾乎是hamimomymy

[@spraywit]

不能同意妳更多！！！ even 那個網狀環保購物袋⋯⋯想必妳也跟我一樣有在 follow 韓國 幾位 youtuber 如Hamimommy 、 kitchenstory 、honeyjubu 蜜棗 等人的影片。

[@葉小姐-v7e]

你好，請問裝優格的矮玻璃碗是哪裡買的？謝謝

[@wenlai5888]

幸福的一家人，妈妈好棒，孩子可爱

[@李倫倫-p4b]

我平常沒有愛吃蘋果可是紐西蘭的Envy看到必買,前兩天去Costco看到也推薦家人一定要買,又脆又甜又香太棒了

[@鄒珊-o1x]

媽媽廚藝好 家人很幸福

[@KAIHTSAI]

清楚的教學，男生也可以學！

[@paulinep7010]

要给摄影师粑粑点个赞，温馨的画面和好听的背景音乐真的比电影还好看！好喜欢Max！

[@BEMMa]

謝謝你，真開心你喜歡🥰

[@paulinep7010]

@@BEMMa 💖💖💖

[@annafishchen]

斑媽家的庭院感覺好大喔，感覺真的很舒適愜意

[@janezheng9467]

Great mother👍love your easy to do recipes and life style! What a happy and beautiful family💗 🌺

[@chenyung-chijames883]

這綠色圍裙 好好看 請問哪裡買得到?

[@陳芳-t2u]

班愛馬媽妳好請問小黃瓜刨刀盒去那裡買呢（謝謝）

[@BEMMa]

姐姐在日本買的，不過一般生活五金賣場或是大創、宜得利都有類似的😊

[@susanwang8791]

這個一天食譜清爽文健康，學起來了

[@piannthomas]

最愛干貝皮蛋瘦肉粥，evny蘋果最近常備🤤

[@BEMMa]

Evny蘋果真的好好吃呀😋

[@user-lipi4118]

小黃瓜削皮器看起來很輕巧實用，已經尋找很久了，請問是在哪裡買的？

[@宋秋麗-k7u]

想問+1

[@linglingguo3357]

@@宋秋麗-k7u 宜得利有類似的

[@lifencai6494]

小弟弟好可爱哦❤😊

[@huichang7224]

舒適的餐，謝謝妳

[@BEMMa]

有機會可以試試看喔😊

[@酒空小宗]

輕食👍👍👍

[@BEMMa]

清爽😋

[@酒空小宗]

@@BEMMa 有點小複雜看來還是先學習妳影片簡單的廚房料理👍

[@qq5152]

蝦鬆加上蘋果丁口感較不油膩 很爽口適合炎炎夏日來吃😋

[@BEMMa]

這樣吃真的很清爽😋

[@fen86159]

哇，風格改變了，一開始看縮圖以為是韓國主婦的影片~

[@植物疯子西米露]

好棒！之前看的牛肉丸我就经常做，家人都很喜欢吃。

[@游丹鳳]

好幸福喔 真羨慕

[@huichang7224]

棒棒棒棒

[@BEMMa]

謝謝你🥰

[@rucy4400]

dear Rita： 謝謝妳分享，好棒的皮蛋瘦肉粥，妳的作法不複雜，油條真是皮蛋瘦肉粥的靈魂啊！ 妳與小孩的互動很輕鬆很幸福，弟弟好可愛要跳繩500下，球類運動也很不錯喔！

[@BEMMa]

油條真的是靈魂😋

[@Jw-ss2dh]

可以告知您家的瓦斯爐是何品牌？好喜歡這樣的爐子

[@BEMMa]

Smeg

[@徐婉玲-l9g]

最愛吃愛妃蘋果了

[@yafengtang7494]

太高級的家庭早午餐了

[@吳amy]

想知道片頭削小黃瓜的盒子在哪裏買？

[@BEMMa]

姐姐在日本買的，不過一般生活五金賣場或是大創、宜得利都有類似的😊

[@smallrain303]

請問蝦鬆的芹菜可以用香菜代替嗎??

[@ne-jingsong6219]

今天的圍裙好好看喲！✨❤️ 涼拌的苦瓜好特別的作法⋯。適合盛夏的涼拌菜💕

[@BEMMa]

有機會可以試試看喔😊

[@ponybox]

請問近期使用的2把菜刀可以告訴我那裏可以找到嗎??

[@BEMMa]

姐姐在日本買的，可以試試在亞馬遜上找找看喔😊

[@賴秀春-e8o]

弟弟好可愛。

[@joanko628]

請問你刨黃瓜盒在那埋買得？

[@BEMMa]

姐姐在日本買的😊

[@潘麗琴-f4x]

小巧精緻，我也好喜歡

[@joanko628]

謝謝你回覆

[@yunglingchen5637]

非常好吃！

[@leeyen8923]

风格改变了.超喜歡❤️

[@EVY1219]

☺️☺️炎炎夏日有食慾

[@pohongtan4632]

营养丰富餐，吃了好幸福哦

[@evonechen6572]

小黃瓜刨片盒真方便， 哪裡買得到呢？

[@BEMMa]

我這個是姐姐日本買的，但一般生活五金賣場或是大創、宜得利都有類似的喔😊

[@i70583]

很喜歡看你做菜 尤其喜歡看你廚房的擺設.很整潔.

[@BEMMa]

謝謝你🥰

[@wendyyu1604]

班愛媽媽做菜好優雅， 看到你跟小兒子的互動，真的好像我跟我兒子一樣😆 蝦鬆看起來好好吃喔！但是如果不吃蝦，是不是有什麼可以代替？

[@BEMMa]

花枝應該不錯

[@璀璨-f5w]

我不喜歡吃苦瓜 🥺 但素 其他吉霸芬 媽媽改天可以分享 自制優格嗎 我很需要！

[@Lavender12]

kzbin.info/www/bejne/eKXUZpKtg5ylapY 這隻影片有斑愛馬麻自製優格2:00

[@璀璨-f5w]

@@Lavender12 看到了 謝謝妳 我就想說 媽媽好像有拍過

[@Lavender12]

@@璀璨-f5w 不客氣唷！很高興有幫到你😀

[@余櫻花-q2p]

感谢太棒.美招待人太万便輕鬆

[@jing3609]

班愛馬媽一家好幸福～ 超喜歡妳們的生活方式～ 開心～*\(^o^)/*～

[@李月伶-v4n]

請問你用的菜刀是什麼牌子

[@葉貞君-r9z]

謝謝分享❤️

[@秀連林-r9p]

真是相見恨晚，太晚認識妳了，雖然我是資深煮婦但妳的作菜及擺盤方式給我不少靈感，謝謝妳，尤其少油煙的烹飪方式太棒了，加油！我會是妳最忠實的粉絲

[@BEMMa]

謝謝妳喜歡🥰

[@優-d4p]

煮馬鈴薯要加鹽？還是第一次聽到耶

[@李文倩-l3x]

😂弟弟偷吃😅可愛

[@游淑華-x7v]

加入蘋果更清爽又可口

[@BEMMa]

沒錯😋

[@許錦雀J]

請問小黃瓜盒那裡買

[@yuru1452]

弟弟好可愛

[@優-d4p]

也是好野人家！有那麼大的庭院

[@珮君宋]

沙拉可以隔天嗎？

[@landyyang]

斑愛媽媽妳好～我想請問菜刀的牌子，謝謝妳

[@ponybox]

想知道+1

[@joanwang57]

請問班愛媽媽：為什麼白胡椒都會有臭臭的味道呢？

[@vicki3561]

愛妃超好吃的，特別香脆

[@BEMMa]

真的，我也好喜歡😋

[@chihungchan5086]

So sweet！

[@余櫻花-q2p]

太謝谢你願给出我們喜歡.被招待的更喜歡

[@吳淑美-q6n]

生活好有儀式感

[@zmzmlee1004]

請問切片器牌子？謝謝

[@黃淑娟-z6h]

盤子好看耶哪買的阿?

[@BEMMa]

淘寶😊

[@sophiewang1945]

請問炒芥蘭的鍋是哪一種？

[@BEMMa]

鐵鍋

[@sophiewang1945]

@@BEMMa 可問牌子嗎？

[@BEMMa]

@@sophiewang1945 在HOLA買的，鍋子上沒有註明，買了有兩年，現在好像沒有看到這支鍋子了

[@sophiewang1945]

@@BEMMa 謝謝你

[@silmaralinda1]

Amei o vídeo ❤❤❤❤❤

[@lingohappylife]

請問優格機是哪台呢？謝謝你

[@BEMMa]

IRIS

[@劉采慧]

請問 紐西蘭 蘋果 整盒，您去何處買？

[@moneychao5550]

+1

[@xiou-luanlin2655]

馬玲薯用大同電鍋蒸也Ok，紅蘿蔔也OK

[@BEMMa]

是的😊

[@薇陳-k5j]

妳好 很喜愛看妳的影片 讓人療癒 感受到親子互動的樂趣⋯⋯ 還有影片穿插的音樂 讓人溫馨 還有您的旁白解說料理 很親切 我會一直關注您的影片呦 祝福您平安幸福快樂

[@BEMMa]

真開心妳喜歡，也謝謝妳用心觀看🥰

[@王淑華-f3y]

要來做涼拌苦瓜，因為妳的做法跟別人不同😊😊😊

[@BEMMa]

做起來，一起～一起～

[@王淑華-f3y]

愛吃蘋果的我也要去買回家與家人嚐嚐，謝謝分享

[@王淑華-f3y]

賣場賣這個蘋果品質跟妳的差很大等，所以沒買

[@yukuhana]

馬鈴薯蘋果🍎沙拉冷藏后再吃应该更爽口

[@H晴語]

請問夾馬鈴薯泥的麵包要在哪裡買😄?好方便的感覺👍

[@BEMMa]

麵包店

[@peggy01140307]

這次的封面好韓系😆麻麻的圍裙好美哦

[@オンフィオン]

1.喜歡斑愛媽咪新圍裙 2.好喜歡蘋果蝦鬆（下週末馬上要來試作） 3.優格上的蘋果切花好想學，可以教一下嗎 4.忠實收看超過兩年，有沒有考慮出書(愛死斑愛媽咪這種簡單天然健康卻美味的每道菜)

[@BEMMa]

謝謝妳的支持與陪伴，我會繼續努力💪🏻

[@オンフィオン]

我最近也想改裝我的廚房~

[@黃阿瑋-r2e]

想知道優格怎麼製作!!!

[@BEMMa]

用優格機😂

[@shirleytang2990]

美女、蘋果蝦鬆裡面有油條嗎？麻煩你

[@BEMMa]

有的😊