ベンチプレスでの足の使い方【SBDアスリート】鈴木 佑輔
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Күн бұрынベンチプレスを行う時の足の使い方を解説します。
足の踏ん張りを強化するトレーニングについても紹介します。
@まままけん 6 жыл бұрын
ほんとにいつも分かりやすい説明！ ずっと足をけるんだと思ってました。 眼から鱗です！ 応援してます！
@h.i7902 6 жыл бұрын
インスタライブでもおっしゃっていたように「脚の力は伝え続けておく」というのが段々分かってきました！ 毎回有益な情報ありがとうございます😊
@Bodyartdesign 6 жыл бұрын
Hisashi 。 コメントいただきありがとうございます。足裏の感覚をしっかりとれるようにしてみてくださいね！
@zuka41011 5 жыл бұрын
とても分かりやすくよりベンチプレス をしたくなる動画ですね！ 大変有り難いです。
@豆空-k4u 5 жыл бұрын
凄くわかりやすいです。ありがとうございます。
@yo_ki4685 6 жыл бұрын
いつも動画ありがとうございます。 動画を見る度にトレーニングが楽しみになります！！ 今回の動画とはあまり関係がないのですが鈴木さんはどのように体重の調整、減量などを行っていますか？ 差し支えなければ教えていただきたいです。
@内田重義 6 жыл бұрын
いつも参考になる動画ありがとうございます😊 めちゃくちゃ助かります 世界大会頑張って下さい😊
@Bodyartdesign 6 жыл бұрын
内田重義 応援ありがとうございます‼頑張って参ります
@6m141 2 жыл бұрын
パワーの選手の中でもダントツにかっこいい体してますよね。
@hanako100311 6 жыл бұрын
とてもためになる動画ありがとうございます。ベンチプレスでブリッジがうまくできず、肩の痛みも出て悩んでいます。かかとをつけて踏ん張ると背中が頭の方にベンチ台を滑って力が入りません。体が硬いのか、ベンチ台が低いのか？なので今はかかとを上げた状態でやっています。お分かりになる範囲でアドバイスいただけないでしょうか。よろしくお願いします。
@ふじわらひろき-o4x 5 жыл бұрын
こんなの初めて知りました！参考にしたいと思います！(^^)
@太郎ぴか-d4l 5 жыл бұрын
字幕があるとわかりやすいかもです！
@oldriver4097 6 жыл бұрын
アーチを高くしようとすると。かかとが浮いちゃう
@Bodyartdesign 6 жыл бұрын
OLD RIVER そこから一段かかとを下げるイメージですね！ 床につかない場合は少し足を前にずらすと良いですがアーチは多少犠牲になります。
@oldriver4097 6 жыл бұрын
Yusuke Suzuki 返信ありがとうございます。 足の位置ずらしてやってみます！
@skbo934 4 жыл бұрын
腕が太すぎます☺️